С паздничками тебя, пасибки что заскочила

Nirок, приветик. У тебя здесь так веселоооо. так держать!

А еще мы хотим фоток...!!!

Приветик
Молодец, что держишься!! Только вот не очень ли мало ты ешь днем? А то вечером получается намного больше... А это вроде не есть хорошо... Но я точно не знаю. В похудении у меня опыта нет. Но все ж кажется, что мало днем ешь. Может добавить дополнительную мандаринку или яблочко?
И фотки мы действительно хотим!! Посмотреть хочется
А с мужем поговорила? Как дела? Что сказал? Не руби с плеча, может все не так страшно...
А выходных у вас 2 или 1? Или как?
Ждемс и забегай в гости

Приветик!!!Очень рада что заглянула ко мне!!!
Днем кушать много не могу,ну просто физически не получается!!!
Но стараюсь всю дневную еду свести к овощам!Знаю что и вечером много есть не советуется
но я пытаюсь все это сгонять обручем и упражнениями различными!!
Но будем менять и перестраиватся!!!!

С этим немножко проблема,так как собственого компъютера не имею(только через месяца 2 будет)
И сканера на работе нет! Могу поставить какие нибудь обычные,там где тела практически не видно
Но это ведь неинтересно,правда??

Да с мужем поговорила,помирились как всегда!!! Он очень меня любит и я в который раз в этом убедилась!!!!
А выходной один всего у нас!!!

Спасибо большое Капелька,что зашла! И еще с таким вниманием дневничок прочитала!!!

Пасиба!!!И тебя!! А с каким ???



Спасибо что забежала!!! Пытаюсь не унывать и тебе желаю!!!!

Отчет:
пятница и суббота прошли без особой пользыдля организма,но без переборов!!!
А это уже что то! Ела всякие вкусности неполезные и каллорийные,но в меру(картошку
жареную,салат с майонезом,немного жареной курицы на гриле-грам 50,совсем чуть ну и такие разности)
Сегодня день пятый,это по записям моего здорового питания!!
С утра выпито около 3 чашек зел. чая,так как холодно очень!!!
Есть еще 2 яблочка!Попробую разгрузится седня....
Если не получится то дома меня ожидает гречка и все!!!
А еще полно всяких новых упражнений(пресс по Тодесу,для ног и попы,и конечно же обруч!!!)
Хорошей всем недели!!!

А это мы с племяшкой любимого...
Хоть чуть чуть фигурку видна....

УУУУРРРААААА!!!!Нашла как показать вам себя во всей красе!!!
Ждите или сегодня или завтра.......

Хорошенькая!!



Уже ждем!!

Красавица какая!

Пасиба Сентябриночка!!!
Но это еще без всей "лишней красы"!!!
Видела твоих деток у тебя в дневничке,такие красавцы!!!Особенно мальчик,
сердцеедом будет!!!!

Бойтесь!!!Вот это моя проблемная зона:

А еще здесь видно опухловатость моих ручонок....и еще подбородочек следующий...Смотрю со слезами на глазах:


Завтра покажу попу и ноги...........Только не пугайтесь!!!

Приветик, нерасстраивайся, проблемка конечно есть, но вот талия просматриваеться- это уже хорошо, так что надо качать, качать и ещё раз качать пресс, удачи, у тебя всё получиться, а так ты просто красатуля

Спасибо что откликнулась Наташенька!!!
Работы над собой еще многовато..... Я почему то вместо потери веса,один кило лишний заработала.... Странно,полторы недели без сдвига....
Вот уж не думала что так тяжко будет избавится от этой гадости.....
Ну,ниче!!!Не унываем!!!
Вчера вроде получился импровизированый разгрузочный день:
до пяти съела два яблока,пришла домой настрогала капусты грам сто,две тнкие маленькие
пластиночки лосося соленого(не больше 50г.)и все это запивалось в течении дня зел. чаем(я чашек 7 выпила,не меньше )!А на ночь освежилась стаканчиком кефира!!!Вроде нормально....На ваш суд!!

