Это что.....аж 5 кг????!!!!!! круто!
Если постораешься- то закрепится сама за 3 дня болезни 2кг потеряла. Держу Хотя по обьемам без изменений(
Странно что антипатия к капусте. ну будем надеяться это времено!!!!!
Как я рада что ты вернулась!

С возвращением дорогая!Как же я соскучилась !Хорошо что вся болезнь прошла!!!!!!Забегай на фото!!!!

Нирочка! Береги себя! Выздоравливай скорее!!!
Ждем тебя с хорошими новостями!!!

Приветик!!!!Спасибо!!! На антибиотиках сказали 2 недели!!!Но я их как то и не чувствую,
так что всё ок!!!!!!!!!


Привет Наташенька!!!!Спасибо милая за добрые слова!!! Теперь уж точно до конца буду
лечится,научена горьким опытом.........С питанием вобще странные вещи творятся,но слава богу ни на что неполезное не тянет!!! Доброго дня!!!!!!


Приветик!!!Не,это не пять а 3!!!!Пять это аж слишком!!!Но думаю щас ближе к 64 кг!!!Так что я не
обольщаюсь на этот счёт!!!!!Я тоже рада к вам вернутся,так соскучилась!!!



Приветик дорогая!!!Спасибо!!! Обязательно забегу!!!!


Привет Пушистик!!!Сама надеюсь на хорошые новости,но ужасно ленюсь в последнее время....
Хорошего дня!!!!!

Вчера день закончила пол стакана кефира и яблоко!!!!Вот такая я хорошая!!!!
С утра тоько вода идёт,и ничего больше...

Какое счастье, чтор вернулась.Здоровая. Теперь будешь беречься всего.....Давай отходи от антибиотиков, почитай в нете, может как-то можно почиститься после них Вес- это круто. Хотя такими методами -грустно. Целую.

Приветик спасибо!!!!!!!!!!!!!Я тоже очень рада возвращатся,особенно ещё когда есть что то положительное(как потеря в весе)!!!!Метод конечно слабоват и неэфективен!!!Самое главное закрепить!!!!А ещё щас начну опять тренироватся и массажики делать!!!!Ух,так меня вобще не остановить!!!!Только какая то я вялая и ленивая,то мне слишком холодно то нет сил.....Надо срочно возвращатся!!!!!

На сегодня в течении дня,у меня припасено 3 яблока,2 мандарины,йогурт!!!!Должно хватить!!!
Дома хочу звёздочки и листья салата с соевым соусом!!!Вот!!!!!А ещё медовый массаж на живот,
пилинг по рецепту Счастливой на тело!!!!!И надеюсь контрастный душ,но пока немного побаиваюсь....

Нирочка приветик!!! Вернулась радость наша!!!!
Ты там кушай хорошо давай!!! Организму сейчас питание нужно и силы, а не твои похудения!! И отдыхай больше!!! Вот. Так соскучилась по те Лю, целую

Приветик Капелька милая!!!!!Спасибо за добрые слова....
Я тоже очень очень скучала.....Но я вернулась и хочу в бой....
Хотя уже утомилась на работе... Но от намеченного не отойду!!!!!
Спасибо что забегаешь!!!!!

Нир, но сильно организм не мучай! Лан? Просто береги себя и думай головкой

Спасибо милая!!!!!Я постараюсь!!!!!
Итак почти весь запас домашний закончен,осталось по одному яблоку и мандарине....
Дома обещаю не баловатся....

Может каких- нибудь трав ощищающих попить, чтобы антибиотики вымыть из организма...А че там за пилинг у Счастливой? напиши , а то вдруг не найду...........

Нирик, ты это - неперенапрягайся пока, а то организм ослаблен всякой бякой. Потехонечку-помаленечку, рваться в бой ненадо
Удачки

Ты пока сильно не напрягайся. Вот закончишь с антибиотиками тогда и начнешь. Держись!

вернулась береги себя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу твоих звездочек!

Приветик красатуля!Я тебя жду,а ты не заходишь !Хочу чтоб посмотрела на мои фото!Заходи потеряшка!

Нирочка ты куда опять пропала? Надеюсь, что не стало хуже... тьфу, тьфу, тьфу...
Выздоравливай золотце!

