Какие смайлики!!



Молодец!! Тогда точно заглядывать и читать внимательнее.





Успехов Вам!!





А здесь можно рецептами запастись http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=6

Сентябринка страшно канеша!!Но на то она и сила воли!!!
А голодать себе я не позволяю,постоянно жую то яблочко,то вот теперь салатик!
Я просто медленно кушаю,да и желудок значительно сократился!Так вот и получается
что весь день лопаю!!!Вот блин уже зубы болят!!
Кушаю салатик,добавила чуток винограда,так он такой сладющий-жуть!
Пошла работать ,а то выгонят!!!!

Привет! а супчик овощной на ужин - классно!!! у нас похолодадо, так что наверно тоже буду на супчики переходить, горяченькие главное, не впадай в голодовку

Да,пасиб Счастливая!!! Но я думаю седня солянку может сфарганить??
Скачала книжицу рецептов вегетарианскую,и нашла там весьма интересные блюда
в том числе и различные солянки(с грибочками мне больше всего по душе!)!
Скоро время йогурта а салат так и не могу осилить...Вот блин!!!

Valentin спасибо большое,скачала обе книги!!!
И наверное на ужин будет соляночка!!!
Ем йогуртик!!И уже настраиваюсь на соляночку!!!

Наслаждайтесь!!

Nira,приветик, зашла к тебе в первые, ты молодец, к цели идешь уверенно
Пойду тоже рецептики скачаю

Приветик, ты умничка!!!Мне тоже супца захотелось!

Ой,девочки дратуйте!!!Без вас дорогие не держатся мне на истином пути,пока!!!
Пасибки что зашли!!!
Что то я устала,хорошо что скоро домой!Хоть чайку любимого попью и спортом позанимаюсь!
Короче приведу себя в порядок!!!!
До встречи дорогие мои!!!
Kata4ka,спасибо за добрые слова!!!Теперь буду вдвойне старатся!!

Доброе утро дорогим моим Музам!!!
Отчет за прошедший день:
Ужин-пожарила грибы с одной луковицей,немного оливкого масла,чуть соли ну и правда разбила
туда одно яйцо! Вышло грам двести,съела тока половину
И еще сделала на гриле грам 100 грудки куриной,но съела около половины,больше не хотелось!

Покрутила обруч,и пила зеленый чай!После 6 вечера только может пару виноградин,и
полтора стакана полусладкого вина!!!Не сидела вчера ни минутки,готовила ужин мужу, убирала!!
Вот и весь спорт!!!Зато после 6 ни ни!!! В принципе я собой довольна!!!

Сегодня взяла с собой на работу салат из одного огурца,пол помидорки и немного капусты!!!(без соли,масла,ну без ничего короче)
Эт до обеда,а в обед йогурт!!! А самое главное сегодня не намечается никакого мяса!!!

Привет э-э-э, нескромный вопрос, а скока калорий у тебя в день выходит? не слишком ли мало? поробуй подсчитать а так - молодец! и питание супер!

молодчинка

Valentin, спасибо за похвалы!! Весьма польщена!!!
Счастликенькая,если честно то не считала,но буду обязательно!Таблица
каллорийности возле кроватки лежит!Спасибо за комплимент!!!!
А зато как я себя прекрасно чувствую вы даже не представляете!!!
[/b]Kaslik[b],пасибки что забежала!!! Очень приятно!!!Держи

Сижу поедаю салат с чаем!Столько енергии так хочется ,ну незнаю, потанцивать,побегать,попрыгать...
Легкость в теле просто изумительная!!!!
К 13 30 будет йогуртик, после перекус мандаринкой.........И так до 5!!!

Так есть за что!!

Подсчитала потребленные каллорий за вчера....Вышло не очень хорошо
Всего 911 !!!!!!А расход 1100 примерно!
Ну будем исправлятся!!Доела салатик начинаю йогуртик!!!
На ужин скорей всего будет броколли!!!Но еще не знаю в каком виде,а еще сыр,и баклажаны
наверное,не знаю пока!!!!!
Такое настроение отличное.................

А тперь еще лучше!!!!!
Пойду попробую девочкам настрой поднимать!!!!!

На сегодня я закончила,убегаю домой!!!
Буду делать пресс по Тодесу,крутить свой любимый обруч,ну и может еще что...
Пока не знаю!!!Мяса в еде не будет седня!!!
А что буду кушинькать не знаю,так как до сих пор наела всего 134 ккал.
Довстречи девушки,до завтра!!!Всех люблю и целую !!!!!

что значит расход 1100? это ты как поняла? за ночь человек тратит около 700 кк, а за день больше 2000

Привет Маришка спасибо что зашла!!!
Расход я посчитала по индексу,нашла ссылочку ее девочки давали!
И вполне может быть что я ошиблась так как делала это в первый раз!

От вчерашнего настроения ниосталось и следа.......
С утра проснулась с ооочень дурацким настроением!!!
Итак,отчет за вчера:
Пришла домой аж к семи и быстренько разогрела рис вчерашний(со специями,солью и еще всякими
гадостями-эт я мужу вчера делала!Но зато вегетарианский!!!! )грамм 100 наверное и еще жменьку
вчерашних грибов(с луком и яйцом)совсем чуть чуть!Еще был салат немного капусты пол огурца
немного оливк. масла и соли,ну совсем чуть!!! И съела одну кукурузку!!
Выпила два бокала вина......

