надо попробовать. А ты че, баклажан уже печеный нарезаешь? А как ты его запекаешь (на какой температуре, сколько по времени)?
Тебе тоже отличных выходных!

Эль, запекаю при самой большой температуре чтоб быстрее, не помню, сколько это по времени, минут 15-20, по нему сразу видно, что готов. Его мякоть получается варится в собственном соку, разрезаешь, а он оттуда выливается, и эту мякоть, уже без кожурки я и режу.

всем привет!!!!!!
Выпила горячей воды с медом и лимоной по завету Явольки, а щас пойду зеленого чая и каши дерябну и буду делать вакуумный массаж и маску дрожжевую.
Пазлы собраны! Получилось прикольно, надо опять браться за почно, а то валяется уже давно, так и недоделанное....

Ааааа, пончо... супер!!!!

'Vik' Я тоже скоро делать салатик буду. свеколка почти доварилась.
Завтра нямать, лишь бы вечером не сорваться
Удачек!

Привет, Викуля!
Какой вкусный салат с баклажанами и свёклой!! Обалдеть! И без пробы ясно, что вкусняшка!
Я, честно говоря, вообще никогда не готовила баклажаны, но теперь обязатльно буду делать.
Всё-таки надо привыкать к растительной пище! Хоть. я и не сторонница вегатарианства, но думаю, что 90% рациона человека, всё-таки должны составлять растительные белки, жиры и углеводы.

А свёклу тоже очень обожаю в любом виде!! Особенно винегрет!

Девчата! Кто-нибудь знает рецепты с сырой свёклой?

Викуль, мне там пару салатиков на ум пришло, загляни http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry128660

А я просто свеклу кусочками с чесноком и соевым соусом. Очень вкусно. А еще мне молодой человек такую вкусную выбрал, сладкую, прям как будто молодая со своей грядки. Можно прям так есть, без всего.

Ой девчёнки, Я вот тут сразу вспомнила как на гитаре играла, тоже наверное года 4 прошло. Сплина, Напутилуса, кино пели. Ностальгия

Викульчик. Теб е приветик от меня. Спасибки, что в гости заходила

Бельчон, надеюсь, что ты там не сорвалась... Скоро узнаем...

Катюш, я тоже не сторонница, но каллорий там много, приходиться выбирать... поэтому ем редко...
А по поводу сырой свеклы как раз Variska наменула на что-то интересное...

Ларисуня, я заглянула. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

Галочка, а вот про молодого человека поподробнее

Танюш, и тебе приветики Мне приятно к тебе заходить. Значит и тебе в наш клуб записываем! Гитаристка наша! С вами можно ансамбль организовывать.

Отчет, хоть больше никто и не приходит, но для себя значит.
Питание - 5
Зарядка - 3
процедуры - 3
Настроение - 2
Вообщем, не очень в этот раз, ну что делать.
Зато теперь у меня работают смайлики и картинки!!!!!!!!

Викусик - ты СОЛНЦЕ!!!!
я тебя обажаю
не грусти.... а то как-то лампочка Ильича совсем не греет
Это тебе
а я себе вообще одних бы двоек понаставила
зато настроений супер-пупер!!! готова поделиться и отдать большую половину
а мне вот тут чаек принесли крута!!! заваривай и себе будем вместе пить!!!

Натуся, спасибо, пойду скоро и я за чаем, я тут сижу в инете, смотрю, что делать с линейкой, страшное дело какое-то творится, одни линеки пропали с сайтов, другие сюда не ставятся - вся в проблемах я...
А если честно, два дня в слезах, просто труба какая-то наступила...
Уже и голова болит и все остальное, надо как-то решать вопрос, а как не знаю, зато знаю, что кроме меня никто на него не ответит...
сотру потом свои повизгивания, это уж так я - расслабляюсь....

Викуль может ты поделишься( потом стерешь), а мы тут постараемся тебе мозги вставить и настроение поднять А плакать втихаря- только одна головная боль

Плаксивость походу передается по форуму....
А Буржуйка права,поделись,а то хочется помочь,а не знаю что к чему...

Вик, Приветик!
Не сорвалась, по одной простой причине, я его вчера так и не сделала провалялась на диване, спрятав совесть подальше
Действительно поделись, не зачем себя грузить, поверь ни тебе ни организму твоему от этого легче не будет

Ларис, вылезла бы ты в аську, я б тебя мудрую женщину, спросила...

Бельчоныш, спасибо за поддержку, но надо другой дневник для этого заводить, мне уже стыдно, что я тут жалуюсь

ЖАЛУЮСЬ???? Делюсь ох, вот ты мне и напомнила, уже наверно неделюне посещала свой линый дневник Заведи, это не лишне НЕ ГРУСТИ!!!!!
Пошла бутерброды готовить

Бельчоныш, надеюсь, не очень каллорийные?

