Бельчёнок , а разве когда в положении спать не больше чем обычно тянет? ненадо себя перенапрягать, делай только то что хочешь, организму видней спать или гулять .
Ты как сказать объёмы, весов нету, а на глаз неумею.
салат -маленькая тарелочка, селёдка - где-то чуть больше целой-средней, пироженка см 5 а в диаметре около 2см4

Простите девочки , в гости ко всем завтра пойду, а сейчас спатеньки, завтра работка -рано вставать
Спокойной всем ночки

Что то ты рано сегодня!!! Ну до завтра!!!

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!
взвеситься сегодня забыла, так что пока линеечку неменяю.
планов нету так как работаю, ну только вечером массажик, а утром был душик и кремчик.
пока вроде усё
это так просто для настроения
а ещё ВСЕХ СТУДЕНТОВ И ТАТЬЯН С ПРАЗДНИКОМ!

Удачного тебе денька и поменьше работы

Наташенька, приветик.
Спорт вчера был, это хорошо, я тоже всегда думаю, хорошо что не поленилась в плохую погоду пойти, а потом уже и погода не портит настроения.
Вот почитала у тебя и самой селедки захотелось, искусительница

Нимфочка , спасибки, тебе тоже
Инчик
а селёдка сегодня обернулась опухшим личиком с утра, так как воды после неё выпила немеренно

Странно меня после рыбы пить совсем не тянет

Так это же селёдка и она солёная .

Не тянет после любой рыбы даже соленой, максимум 1 стакан воды выпить могу.

Приветики! Дяяяяя, селедочка няма, иногда из России заказываем, а то тут только сладкого посола Фи!
Я не буду себе перегружать, обязаюсь, но прогулки в каждый день обязательно. тем более при погодке то такой морозной. ах как вкусно

Наташенька, приветулечки Я в гости. Да, селёдочка - это вкусняшка. Хотя я стараюсь её практически не кушать, а то тоже водички обопьюсь и утром - результат на лицо А ты в тренажёрке с личным тренером занимаешься или просто "под контролем" так сказать? А ещё мне понравилось твоё меню... надо попробовать что-нибудь приготовить!

Нимфочка , везёт тебе, а я наверно литр убрала
Бельчёнок, у нас в украинском магазине продаёться.
а тебя на солоёненькое то нетянет пока
Натульчикрада видеть
на тренажёрах под контролем, есть тренер, он праграмку делаетЮ объясняет, а потом только следит, но он "общий"
Меню пытаюсь разнообразить, так как немогу одно и тоже кушать

Вот читала сейчас " истории успеха" и мысль пришла " я тоже так хочу!, неужели несмогу тоже, надо постараться и наверно тоже всё получиться" . Срочно начинаю стараться! если результат пока маленький, значит плохо пока старалась

Получится обязательно!! Посмотрите, что девочки делали, и как питались. И вперед!!

Привет коллегам-любителям селедки!

Валентин спасибо за подбодрение
На самом деле я много что уже переняля и привыкла к этому, самомассаж, разгрузочки, спорт, процедурки, только вот с питанием один большой проблем . Бум как-то решать

Эллончикприветушки коллега

Надо, надо решить с питанием!!

Вы постарайтесь!! Вы сможете!!

Natashenxka привет!
Что еще новенького? Помимо поедания селедочки?
У меня тоже новости! Наконец вчера "раздобыла" медок, ну и....так сказать первый блин комом...

Валентинчик буду стараться! спасибо что заглядываете надеюсь , что я небезнадёжна

Ассолька
да вот, опять задумываюсь о насущном нашем, и понимаю что всё вроде делаю правильно, несчитая питания, пытаюсь мозги свои на место поставить силой убеждения
удачи тебе с медком, ничего получиться, я если бы невидела как это делаеться, тоже бы наверно долго приспосабливалась

Разумеется!! Очень даже надежны!!

Ну вот подтверждаю свою надёжность , уже придумала чем бы таким пообедать безвредным, хотела салатик овощной с мацарелкой и салатик фруктовый, как вдруг наш коллега -итальянец приглашает нас на обед , ну всё, думаю, опять пасту кушать придёться, но оказалось всё довольно безвредно . отчётик вечером.
рассказывали как они апельсины кушают с маслом оливковым и булкой
а я им про борщ, правда мне кажеться они непоняли

...... и хорошо, что не взвесилась, весы всю твою воду и показали бы. Селедочки надо меньше есть... много соли, много воды и по-моему это есть нехорошо. Но согласна, иногда можно, я себя , когда хочется соленого-огурчиками или кваш. капустой балую. селедочку-то я теперь не ем.