По моему просто ужасно,и из за этого кажись настроение испортилось.....
Но долго крутила обручь зато!!!
Вечером напал жор,но я не поддалась!!!Даже когда готовила мужу картошечку жарененькую с сосичками,я не поддалась!!!Хотя так хотелось!Заглушила я это дело долькой
грейпфрута!!!Я же сказала что вчерашний день без мяса-а я своего слова держусь!!!
Всем хорошего дня!!!1

С утра выпила зел. чай,не завтракала,аппетита вобще нет!!!
Взяла ссобой грейпфрут,мандаринку и йогурт,еще ни до чего не прикоснулась....
Это до пяти еда такая......
Завтра хочу сделать разгрузочный день....Стоит? И на чем делать,то?
Отзовитесь девчата!!!!!

Съела мандаринку,две дольки грейпфрута....
Теперь йогурт хомякаю........Дорогой дневничок,мне грустно!
Все вокруг серо.....
Но я не сдамся!!!!!

А горяченького тебе не хочется? Какая там у вас погода в Израиле, тепло? Не грусти, я тя лю... и жале...

ну, если ты нормально переносишь - конечно стоит а делать можно на том. что тебе ближе: зеленый чай с молоком/ молочка/ фрукты


у меня сегодня все не просто серо, а беспросветно серо

Значит на фруктиках завтра!!!!Переношу хорошо,заряд енергии получаю!!!
У меня тож серовато,ничего не хочется....А только забится в темный угол, спрятатся от всех...
Спасибо что зашла а то у меня здесь тихонько в последнее время...

Горяченького хочется...Я вчера гречку сделала! А еще супчик хочу!!!
Наверное седня овощной сделаю!!!!
Погодка у нас не рыба не мясо,то дождь,то солнце!
Но уже прохладненько!!!
Я тебя тоже лю!!!!!!
Пасиба за добрые слова!!!!

Все девочки я побежала домой!!!
Сегодня день спокойно прошел,Жора ушел,надеюсь невернется!!!
Мандаринка,йогурт и кусочек грейпфрута-эт нормально,да еще и чая 3 чашки!
Вполне терпимо!(это я себя успокаиваю перед ужином)
До завтра родные!!!Буду прогонять жорика если че!!!
Цем всем!!!

С добрым утречком!!!
Вчерашний вечер прошел довольно спокойно!
В пол седьмого прискакала домой и сразу же себе трапезу начала готовить,
Итак отчет:
Гречка(100г) и немного соевого соуса,1/5 капустки нашинкованой,
чуть салата избаклажанчиков!А на ночь чашка зел. чая!!!!
Кстате все выше указаное было без соли,масла,или каких либо приправ,все так сказать а-ля натурель
Вот такая я послушная и хорошая!
Крутила обруч до потери пульса,а пресс по Тодесу опять на работе забыла ,
так я дома по обычному покачала!!
А еще душиком контрастным себя побаловала и растираниями!Вот так!

Сегодняшний день начался с зел. чая,и чуть натертых яблок(вчера три яблочка себе натарла на тарку
так как у нас сегодня расгрузочный день!!!!!)
До конца работы намереваюсь съесть все тертые яблоки,а дома может еще пару яблочек себе позволю!
Ну и конечно зел. чайок!!!!!
Всем хорошего дня!!!!

Это опять я.........
Забыла рассказать почему подавлена сегодня....
У меня вчера скандал дома был!!!
Сидели мы со своим по домашнему и тут он у меня просит что бы я
нашла ему какойто сайт на телефоне,беру я телефон и случайно натыкаюсь на сообщение
к какой то декушке из какого то чата(точнее увидела ее сообщение),так она пишет
"Как я хочу к тебе в Израиль на чашечку чая,мне здесь так одиноко...." ну и тому подобное!!!
А заголовок у сообщения "Хочу быть рядом с тобой.."
Ну и ни фига себе!!! Ну и как к такому относится,как это понимать!!!!!!!!
Он никогда в жизни не давал мне причины его ревновать или не доверять!!!А теперь как будто все
рухнуло!!!Смотрю в его глаза и ищу что же еще он скрывает.....
После этого я с ним отказывалась разговаривать,даэе смотреть на него было противно....
Так он и пошел спать один а я еще весь вечер мучалась сомнениями!!!
Ну как быть в такой ситуации????Я не знаю что и думать!!!
Я растроена...............

