Кушаю уже второе яблочко,так тянет на фрукты шо ужась!!!!
Схела мандаринку,яблочко и йогуртик и сижу тута скучаю....
По всему сайту лажу,скоро смогу экзамены сдавать про все статьи и форумы!!!
Вот такая у меня работа что на сайте большее время провожу....
Жалко что фирма русская,смогут читать мои откровения....
Настроение какое то суперское,уже хочу свалить отсюда,погулять,позаниматся....
Может даже массажик сделаю...
Хочу подвести некоторые итоги мои нахождения в дневнике:
1.Я не ем жареного мяса 2 недели,1 раз ела с гриля и больше его пытаюсь не потреблять
так как слишком оно тяжелое для меня стало(я не отказалась,но просто не могу физически)
2.Ем в 2 раза больше овощей и фруктов(даже таких которые на дух не переносила а сейчас
просто от них балдею!
),иногда заменяю ими прием пищи.
3.Объем талии уменьшился на 4 см.Знаю что я не делала замерок(даже никто не поинтересовался)
но в талии в начале пути я была 84,сейчас 80!
4.Потеряла железно 1 кг,и знаю точно что он не вернется!!!Ожидаю потери ещё нескольких!
5.Не пью кофе,а зелёный чай(может раз в неделю две позволяю без сахара,молока)
6.Пью больше воды чем когда либо
7.Занимаюсь спортом,принимаю контрастный душ не отвыниваю не от чего.
8.Я поменяла свои взгляды на жизнь,и знаю что то что я делаю сейчас правильно
и здорово,а все благодарю всем присутствующим и конечно поучительному и прекрасному сайту
и его руководству!!!
Огромное всем спасибо!!!Ёще что то хотела сказать....Но уже забыла!