Самирочка, приветик, дорогая!!!
Зашла вот навестить... смотрю ты умничка, разгрузики устраиваешь
я что-то не созрею пока для них

Самирик приветик!!!
какая умничка, поздравляю!!!!! а разгруз нужен... но кто-бы заставил
хорошего воскресенья, чмоки

Допился мутант до проблем со стулом....... Теперь вот водичку попиваю, целебную, муж из санатория привез. Не помогаеть.........

Самирик, прювент! Я тут перед сном одним глазком пробежалась по твоим страничкам последним, могу только похвалить и это... зацеловать ибо разгрузы твои меня как-то в нужное русло направили. И вообще, без красотули как-то руки развязываются и начинает попадать в рот всякая бяка, так что, завтра я вдохновилась у тебя на разгруз, наверное арбузно-банановый...

Самик, совсем ты редко стала появляться. запал прошел?

Сами

Как дела, друг?

Привет, красотулечки!!!
Всем спасибо, что не забываете, всех люблю!!!



Оль, прыгаю около 3х минут, к сожалению долго прыгать не получается по определенным причинам хи-хи


Свет, пасиба что навестила! Да, без разгрузиков плохо, они определенно не лишние!
После них как заново родишься!


Малинуся, вернулась! Ого, я тебя замотивировала! Неужели у тебя все так плохо, да ни за что не поверю!!!


Юльк, да не то чтобы пропал, нет, просто голова уже не только об похудении болит, работы много, ну и семейных забот, ну и выспаться охота иногда, и почитать. Так что времени на красотулю совсем мало остается. но я все читаю! У меня утренняя сводка за чашечкой кофе почти всегда присутствует! Отвечать всем не успею, поэтому никому не пишу. Но мысленно я с вами!


Руськин, да вот видишь, друг... ну вот и сейчас, пишу сообщение и приходится отвлекаться на проверку уроков.

У сына нынче каждый день инглиш плюс добавился немецкий. Как все это пережить? Это еще полбеды, вот вчера встретила знакомую, так у той горе в связи с ребенком, они, понимаешь, готы... Жесть, одним словом...

Питаюсь нормально с некоторыми отклонениями от нормы. Спорт по утрам присутствует.

Светик, а кому сейчас легко .
Я тож ко многим захожу читаю, а вот писать не успеваю.
А мне прыгать места нет последнее время......

понятненько и у мя почти так

Зимуль, Юла, приветусики!
Сижу накрасила волосы, чет расти стали непадецки быстро, только недавно корни закрашивала, опять отросли... Или это из-за более светлого оттенка, но реально бесит. Сейчас пойду смывать, заодно в душике сделаю скраб и массажик.
Уже неделю не отчитывалась.
Ладно, вот на ваш суд:

З -кофе, мультизерновые хлопья с молоком(0,5%)
обеда не было, был перекус - яйцо и кусочек сыра
на работе много чая травяного(чашки 4), вода 0,5л
17.00 шоколадка 50г с кофе
У - салат из молодого картофеля, яйца, печени трески, лука(смогла съесть ложки 4, ибо очень жирно) с кусочком лаваша
зеленый чай

что-то сегодня ни фруктины даже, ни овощины. Попробую с утра покидать на гриль баклажаны и завернуть с собой.

Из процедур пока: утром упры - приседания, стрейчинг, скакалка, шагоступ с гантелями минут 10. Мониторчик у него сломался, калории больше не показывает, наверное дети долбанули.

Светик, а чем ты коски красишь и какой у тя натуральный цвет волос, поделись, а? Я раньше мелирование делала и не парилась на свой тёмнорусый, всегда натуральный блонд получался. А тут решила креативом заняться и весь волос выкрасить, пришлось 2 раза подряд лореалевским осветлятором мучать волос, чтобы рыжей не быть. Но зато качество волос не пострадало, а это главное

Очень даже гуд Расскажешь потом, как овощи-гриль получились, я их так и не научилась делать, либо горелые чипсы, либо горелые, но не дожаренные

Сашуль, я тоже Лореалем крашу, а свой у меня русенький, вот и вчера я выкрасилась в русенький опять. Но качество у меня явно страдает, с каждой покраской. Хочу на днях кончики в салоне освежить-постричь.


Юль, нормально, я всегда одинаково делаю - на большой сковороде -гриль, на капле оливкового масла, на медленном огне томлю их и все, получаются подпеченные такие. Утром делала баклажаны пластинками и сладкий перец.

