Ларисуня, Эля, ну тогда будем стройнеть и на дискотеку!!!!
Правда, не очень когда муж на 9 лет старше, если б за ровесником была бы у меня такое чувство, что ощущащала бы себя помоложе.

Ань, а что на танце живота растягивают подколенные сухожилия? Я как-то не предствляю себе этого. Или там отдельно еще разминка идет?

Лелики
Вам с мелким хорошо себя чувствовать, жить в мире и согласии!!!!!!!!!!!! И прекрасном настроении!!!!!

Олики, ты меня совсем не грузишь. Я просто не знаю, что сказать тебе. Я когда ходила к трихологу у меня брали волосы на спектральный анализ и сказали, что не хватает цинка, оказалось, что его много у кого нехватка. От этого волосы становятся жирноватыми и перхоть появляется, мне прописалаи селенцинк, и я его пила, как там было написано. И мылась шампунью с цинком.
А я что советовала тебе пить цинк? Или что? Я просто такого не помню.
Ты главное с ним не переборщи, это тоже нехорошо. Возьми среднее количество что ль, я не знаю

Встала после вчерашнего тяжесть во всем теле. Главное, что обидно - хочешь напиться, а не дают. Пьешь и не пьенеешь, уже скока лет так, это как в мелкой луже хочешь поплавать - похожее ощущение
Но руки чуть отекли и тяжесть в туловище, вообщем не очень.
Щас будет овсяная каша с изюмом и поеду себе одежу искать, а то предстоит важная встреча, пока не буду говорить какая, а буду стараться к ней выглядеть получше
Так что успехов меня в поисках, а то на выходных искала и ничего не нашла.

Викуля, уменя на диске фитнес-программа, построенная на элементаз танца живота. Но есть и просто упражнения. На растяжку там очень много!

ЗЫ У меня, вообще, после первого занятия икры 2 дня болели! Все ходили - прикалывались!:)

Вик, я тебе удивляюсь, ты так про дискотеку пишешь, как будто это на Луну слетать. Я без проблем ходила всегда, да со мной еще старушки-веселушки, которые меня и затаскивали туда. А им уже тогда по сорок с лишним было. ТАк что главное, как ты себя ощущаешь. ЯЯ сегодня еще раз прошла тест на свой биологический возраст:опять 20.

Галка, классное название для дневника!

Да, неплохо наверное. Но это слишком высокая планка. Одно дело чвствовать себя на 20, а другое выглядеть.

Приветик
Я вот в клубы танцевать хожу без второй половинки и тебе советую

Желаю найти, то что хочешь, в чем ты будешь выглядеть сногсшибательно и тогда тебе будет обеспечен успех на встрече!!!!!!!!!!!!!!!

Эх, так хочется увидеть фотки...

да... ой как хоццца...

Галочка, Нонуся. Я очень любила танцевать и по клубам ходить.
А когда замуж вышла и произошел разрыв с одноклассниками, я стала общаться, в основном, с друзьями мужа, которые в среднем на 10 лет меня старше, и все они не танцевальные и по клубам не ходящие. А любители по трындеть на интересные темы. Причем все неженатые и незамужние (официально) и бездетные. Я к тому, что без риска зациклиться тока на быт, но вот веселья нет.

Я тут читала, что если у мужчины жена на 10 лет моложе, то он живет в среднем на 10 лет дольше, чем другие мужики Значит он становится помоложе, а я что ль постарше?
Надо стройнеть и звонить одноклассницам

Кудряш, спасибо за пожелание!!! Перенесу его на выходные, буду еще искать, т.к. сегодня ничего не нашла. Но купила прикольный свитерок.

Олики

Из одной любопытной пьесы :
Представляешь, через 20 лет мы постареем с тобой годиков на 5, а все наши знакомые мужчины лет эдак на 40! ))

Викусь, жаль, что ты далеко живешь, а то бы я тебя вытащила куда-нибудь, однозначно.

Тоже на дискотеку хочу!!!!!

Приезжай, тусить будем.

Вмкуль,моя мужа тоже старше меня на 10 лет но он хорошо сохранился так что мы вместе пляшем

Удачи в том что ты там запланировала

Олики Надеюсь, что настроение у тебя щас получше. Пойду к тебе в дневник проверять...