Опять пропала!

Я не пропала,я тут!!!!
Веду себя хорошо!!!!!!Вес оказался 63,ем овощи
пью супы и всё у меня прекрасно!!!!Кристюшенька,видела твои фоты... Очень красивые просто не написала

Пошла у вам....

Нирочка, непугай так нас
Очень рада что у тебя всё в норме, удачки

Проверила. Ты на месте. Хороших выходных тебе!

Тута я и нечего пугатся....Вас не брошу никогда!!!!!
Выходные прошли без особой пользы для себя....
Сегодня разгрузочка...С собой к сожалению только две мандаринки,да и холодно сёдня ужасно...
Дома ещё яблочки ждут,и овощи(салат из капусты)!!!!
Хорошей недели всем!!!!

А я ещё тут....Эх не избавится вам от меня....
Ничего кроме воды в животинку не лезет....Съела мандаринку....
Есть ещё одна....Дома полно всего.....Хочу кукурузки...
Подумаю почистится на недел соками....Мысля....

А чего это ты вдруг чиститься решила?

Да так....Баловалась много,нужно спустится с небес на землю а то совсем обнаглела....
Слишком много себе позволяю.....И отдыхаю много,и кушаю гадости... И самое главное вполне нормально себя чувствую по этому поводу,даже совесть не грызёт....
Писать даже рука не подымается.....А такая резкая встряска думаю поможет...
Да и не впервые....

И тут Приветы тебе !
Смотрю разгружается тебе хорошо! Умка! Так держать!

Та ну..... Надо на тебя равнятся,у тебя каждый денёк процедурки да всякие полезности....
А я бревном лежу в последнее время.....Но всё равно пасиба

Ну насчет процедурок я молчу, самые халявные и быстрые делаю. Полезности, какие? то что вчера делала лишь проверяла, нужно ли мне это?
А так, сама лень)))

Nira, привет! Уж очень точно у тебя дневничок назвал! Наша жизнь это постоянная борьма с самим собой! Но ничегооооо! Мир обязательно прогнется под нас!!

Nira, у тебя написано-королева срывов? Это правда? Часто срываешься с чего? С диеты? А не хочешь попробавать так! Чтобы не срываться надо сделать так чтоб не было с чего срываться! Я например когда очень сильно хочу чего то вредного- мяса, например, делаю так:
Обычно когда чего то хочется в первую очередь ты представляешь себе это в голове. Так перестань это делать! Представь себе например вкусный- вкусный сыррррр... Ням-ням-ням!! Или салатик! Но только из овощей! Вообще у тебя в голове в тот момент когда ты хочешь кушать не должны мелькать слова того что тебе есть вредно, ну Ты понимаешь о чем Я!!? Просто скоро ужин не хочу их даже произносить! Не знаю может я конечно бред пишу, но лично мне помогает!

Оч-чень верно! Все из нее идет, из головы!

Когда я начала худеть, у меня такой забавный случай был! Правда забавный он только для меня был, потому что рядом никого не было. Утром я проспала, поэтому позавтракать не успела, днем тоже такой возможности не было! Пришла часов в 9 домой. Решила сварить себе картошку. Просто картошку. Кушала ее с активией)) нефруктовой. НО!! Было так вкусно! Просто самое наверно вкусное что я ела!!!! Вот что значит сильно нагуленый аппетит! Поэтому я никогда не ем если сильно не проголадаюсь. Но чтобы не было такого что между покушать был большой перерыв, за один раз я много не ем, чтобы к следущему разу проголодаться и получать ИСТИННОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ от еды...

Та ладно не прибедняйся!!!!Судя по твоим суперским замеркам единственная тут отмазка что из за погоды не идёт ничё!!!!Лень это страшная штука!!!Как наркотик,чем больше ленишся тем надольше это растягивается......Холера одна....



Ну он просто обязан!!!!!Рада видеть в гостях!!!!



К сожалению такая я!!!!Не с диет срываюсь,а больше со своих убеждений которые стараюсь себе привить!!!!Мучать себя диетами увы никогда не умела.....Срываюсь на выходных,когда с мужем "отдыхаем",так сказать......