Отчет:
З-кофе, сыр, хлеба кусок, пара полосок баклажана-гриль
О-греческий салат, блинчики со сметаной, американо
У-лаваш тонкий с фетой, спагетти с томатной пастой, овощи-гриль.

тренировка с Синди 1 час после ужина (через час)
пойду в душ теперь.

Надо завтра огурцов-помидоров купить, не могу дойти до магазина. Мне так нравится моя работа, что даже на обед выхожу с неохотой, сидела бы и сидела...

бизнес-вумен)))))

Жужичка, привет, солныш!!!! С возвращением! Видела фотки и новости читала, только еще с ответом никак не доберусь!!!
Смотрю, тоже с обжориком борешься вовсю!

У меня сегодня последний день пмса. я так думаю, что равтра мне полегче будет!

пока он меня побеждает....мои войска в разброде....


у тебя и в пмс все в порядке (ттт)

Самирик -

Ничего себе полиглоты! А мы еще даже садик не осилили, но уже на инглиш собираемся в развивалку!
А готы - да... это страшно и снаружи и особенно изнутри....


Самик, правда? Что даже можно "йохохо" сказать? Так рада за тебя!!!!!

ВАУ! Класс! Как же это клево когда нравится работка

Самик, вообще ты молодец. я бы не смогла работать в магазе со шмотками, в кондитерской и в турагенстве..... сидишь, распинаешься перед козой какойнить..... море, солнце, пляж, бананы, кокосы, апельсиновый рай.... а за окном июнь, снег пошел, воду горячую отключили а она потом тебе из отеля звонит и говорит море слишком синее: фе, солнце слижком желтое: бе, песок слишком мелкий: гадость..... и т.п.

Свет, привет!Да, у сынули жестко с иностранными , но это хорошо. Сейчас знание английского языка как и знание компьютера нужно для любой профессии.

По красотулинским делам гляжу все нормальок

Самик, наконец-то добралась и до твоего дневничка..у самой запара была...но мне тож нравится моя работа, точнее, работы-так что я тебя понимаю и полностью поддерживаю..успехов тебе)) если работа нравится, то и дома проблем меньше-негатив не переносится на семью

Самира, ты для меня идеал преуспевающей женщины! Так держать! А я вот всё порхаю...

Луч, найдешь себе дело по душе обязательно)я сама к нему только сейчас пришла)
кста, работа преподом, по сути, работа на себя-есть график, но он весьма приблизительный, и в принципе никто не контролирует...а на дядю я и сама устала пахать когда даже перерывы по часам расписаны-был у меня год такого "счастья"

Куда пропаль то?????

Лю украл

Здравствуй, Самирочка!! Приятно слышать, что человеку действительно его работа очень нравится,я тоже подумывала о турагенстве, но не знаю, если буду жить в Герм. - смогу ли что то подобное реализовать. А уж как мне надоело это мое насосное оборудование, да балансировка, да автоматика. Думаю, как приеду к мужу - пойду на какие-нибудь совершенно другие курсы по работе, на профпереподготовку. Сейчас пока точно не определилась - задумки крутятся, всегда очень внимательно отслеживаю тему работы у девочек в дневничках.
Приходи в гости - вот так вот посидим

Приходи уже.....

Самик ушла в любимую работу с головой!

Самик!!!привет, коллега
воть и я))объявилась!!!!
я ксати в туризме осталась)))) это болезнь)))) которой я болею уже больше 3х лет)))))))))

Приветик красотулечки!!!
наконец-то я разгребла свой завал с работой...уффф....

Итоги:
за неделю питание не очень менялось, было правда маловато фруктов, но был арбуз в выходные, а вчера яблоки, груши и бананы закупила. еще малиной объедалась в воскресенье и вчера. А так все стандартно - творог, сыр, лаваш, бурый рис... Начала считать калории в онлайне, что-то не выходит у меня 1200-1550(как мне посчитано по норме) а выходит около 2000-2300. Наверное, из-за мучного.
Нагрузка: упражнения по утрам, правда не в каждый день, но присутствуют.
Процедуры: был солярий, маски на лицо, волосы. Маникюр, педикюр в выходные.
Посмотрено 3 фильма ужасов по ночам, отчего мой сон был на пршлой неделе небезмятежным, мне потом снились всякие страшные дядьки-патьки и отрубленные пальцы. Ну люблю я триллеры, и что с этим поделать.
Выходные тупо пролежала, в воскресенье вообще болела, после принятия в субботу немного розового вина. Низя мне пить, совсем.
Сегодня лю водил на обед с друзьями, кормил меня крабовым салатом и сырниками со сметаной
Вот. Такие новостя.