Галочка, я в 20 лет общалась тоже по инету, тогда он тока появился и много было москвичей, дак ездила в гости и меня подружка московская навытаскивала... до сих пор куча приятных воспоминаний.
Вот постройнею и приеду, у мужа там родственники, правда и у меня есть далекие, но я у них в дестве тока была. Так что есть, где спать.

Ларисуня, мой муж тоже пляшет, но когда много выпьети это такие танцы, что я лежу от смеха и сама танцевать уже не могу
И спасибо за пожелание, думаю, оно мне понадобится на следующей неделе.

Сегодня первый день держу себя в руках. Утром творог с изюмом, 50гр. молока с сухим завтраком (оч есть хотелось, когда приехала домой, съело, что папало под руку, но мало), а потом
чуть жареная цветная капуста, хлеб из тостера, 1 ст.л. масла льняного, вечер - 100 гр. творога с изюмом. И все зеленый чай. Держусь, но думаю, что все-таки выпью белковый коктейль, давно я в таком режиме не жила
И еще у меня есть бабушкина квашеная капусточка
А вот хваленая йога сегодня не получилась, слабость какая-то весь день - наверное давление...

Здраствуй,Солнышко!
На дискотеку точно выбирайся и поскорее-
Лублю тебя!

Мой любимый такой же плясун вот только он и трезвый так танцует, поэтому я его с другом танцевать отправляю

Привет красавица
Слушь у меня вопрос на засыпку фоты бушь выкладывать а ?

Я тоже скоро йогой займуууусь!!!!!! Викуля, как оно вообще для тебя? Умеешь расслаблабится?
Галя, я б с удовольствием. Мне в России больше диско нравится!

Будем плясать виртуально!!!!!

ДЕВОЧКИ!!!!!!! Спасибо, что заходите, всем отвечу.
А щас праздник!!!!!!!!!!! Я 75 кг!!!!!!!!!!! Я тако не была года 4!!!!!!!!!!!!
Стала пушинкой прям!!!!!!!!!


И еще хочу такую себе картинку

Вики, я тебя прямо таки поздравляю. Это успех и заслуга твоя и твоего усердия

Приветик! Поздравляю, молодчинка! Воду пью, вес пошел вниз! Беру с тебя пример!!!

Вик, да ты просто МОЛОДЕЦ!!!

Викуся-пушинка, ПОЗДРАВЛЯЮ

В-А-У!!!!!!
75 кг!!!!
Да ты заслужила еще кучи красивых картинок!

Викуся!!!!!!!!!!!!! Ничего себе!!!!!!!!!!! Вот это новости!!!!!!!!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!
ФОТКИ! ФОТКИ!!! ФОТКИ!!!!!!!!!

ура!!!! -14 кг!!! сумма не малая!!! Поздравляю от всей души!!!!

Викочка, я так хочу тебя увидеть!!!! честно-честно-честно!!!!! Плииииииззззз!!!!!!!!!!!!!!!!!

Викуль,выходи с подполья

Ну вот, стоило тебе только страницу сайта открыть, как сразу вес скидывать начала. МОЛОДЕЦ!!!!!!!

Олики (я прям твой голосок услышала, как ты это произносишь с подпискиванием ),
Динаруся, Ларисуня,
Девочки, дайте мне хоть до 67 кг дойти что ль. Я понимаю, что получается, что я как-будто цену тут себе набиваю, интригу делаю, ломаюсь тут я искренне стесняюсь, а когда вы на меня так давите, да еще нежно , что хочется еще больше спрятаться
Я ж вас не заставляю фоткаться, вот Эленн там или Катя, есть еще личности живут же и ничего...


Инуся, Эля, Наташ, Олеся СПАСИБО!!!

Мила, я за тобой слежу


Анют, КРАСОТИЩА!!!!!!!!!!!!! И это все мне

Галюнь, у меня такое чувство, может это и неправильно, но когда все время сидишь на диете - то организм забывает скидывать. А тут недели 2-3 балдел, но не обжирался конечно и его опять на 1200, вот он и отреагировал. Я сегодня вспомнила, что у меня одноклассница ходила к эндокринологу, дак он ей прям так и прописывал - 2 недели диеты, 2 есть как обычно, но без тонн тортов и копченостей конечно. И она очень хорошо худела, сейчас не знаю как она, год не виделись, не слышались. Но может и такое бывает. Потомучто этот килограмм до этого месяц не скидывался.