заголовок по-меньшей мере странный. а вы вообще эту тему обсуждали когда-нибудь? мы, например, договорились сразу:если что - никто и никогда не должен знать. а так - разговор короткий, сразу в глаз , как в том анекдоте: мне все равно на каком боку у тебя тюбетейка

на самом деле, самая проигрышная ситуация: это дуться, молчать и все в том же духе, тихо переваривая неполную информацию, я она явно не полная, ты же вторую половину не заслушала?. лучше всего было, спокойно и, желательно с шуткой, все выяснить, тем более, если он никогда не давал тебе повода. тем более, если спокойно позволил взять и покопаться в своем телефоне (мужчины, когда у них рыльце в пушку, такие вещи отслеживают будь здоров!) а как это понимать, ты никогда не узнаешь, пока не поговоришь, желательно очень спокойно и без наездов, потому что при наезде он может назло сказать какую нибудь небылицу (мужчины - как дети, ей богу )

в общем, все вполне может быть

я так понимаю, пока реально еще ничего не рухнуло? а буйная фантазия в этих делах - только помеха

Пришла тебя проведать!
Разгрузочный день -это хорошо
Ты держись А то я иногда днем нормально, а вечером приду домой и обязтельно в такой замечательный разгрузочный день чего нить хряпну
ВОт и тренирую я свою силу воли)))

Ты права конечно!!!
Мне просто кажется что он как бы мне в отместку делает!
Я сидела в чатах в начале наших отношений!!!И до сих пор сижу в "Викторину" играю
но не с кем не общаюсь!!А его это бесит!Кстати никогда этого не скрывала
и он всегда лазал в мой телефон и проверял! Я ему давала!
А вчера когда начала его спрашивать что это такое он начал выдирать у меня из рук телефон
Я действительно чисто случайно на это сообщение попала!!!
Настроение оооочень фиговое!!!
Такое разочарование дикое,и отвращение....
Даже не знаю как поступить....Разговаривать с ним не хочется!!!

Valentin,спасибо что не забываете!!!
Я 3 дня без мяса.....


Linochka,спасибо за визит!!!
Разгрузочные дни,слава богу,проходят хорошо но сегодня кажется жора меня еще
навестит!!
Я уже второй день разгрузочный на этой неделе делаю(так как много разгруживать надо!)
Первый прошел просто отлично и легко!А этот труднее почему то....
Спасибо что не забыла!!!

судя по всему, он действительно хочет тебя позлить
у меня знаешь как было, в начале наших отношений, я припиралась домой и рассказывала о своих новостях, в которых регулярно присутствовали мужчингы (я не виновата, что до этого у меня коллективы были в основном мужские ), его это злило ужасно , так вот теперь наоборот, он приходит - и рассказывает о девочках а меня это ужасно злит хотя по глазам вижу, что он этого и добивается, и просто тащится ничего не напоминает?

Вот также и я чисто случайно со своим парнем расталась, ЧИСТО Случайно.

Очень даже!!!У меня вот тоже чисто мужской колектив!!!Так с ним вобще про работу разговаривать нельзя!!!Короче поговорить то точно надо,живем вместе как никак!!!
Пасиба Счастливая,ты меня подбодрила очень!!!


Это как же???????

Да в один прекрасный вечер с добрыми намерениями совершенно случайно позвонила ему по телефону.....и на следующий день мы расстались
Из-за недорозумения

[quote name='Nira' date='2.11.2006, 16:20' post='144112'
У меня вот тоже чисто мужской колектив!!!Так с ним вобще про работу разговаривать нельзя!!!
[/quote]
как это знакомо!


з.ы. конечно, поговори

Что же за недоразумение мирового масштаба должно было быть что бы любящие люди расстались просто так??

От и я так думала, чтонам все ни по чем А оказалось любовь любовью А вместе мы уже не существуем (как бы при этом ему плохо не бо без меня) Вот такой вот бред До сих пор понять не могу

Рабочий день к сожалению закончился!!!
Я скоро убегаю...Продержусь не продержусь я этот разгрузочный день....На то воля господа
Очень буду стараться,так как пятница-суббота дни тяжелые из за соблазнов!!!!
Вот так то!!
Целую всех

Воля Господа была неблагосклонна ко мне вчера,и я позволила своему мерзкому желудку
овладеть моим разумом......
Стыдно даже появляться с моим отчетом тут так как вчера я дала стране угля!!!
Было съедено вчера после 7 вечера
грам сто вермишельки со всяческими приправами,маслом(мною наготовленые мужу на ужин )
пол сосиски,4 "звездочки",и (о ужас ) была выпита мною водка(с горя что сорвалась в разгрузочный день!!!)
Ни о каких упражнениях даже и не было речи!!!

Очень раскаиваюсь,так как вчера не могла уснуть от болей в животе,и его переполнения!!!
Больше в жизни такого не сделаю!!!Потому что не хочу больше в жизни так себя чувствовать!!

Сегодня продолжается намеченая жизнь!!!Утром пила чай зел. 3 дольки мандаринки(больше не
осилила,кислинький) щас буду кушинькать йогурт(Активия 1.5%)
Правда,признаюсь что сегодню выпъю вина так как придут гости!!!
Вот!!!

Ничего. Теперь с новыми силами и с новым опытом...

Обязательно!!!!!! Я полностью научилась на своей ошибке!!!
Йогуртик вкусенький.....

Это - главное!!

Рабочий день закончился,я убегаю домой аж до воскресенья(У нас неделя начинается во всемирный выходной-вот такая ирония! )
Буду держатся из всех сил!!!
Всех люблю и целую!!!