Ты конечно права!!!!Проблема у меня именно внутри.....Так же как у тебя,у меня заниженая самооценка,хоть я об этом и не распространяюсь,так как здесь эта проблема чуть ли не у каждой второй.....Так вот иногда появляются всего навсего мысли,я ведь себя и так не люблю так чего же я пытаюсь добится,и для кого???Ведь я себя и так не люблю....Тут всё немного запутано,да и проходит такое настроение за день,два...Так что терпим....


Я понимаю о чём ты...Но видишь ли,я такой человек что уж если мне чего то захотелось я это возьму(сделаю,съем) и ничем меня не остановить...Я человек прихотей....Вот именно от этого я себя и отучаю,так как здоровый образ жизни очень и очень мне нравится,но иногда бывают приступы ненависти к себе,вот и всё!!!!!!!!!А так,всё у нас будет лучше всех-ведь правда????

Главное, что ты сама это все понимаешь. Это уже большое дело.

Итак,дома мы покушали салат из капусты любовно приготовленый мужем,пол кукурузки,1 яблоко и чаю!!!!!!К вечеру может выпью кефиру и ещё на примете одно яблоко!!!!Хочу замерится сегодня.....
Ещё меня поджидает обруч и мёд!!!!
Я собой сегодня довольна!!!!
Завтра задумываю день на томатном соке....


Да но мозг и сердце трудно перебороть,они как будто отдельной от меня жизнью живут,а я внешний наблюдатель.....Всё так запущено....

Все будет просто замечательно!!!!!!!!!!!!! Правда-Правда!!!!!!!!!!!!!!! А если чего то сильно хочется, и ты себя не остановишься и съешь... Вспомни, что тебе очень сильно хотелось и ты это съела, скажем дней 8 назад? Вспомнила? Скорей всего нет! Так вот, если ты пересилишь себя-вреда организму своему ты не принесешь, а то что ты чего то там когда хотела и не вспомнишь вовсе!!!

Доброе утречко страна!!!!Вчерашняя разгрузочка прошла довольно успешно,
подведём итоги:
днём-мандарин,много воды,одно кофе
вечером(дома)-салат из капусты с луком,1 яблоко,чай зел.,два глотка кефира...
Насчет всего остального полностью обленилась,это мой диагноз!!!!
Я буду исправлятся,так как скоро все части тела отпадут от неподвижности.....
Сегодня лёгкий день со стороны питания!!!!
С собой два яблока,йогурт.Дома тот же салат с капусты,может чего добавим!!!
Насчет процедур,сегодня у нас день готовки,стирки,уборки так что намечается массаж и какие то упражнения(обруч,пресс)
День должен выйти плодотворный(надеюсь )





Точно не вспомнила......Я так тоже иногда практикую,но сказать и сделать ведь это всегда по разному,
всё зависит от сопротивления организма данной настройке!!!!!
Спасибо за советы!!!!

ОООО!!! У Ниры сегодня генеральная уборка!!!!
А я сегодня в солярий, за три раза конечно не посмуглею но начинать то когда то надо

Чё прикалываешся????Я уже забыла когда в последний раз этим занималась....
Всё на муженьке,бедняге,ещё и готовит он!!!!!Ну тада я ещё и ковры почищу!!!!

Точно надо!!!Я вот себе салон подходящий искала-так и не нашла!!!!Это моя мечта в солярий и на тренажерку записатся!!!!Удач в посмуглении!!!

))))Эт я так радуюсь что свою в пятницу сделала)))) С мужем повезло тебе, я своего даже не напрягаю, от его помощи только хуже будет))))
А чем тебе салоны не подходят? по каким критериям рассматриваешь выбор?

Класно тебе!!!!А мне от своей и не отвертется,я с болезни ничё вобще не делаю!!!!
А мой любимый просто золото,нарадыватся сама не могу....Но иногда тоже лучше самой сделать,
ведь потом всё равно переделывать надо будет!!! Но вот в мытье полов он ас!!!Я и не помню когда этим занималась в последний раз.....


