Я оооочень постараюсь, благо муж есть, я стараюсь помедленнее есть, чтобы он успел как можно больше схрумкать, вот такая я

Кать, салют!
Огромнейшее спасибо за информацию в личке!!!
Но я либо ку-ку, либо что-то делаю не то, либо еще не весть бог что!
Ты молодчик, еда на мой взгляд отличная, тоже винегретиками увлекаешься !!!
И процедурок много успеваешь делать! Мне вот, елки-палки, времени на все не хватает....

Приобрела Кармен. Аэробика-Стриптиз. Какие отзыввы? в теме вроде хвалили

Это стрип-дэнс? Если так....УФ!

Привет! Вас там , говорят, притрусило белым на 1 см? Как здоровье?
Ты массаж с каким антицел. маслом делаешь (имя, фирма, где брала )? сори, может ты писала, но немогу найти

А что ты делаешь с листьями фиалки?

делаю из травки отвар и пью всю семью так поила)))

FINKAПриветики аха запорошило, вчера вообще красиво было. Солнышко и снег, везветренно почти. сегодня холоднее. хотя если честно то из дому не выходила Спасибо, мучается лишь горло и нос, особенно по утру, но сегодня сауна, попаримся
насчет масла:это массажное тонизируещее масло в основе которого апельсин.масло. Покупала в Body Shop фирма таже The Body Shop. Я с ним делаю и баночный массаж и просто массаж с массажером

Ассолька Первая часть программы Кармен Электра, разработанная ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. «Аэробика-Стриптиз» поможет вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Lap Dance

Девчата! У меня сегодня прям цветочный день сначала пришел чел. продавал цветы как он выразился собирает деньги в фонд детей. правдачто именно за фонд я не поняла. За 3 евро купила какие то умершие гвоздички))) А потом ММ с работы пришел, загадочный такой за спиной что то прячет))) Короче что то навеяло ему и он подарил мне маленький букетик и цветок в горшочке. Приятно когда его так навеевает))) Наверно пятница-сауна-и т.д и.т.п
Короче, девчата кто знает что это за цветок и какие у него капризы напишите плиииз
Вот собственно и он:


Также знаю теперь что мне надо преобрести. ВАЗЫ, в доме их всего три. пришлось в пивной стакан букетик поставить
Подумываю остаться без ужина, так как ММ купил вино. а его я пью с сыром в прикуску. И так жирновато получится.Потому что будет это в 9вечера

Вот теперь понятно почему разгрузочку на сегодня непланировала . Вино...домино...цветочки

Ужас!!!! Наверное никогда не перестану удивляться мужскому аппетиту. За раз только что было сьедено:кастрюля пельменей, 14 блинов с картошкой и грибами со сметаной, чай с тортом(ура я избавиласьот соблазна). и кг мандаринов Их трое, причем двое из них дети 6 и 7 лет. успела урвать последний мандарин4

Бельчонка, пришла к тебе клянчить! Ты спец, говорят!...
А почему именно во вторник?
И сколько готовить гречи и кефира?

Это я про разгрузку...

Вот представь как мне с 3 мужиками!!!
Гружу тебе про цветок, а радикал как черепаха... загрузится вкину!

Дааа неее, на сегодня ничего не планировалось. Это его порыв)))) я то просто изначально не могу в пятницу разгружать)))))

Млинаааа, ужысть. Если так в каждый день, я просто незнаю как ты не соблазняешься находясь ежедневно на кухне
Давай жду! не хочется запороть. У него уже в традицию вошло дарить в горшочке. Говорит бум дом украшать. знает что я безразлична, а раз есть придется ухаживать

Лично я считаю что это самый эффективный день для разгрузки, по крайней мере для меня! Учитывая что в выходные мы хотим не хотим но обычно раслабляемся. вес набирается и желудок загрязняется А где то вычитала что реальный вес после наеденого и выпитого показывается лишь на 3-й день. Вот потому я и выбрала вторник Избавляюсь от последствий выходных)))
Гречи нужно стакан, кефир по вкусу. Это не нормировано но желательно литр на день.
стакан сухой крупы вечером заливаешь водичкой (в пиале поблубже например) и накрываешь. Утром греча готова(она и раньше готова ) Подогреваешь и два варианта:либо запиваешь кефиром, либо заливаешь гречу. Мне нравится второй вариант, не люблю в сухую, а во вторых кефир солоноват, от этого греча легче идет
Гречи хватает на 4 порции стабильно
Уф! кажется все, если что забыла спрашивай

Спасибо, Белочка! Во вторник я с вами обязательно!!!
Только напомните мне, что я с вами...

