ДА...... МИЛЁНА СОВСЕМ УЖ.... КАК-ТО.... НЕХОРОШО..... ДА......УЖ......

Градусов 5 согласна взять, у нас сёня было +24 своими глазами видела, но не поверила, хожу в куртке иногда скидываю, но в тенёчке с нашим ветерком..мне холодно..
это Милочке машу, совсем нас бросила

Ленусь, ты сёня проставляешься? кофе с какавой пьёшь?
Ушё не на фиг, а спать я. Обницелую тож во все доступные места

не пью. не курю. не матерюсь.не ем. ой!

Да, когда жарко, есть совсем не хочется, особенно, тяжелое, жирное. Я сначала удивлялась, почему на юге почти нет иктайцев с избыточным весом, теперь поняла...

Это круто! И крылышки уже выросли? А может ты вообще солнцеедом стала?


Мы сегодня с мужем голодали, я он взял вечером принес целых 2кг клубники. Вот пришлось ради клубники прервать голодовку. Я готова клубнику есть с утра до вечера.

У нас сегодня такая жуткая гроза была, да еще и с градом. Хоть немного прохладней стало. У дочки завтра соревнования по плаванию в летнем бассейне. Будем надеятся, что завтра дождя не будет. Под дождем плавать уж очень противно.

Отметила, что мой ЗОЖ и на мужа все-таки влияет. Перестал покупать напитки типа фанты и т.д. Даже заявил, что всякую там химию пить не следует. О как! Капля камень точит...

Еле нашла свой дневник....

Риш, ну уж тогда и напиши чего-нибудь...
у тебя всегда очень много интересного....если пишешь

Да как-то не очень пишется....

Ринусь, привет!!!! У меня такая же фигня..... (в смысле не пишется... )

Ой.....


Умираем от жары. Работают вентиляторы и кондиционер....
А детям еще в школу ходить целых 5 недель...

Ринуся, подвину твой дневник поближе к началу, чтоб в следующий раз быстрее нашла

бедные дети...

Викуся появилась!!!!!

У нас хоть и жара, но мне почему-то кушать хо....

и мне , причем без перерывов !

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry242696

Пошла смотреть....

Ринусена, как дела?

Иришка!!!!!!!!!!
С днём рождения!!!!!!!!!!!

Ринусик, солнышко, с Днем рождения!!! я тебя очень люблю, обницелую 100 000 раз

Это все тебе!!!

Наташа, Людочка, Ирина777, Оленька-Радужа, Милочка!

И цветы и клубника...О-о-о-о-о-о-о!



Спасибо вам большое. Я вообще-то человек не сентиментальный....Но вам удалось меня растрогать до глубины....

Люблю вас.


В подарок я получила MP3, аж 4GB памяти, да еще и доп. карту можно вставлять. И еще наконец-то подарили мне нормальныей секундомер (будете смеяться, но бывают и ненормальные...)

Rin, поздравляю с Днём Рождения!

Мы тебя тоже очень любим! Потому что ты умница!

Ринуша, а что в дневнике не появляешся? Я так понимаю ты у нас теперь главная по сыроедению Что не пишешь ничего?Надо подавать людям здоровый пример!

Гм-гм....ээээээээ.....нууууууу.....гм....мммммммм......

Да чё-то как-то....

Короче, мне нравится, как я питаюсь. Мне нравится, как я себя сейчас чувствую. Я ж теперь по утрам бегаю 3км, уже третий месяц.И собираюсь и дальше бегать, уже на зиму утеплилась, так что и морозы мне теперь не страшны. Раньше бегать терпеть не могла, если б мне кто раньше сказал, что я от бега буду кайф получать....прибила бы точно. Сейчас бегаю с большим удовольствием и именно рано утром, с 6 до 6.45.
Летом обнаружила, что совершенно спокойно проплываю 1км примерно за 20мин и могу еще столько же и дыхание при этом ровное. Т.е. выносливость повысилась. Ем пророщенную пщеницу, много, наверное поэтому и на хлеб не тянет. Да и вообще много чего проращиваю: чечевицу, нут, маш...


Провела эксперимент. Заморозила немного тыквы. Вывод: тыкву не надо замораживать. После размораживания это что-то похоже на губку, пропитанную водой. Гадость, короче.

Ринуська привет!!!
рада тебя читать и рада что у тебя всё отлично!!!!
продолжай в том же духе!!!
хоть бы фоточкой порадовала нас ))
удачи!!!чмок

Клааааааааааасс! ты ваще умница!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька привет!


Ага, я такая...

МДЯ.... А ВОТ Я, НАПРИМЕР, ВСЕГДА ЭТО ЗНАЛА.... ДА.... ДА-ДА......

Ну вот смущают меня тут и смущают....

Это я сегодня на пробежке

Ринуся, ты хорошееенькая
тебя можно на рекламные плакаты какой-нить спортивной фирмы фотить

и я об этом же подумала !!
Ириш !! Супер !! Подтянутауа , спортивная , красиваяяяяяяя !!!!!

Читаю ваши комменты и улыбаюсь. Нашли тоже модель. Я ж старая ужо... Молодежь вон в очередь стоит...