Бельчон(я чего-то Бельчону зайчоной сначала назвала, к чему бы это), по поводу йоги - у меня куча всяких книжек, и есть возможность пойти к профессионалам занимаься, но мне в таком весе как-то неудобно туда идти.
А книги все не вдохновляли, но тут купила "Йога для чайников", объемная по информации и простая для понимая книга, мне оч понравилась. Можно составить свою программу.
А расслабление - это конечно главное как в йоге, так и для нас хорошеющих, без расслабления вес надолго не уйдет.
Я стараюсь как могу, музыки накачала медитационной. Лежу на двух полтенцах - для позвончника полезно и под пледом, минут 10-20.

Вика, ну тады давай бегом худей до 67!! А то я не дотерплю!!!
Хотя на мой взгляд, зря стесняешься

Вика!!!! Ё-мое!!!! Выругаться хочется!!! Вика!!! Что за дела??? *%№:;№(*)(+_(:_%
Что это такое, что какое-то глупое стеснение мешает тебе нормально жить???? Танцевать не пойду, стесняюсь. На йогу не пойду, стесняюсь... Вик, Низзя так!!! ТЫ чего??? ТЫ такой милый человечек, я тебя просто обожаю. Почему ты так себя ограничиваешь???
ТЫ видела мало полных женщин, которые ведут нормальную. жизнь??? Тебе кто-то что-то сказал??? Викочка! Ты похудела аж (!!!) на 14 кг. Пойди на эту йогу или танцы и сделай себе подарок!!!!!
75 - это не 175!!!!

Усе... У меня нема слов.... Я устала нервничать... )))
Вик, я уверена, что у тебя чудная внешность. Она не может быть неприятной, потому что ты чудная!!! А твои тараканы мешают только тебе. Не идя туда, куда ты хочешь, и не делая того, чего хочешь, ты себя обкрадываешь.
Усе, я убег отсыпаться

Вик, у меня тоже по кг в месяц. Главное, что вообще уходят.

Олюня
Я тихо таю... спасибо....

Мне никто ничего не говорил плохого по поводу веса, я, наверно, просто очень мнительная по жизни.
Сейчас полезла смотреть свои майские фотки на вручении диплома, стало себя жалко до слез почти. Этот лишний вес смотрится именно как инвалидность какая-та, как болезнь.
Как-будто смотришь не на себя, а на кого-то другого и этого человека становится жалко, хочется прям обнять и пожалеть, читается эта неуверенность в себе и болезненность.
Я все эти годы спокойно себя чувствовала и даже в голову не приходило, что это так ужасно выглядит, себя в зеркале видишь совсем иначе. Я на фотках вся в светлом, как маленький бегемотик на фоне людей....
Постройнею, обязательно эти покажу.

и после всех этих просмотров, муж приносит щас от мамы своейной черничный пирог!!!!!!!!! я им не говорю, что стройнею....
главное, дождаться утра, наверное, фотки были немым упреком перед пирогом

Галюнь, я к тому говорю, что может так быстрее, чем постоянно на подсчете каллорий?

Ничего... На эти фоты (старые) почаще смотри - и все получится. Результаты уже очень неплохие, и главное уже сделано - у тебя есть настрой на самоограничение и здоровый образ жизни. Остальное - дело времени! Не дрейфь и все срастется!

Приветик! Прочила что у тебя, что то с коленками . Уж не то ли что у меня с плечиком, заходи если что, будем вместе лечиться. Удачки, пока!

Эль, спасибо

Миленыш, у меня с плечами тоже самое, тока раньше началось, на них хондроксид действует, а вот на коленки нет

Девочки, пирог с черникой дождался утра, пошла преступление совершать
а потом поедем куртку мужу искать зимнюю и мне красивый костюмчик.
Всем хорошей субботы

Приветик !! Вот зашла к тебе а то везде вижу а как-то незабегала а вот как забежала то тяжело уйти ...интересно читать было . УДАЧИ С ПОКУПКОЙ!!!