Да я тоже, только из-за воскресного выхода в свет, а так конечно пятница-это святое, даже для неработающих

напомним, можешь даже не сомневаться

Наталиаха, пятница это святое, тем более для безработных, хоть какое то разнообразие, например поход попу помыть

Отож и соблазняюсь...
Я перефоткала, но вроде все видно! Вот они, желтенькие!

Спасибки Людмила! Ну и название! фиг выговоришь. странно говорится что зиму не переносит, а сейчас если не ошибаюсь зима, ну покрайней мере одно название от неё Обильно, хорошо, значит строгих ограничений в днях нет. Гуд

Уря! через 10 мин в сауну, ух напарюсь то!
А потом торгаши со всякой вкуснятиной приедут

В сауну?

Торгаши естественно не в сауну
С чистой попой меня
Сейчас выбирем фильму и ...эхь....ну корече расслабимся

Бельчон!
Сильно только не расслабляйся, а то потом линеечку придется менять (не в лучшую сторону! )

Неее, Бельчона умеет без обжорства расслабляться!
Сильно ты про борьбу за граммы написала!
Где такие МЧесы и цветы просто так( без повода) и сауна, и фильмы????

Наверное, только в Хельсики!

Ой...неговорите девоньки
Бельчёнок, я тута колоброжу в ночи , но вроде уже опять засыпаю.
Надеюсь вечерок прошёл удчно . До встречи в эфире

Бельчонок, с добрым утречком тебя!!!

5утра а ты не спишь? А если я сейчас ремешка принесу, ась? Это наверно изза голодного желудка не спится тебе

RinМожет в Хесу и есть. Но мне отвратительный достался вчера весь вечер грызлись. По поводу воспитания ребенка. готова была убить

kudirinaЖОРика не было, а вот ММ с подносом присутствовал, а там...... Но довольно таки сносно я продержалась Ела сыр и один бутик с икрой

Ассолькалинейку в любом случае придется меня в понедельник А сегодня еще и СНГ В гости пригласили, а я то думала дома отсидется под пледом

Доброе утро sofi

в общем посидели мы вчера дуэтом а на ночь глядя пошли к подруге в гости. общались и играли в нарды до 5-ти утра))))) Через час в магаз, так что пошла я завтракать

Вчера же узнала и причину дарение цветов. Оказывается на работе он чуть не упал с 9-ти метровой высоты на арматуру. Спасло 10см.то "бездны" и штырь торчащий из стены. Гололед такой что даже раб.ботинки с шипами не спасают. сейчас вообще много травм и несчастных случаев на стройке.
Гад такой"Мне очень жаль, но сегодня не ваш день" намекая на то что мы хотим от него избавится.Таким образом уж точно не хочу.Убила бы да сиротой ребенка не хочется оставлять.

Отчет: утро:винегрет, кефир с клетчаткой, кофе, зч, витамины
день:винегрет, кваш.капуста,2картофелины, витамины, 12гр.шоколада, ЗЧ
вечер:сыр80гр, бутер с икрой,горсть сол.орешков,2б.сух.красн.вина,2бокала мартини
Спорт:обруч20мин,гири10мин,скакалка300р ,степплер10мин,пресс200
процедуры:кофейная,бан.массаж,маска для лица, лед на грудь и лицо,энергококтейль для лица
на весах +200

Винегрета наделала столько что остатки понесу к подруги им и буду питаться))))

БельчонОК! Привет, скажи откуда такая стабильность? Ты прям как святая питаешься...

какая стабильность? ты видишь чем я вечером питалась, за одно это меня надо лишить права слова!

Так уже и быть, права слова лишать не будем. Пользуйся нашей добротой и пониманием.

Да, не сладко тебе воспитывать мужика. Это ж сколько нервной энергии зря расходуется? Ведь бесполезное же занятие.

Бельчонка, привет! Может, ты и не знала, но я уходила... чтобы вернуться снова... Я с вами форевер!!!
У меня вот какой вопрос: куда помещаются дневнички после закрытия? Я не прошу ссылку - просто интересно, где они хранятся.

вопрос снят как глупый... Нашла сама!

Да с мужчинами сложно и с маленькими, а с большими.............!!!!!!!!!!!!!!!
В воспитании маленьких- единство цели важно, а методы разные могут быть....., но чтоб не сильно расходились.

Ты так часто винегред делаешь, молодец! Еще и подруге достается, вот повезло!

