Ой чайку горячего побольше и ножки в тепло, а то так и простыть не долго.

Ух здорово снег, а у нас в этом году как постоянная осень. И куда эта зима делась?
Купила себе дубленочку,а одеть не могу-плюсовая температура на улице.

ВЫЛИТАЯ Я!!!!
Водочки в доме нет. ММу чтоли заказать на обратном пути с работки? да наверно так и сделаю, но не с перчиком а с медом, подруге по крайней мере помогает
Финский....эээ...кх....ну конечно же нет. где быть совершенству если дома сижу. Но уж если меня пробило-приперло, то держись, сразу вспоминаю всем слова))))
Сама удивлена снегу, уже и не надеялась его увидеть в этом году, но завтра обещают потепление бррр

LinochkaЗнакомая песня, сама хожу в осенней куртке)))) Чаю попила на ногах шерстяные носочки Только я уже простывшая. надо еще насморк лечить, чтоб гайморит не образовался, эхь ну никакого у меня эмунитета

На аппетит кажись повлияла простуда Было бы не плохо уже 3 с половиной часа как подрствую а еще не завтракала

Bel4ona , у меня вопросик. А вот разгрузочный день на гречке, сколько надо гречки на один день одному человеку? Я еще слышала, что так же можно с рисом... не знаешь, что лучше и вообще, ты пробовала кроме гречки что?

один стакан сухой крупы. у меня даже на завтрак след.дня остается учитывая что исына порцию свою сьедает) Лучшеконечно же греча, в ней полезностей больше и питательней
Разгруздень вообще можно разный придумать но должен составлять 500-700ккал. в зависимости от веса и конечно же в него должны входить не жиры 1.молокочай с фруктами
2.1кг апельсин с ЗЧ
3. томат.сок+ЗЧ+3фрукта
4. соки
5. сельдер.суп

Переезжать решили так как кваритра это мааленькая...хотца попростроней. Басс - это бассейн.
Эх, танцы фореве!

ааааа! только бассейн отменяется Куда мне простывшей! жаль я если честно даже не сколько в бассейн хотела сколько в турец.баню, понравилась она мне. Ну ничего, если завтра не будет температуры в финскую схожу Пусть меня веничком отхлестают
Ну если есть возможности то конечно лучше переехать! А это никак не отразиться на поездке в теплые края? просто в один период такие расходы. я стараюсь поочередность устраивать

Пришла с коктейлем. Надо бы позавтракать, а то уже 4 часа с пустым желудком, не зачем над ним издеваться

А какой коктейлик попиваешь? Поделишься рецептиком?

Я своего уде который день уговариваю поцти в бассейн, а он все упирается, типа зима, прохладно (у нас на открытом воздухе бассейн), а одна я как-то стесняюсь, у нас же тут не принято, что женщина одна ходит, да еще в "голом виде"

да обычный
1банан,поляблока,50гр.ананаса,творог100гр, натурйогурт200гр,клетчатка.все это в блендер и коктейль на день готов. с среднем 300-400ккал.
И это я то думала что есть не хочу. 300гр коктейля выпила, ща мандаринкой заедаю))))0


вот это сложнее. хорошо у нас такого нет, а то вообще сидела бы дома. моего кроме как на картинг да мега зона никуда не вытащить. ну еще летом на море-на природу

Спасибки, что просветили неграммотную.
А действительно, Bel4ona, что за коктельчик, звучит так заманчиво!

это от нас у нас сегодня +15. Весна в разгаре и это в янворе давай четки и красиво расспиши свой кофейный чудо клизм !!!!:mrgreen: .

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065 смотри 15-е сообщение, Оля четко все описала
Ой! ну не надо уже смены погоды, устала я, тяжко действует на меня

KirikПро коктейль смотри выше ну это я написала как сама разгружаюсь, а так выбор огромен Не за что, для того мы здесь и собрались, что бы советовать и получать информацию

ето не я это все они Терпи терпи у нас птички поют,теплынь,солнышко.

Бельчон, активная ты наша!
Я балдею от тебя!
И ругаться, и клизмы, и коктейли, и автобусы, и школа....

А главное и на форум в ЛИДЕРАХ!!!

Бельчёнок, вот сейчас увидела про томатный сок, аж затрясло, как захотелось , всё предёться в украинский ехать после работки покупать, а то умру

Да я и сама хочу. забыла сегодня купить1 вкусняшка малокаллорийная а шо, в обычных магазинах не продают?

Ассолька Это так редко бывает, что сама балдю В таком ритме я долго бы не выжила))) В каких лидерах? окстись

Aнтоша-ГУ нас вчера пели. Ехала в автобусе, в окно смотрю, везде чисто, сухо, солнышко-ни дать ни взять. а как конец апреля! да и сравнительно тепло было +9. а сегодня уже снег и где то +4
Я понимаю что ты здесь не причем, но дай повозмущаться то

А через полчаса салатик делать бу да и ММ ужин одобрил через час биатлон, уф! главное не перенервничать))

уф! пошла я на кухню. "Родина ждет героев" посмотрим буду ли я одним из них. и не напортачу ли как вчера

Держим кулаки за тебя!