Это как апельсины с оливковым маслом? Я его на дух не переношу.

Я думала я одна такая... но ем, из за полезности!!!

Наталья, ждемс отчетик!

Да, про борщ им, пожалуй, понять трудновато!
Ждем отчетик!

Апельсины+оливковое масло.....первый раз слышу....а почему именно такое сочетание?

Привет! Утречко доброе!
Ну...чем тебя друзья-итальянцы угощали?
Люблю "Лазанью"... это ж итальянское блюдо?

Натульчик, приветульки! Точно интересно: как это апельсин и масло?

Натулик давно тебя не навещала!!!!Извиняй старушку.......
А интересно чем же тебя угощали???А ну ка колись....

ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!!

Приветики всем
кстати линеечку меняю на 70
отчётик за вчера
-чай,салат ввчерашний 3 ложки с кусочком ржаного хлебушка
- кофе (маленький), вода
- картофельные шарики с томат пастой, артишоки 2шт, орешки кедровые 4шт, кофе(маленький)
- салат вчерашний, клубника бокал шампанского брют
процедурки - душ с кремчиком, вечером баночный массажик. усё

Кудириночка , да, ты права, хорошо что забыла взвеситься, растроилась бы .
Риночка , я этого непробовала, просто они рассказывали что так едят, но я знаю слат с апельсинами+лук репчатый ошпаренный+ яйцо и всё с мойянезом, раньше делала, так вкусно. поэтому думаю это сочетание неочень страшное
Милочка , я раньше тоже оливковое масло непереносила, а как сюда приехали и попробовали нормального, настоящего оливкового, так например я уже другое и неиспользую. А когда в Питер приезжаю, так желудок даже болит, когда масло другое.
Мариночка , отчиталась выше, а борщ наверно как-нибудь сварю и угощу
Юлечка , незнаю почему, вот так придумал кто-то, непробовала.
Ассолька , и тебе доброго денёчка
ну вот написала в отчёте картофельными шариками, как называються по ихнему непомню, но это маленькие шарики, 1,5-2см, мягкие, потушенные с томат пастой, луком и ещё чем-то непоняла. на вкус ничего, но картошка простая лучше . ну и конечно артишоки, вот купила себе буду пробовать приготовить.
Да, лазанья тоже итальянское болюдо из класса пасты
Натулька, привет , ну может как попробую расскажу
Нирик , старушку извиняю , а вот чем кормили смотри выше

Поздравляю со сменой линеечки! Удачи в будущем!

Поздравляю с 70!!!!!
Приятно менять линечку в сторону уменьшения !

Наташенька, приветы!!!!
Поздравляю с убавлением!!!!

Приветик красатулька!
Поздравляю с отвесиком и продолжай в том же духе!
Наташенька ,а рост какой у тебя?
Счастливых тебе выходных!

А меня по жизни на соленое-мариновоное тянет
С Очередным Минусом Тебя!
а финны любят салат: листья салата+помидор+огурец+паприка+мандарин+соус какойто. жесть, но сыну моему нравится. И борщ они тоже не понимают

А мандарин-то зачем? И соус какой? Хотя иногда эти непривычные сочетания оказываются именно тем, чего тебе не хватало всю жизнь.
Когда же у меня будет хотя бы 79? Я столько лет об этом мечтаю!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю Наташенька, молодец! Так держать!

Красотульки, всем доброго вечерочка
уменя проблема с настроением, нету его, вот рыдаю целый день...ну да ладно, поэтому сорри, ко всем завтря загляну, ну или попозже
Спасибки что заглядываете и поздравляете очень приятно
Сегодня съевши на ужин кусочек мяса с гриля с салатиком зелёным, пояла, что уже отвыкла и этого очень много, хотя раньше лопала по два куска смело

Милочка , спасибки дорогая , надеюсь удача будет, она мне сейчас необходима и не только в нашем деле
Ассолька , спасибки солнышко . конечно приятно. хочеться только побольше шаг делать
Викусик . рада видеть, спасибки
Кристик , рост у меня вроде 164, так что ещё работы впереди уйма
Бельчёнок , вот и меня тоже тянет всегда на солёненькое . нда..тоже интересное сочетание у финов
Галочка , и у тебя всё будет, точно, а мне до моего идеала ох как далеко

Опять рыдаешь? О чем? Давай восстанавливайся! Мы ждем тебя здесь.