Хих, если бы. Это я просто тазик его сделала

kudirina вот и получается система кнута и пряника. действительно сложно. он считает что я слишком много позволяю ребенку. но это далеко не так. я против физических наказаний. я пользуюсь шантажом и нас это обоих вполне устраивает

tatianavirgo и куда это ты уходила? тебе уже напоминать про вторник или завтрешнего дня дожидаться?

Rin в том то и дело. хоть нервные клетки и востанавливаются. но зачем их тратить? и это стабильно происходит в пятницу. может вычеркнуть этот день из списка недели?)))

Отчет:
не помню когда и сколько- напишу наименование)))
винегрет ,салат(капуста, кукуруза,олив.масло), кусочек домашней пиццы, сыр, отварная красная рыбка,красное вино,кофе,зч,шоколад18гр. кваш.капуста
спорт:посещение магазинов.уборка.варка.глажка
процедуры:никаких
на весах -300

сегодня день гречи и кефира!

Во, а чё это ты в воскресенье решила на грече разгружаться?

Все очень просто. Во-первых Нира приучила)))) во вторых завтра замеры а я на плюсе прочно сижу После вчерашнего греча тяжко идет, да еще и с кефиром))

ооо.. Как обидно! Я тоже хотела сегодня разгрузку устроить, но вроде Танюшка сказала, что она у всех во вторник... Жаль...

Если греча не идет, то брось.

Так и во вторник будем Я 2 раза в неделю просто)))

Rin Позавтракала так, думаю издеваться не буду а залью молоком. Просто у финнов кефир не вкусный и в этот раз не пошел.

Буду позже, пошла биатлон смотреть. Постараюсь ко всем в гости сегодня забежать

Хе-Хе! Привет Бельчон!
Я уже тож е ко вторнику готовлюсь!
Гречки купила и все-такое...
Многих девченок агитирую. (Типа в агитбригаде работаю! )

А биатлон сегодня не вдохновил! Я Сама "Фанатище" этого вида спорта. Я с МЧ просто у телевизора иногда "сознание" теряю". О как болеем!

Бкльчёнок, ку-ку
Удачной разгрузочки, перед замерами в самый раз .
А у меня вот ресторан вечером, хорошо что рыбный

Бельчона, прочитала про мужа - УЖАС!
А что там с биатлоном? Я проспала

Смотрю вторник обещает быть веселеньким, может и мне к вам... Не люблю вообщето разгружаться, единомоментная процедура... я после нее либо не худею, либо набираю вес. Но на гречке не пробовала, короче я с вами!
Про мужа страсти, кошмар...
Как цветок поживает, уже привык?

Придется и мне перенести мой разгрузочный день со среды на вторник.

Всем Доброго Утра! и С Началом Новой Недели!!!!!


Что так пессимистично? Если этот день не удобен для тебя то лучше не надо

Мила Я Цветок живет, рано еще говорить еще о его долгожитие))))) Смотри нужна ли тебе разгрузка. Вчера вот выбрала день а он оказался мне не удобен! Из другого города приехала знакомая с ребенка. Поживет у нас какое то время.В общем разгруза не получилось.Ходили в ближайшую забегаловку, салатик кушать да мужиков обсуждать)

Vik Вот и я УЖАС. Он меня конечно часто утомляет, но не до такой степени). Поправка-он не муж, он ММ))
Про биатлон: Малгина 6, Анисимова 9места. Черезов 4, Круглов 6 места. Теперь перерыв у них!

Natashenxka И не говори, рыбка не так страшна для веса да и полезности в ней присутствуют. Пойду почитаю как сходила

Ассолька Вау! у нас еще одна болельщица! Да что мужчинки, что девчата, могли сделать и большее, нежели показали)). Ну значит встретимся завтра на разгрузке! Надеюсь присутствие гостей мне этому не помешают

15 декабря
ОГ 98
ОТ 75
ОЖ 89
ОБ 98
ОЛН 56 ОПН 57
вес:74

сегодня:
ОГ-97(-1)
ОТ-75(0)
ОЖ-86(-3)
ОБ-98(0)
ОЛН-56(0) ОНП-56(-1)
вес:73.8
-5см в обьемах, вес -200 за месяц
Вот так то! млин

И вообще я злая, опять такси.чувствую возить мне самой с такими темпами. Спрашивается, ну зачем в такую рань вставать, если ребенок остается дома. У меня планы на сегодня были а в место этого сиди.

Ну что ж....Ты молодец! Мои поздравления

-5 см за месяц - это результат, тем более что в этот месяц столько праздников было!
Так что прими мои поздравления