Ну во первых я рассматривала по ближе к дому...Во вторых так что бы имя погромче,а то не дай бог что
напортачят!!!!А большинство салонов предлогают распыление,а не саму кровать солярий,а мне как то
не хочется на себя всякую каку распылять,ну не естественно это,если можно вобще так сказать.....
Так и бросила поиски....Лета дождусь,а там и море,у нас уже в апреле свободно купатся можно будет!!!

ПРИВЕТ!!!!! НЕЗАВИДНО УБОРКЕ а мужу . НОВЫХ СИЛ С НОВОЙ НИДЕЛЕЙ!!!!!!!!!!!

Нирочка, молодец! Стараешься! Обруч и массаж - это хорошо!!! А кушаешь вообще все полезное, в разгрузках ты для меня недосягаемый примар!!!

Нирик приветикик
Кушать стало мало, отлично , я вот тоже сегодня на салатике только, кстати капустучку надо тоже прикупить
Генеральная уборка - бедный , удачки тебе, а я оттягиваю до последнего, но в четверг гости намечаються недельные, так что придёться
А вот в солярий я пошла идаже аббонимент купила, хороший, там и за один сеанс эффект есть

Удачки

Нюрочек еще раз приветик!!
Это значит ты себя не любишь? Или что там такое было?? Представляешь, даже я начала себя любить! Я - девочка, которая вечно комплексовала и из-за внешности, и из-за того, что скромной жуть какой была, было время, когда страдала из-за своей маненькой груди (ну и сейчас конечно , но уже не так), да много чего было! И это у меня переходный возраст типа Так что ты давай свой переходный заканчивай и люби себя такую милую и хорошую красавицу и мы еще тебя любим! И еще много людей тебя любит! Значит и ты должна себя любить!!! (я вот даже верю в то, что пишу. ну на себя т.е. перевожу. вот что значит: форум меняет людей )
А вон с разгрузками вообще шикааааарно Как не посмотрю, ты все на них Только не перестарайся, хорошо золотце?
Ну удачного вечерочка! Еще загляну. Целюнькаю

Приветик Тошик!!!!Спасибо дорогая!!!!А муж действительно клад,дороже золота!!!!
И тебе приятной недельки!!!!!!!!!!!!!



Да ладно,тоже мне,всю меня засмущала..... Вот только разгрузки у меня и получаются...А так ленька всё.....Холод замучал,вот думаю если бы летом начала бы
собой заниматся,было бы легче....Хотя отмазок можно много найти!!!!


Ой серьозно???А я и не заметила.... Наверное на фоне моих выходных,это ещё что....Надо
много наверстать!!!! Я сегодня тоже только на овощах(пообещала себе)!!!!
Об уборке сама вот думаю переживаю....Да и муж сегодня дома как назло,будет же ш мешатся.....


Наверное мне всё таки лень эту тему разведовать,да и не доверяю я им скорей всего!!!!А так хотелось бы....

Я тоже люблю в одиночестве убираться, музычку любимую на полную катушку и вперёд

А я наушники в уши, и пошли все в баню Хотя жалко их. Голосок то у меня
А я ору, танцую и убираюсь

Нира, дейставительно натуральный загар лучше. Просто лицо у меня не красивое, да еще с синяками. Вот и пытаюсь спрятать Да и ножки, венки спрятать.
Делись мужем давай!!! В пятницу опять генералка, помощник нужен, как раз полы мыть не лю

Прюветик красавица!!!!!Не,себя не очень я люблю,и даже не так физически,как морально!!!
Много гадостей наделала,да и пережила немало....Вот и вся нелюбовь...Но так уживаюсь сама с собой!!!!А действительно,достаточно много меня любят,но из за моего повернутого мозга я это не так воспринимаю как надо,а совсем наоборот!!!!Та ладно...Как то уже меня это и несильно волнует!!!!
Самое главное любить тех кто любит тебя(ну я имею ввиду близких)!!!
Спасибо за слова!!!Очень приятно!!!! Тебя форум сильно поменял,это
очень заметно!!!!И меня,только по вопросам по самоуходу!!!!!!!!!
Не пропадай!!!Всегда приятно когда ты заходишь!!!!

это эпидемия такая - сон и лень, лень и сон...
и болячки чего-то у всех к концу года вылезли...
меня тоже только на разгрузку, массаж и и ногда обручь хватает...
а Новый год близко-близко