Привет Самирочка!!!!!!!!!!!!
Пришла знакомиться к тебе..............
Твой дневничек читаю постоянно и мотивируюсь...................................
Очень мне нравиться твоя целеустремленность............
Ты классная........
Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, пропажа!
Рада, что у тебя все нормльно. А чего завал о был на работе?

ужастики лучше не на ночь

Наташенька, ага, Марк у меня ходит в языковую школу, так что приходится учить много. Насчет мелкой тоже пора озадачиться, а то нам вроде обещали английский в садике с этого года, но нету пока. А пока у нее только танцевальный, с прошлого года ездим.


Ага, Светик, нравица!


Юль, идиотов, если на то пошло, везде хватает.


Оль, ага, про красотулинские дела мы завсегда помним!


Белечка. как же я по вам скучаю иногда... спасибо, дорогая!
Хорошо, что в семье у меня все наладилось. и лю поддерживает меня очень в плане работы. А то мужчины, они такие, нетерпеливые, им надо все и сразу. Ну теперь все хорошо.


Оленька, привет. видела твои фоточки в дневничке - не передать, какая классная!!! Бабочка ты наша!
Спасибо!


Лен, конечно у тебя классная работа! Я вот еще всегда переживаю, что преподам зарплата должна быть очень приличная. но у вас в Москве ведь наверное, нормально? я даже не знаю, у нас так учителя только жалуются на государство.





Периодически


Варюшка, привет, солнышко рыжее! Да, тебе вообще такие перемены в жизни предстоят, просто обалдеть!!!!
Спасибо за картинку, обязательно с тобой вот так вот посидим... я уже размечталась...


Светуля красотуля


Наталиша!!!





Лученька, Танюша, привет!!!! Ну чтож, до следующего отпуска живем? Да, работа не из легких, но очень интересная!

Привет, Кошка! А как зовут? Спасибо за приятности,


Оль, а я могу их только на ночь. и мне так больше нравится. Хи-хи
А на работе - да что-то пошли клиенты и каждый день без продыху, как грицца, но слава богу, домой уходила вовремя и просто уже ничего не хотелось...

ну да типа, если сразу не даеют заоблачную зарплату, так и сиди дома не дергайся ваще....


Тоже неплохо

Меня Люба зовут..........
Я вот все читаю, читаю, мотивирусь.....
Очень много интересного и полезного узнаю, но какая то я форумчанка "пассивная"
Если начинаю и дома зависать на форуме, то муж остается голодный а целлюлит " в спокойствии".
Поэтому инет дома после отпуска не подключаю принципиально, а лазию тока на работе......

а я ваще если могу, то только раз в недлю


аааааааааа, ну это хорошо, пущай идуть

Точно, Оль. Я ведь думала, что первые месяцы так и буду здесь куковать без клиентов, а мне нормально заплатили, плюс я еще наработала много, и сентябрь нормальный должен быть. Вот и успокоился. Да и дома с этой работой никто не дергает, как с прошлой, так что вообще радоваться должен.

Люб, очень приятно. А если в плане мотивации, то мне самой приходится периодически заглядывть в мой первый дневничок, там запал был будь здоров! А теперь так, поддерживаю форму просто.

угу))доживем!тем более следующий отпуск я планирую в декабре!!!! и хочу на Кубу!!!ужасно!страна-мечта!!!
жаль, в рекламник не получится пока((( а тебя не отправляют?

Танюш, я в декабре тоже наверное поеду( в рекламник), но на Кубу только в следующем году, и в настоящий отпуск. Тоже туда очень захотелось, клиентов скоро отправляю туда.

Млин, пошла искать вакансии в турагенствах.

Самирк, а почему тебе программа так много кал насчитывает? Ты стала болшье есть? Твои отчеты обычно не тянут на 2000 кал.
Ужастики брррр А ты смотрела "Явление"?

Любимый тебя балует сырники... крабовый салат

Приветики!!!Пришла знакомиться..я-Полина. Очень люблю таких активных и позитивных людей как ты!!!Так что забегай в гости!!!
Фоточки у тебя отменные!!!На некоторых чем-то на Любовь Толкалину похожа- очень естественная красота!!!

Самиииииии, привет, зай!!!!!!!!!!!!!!!