Вик, я тоже в своем жалуюсь. И ты же сама приходила и давала советы. И никуда мой дневник от этого не делся и со стыда не лопнул. Все мы люди. Все будет хорошо.

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!!!!!!
молчала-молчала, чувствую, что уже даже писать в ваших дневниках ничего не могу, так себя накрутила, а сейчас стало получше. Завтра точно к вам в гости приду!

это все кризис 30-летия наверное, я не могу в своих чувствах определиться и знаю, что кроме меня никто на мои вопросы не ответит. И страшно так оставлять и страшно все менять. и не понятно, что нужно на самом деле. Если б быть увренной на все 100, в любую сторону, мне было все равно, чего бы мне это стоило, я бы все поменяла, но я ничего не знаю.
Вообщем, путано все как-то я сказала...

Викуль, пиши в личку Я в асю редко выхожу Это тебе то плакать про кризис у меня днюха через 5 дней,а я раскоровела до неузнаваемости и будет мне много много лет Викуль, ты там поменьше бывай одной с своими мыслями, может пройдись куда,шопингни, парикмахер, маникюрчик, ну что нам еще для счастья надо)))))

[quote name='Vik' date='15.10.2006, 23:31' post='128877']
это все кризис 30-летия наверное, я не могу в своих чувствах определиться и знаю, что кроме меня никто на мои вопросы не ответит. И страшно так оставлять и страшно все менять. и не понятно, что нужно на самом деле. Если б быть увренной на все 100, в любую сторону, мне было все равно, чего бы мне это стоило, я бы все поменяла, но я ничего не знаю.

Дело здесь не в возрасте, мне 20 и у меня такие-же чувства абсолютно. Просто сложно эмоцианально взять и координально изменить всю жизнь. Как же я тебя понимаю

Привет, девочки! Забежала отчитаться.

На этой неделе я молодец, хоть и не похудела совсем.

Физкультура - 5. 2тренировки танца живота, 1 силовая и 1 кик-боксинг + каждодневная рабочая беготня. Короче вымоталась так. что перетренировку заработала: головокружение, тошнота, дрожь в коленях... Как-то надо экономить силы-то.

Питание - 4, так как налегаю слишком сильно на сладкие фрукты и семечки.

Процедуры - 5, салон красоты благополучно посетила, масочки и массажи делаю по-тихоньку, только контрастный душ пока исключила, а то у меня отит хронический обострился. Вот.

Настроение - 5, но уста-а-а-а-ла-ааааа... Ужас!

Держитесь , девчата! Вы все - умнички и красавицы!

Вик, ждем тебя и твоего изменившегося настроения. Кардинально изменившегося.

Все будет в норме. "Все проходит, и это пройдет". Уверена никогда на все 100 ни в чем не будешь. Поэтому лучше не менять то, что есть и стараться это ценить. А проблемы бывают у всех. И не всегда реально можно получить все, чем-то приходится жертвовать ради чего-то другого. Вот такой ответ одного затуманенного мозга другому.

И я пришла отчитаться!
Физкультура - 5, Питание - 4 с минусом, процедуры - 4
Настроение 4.
Итог - минус 3.5кг!

Я вчера любимому рассказала, о том что тут написала его вес, так он меня за уши оттощил к весам и показал, что он весит 64, а не 54кг Обиделся глупик А мне так весело было

Вик.. Привет. У всех осення депрессия.... надо бежать в соллярий (ну хоть разочек) а то расклеиться можно. Солнышко моё, вставай!!! Радость моя! Надо позитив из себя выковыривать и замазывать эту бяку, которая давит на мозг. Главное побольше сейчас встречаться с прикольными людьми, близкие тоже помогают, если не давать им делиться плохим настроением!! Попробуй со всеми говорить о том, что вы собираетесь делать по весне!!! Весна она уже скоро! До нового года рукой подать, а после него сразу весна!! А значит, не расслабляемся - скоро весна!
Главное в такие моменты не делать ничего через силу! Но вот лишних продуктов не есть! И все в ажуре!
Я на работу цветок в горшке купила хризантемок штук 30 наверно, они цвести еще месяц будут!!
У меня целый месяц ЛЕТО на работе!!! А дома надо наклеить на холодитьник лазурное море и пальмы-пальмы-пальмы солнце!!! Надо готовиться!!

Приветик!
каллорийные и запеченные в грильнице. но это не мне. а ММ на работу
Сама я уже забыла когда бутики ела в посл.раз. Хоть и удалила линеечку "без мяса и хлеба" но как не странно продолжаю быть вегетарианкой почти) так как раз в 2 недели 5 пельмешек думаю можно даже не считать
Как у тебя настроение? с утра уже не так всё серо на душе, надеюсь?
Держи

Привет, Викуля, я была, все прочитала. Бросай свою 30тилетнюю депрессию. Она у меня началась года на два раньше положенного срока. Задела все - и меня, и работу, и дом, и чувства. А после начала новой жизни как-то быстренько ушла и сейчас начался наоборот подъем. Все его попытки скатиться вниз я категорически пресекаю. 30 - это хорошо, красивая цифра. Не унывай!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! И БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!