Натусь - это тебе !
Не расстраивайся. Ты красивая, умная девушка. У тебя есть руки и ноги, ты можешь каждый день видеть рассвет и закат, слышать пение птичек, шум воды. Многие люди лишены этих элементарных удовольствий, к которым мы так привыкли и которые не замечаем. Меня когда начинает хандра пробивать, всегда себе так говорю. Начинаю, обычно, со слов: "И не стыдно тебе..." Очень помогает. Или вспоминаю жизненые случаи знакомых или друзей. "Есть те, кому гораздо хуже и они радуются жизни". Ну, уже лучше?

Риночка , спасибо что ждёте
уже всё вроде прошло, наверно ПМС......просто не поесть тянет, а пореветь
Софиюшка , спасибки огромное
Как же ты права, просто наверно мы все немного эгоисты и больше конечно думаем о себе. Всё больше не буду и послушаю твой совет . Ещё раз спасибки

ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

и так я вроде опять с вами
вчерашний отчётик
- ускус с водой, салатик (доела) с кусочком ржаного хлебуша, чай
- тушёные овощи в горшочке - 1 ложка, чай
- кусок мяса с гриля + салат с зелёным салатом, помидорками и луком красным, бокал красного сухого вина.
ни спорта ни процедур небыло - стыдно

Не хандри, Красотуля!!!! Все пройдет!!! Ты ведь у нас умница-красавица, и мы тебя любим!!!!



Улыбнись:
- Больной, вам какую анастезию: дорогую или дешёвую?
- Дешёвую.
- Баю баюшки баю !!!

ГОВОРЯТ, ЧТО ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ НАДО СЪЕСТЬ БАНАН. А ВООБЩЕ НАМ ВСЕ СОЛНЫШКА НЕ ХВАТАЕТ, ПОЭТОМУ И НАСТРОЕНИЯ ХОРОШЕГО МАЛО, ВСЕ БОЛЬШЕ ХАНДРА. НАДО ПО НЕЙ СПОРТОМ!!!!!!!!!!!!!!

Привет, красотулька!!! С минусом тебя!!! Поздравляю!!!
Тебе тоже хороших выходных!!! Выше нос!

Наташенька, давай дружно заниматься спортом. Я вот щас иду заниматься.
И не кисни, я уже написала у Ринули - это лунные дни такие щас тяжелые. Мы с тобой

ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРОЧКА!!!


Гулечка , спасибки солнышко, и я вас очень .
ты как всегда настроение поднимаешь
Галочка , съела пол банана, полегчало, но кажеться не от него , просто у нас солнышко выглянуло , а спорта у меня пока нету. аббонимент кончился, а дома в выходные мужа смущает. может вот спать пойдёт, животиком тогда и потрясу
Мариночка , спасибки.
Викусик , , хорошо тебе позаниматься, вроде уже неочень кисну, так что я с вами .

Хочу сказать, что настроение сегодня поднимала себе шоппингом, правда маленьким, зашла в один магазинчик и купила полусапожки . А ещё пробовали фуагру, ой ну так ничего, но потом ощущение как масло наелась, в желудке неочень . А ещё ела какой-то непонятный фрукт. вроде личи называеться, вкусный

Ой, Валентин заглянул , спасибки за цветочки

отчитываюсь за сегодня
- чай, спагетти с соусом самодельным из помидорок, зелени и чесночка
- пол банана
- 2 тоненьких кусочка прошуты с моцарелкой, фуагра эта гадская с яблочком и булочкой (больше небуду её кушать), бокал вина красного сухого
- фрукты заморские, вроде личи называються
-чай
процедурки- медовый массаж, душик+кремчик антицеллюлитный, маникюр
спорт - только прогулка около 30 минут, может ещё что-нибудь поделаю ещё
вот так

Приветик красатулька!
А я при Кд всегда реву,просто так бывает,аж в горле ком стоит!Где то читала психолог писал,что наооборот надо выплакаться чтоб легче было,что я и делаю!Любимый уже привык!За что же нам такое !
Поздравляю тебя с обновкой !А так ты умничка стараешься!

Cолнышко!
Всё будет замечательно!
Скоро ВЕСНА! И света будет много!
Питание хорошее! И даже бананчики не лопаешь, а по половинке ешь!
Хочется поплакать-поплачь, но при этом себя не жалей. Просто-мне захотелось.. и всё...