Я уж так уж и быть для дочки побуду моделью. Она на мне свои идеи отрабатывает. Подрастающая папарацци...млин...

Да уж старая, Ринуся, не придумывай, ты правда выглядшиь просто отлично, красоту вижу, старость нет

привет! я - тоже Рина)))) только от ЕкатеРИНы))))....

восхищена такая красота... и столько всего полезного узнала ))))))....

искренне рада возможности посмотреть хотя бы со стороны пока как это здорово - сыроедение)))) я тоже увлекаюсь плаванием, но до 1 км за 20 минут мне очень далеко)))))).... но теперь буду знать, где черпать ресурсы...))))...

а еще за открытие спаржи спасибо отдельное.... не думала, что это так просто и вкусно))))

ну 1 км за 20мин это довольно спокойный темп плавания. Мой сын плывет 1,5 км за 19мин....

Людочка, привет!!!!!

Вот еще фото. Это мы летом в Люксембурге на театральной площади.

Ира , фотка слишком маленькая не увеличивается !! Сделай 8 ссылку, пожалуйста , уж очень на тебя посмотреть хочется !!!


оо , пардон , уже исправила !!
Клево !! А это твои дети ? Такие вы все классные !!!!!

Уже сделала. Торопитесь, madame...

Риша, ты красавица Особенно меня радует улыбка

Кстати, в тему модели для рекламы, моя первая мысль по поводу фото с пробежки была точно такая же. Ты можешь быть супер мотивацией для женщин, у которых уже есть и муж, и дети, и казалось бы собой заниматься не нужно, да и поздно, да и вообще пельмени вкуснее. Ты могла бы им показать, что жизнь только начинается =))))) Каждый день, причем. С пробежки

Угу, это мои дети. Мальчик и ...девочка...



Знаешь, по этому поводу вспомнилось. Я со спортом всегда дружила. Так вот когда я замуж вышла, я продолжала ходить в бассей, играть в теннис. А мне свекровь заявила, что замужней женщине не фик по бассейнам, да по кортам шляться, а надо дома сидеть и мужа ждать. Сейчас подсчитала, свекрови тогда было 64 года. И она мне с гордостью сообщала, что она такая вся больная и что врач никакого вида спорта ей не мог порекомендовать, а только кучу разных таблеток.
Я вот здесь вижу, как мои знакомые пенсионеры, которым уже за 65 и даже за 70 два раза в год устраивают велопробеги на неделю. Выбирают маршрут, в день проезжают по 50-60км, ночуют в гостинице и на следующий день едут дальше. Вот недавно они ездили таким образом в Амстердам. А оттуда уже назад поездом возвращаются. Т.е. ведут активны образ жизни и в старики себя записывать не собираются.

А еще вижу молодых, заплывших жиром и нежелающих вообще ничего менять.

Т.е. это лично от человека зависит. И никакие рекламы не нужны. Нужно самое элементраное желание. И еще просто взять ответственность на себя за все твои действия или бездействия. Отвечать самому за свое здоровье. Многие этого не хотят. Гораздо спокойнее пойти к врачу, получить желаемую таблетку и все. А главное, особо и делать-то ничего не надо. И если что-то опять не так, то врач виноват. Претензии к нему.

Но тут еще и большую роль играет общество. Здесь в Германии для людей старшего возраста очень много всего. Разные курсы, походы, клубы т.е. эта группа населения очень активна.
По утрам я вижу очень многих на велосипедах, бегающих, идущих быстрым шагом, шагающими с палками (Nordic Working), т.е. этим людям никакя реклама не нужна.

Ну вот как-то так.

Ринусик приветик!!!
ну ты и красотка на пробежке, я залюбовалась!!!!!!
с детишками тоже хорошая фотка!!!
это тоже верно, я в Италии наблюдала за людьми старшего возраста и в зале спортивном, и на пляже и на прогулке и меня радовало то что я видела, а в России конечно с этим беда....но, думаю кто привык к определённому образу жизни(спортивному), то найдёт способ занять себя и у нас, бегать или гулять в парке, кататься на велике и тп никто не запрещает )))

удачки, чмок

Риночка-спортсменочка!


Смолчать я просто не могла ужо. ..
Читаю-то тебя (извини, что сразу на "ты" - ведь как родная ) с момента твоего прихода на Красотулю.
Я здесь давно прописалась, только не пишущая, а читающая, набирающаяся ума-разума у таких умничек как ты.
Потому как есть на что равняться у тебя. очень много полезного почерпнула. Спасибо тебе.

Но после показательной "беговой" фотки хочется сказать - ТЫ ХОРОШЕЕШЬ С КАЖДЫМ ДНЁМ!!!!!!!!
Была умницей, а становишься еще лучше. Так приятно на тебя смотреть и читать тоже очень интересно. Хорошо, что ты вернулась.


Выглядишь просто ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!!

И похоже чувствуешь себя именно так.
Умница и молодец!
Очень спокойно, уверенно, последовательно идешь ...
Пловчиха, велосипедистка, вегетарианка-сыроежка, а теперь ещё бегунья - спортсменка-комсомолка и просто красавица.
Живая мотивация! Очень-очень рада за тебя