Сколько народу в гости ко мне приходит!!!! Так приятно!!!

Линейки не пугайтесь, мои не работают никакие, а это мужнина. Он ждет не дождется, когда переведут часы на зимнее время, вообщем линейка про это. Я ему поставил на рабочий стол, ну и заодно сюда, чтоб хоть что-то было, а дальше будем думать...

sexy_popka. У каждого десятилетия есть что-то похожее, я согласна с тобой. Заходи в гости.

Галочка, идем на поправку! Начинаем спокойно думать, спасибо!!! А потом, ты все-таки не жаловалась, ты делала, а это совсем другое...

Эль, приветы!!! Вот и я как раз о том же думаю...

Аня, ты умница!! Я тебя уже хвалила у тебя в дневнике, но в таком деле лишнего раза не бывает!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Катюша, ну ты даешь и кикбоксинг и танец живота, ты там серьезно за себя взялась!!! Отчет замечательный! Вы молодцы! Эленуся тока не пришла!


Натуся, надо и мне что-нибудь такое придумать. Ты молодец, находчивая!!!!!!!

Бельчоныш, спасибо за цветочки!!! А я уж за тебя беспокоилась, думала, что там за бутеры такие....

Вик, солнц! Дипрессия не из-за тридцати kltn? а сама по себе. Мож просто ПМС? ЛЯлька, не грусти, все проходит.. И све приходит. Это просто колесо судьбы. Помедитируй, угомони все в душе, представь, как внутри твоего мира наступает рассвет.
Над тучами всегда светит солнце.

Викунь я к тебе в гости притопала и цветочки притащила для поднятия настроения!

Викуль, я с тобой!!! И сердцем и душой!!!
На Украине Викторий называют Витами, мне так нравится! (от "вита" - жизнь).

Ну вроде на поправку пошла. Вик, а мне через месяц с небольшим 38. И я нисколько не переживаю, потому что в душе и даже по тесту на биологический возраст, мне 20. Да и в зеркало смотрю и не чувствую, что мне скоро 40. Да ну их. это я после 18 расстраивалась, а сейчас ЖИВУУУУУУУУУУУ!

КАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!!

Привет, Викуля!

А давай твою депрессию на помойку выбросим! Не нужна она тебе совсем!
Столько дел надо переделать! Себя любимую постройнеть и похорошеть, а на это силы душевные нужны. Депрессия - тётка хитрая и нехорошая, наровит обмануть, жизнь в какашку превратиь.
Просто надо вспомнить. что ты - СЧАСТЛИВАЯ!

И обрадоваться сильно-сильно, и захлопатьв ладоши радостно-радостно!
Викуська! ты очень сильная и добрая! Гони хандру! Ату её! атуууууу!

Олики, я наконец-то зашла на твои ссылки, очень интересный сайт, который твой любимый. Ты сама-то не только за музыкой туда ходишь?
Конечно, все будет!!!!!!!! А прикольная медитация, обязательно сделаю! У тебя столько достоинств, что я поражаюсь прям. Удивляешь кажный день!!! Отдыхай там ХОРОШО!!!!!

Катрюнь, спасибо и тебе

Ириш, я знаю такое имя, и двух девушек, правда, не очень близких ко мне с такими именами. Так что в России тоже это имя есть, но тут оно самостоятельное! Хорошее имя!

Галчоныш, да я не из-за возраста переживаю, я ж говорю, в 25 была старее, чем сейчас!
Ты все правильно говоришь... я имела в виду, что десятилетие, котрое проходит и начинается другое наводит на мысли, не о старости, а о том, что делаем дальше

Катюша!!!!!! И действительно - ну ее!!!!!! Сейчас вспомнила - моя знакомая, когда ребенок не слушался говорила - смотри как чебурашка сердится (у них меховой чебурашка). Ребенок слушал это долго, потом подошел к игрушке и говорит - Тьфу на твоего бучерашку!
Вот и нам так надо - тьфу на нее, на эту тетку!!!!!

Девочки, спасибо!!!!! настроение лучше, живем дальше!!!!!!

Меню сегодняшнее не отличалось от предыдущих большим разнообразием
1.овсянка с изюмом
2.суп из брокколи и сырком
свекла с морской капустой и ложкой печени трески
3.баклажаны, огурец со сметаной и зел. луком и 4 куриных фрикадельки
4. веточка винограда
И много чая, но это еще не все
Вакуумный массаж обеспечен, еще массаж головы дарсонвалем, и дрожжевая маска...