На сегодня имеется:салат(пол морковки,капуста 50г,1 огурец-без масла и соли!!),йогурт 0%,мандаринка
Это до конца рабочего дня!!! А дома меня ждет превкуснейший овощной супчик!!!
Это план на сегодня!!!!Ну и конечно как же я забыла-много зел.чаю....

Приветик Красавица! Посмотрела фотки, вот это глазки!!!!!! У мужа кстате тоже
Ну думаю с животиком ты справишься быстро, если не оттойдешь от намеченного плана! конткр присутствует, теперь главное подкачать и массировать регулярно. Подбородок. И у мну таже проблема, если недостаток тела можно спраятать, то это нет. Купила себе масочки-лифтинг для подборотка, сегодня вечером опробую. через 3 недельки скажу результат))))
Держись. и старайся питаться на работке побольше. а вечером дома поменьше. Хотя согласна, готовя мужу, то что ты и сама буквально ела недавно, сложно не соблазниться! Дерзай

Ой поделишся обязательно!!!!Я тоже хочу его как то исправить,пока масажики ежедневно делаю!
Но ты обязательно сообщай о результатах!!!А как он называется??


Вот именно это щас в моих планах!!! Основные трапезы перенести в рабочее время!!!
А насчет еды,то заметила,что когда я на разгрузочных меня так и прет что нибудь вкусненькое приготовить(не съесть а наоборот кого нибуть своей стрепней порадовать!!!)
Да и не тянет уже как раньше!!!!(Слава богу!!! )
Пасиб что посетила!! Я у тебя частенько бываю,тока редко пишу так как у тебя и так много посетителей,считаю что буду лишней....
Кстати,фоти твои в юбочке ну просто супер,мне с первой кофточкой понравились!!!

Привет Nirочка. Ты знаешь я как представлю себе как этот жир проникает в меня и оборачивает каждую мою клеточку на попе и на ножках, так тут не точто это курицу в майонезе не зохочеш, а даже от творога откажешся.

а так и называется "Коллагеновая лифтинг-маска от второго подбородка" активный лифтинг от "DIZAO" массажики тоже делаю, но эффекта никакого, вот и решила если прибавить и массочки может поможет. Знаю процесс долгий и даже больше. постоянный. я ленива но буду стараться, обязательно сообщу
Хы, когда у меня разгрузочный день и если заранее не приготовила для мужиков, то они сидят на пелеменях (у них тоже разгрузочный день )
Ну что ты такое говоришь. Лишней никогда не будешь. на то он и форум, для общения, а не для отдельных стаек Все друг с другом общаются и делятся победами и поражениями, по другому быть не может!!!!! !
Удачек !

Приветик, я в гости можно? Заглянула в первый раз, а тут ТАКОЕ фотки супер-супер-супер вы очень красивая пара, очень гармонично вместе смотритесь, и глазищщи просто неземной красоты, ну очень хорошенькая!

Приветик красавица!!! газищи у тя просто супер Проблемки есть, да они есть у каждого кто на этом форуме у каждого свои. Не переживай вес тоже начнет уходить, галвное что уже перестроилась на другое питание, ну еще немного усилий в спорте и все будет окей. От подбородка хороша зарядка - нужно с ровной спинкой - как бы вытягивать подбородок вперед, застявляя работать мышцы - повторять по нескольку раз в день... Удачи!!!

Спасибо!! Не знала,попробую обязательно!!!
Спасибо что зашла!!!
Я вот одного не понимаю,а что эт вы нашли в глазах то моих???
Они обычненькие,карие!Странно.....

Привет! Это тебе
Наконец-то зашла к тебе! У тебя интересно и весело!
Видела твои фотки- класс! Красивая пара!
Ты где-то там писала, что вес увеличился на 1 кг. А ты спортом сейчас занимаешься? У меня было такое, я на 4 кг поправилась, а объемы наоборт стали меньше (после тренировок ). Муж мне объяснил это так: жир легче, чем мускулы. Поэтому когда сжигается жир, становишься стройней и ...тяжелей. Но постепенно все прийдет в норму. Вот!
А еще есть классная зарядка для подбородка ( я ее тоже порой делаю). Сидя, закидываешь голову назад и стараешься притянуть нижнюю челюсть как можно выше, к носу. Очень классная тренировка!
Пока

Спасибо большое!!! Не пропадай!!!!

