Зонтик, просто я готовить люблю, и это для меня непроблема, вот например убираться-нелюблю и тоже ленюсь .

сделала медовый массажик, потом прямо в мёде в ванну с солью и маслом, хорошо....
так что сейчас пообедаю и гулять, возьму книжечку и пойду в парк почитаю

Наташенька, вот и я до тебя добежала!
С пятницей, вау с книжкой в парк, мечта просто!)))
Все у тебя тоже хорошо и это радует, умничка!)))

Дюймовочка, рада видеть

вот собиралась сейчас гулять, одела юбочку новую и что-то так себе понравилась, что пофоталась даже, так что показываюсь

Наташенька, привет!


Какая молодец!!!



А что читаем?

Ооооо! Пока я ваяла пост, ты фотки выложила!
Юбка хороша, впрочем, как и её носительница!

Натусь!вау!можно только порадоваться за тебя!ванна!супер!!!!а потом в парк!!!!!!!!!!!!
мне все это только снится!!!!
у меня одна работа!!!! :rev:

ОООО!!!!!вау!!!!!!!!!!!!супер!!!!!!!!!!!!!!!!!
пока я тут мечтала и писала, ты фотки выставила!!!
какая ты симпотичная!!!! а юбочка класс!и тебе очень идет!!!и сапожки просто блеск!!!!!!
ох!!!!прям влюбиться можно!!!!

Ох,Натуля! ХОРОШИ ОБЕ!!!!!!
Ванна-класс!!! ПРогулка-класс!11 можно ещё и походить и быстренько, как будто спешишь! Ринуля учит! Котик-отпад!!!!! А у меня каникулы!!!!!!!!!!!!!
Натуля! полюби фруктики!!!!! они же оч. вкусные, А ПОЛЕЗНЫЕ!!!!!!!!!!!!! и для организма, и для кожи, она хороша у тебя, а будет ещё лучше!!! и витамины!!!!!!!
Если не трудно для меня вес 55, рост-170, калории для нормы-без похудания, и с похуданием. У тебя в запасниках какая-то табличка есть!!!!!

Наташенька, фотки супер!
Молодец, улыбаешься!!! И ножки замечательные!))) И грудь!!!!

Браво! BELLA, BELLA, BELLA!
Сапожки -- загдядение!
Ты очень сильно похудела, правда-правда!!! вспоминаю предыдущие фото - разница калассальная!


ой, как я тебе завидую.....

погуляла?

Иришик, ага, погуляла, хорошо, туда почти бегом-быстрым шагом минут 25, там посидела часик личико погрела и назад.
спасибки за одобрение и комплименты
к фрукта-овощам буду привыкать, уговорили, вот уже грушу жую
а про расчёт калорий в личку сейчас кину.

Любавочка, спасибки
читаю Донцову, мама последнюю привезла, нравиться мне легко и смешно

Лучик мерси
ну ничего, работа тоже когда-нибудь кончиться и завтра уже выходные, нагуляешься

Дюймовочка, сенькс большое, очень приятно

Ассолька, GRAZIE MILLE CARA!!!!!
ну вот скоро новый дневнечёк буду делать, так сделаю фотку как в начале этого и сравним

Спасибо!! хотела спросить ,зачем новый...а потом странички увидела....ну и болтуха ты Натаха!
цифры для похудания не дошли, на всякий случай!

хи-хи! это я над собой! Всё получила! Наташа! Спасибо!

Иришик, что такое? ну конечно всегда полезно над собой посмеяться

как и обещала съела грушу
на ужин селёдочки захотелось чаго-то...или нестоит....

Селёдочку я обожала... на ужин? потом много воды, с утра оплывшая не?
А каникулы весенние, я ж в школах работаю, детки отдыхают и мы уроки не ведём и к 8 не бегаем!!! А я побежала щас на курсы

За салат - зачет! Хороший состав!
Фотки просто офигительные! Я помню тебя в красном купальнике ( или может это было нижнее белье)- так вот разница огромная! Ты умничка! Горжусь!

Наташ, ты очень похудела! Разница ощутимая А хрудь-то какая Все на месте осталось Юбка тоже мне понравилась... и сапожки симпатные...
Я иногда тебя читаю и представляю: вот щас пойдешь гулять, книжку читать (хихи)... и не в каком-нибудь Задрищенске, а в Итааалииии... Ты для меня прямо как из кинА...

Пришла похвалить тебя еще раз!!!
А ты и правда болтуха!
Третий дневник - это супер! Сколько же их еще будет!!!
Надеюсь селедку на ночь ты не ела... Я тут не так давно наужиналась...
Потом водичка, чаёк, и т.д. Утром на весы как стала... Так что вечером лучше что угодно, но не селедку.