Викуль, успокаивай себя тем, что черника - очень полезная ягодка.
По поводу коленок. А ты не пробовала делать Радужкины упражнения? Они есть в разделе спорта.
Я тебя понимаю.. Я тоже очень мнительная. Закомплексована на размере своей груди и ничего с этим не могу сделать

Антош, спасибо Приходи обязательно еще, спасибо за твои рецепты, вчера ночью читала

Олики, спасибо за совет. Но я просто знаю, что тут дело не в одних коленках, потому что плечи уже давно болят и начали болеть запястья. Тут надо изнутри обмен веществ лечить. Я лечу, но все периодически, никак за себя не взяться.
А на зарядку постоянную тока для коленок меня не хватит, я себя знаю
А про грудь - я б не отказлась, чтоб она была поменьше, когда 1.60 с 5м размером тоже не очень, и кажешься толще, даже если и в нормальном весе... так что это дело такое...
А увеличить возможность есть всегда - я имею в виду массаж, гимнастику идаже читала, что проводили эксперемент - тетки сидели перед зеркалом с обнаженной грудью и говорили себе, что их грудь становится больше, подтянутей и все такое и через 2 месяца уже были результаты

Я сегодня иду на День рождения, много еды там не дают, но вредного слопать придется, а так хочется быть к Новому году хотя бы 70 кг, не говоря о меньшем... Волосы вчера покрасила в цвет ежевики , но на черных волосах как всегда, почти ничего не видно.

Вчера весь день искали мужу куртку, ни шыша не нашли, просто беда - аляску на мужика не найти по среднеприличной цене. Либо жуткая дешевка валяется, либо итальянские по цене двух телевизоров . Видели две хороших, но 46 размера нет, я сказала, что пойдем в Детский мир искать.

Так устала, УЖАС. А потом муж пошел в магазин, а я домой. Лифт доехал до 9го этажа , свет вырубился и он встал, было обалденно, если учесть, что я боюсь высоты, темноты и замкнутого пространства.
Стала нажимать на все кнопки и каким-то чудом двери отвкрылись ровно на9м. Оказалось, что вырубили свет и его не было еще 2 часа. Хорошо бы я провела субботний вечер...

Вообщем, всем до вечера Приду поздно и пьяной

Привет, мои дорогие!
Сегодня воскресенье и я возвращаюсь, прощайте меня за долгое отсутствие. Начну с отчёта:
Всё это время ничего не делала, не худела, а только поправлялась, вобщем отъедалась. Поправилась обратно на 2 килограма, так-что я уже опять 68 кг. Каюсь и мечтаю начать всё сначала.
Двойки и колы -мне!

Восхищаюсь успехами Анечки! Анечка, ты умница - пример для меня.

С опозданием. но всё же - С днём Рождения тебя!
Желаю тебе здоровья и счастья. Оставайся такой же очаровательной и сиильной!
Ты - красотуля!

надеюсь, девчата, вы простите меня за долгое отсутствие и примите обратно в свой дружный коллектив!

Щас попробую фотку свою загнать в аваторку свою.

Привет! Викуль, что у тебя с коленками, не пойму никак? Я тут тоже периодически маюсь. Отпиши мне может что посоветую Жду!

Зашла) Спасибо что читаешь значит не зря пишу а то читают очень много но непонятно оно интересно или нет . С таким настовлением должно и обязано быть отлично

КАТЯЯЯЯЯЯ!!!! Приветы! Что за пропаданья? Обещала, что будешь теперь часто, а ведешь себя как Эленуся-безобразница.
Давай, настраивайся на лучшее!!!!!!!!!!

Мила, у меня все это давно с плечами, началось с остеохандроза, а потом стали плечи так болеть, что спать было сложно. От обли помогал хондроксид. А когда заболела тонзилиттом, он дал осложнение на колени. Стали ныть, сначала редко, а сейчас постоянно. Но я думаю, что тут помимо тонзилитта обмен веществ нарушен, гармоны виноваты, а еще плоскостопие, потому что стали начинать болеть и тазобедренные суставы.
Блин, такое почитаешь, как-будто мне уже 80, а не 30
Такие дела, любому совету буду рада. Сейчас мажусь мазькой посоветованной Элей, ей помогло.





Антош, спасибо, что пишешь

Пришла на День рождения, одни промолчали, а подруга, которая видела меня в августе - говорит - Вик, ты чего похудела что ль?
Я говорю - ага.
А она - я все смотрю-смотрю, думаю, что-то не то, а что не могу понять...
Вообщем, я довольна

Викуля!!! Поздравляю!!! Я так за тебя рада!!! Теперь жди обвала, раз плато кончилось.

Викуля, мне так понравилось, как ты сказала, что еды много не дадут Все заметили и тихо позавидовали что ли? Или постеснялись спросить? В общем, я за тебя рада, что ты довольна