Да,эт то правильно!Вес немного двигается,и фигура чуть стройнеет....Но не знаю,хотелось бы наверное быстрее!!!

Я тоже только что попробывала....Так все связки натягиваются!!!
Класс!!! Буду теперь каждый день практиковать!!!

Скоро уже домой топать....
За сегодня мною было схомячено:
Салат,выше мною упомянутый,мандаринка,йогурт 0%
А дома к ужину меня ждет вкусняшненький супчик(овощной!)Я такой первый раз есть буду!!
Но запах у него вчера при готовке был суперррр
Ухожу не попращавшись!!!!! Всех целую нежно....

Приятного аппетита!!! а рецепчик супчика местный?

Рецептик.....Ну как тебе сказать..... Набрала всех овощей что видела в холодильнике(капуста,морковка,лук,грибы,помидоры и т..),
нарубала в кастрюлю и минут 20 варила!!! Вот и супчик!!!!
Вчерашний день был удручающий.... Лучше буду о нем молчать...
..."а жора подкрался незаметно".....
Мясного не было,да и не надо было....
Седня буду исправлятся и спортиком заниматся.....
Овощной день седня!!!!

Насчёт супчика понятненько, это типа как я овощи тушила - по тому же принцыпу-всё что есть

А вот с жориком и у меня вчера проблемы были, лопала и лопала , просто кошмар какой-то, так что сегодня вместе будем всё скидывать и исправлятся,
Удачи!!!

Привет, забежала к тебе в гости Фотки насмотрелась Молодцы, что помирились заходи ко мне, я тут тоже свои "простые" фотки выложила, чуть чуть

У мня тоже ....Мы стобой похожи жориками!!!!
Бум исправлятся!!!!


У тебя была!!!Фотки И ты тоже
Убегаю домой всех целую....

Приветики!!!!
Вчера все вроде прошло удачно!
В течении дня съедено яблоко,мандарин и вкуснющий йогурт 3%!!!!
Пришла домой домой к половине девятого съела 150г. гречки с соевым соусом,2 "звездочки",
1 кусочек рыбки жареной (грам 50)!
Купила себе вчера весы кухонные дигитальные,все взвешивала-радовалась как дитя!
"Звездочки свои проверила,а в них оказывается 254 кк. на сто грамм,а одна весит около 25!
Вот так,так что важется что это приемлемо!!! Я их так люблю!!!!!!!!!!
Всем по привету!!!

Привет! пока искала в твоём дневнечке что же такое звёздочки, увидела, что ты кушаешь йогурт почти каждый день. молодец, а вот мне не нрвиться, очень редко в себя впихиваю, вообще молочное нелюблю, так что точно пойду сейчас сырничков сделаю. А про звёздочки очень вкусно звучит, а что на упаковке написано?
Весы здорово что купила, я давно на них поглядываю....

Приветик!! Звездочки это такой шницель кукурузный,с наполнителем из тофу,
я уверена что у вас такие есть,они в разных формах продаются(колечки)
На упаковке написано что без химии и красителей!!!
Заходи не пропадай!!!


Не ошибись,весы я купила кухонные максимум 3 кило!!!

Ну да, я именно про кухонные, такие есть , удобно когда знаешь сколько кушаешь в граммах

А я имела ввиду название или фирма производитель этих "звёздочек"

Во во я именно из за этого их купила!!! Дороговатые,блин, почти 40$!!!!


Производитель израиловский....Называются кукурузные шницели!Я просто обожаю кукурузу!!!

, что мне казалось дешевле, надо посмотреть

Скоро убегать буду.....
Есть по моему прогресс,штаны стали свободными....А на весах все та же цифра.....
Странно...2 недели прошло...Ну и ладно,все равно похудею и буду красавицей!!!
Сегодня схомячено:
яблоко,мандарин,йогурт Активия 1.5%
Дома меня ждет бульончик овощной....... ммммммммм...
Заметила что уже довольно долго не ела мяса,странно...Как то и не хочется!
Меня суженый седня в кино пригласил(моя идея кстати )но зато сам пригласил!!!
Давно я уже нигде не гуляла!!!

Удачно погулять!

