Эленн мы не тока колонны учили, но и их элементы
а также историю костюма, первобытное и т.д. и т.п. и даже педагогику

Нонуся, я купила йогу для чайников, оч хорошая книга, все подробно и можно самом сотавить программу занятий, там объясняют как. А еще, благодаря ссылке Бельчоны скачала видеоурок йоги для начинающих, правда качала 2 дня, сейчас качаю вторую часть для более продвинутых на будущее Там есть еще видео Бодифлекс, но это надо чтоб инет был безлимитным, иначе засада
Эта тетка из йоги вызывает во мне странные желания причем на физиономию не нравится, чего такое... мы с мужем сделали предпложение, что может она такая духовно продвинутая, что нравится не она, а ее содержание... этим и успокаиваюсь

Наташенька, спасибо. Я в восхищении от втоих фоток, радуй нас еще

Олики, Врубеля любят все, кто ж его не любит Вот нам говорили, что его вроде как в советские времена не очень признавали. А я ходила в архив, где хранятся дипломы, мне кажется, что больше всего написано дипломов по Врубелю
И ты меня расстрогала прям чувствами в Эрмитаже.

Светуня, я как дура сижу одна в квартире и очень громку ржу. Люблю тебя, сил нет
Вчера добралась до той статьи, которую ты разместила, спасибо, много инетересного

Девочки, три часа дня, у нас темень уже кошмарики.
А я позанималась своейной йогой, выпила стакан кипятка.
Щас пойду что-нибудь съем... я в последнее время думаю - надо что-то съесть. Подхожу к холодильнику, открываю, смотрю, закрываю и иду в комнату. Ничего, что там лежит не хочется.
Варить лень. Так мучаюсь час, потом иду варить
Потом иду искать аппликацию на куртку иль нашивку и мерить ушитую юбку.
Всех целую

Викусь , обязательно будут ещё
А открытие-закрытие холодильника -это нормально, я всегда так делаю

я ТАК И ЗНАЛА, ЧТО ОТ ПРОФЕССОРА вИКТУСИНА С ПУСТЫМИ РУКАМИ НЕ УЙТИ) - ВСЕГДА ЧТО-НИБУДЬ ПОЛЕЗНОЕ ЕСТЬ))))))). Вика, если не затруднит, дай, ссылку, пожалуйста, у меня безлимитка))))

Доброе утро
C началом зимы тебя


Викуся, дай и мне пожалуйста эту ссылочку

Приветики!
Вика, так ты ещё не начала для "начинающмх"? Я тоже, жду когда ММ созреет для перекачки. А то все уже скачено и ждет действий Юодифлекс очень понравился. А насчет девчины в йоге. незнаю я сколько не смотрела все с боку её наблюдала)

Наташенька

Катюш, еще не делала, вот думаю сегодня иль лучше завтра....
А с теткой я все поняла, она просто с таки удовольствием занимается йогой, что видимо, практически сексуальные ощущения у нее, потом сама увидишь. Вот и вызывает такие чувства

А зашла я себя поздравить!!!! УРААААААААААА!!!! Я 74!!!! Этот кг был очень важен!!!!!!


ДЕВОЧКИ!!!!! Завтра после 14 часов, один из самых лучших дней месяца для того, чтобы делать и начинать курс деланья косметических процедур и любых других для своей красоты - например, йогу и гимнастику для лица.
так что ДЕРЗАЙТЕ!!!!!

Викуля, приветик. Поздравляю тебя, мое солнышко! 74 вау, ну ты ваще
Спасибо за ценнейшую инфу, завтра все после обеда в ванную и наводим красоту.

ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВОТ ЭТО ДА умница!!!!

Викуся, ПОЗДРАВЛЯЮ

Викусик, поздравляю, рыбка моя!!!

А мож мне в личку тоже ссылку на йогу?

Викунька - мои поздравления!!!

Приветики, Викуля!
Спасибо за хорошую подсказку о косметических процедурах!

минус еще 1 - супер!!!

Виктория!!!!!
Твои успехи вдохновят кого хош!!! Радуюсь за тебя! И поздравляю!

ПОЗДРЯВРЯЮ!!!!!!

Викусь, ну поздравляю с минусом
Ты молочинка, и спасибки за совет, будем завтра во всю собой заниматься

Олики, Светуня, Антош, Ноннуся, Эля, Анют, Наташенька, ПАСИБЫ!!!!!

Катрюня, какие люди к нам зашли!!!!!!!!