Иришик
ну понятно, поздравляю с каникулами, а то я уже и забыла когда они там бывают , эх давно это было

Верочка, спасибки
я тут уже фотки для нового дневнечка сделала, всё сравнивала, да разница небольшая есть

Эллончикрада видеть
спасибки, и правда радует что грудь на месте

это ты Питер так обозвала, там же столько мест классных , на Ржевке лес рядом, а немного проехать и набережная у нас на Охте, я очень там гулять люблю, особенно когда тепло , а по Невскому.....эх красота наверно. Так что тут конечно красиво, но в нашем городе тоже есть места красивые и парки классные

Милочка, спасибки
сколько ещё дневнечков будет незнаю, ведь красоту всегда наводить надо, наверно пока интернет под рукой буду тут, ну и конечно пока наш форум держиться, долгих ему лет жизни

зря.....уже поела, грамм 70наверно, так что завтра на весы невстаю

Ты воду главное не пей... без неё можно!

Милочка, постараюсь, но хочеться

так быстренько отчитываюсь и меня муж с компа гонит, поиграть маленькому захотелось
-свежевыжетый апельсиновый сок 200гр, винигрет 250гр
-ЗЧ, щи 300гр, хлеб 15гр
-бутер с икрой красной , фруктовый чай
-вода 300гр,груша
-селёдка 70гр, картошка варёная 150гр, хлеб 18гр, вино красное 150гр(за пятницу )
итого опять около 1100 ккал
медовый массаж, ванна в мёде с солью и маслом миндаля, крем антицеллюлитный с лёгким массажем, масочка на личико, прогулка около 2х часов, маникюр, вечером ещё раз будет крем антицеллюлитный
завтра записалась на аквафитнесс, потом в сауну и в типа джакузи посижу

всем спокойной ночки, до завтра, чмок-чмок

Натуля!
Я ведь тонко намекала, что не надо вечером селёдочки.......ехе-хе не слушаешься старших!!!!?????

Вау! Brava, carissima!

Слушай, ну какая щас в Питере красота? Грязь, все тает, слякоть...От твоих красивых сапог ничего не останется.
Вот ближе к маю, тода да.... На островах...

Натусик!приветик!похоже нас на форуме 2!)))))все спят!!!
я тя за селедку прощаю! )))
эх...а у мя вот вообще апетита нет...

Хороших выходных тебе!

Всем приветик

Иришик
мне тонко нельзя, я торможу иногда , лучше всегда прямо говориь - незя!!!!!

Риночка
ну сейчас может и несовсем красота, но скоро будет и в Питере лето!

ты какие острова имеешь ввиду? я была и на Ладоге и на Финском, красотища
или ты вообще не про наши, а заморские

Лучик приветик
не ещё Верочку вижу-бродит, и чаго-то пока неругаеться даже
так аппетит возвращай на базу, а то иш ты

Верочка и тебе красавица

Ага! и я Верочку вижу!!!и еще девочек!пока я тут писала, они пришли...но все равно на выходных все отдыхают...и отчетики не пишут!!!

Лучик, да в выходные расслабон получаеться, да и весна-гуляют все, а у меня муж попросил его не трогать, устал, так что в понедельник гулять будем

ну вот выпила стакан соку свежевыжатого-вкусно, сейчас пошли сицилийские апельсинчики -красные , а ещё съела бутер с икрой красной ну типа выходной , пока больше ничего нехочеться, скоро на аквафитнесс пойду, надеюсь там ещё будет кто-то ещё, а то такая погода стоит, как бы все не свалили на море , ну в любом случае если что просто поплаваю и в сауну схожу.
в планах на еду сегодня овощи и куриная грудка будет в духовке-уже весь жир и кожицу сняла и в соевом соусе с чесночком замариновала(вегетарианцы сорри )

Здорово!аквафитнесс!!тоже хочу!!!!
за бутер не кори себя, седня ж ВЫХОДНОЙ!!!!! можно!
у вас вон на море, а у нас снег пошел, блин!!только все растаяло ивот опять!зима!!! фу...
от куриной грудки потекли слюнки...может и апетит вернется! 4

Лучик надеюсь поогла твоему аппетиту, а если нет, просто в темку с рецептами зайди и почитай, сразу придёт обратно
снег? на Волге? интересно, а сколько градусов было?

Натулька, привет!

Ты звезда на фотках! Очень здорово выглядишь и похудела по сравнению с предыдущими.
Твой дневник читаешь, как музыка: помню, где-то было "Рим, Венеция, Милан ...", а сейчас массаж, ванна с маслом, аквафитнесс, джакузи - ой, как хочется в джакузи поваляться

Спасибки Солнышко
ну там несовсем джакузи, просто в бассейне с одного края установлены такие бурбульки, ты садишся на поребрик в воде всё конечно, и подставляешь для растряски свои жирки

Все равно здорово! Я бы тоже свой жирик с удовольствием под какой-нибудь подводный душик подставила .

ну что набалтала я 50 страничек уже второго дневнечка, так что Валентин. если заглянете -закрывайте , а я после спорта новый свояю

вот решила перед спртом подкрепиться детским питанием яблочное, а то боюсь оголодаю, у меня после бассейна всегда Жорик приходит