Приветик!! Вот и я забежала
Процесс у тебя идет!
Фотки супер!!! Красавица!
А из-за спорта действительно масса набирается. По себе знаю. Так что просто продолжай в том же духе и все будет просто замечательно!!! Но вот днем я б все ж побольше ела... А то меня (еще раз повторюсь: меня) порой страшит такое количество еды за ведь день, но вот вечером больше хомячишь, а это не хорошо.
Удачи тебе в твоих делах и хорошего похода в кино!

Пасибки Счастливенькая !!!Я на "Дьявол одет в Праду"!!!
Забегай почаще!!!


Пасиб за комплименты!!!
Думаешь идет процес???Чегой то я начала сомневатся.....
Спортом стала реже заниматся,в такой холод ни фига не хочеться делать(особенно утром!!бррр)
Спасибо за поддержку!!!Мне щас очень она нужна,я на переломном моменте в жизни!!!



Какое количество большое или маленькое??Чет я не пойму....

Красотуля!
Прямо не девушка, а фонтан жизнерадостности!

Как впечатление?

УРАЗайчона ко мне пришла!!!!
Спасибо за комлимент!! Аж в краску вогнала!!!
Ты меня только в начале посищала,а щас подзабыла..........



Еще никак,я же сегодня тока иду!!!! Я перепутала вчера

Девочки срочно надо что бы меня наругали!!!!!!!
Итак,отчет за вчера:
до 6 я съела тарелку овощного супа,капусты грам 100....И все...
Но вот вечером(к 11),сделала себе чайок зел. и мне так захотелось шоколадки.........
Предистория:шоколад я не люблю,ем может раз в месяц,ну совсем не моя забава,я больше по солененькому...........
Так вот мною было поглачено 3 "птичьего молока",3 с орешками и одна "Стрела"(конфетки)
Мне таааак стыдно!!! У меня еще никогда такого не случалось!!!
Мне сказали что это наверное из за того что я уже более 2 недель вообще не ела сахара,
ни в каком виде!!!!
Я не знаю.......... Чувствую себя ужасно.....

Вот еще глупости, ругать тебя... Я у тебя бываю и часто, просто когда все правильно идет, и сказать нечего, только похлопать, так что я в душе тебе хлопала, а теперь и на виду
А с шоколадом... если ты его не любишь, и редко ешь, то ничего страшного, женский организм иногда требует, а без мяса у меня, например, так не только иногда. Говорят, что при приеме мяса в организме образуются эндорфиноподобные вещества, вызывающие ощущение счастья, поэтому создается такой эффект "наркотической" зависимости от мяса. Так вот, а шоколад сам по себе влияет на образование "гормона счастья", который для женщин - самый главный гормон

Ух ты!!!Зайчона,ты это совсем в ином свете поставила!!! Класс!! Я даж улыбнулась!!Знаешь просто я так держалась и старалась что просто обидно стало
на что же все силы и усилия????Но ты это совсем перевернула с ног на голову!!!
Спасибо!! А я и не знала что заходишь часто.....4
Спасибо,от тебя комплипент получить это что то,так как считаю что ты один из величайших тут професионалов в нашем общем деле!!!(фотки доказательство!! )

Привет. Что ж на фотки то не пригласила?!

Красавица. симпмпулька просто. Мне очень понравилась

А я и не думала что моя персона стольких заинтересут........
Извини,в следующий раз приглашу!!!!
Молодец что на огонек забежала!!!

Приветик
У меня точно такая же ситуевина, в плоть до отказа картофеля и макарон и хлеба и мяса. Думала это строго запрещено, но вижу у девчата мелькает в меню сие продукты. А все равно боюсь. хы. смешно наверно но мне страшно))) не ела уже месяца два точно. А вот шоколад иногда бывает такое. прям дико-безумное желание поедания его

Девчонки, я все больше убеждаюсь - все хорошо в меру и лучше я сейчас съем 20 гр шоколада (горького, разумеется) или козинак, получу полней моральное и физическое удовлетворение (и рациончик совершенно не пострадает ), чем потом с дикими глаза буду поедать все подряд. и еще, мне кажется, от сладкого хорошеют



з.ы. только не от тортов с жирным кремом