Кать, наши девочк-то вчера
Бегу за мужиков болеть
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!!!!
Мне еще понравилось твое слово - запорщица

Приветики Белочка!
Думаю, что ты умничка и все-таки не "напортачишь"

Приветики!
Поела обильно но думаю не плохо

Ассолька даже так!? прикольно

Викуль Да девчата вчера удивили! В этом году они вообще не ахти, эхь, прошлый бы состав. так беременны все А мужики заставили понервничать, ну и мазилы! Прям рада что второе место, по идеи им меньше 4-го не светило
что естественно то не безобразно

Покушала славно, ничего вредного даже не было ну кроме двух долек шоколада
Попрыгала на кресле из мальчишей, да сделала салатик правда свеклы показалось мало, бум доделывать, пусть отварится

Ам ссори!!! А можно узнать это Вы о чем?

Eipa kestaa))) мы о биатлоне- конкретно об эстафете

Бельчона!! Так держать! Сижу, читаю, учусь. Пора саму себя перевоспитывать, а то я совсем распустилась. Надо у ветеранов учиться)))

Ты еще скажи у старушки
Что то я раслабилась, перехвалили вы девчата. ничего для себя любимой делать не хочется. ломает))) Хотя сделала почти генералку в доме (кроме мытья полов). Да еще противная 37.2 преследует

Ножки в горчице попарь, помогает! И ингаляцию над ромашкой. Выздоравливай!

Болезнь не просто так тебе дана. Надо из нее какую то пользу извлечь! У тебя все получится!!! Ни в коем случае не хотела тебя обидеть!!!

По поводу?а польза одна больше спать и меньше жрать

Rinвозможно это дико но у меня нет горчицы только соус горчичный для сосисок А ингаляцию сделала над эвкалиптом, завтра заварю листья фиалки, в прошлый раз помогла Мед кончается. жесть

Отзвонился сейчас таксист. уф я и отторвалась, всю злость копившуюся в течении дня вылила таки. По делам ему! Вроде проникся Посмотрим исправится ли

Ха, здесь тоже народ жалуется, когда водитель автобуса не ждет, а пустым уезжает перед носом. Хотя расписание как раз и составлено, чтобы можно было без ожиданий пересесть. Ща! Разбежались!

Вот вот! Да ваще наглость! А если бы я например училась и работала? уехала. а ребенок что на улице бы день провел? безответственность полная.
Хотя уж кто кто а мой не растиряется, однажды его полиция ко мне на практику привезла)))) Потребовал, везите меня таки к маме))))

Ну ты молочинка, боевая мамочка , так и надо этих финов, пусть знают с кем связываються .
Как водочку, купили? (для лечения)

если бы финн, судя по голосу турок Да еще и молодой. Финны в этом деле поответственней не хочется по шапке получать
Неа, забыла заказать, ну да ладно. К вечеру чувствую себя хорошо, температурку сбила

Господи, турки помоему самые ужасные водители, после Турции (кстати там наши друзья перевернулись на автобусе) я это поняла, у меня даже муж всё время белый сидел

а ну хорош меня пугать! Еще одного загруза не хватало для полного счастья. Млинки, бум надеяться что водит он лучше чем отвечает за свои обязанности
Кстате. Завтра я встаю аж на 20 мин позже Красотааа! А потомы выходные, будем спать попой кверху до потери пульса

ладно больше не буду .
Хорошего тебя сна, и прекрасных снов

Ой, Бельчонка, здорово-то как!!! Высыпайся, сон - это лучшее лекарство!

А шо, уже гонишь? а вот фигульки, у меня целых 25 мин до массажа!

tatianavirgoи не говори!. как нистранно днем спать не хотелось, ну очень странно

Бельчён, ну как можно , конечно негоню, просто на будущее

Заранее так сказать, вдруг не успеешь
У мну в понедельник замер....бррр....не хочу)))

Ну да, ведь в любой момент могут открыть новый форум, и так пока освоишся пока то сё
Так, а чего это мы замеров боимся, надо значит надо

такс от меня чего то хотят . обламывают с массажем. а вот нетушки.посопротивляюсь.
удачи девчата. споки и поки!

На 20 мин позже, красота Бельчон, я вот завтра в 8 постораюсь встать, вместо 9-ти. Силу воли выробатывать буду. У заи начиталась подвигов утренних, буду пример брать.

Привет!!! Я к тебе, но поздний гость... Выздоравливай! Завтра забегу раньше...

Ну молодца! я буду балдеть от каждой сонной минутки)))

ЛюдмилаСпасибо! Сегодня кажется вообще никаких симптомов простуды Забегай

Так-с. Я вчера забыла отчетаться за прошедший день. Надо сегодня этого не сделать
Отчет:
питание: утром-кофе,зч. 11.40-коктейль 300гр, 2 мандарина, груша. 14.40-1большая картошина,100гр.кваш.капустки,салатик(помидор,огурчик.листья салата,кукуруза),40гр.селедки. 1мандарин. 17.20-винегрет-150гр,сельд.суп120гр.(добила таки),1хлебец с бонжур.
спорт-никакого, кроме генерал.уборки, и утренней беготни(школа, магаз)
процедуры:бан.массаж,массажер+антиц.масло, маска на лицо, гель для глаз,энергококтейль на лицо
вес прочно застрял,ну ничего, буду мстить ему в воскресенье

Кать, а что такое ????

Шо такое? Бонжур-это сырно-творожная масса.... кажется

Вкуснятка наверное.... А я сегодня себе сырный обед устрою, вчера накупили 4 вида сыра, оторвусь!!!!

ууууууууууу...эээээээээээ. Сильно только не увлекайся!
кста. у меня 5 дней без сыра! Вау!!!!!
Так-с, я на процедурку крайнею. перерывчик на недельку делать бу! Посмотрим как это отразится)