Это как? Рецептик можно?

Викулик,я тебе тут цветы притащила

Викуля, я тоже вот пришла, настроения принесла

Вик, Привет!!! Что за хандра вдруг? Плюнь ты на это дело! УЛЫБАЙСЯ!!! Ведь все так прекрасно!!! Думай только о хорошем, дурные мысли выкинь из головы.
У меня такой приступ был в 30 лет. Сейчас мне 31 и, пережив его, я сейчас шастлива, стараюсь не хандрить. И как только накатывает грусть, сразу думаю о чем то очень приятном или прикольном. Или представляю себя сидящую на травке на полянке около пещр с водопадом.Слушаю шум воды,и такая легкость приходит.
У ТЕБЯ ВСЕ ПРЕКРАСНО!!! а это тебе

Викуль! Я к тебе пришла... Принимай гостей..

У меня много вопросов к тебе по раздельному питанию...

Во-первых, овсяная каша к какой группе относица? И не вредна ли при раздельном питании овсянка быстроразводимая? типа Быстров и пр.?
Во-вторых, без супа я жить не могу, скажи борщ с мясом, капустой, морковкой, луком и свеклой БЕЗ КАРТОШКИ - это нормальное сочетание продуктов?
В-третьих, допустим..я съедаю курицу или нежирное вареное мясо. Через сколько мне можно приступать к гарниру? Какой промежуток времени должен пройти между приёмом не совместимых между собой продуктов? Этот вопрос меня мучает ужасно долго....
В-четвертых, соки, покупные в пачках - это к какому типу их надо относить? сахар?
В-пятых, на сколько ты похудела сидя на раздельном питании и можешь от себя еще что-нибудь добавить!

Уфф..вроде всё... Жду с нетерпением!

Девочки, не могу заниматься делами, сначала хочется к вам!!! прям уже наркотик какой-то

Нимфочка, этот рецепт взяла от Ани, суп-пюре с плавленным сыром, но мне больше всего нравится купить брокколи, ее немного поварить (она замороженная), потом блендером измельчить в пюре и добавить грибной плавленный сырок, у нас такие продаются 37.5% жирности. вот именно с грибным оч вкусно, может у вас тоже есть. И все собственно, весь суп. А так можно любые овощи и любой плавленный сыр.

Ларисуня

Инчик Настроение очень симпатичное...

Лорик, спасибо!!! Сейчас уже лучше! Все пытаюсь научиться таким визуализациям и все не получается... Надо тренироваться!

Монро, отвечаю:1. Овсяная каша - это углеводы. каши типа Быстров не походят, потому что они быстрорастворимые, это вредно для желудка. Надо такие, на пачках которых написано - варить 3-5 минут, не меньше, такие есть у Ясна Солнышка. Остальные прилипают к стенка кишечника и когда отлипут - неизвестно.
2. Суп нормально, можно с мясом и без картошки или с картошкой, но без мяса. Сметаны можно класть в любой, она считается нетйральной
3. Белки перевариваются 3 часа, углеводы 2. Вот и считай.
4. Соки в пачках я вообще не пью, и сахар там и консервация...
5. Я похудела с начала августа на 13 кг. При том, что я ем и перед сном и оч редко делаю что-то типа гимнастики. Но нельзя сказать, что это на одном раздельном питании. Главное, все равно это каллории. И прежде всего нужно научиться их считать, как бы тебе этого не хотелось. нужно съедать не больше 1300 и не меньше 1200 каллорий в день, правда, у меня иногда получается меньше.
От раздельного питания нормализуется обмен веществ, лучше усваивается и быстрее переваривается пища, некоторые прям лечатся раздельным питанием. Поэтому, это конечно мое мнение после приличного количества книг, это полезно по-любому, и на самом деле необременительно.

От себя хочу добавить, что надо обязательно пить миниум 2 литра СЫРОЙ ЧИСТОЙ воды в день. Она вымывает шлаки из организма, которых у полных немеренно и наполняет влагу кожей и все такое, а также на ее усвоение уходят каллории.
Пить можно за пол часа до еды и через полтора часа после! Это очень важно, иначе разбавишь желудочный сок и не будешь худеть.
Если, что еще будет не понятно - спрашивай, с удовльствием отвечу!
Пойду делать типа гимнастику...

Привет! Полностью согласна по поводу подсчета калорий. Как не крути, но если мисками есть орехи, изюм, мед, да и др. овощи и фрукты вес неумолимо полезет вверх. А с водой проблема, похолодало и хочется чаще чайку горяченького, еще бы с чем нибудь...

Викуся, спасибо за рецептик надо будет попробовать И еще СПАСИБО за информацию про водичку я и не знала и всегда пила после еды