Ириша, мне до твоих успехов еще ого-го-го как!!!!!!!!

И всем стать еще красивше после субботы!!! (эт 13й лунный день)

сегодня так вышло, что первый раз поела в пол шестого вечера. В результате наела на 850 каллорий всего, последние 200 в 11 вечера .
Сижу и думаю, чтобы еще съесть такого хорошего, и боюсь кг вернуть.
Вообщем, сплошные мучения

Викуля, смотри, а вес-то пошел Да еще как!!! Зря волновалась значит Поздравляю

Вика,я не буду оригинальни4ать.поздравляу.я радая за тебя!!

Люди таки заходят, я в восторге. Олики
Джульета, спасибо!!! И тебя с первыми успехами!!!!!! Пусть кот дойдет до цели

Всех с выходными!!!!!!!! у нас первый за несколько недель солнце вылезло!!!
Напилася кипятка, щас творожку и пойдем погуляем. А потом новая йога с видеоуроком
а потом масочки для волос и туловища и вакуумный массаж...главное, не переборщить

чего-то меня на звезды потянуло

Хорошего Вам солнечного денёчка

Звезды это хорошо самое светлое, яркое, теплое и приятное!!!! ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!

Викуля, какая ж ты у нас красотуля!)))))) Молодечик! Так держать!
Знаешь? Мне уже кажется, что я не смогу потом привыкнуть к себе - беспроблемной... Как это так? - не думать, что вот здесь живот торчит, здесь складки, это платье тебе в обтяг, складки на спине видны и тысяча привычных мелочей просто перестанет быть... И как тогда?...

Поздравляюююююююююююююю! !
Как йога? смотрю взялась ты за себя капитально!

Наташенька, Антоша

Эленн, беспроблемными мы никогда не будем, до тех пор, пока не захотим жить без них
С твоим стремленьем к совершенству, ты все время будешь стремиться к лучшему. А кто ищет, тот всегда найдет

Катюш, йога вчера за исключением некоторых моментов прошла на ура!
Врятли в части для начинающих качается пресс и все такое, но то, что мышцы все потянулись и согрелись и такая приятная ломата во всем теле образовалась - это точно.
Единственное, что там сильная нагрузка на запястья, мне тяжеловато.

ДЕВОЧКИ, а я 73 Я просто счастлива!!!!!!!!!!!!!!! Эт уже второй день, я на всякий случай решила подождать следующего дня! Это притом, что вчера налопавши куриных крыльев запеченых - 6 штук !!!!!!
Но вес все равно на 73!!!! Я в счастье!!!!! Всех люблю!!!!

молодец

73! Как здорово!!!))))))) А я в своем дневничке увидела твоюлинеечку - глазам не поверила!!!)))))) Совсем недавно ведь было 74... Наверное, это все йога))))). Срочно надо заняться)))). Искренние поздравления, Викулечка!!!)))))

Викуля, я не успеваю следить за событиями! Уже 73!!!! Уррряяя

Вау! вот это он помчался, вес то твой, только успевай линейку обновлять! Круть! Молодца!!!!!
Завтра попробую йогу из под стола, расскажу о впечатлениях

Приветик! Поздравляю, молодчина!!!
Смотрю скоро тут все Йогами станут! Главное что б толк был, тебе смотрю помогает. Удачки!
Как коленки! Пока!

Машуня, Эленнуся, Олики

Катюш, жду твоих впечатлений!

Мила, спасибо! Коленки лучше, мне кажется, что помог рекомендованный Элей - Випросал.
По крайней мере, именно после него стало лучше, думаю, что это не совпадение

Йогу обязательно попробуйте, ощущения очень хорошие, потом хожу час улыбаюсь, там не только физические упраженения, а в первой части они очень легкие, но и визуализация как уходит из вас все плохое, как положительная энергия течет по телу и все такое... Это повышает качество занятий очень сильно

я продолжаю рекламировать статью Светика, мне очень понравилась. Вчера, в лучший день месяца по лунному календарю, когда это можно было сделать. Я под впечатлением статьи, сочинила оду себе в стихах с шутливым оттенком, сидела на кухне в 12 часов ночи и хихикала - очень поднимает настроение. Теперь читаю ее утром своей заряженной водичке

Всех с новой неделей!!!!

С отчетом никто ко мне не пришел, ну да ладно, буду тогда одна отчитываться.

Еда - 4
Настроение - 5
Физические упражнения - 5
Процедуры - 4
- 2 кг

Сейчас были зантья йогой и чашка кипятка, пойду лопать творог

НУ ТЫ ДАЕШЬ.... УДАЧИ В СЕГОДНЕШНЕМ ДНЕ!!!!!!!!!

Нужно и себе випросал попробовать!

Викуль, привет

Так, а почему еда и процедуры на 4?

Викуся, солнышко, ты молодчинка.

Привет! И я заглянула порадоваться за тебя. Умница! Хорошо, что про музей рассказала. Я давненько не была. На выставку схожу, напишу впечатления.

Девочки, спасибо!!!

Мил, попробуй, я щас плечо намазала, сил нет, как болит, завтра пойду узнавать про твои таблетки.
Свекровь моя, оказывается, тоже Випросалом пользуется

Наташенька, процедуры на 4 потому что не каждый день и не все, что задумано, а еда - иногда в 3 часа ночи что-то небольшое подлопывается

Лелька

Кайса, ждем впечатлений!!!!!

Важное дело, о котором я молчу пока, отложилось где-то на 2е недели, ненавижу ждать.
Ну будем стройнеть и еще больше хорошеть к этому времени.
сегодня было слопано три кусочка селедки с одной вареной картошеной
До этого пачка творога, хурма, тушено-жареная капуста с 2мя кусками сыра, пол огурца с зеленым луком и чайной ложкой сметаны.
ПОКА все

Викуля, а я оказываеться неодна селёдочку с картошечкой уплетала

ВИКУЛЯ, ты про коктейль спрашивала, вот он: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...1935&st=440

Хорошисткам привет!

Вика Привет !
Йогой не занималась по понятным причинам, но просмотрела, слушай для меня это сложно. кажется. надо попробовать. смутило лишь то что если первая часть для начинающих, а она там так изгибается то что дальше будет? страшно предположить)
Девчина действительно сексуальная, тело отпад!

Доброе утро
73 кг Поздравляю

УДАЧИ ТЕБЕ БОЛЬШОЙ!!!!!

Наташенька, мы с тобой отдохнули вчера

Ириша, спасибо

Олики, привет отличникам

Катя, по поводу сексуальности дивчины - спасибо, ты меня успокоила а то уж я подумала...
По поводу сложности - Ты точно посмтрела первую часть? у меня гибкости ноль, но я делаю, может ты смотрела, когда титры в конце идут? дак это она просто показывает, что умеет, а нам это делать не надо. А некоторое легкое у меня так красиво не получается как у нее, дак все еще будет


Нонуся, Тосенька

Девочки, у меня тут такие приколы начались Когда мерила ушитую юбку, Сашина мама, которая мне всегда говорила, что я бедная девочка, что такая полная и за что мне такое наказание.... Когда увидела меня в ушитой юбке, сказала - а зачем тебе еще худеть? я говорю - у меня до здорового веса еще 10 кг, не говоря уж о красоте...
Вчера звонит бабушка - срочно включи 1й канал, я говорю - а что там?
Там говорят как известные певицы чуть не померли от худения!!!
Ты смотри, не доведи до этого!!!!!!!
Ты прошлый раз приезжала, я смотрю, что уже ты ничего!
Блин, эти родственники то молча ждут с мольбой в глазах, когда ж ты соберешься худеть, то с ума сходят, что ты помрешь от истощения

Мне муж вчера тоже говорил:во-во, смотри. Так говорю, ты видишь, что я ем целый день. А он говорит, что я зациклилась на еде. Вот.

Вик приветики!!! Прочитала все, ух.... ну и события - особенно програмка про голодуху Переживают родсвенички.... А я за тебя искренне рада, ты умничка

Галь, мне кажется, что это страстного желания из-за чего-нибудь попереживать (моя бабушка все в расстройстве, когда кошка не приходит ночевать домой ) и подсознательный страх от того, что человек меняется, а значит становится не таким как раньше и надо будет к нему новому привыкать

Олюня хорошеем на твоем чае

Сегодня сделана йога съедено 2 куска хлеба из духовки с тоненькими кусочками сыра и толстыми огурца . Пока все. Погуляла в магазин, для себя купила творога, гранат, мандаринки (главное, чтоб после них Жорик не пришел ) и тан 0,6% жирности.

Викуль, да какая из меня отличница, максимум троечница Хожу как привидение по дому, ничего делать не хочется... Надо поесть Это всегда помогает Мои родственники по фотографиям думают, что у меня тут уже истощение полное. И синяки мои под глазами заметили, которые с рождения И ребра торчат, которые всегда торчали)))) То ли еще будет