Доброе утро, девочки мои, хорошие!!! Спасибо, что заходите, комментируете... Извините за сдвиг в планах, но разгружаться на молокочае решила седня, т.к. отчет вчерашний ну просто атас... ПМС полным ходом, так сказать... Организм, подлец, жидкость не выпускает, опять привес "водяной" на 500г... Итак, вчерашний кошмар:
утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: горсть отрубей с егуртом, 1 бутер с рыбным паштетом и хлебом "Геркулес", чашка кофе с фруктозой, 1 квадратик черного шоколада
перекус: 1 малю-ю-юсенькая конфетка (слюни потекли, как услышала, что пацаненок мой чавкает)
обед: 1ст.л. баклажанов по-корейски, 1.5ст.л. кабачковой икры, 2ст.л. макарон, чашка зел.чая с черносливом и 2-мя мармеладками
перекус: (чтоб не обожраться конфет) 1квадратик черного шоколада...
а потом кошмар: пришел дядя Жор и принес с собой два бутера с чесноком и зерновым хлебом "Геркулес" (уж больно вкусный, зараза)... Решила - ужинать не буду, но муж решил иначе...
ужин: 30г сливочного ликера (ну люблю я его иногда...) и 1ст.л. баклажанов по-корейски (сочетание просто обалденное!!!), чашка зел.чая с черносливом...
Хорошо хоть позанималась стриппластикой 30мин, утром намазалась кремом аницел., вечером мазюкалась им же, массажик сделала баночкой по антицел.мылу... И все!!! Да, ну еще секс, активный...много...

Вот так, теперь сегодня разгружаюсь...
Вчера вечером позвонили, предложили работу начальником нашего отделения связи... Заманчиво, млин... Че делать, не знаю... Правда и рабочий день по полной программе, ответственности куча, народу в подчинении... Не знаю... но хочется... но малышонок... Заглумили всю, прям не знаю...

Привет Натулька!!!

Ну и напуга ла меня, я уж подумала ты полхолодильника схомячила, а оказывается не все так страшно Не переживай, тем более сегодня на молокочае!

Насчет работы: это точно, даже не зна что посоветовать, если конечно ты к этому стремилась, этого хотела, то конечно надо идти, с мужем посоветуйся, он у тя мудрый!

Чмоки тебя, удачного разгрузика!

соглашаться !!!!
Зря должности не предлагают !!!
Значит , достойна !!!!

Ой, Натусик, какая ромашишка!!!...
Да я и не сомневаюсь, что достойна... Раньше я б рванула не думая и не оглядываясь... Так изменилась политика ценностей... Ну как я своего малышонка оставлю?.. На кого?.. А так мне уже предложили в школу преподавать на 15 часов в неделю... Я уж почти согласилась. При этом сравнивая зарплаты, то и в школе с такой мизерной назгрузкой она будет не меньше, чем здесь... Так что в плане меркантильного интереса я даже не много чего потеряю... Наверное, откажусь... Сын, муж и я - красавица ВАЖНЕЙ карьеры... А так когда я собой заниматься буду? Превращусь в рабочую лошадь, а оно мне нада? Хочу придти на работу, провести пару-тройку уроков и уйти не напрягаясь... Во... эт по-женски, да?

Это , конечно по-женски !!
Но учительская ставка 18ч/нед !
Ты будешь меньше получать , а вообшее, вариант идеальный , и отпуск каждый год летом 2 месяца!

Знаешь, всех денег все равно не заработаешь... При том, что я счас не работаю, того, что приносит муж нам хватает и даже очень... Так что, в принципе, деньги нам и не нужны... Так куда рваться-то?.. Лучше я это время сынульке отдам, не будет чувствовать себя обделенным маминым вниманием...

очень мне твоя позиция близка! Я бы тоже на несколько часов в неделб вышла бы! Наташ, а ты училка, да?


Поражаюсь твоей выдржке, я тоже понимаю, что вода, а все равно паника: вдруг нет!

приветик, отчетик нормальный,процедурки всегда на высоте, а про работу, душа если не лежит то не надо,

А я так на работу хочу... Ну люблю я ее, заразу. Только вот с дитем тоже проблема - с улицы человека брать не хочется на роль няни, а среди знакомых найти не можем

Наташ, не ходи на почту - там зарплата мизер, нагрузка огромная и весь день на работе. У наших график работы изменили - они теперь до 21.00 вламывают. Начальник, правда, раньше уходит, но все равно придется сидеть до 18-ти. Кроме того, на почте придется таскать тюки бумаги и посылки - грузчиков нет, а начальник материально отвественен, должен товар и корреспонденцию принимать лично. Не надо оно тебе!!!

По образованию - да... По опыту - руководитель... Хотя и педагогический опыт тож есть...



Надюш, да я уж и отказалась...

Эх... бейте меня... Нещадно... Завалила вчерашний разгруз... самым подлым образом.... Варила мелкому на обед пельмешки, специально, на одну его порцию, а он не доел... А потом еще молокочай шоколадкой заела - типа: гулять так гулять... Правда не много, 2 квадратика, но все же... Потом была вода с таком, до самого конца дня... Седня наказала себя еще одним разгрузом, допиваю вчерашний молокочай, добавила нежирный йогурт, горсть отрубей, если совсем голодно станет...
А все проклятый ПМС!!! Ужас!!!
И как его пережить?..
Вчера занималась БФ интенсивным курсом, стриппластикой... Утром антицел.крем, вечером маска из зеленой глины на лицо, шею, грудь, душ-пилинг для подтягивания кожи на основе морской соли, гель для подтягивания кожи и удаления растяжек... И еще антицел. брюки четыре с половиной часа. Стриппластикой занималась в них же... Крем на ручки и ноготочки...

Натуль!!! Я тебя поддерживаю в решении не идти, всех денег точно не заработаешь! Ведь для женщины главное семья, я так считаю, и тем более больше времени на отдых остается и занятием семье и собой! Вот сынуля порастет, еще найдешь себе что покруче!!!!

Да, ПМС дает о себе знать, желаю сегодня удачного разгруза!!! Чмоки, тебя!!!

ПМС , пмс , мне он тоже предстоит !!!!!!

Натка, привет!
Это и по женски и просто умно и просто мудро. Если вопрос денег не стоит и отношения отличные, нафик оно кому надо. ты все правильно написала. Ты будешь бежать-бежать-бежать по кругу дом-работа-магазин-дом и дни за днями будут лететь, а семья отдалится.

За жоры свои так сильно не переживай. ПМС - штука непреодолимая. Попробуй не разгружаться сейчас, организм и так стрессует. Тем более, что ты занимаешься и БФ и стрипом, свои кофеты ты выбиваешь.

Я тоже со страхом ожидаю ПМС. Дня через 3-4 начнется. Зато за день до КД жрачка отбивается напрочь. Я тогда знаю, что завтра надо крылья цеплять.

Разгруз идет хорошо... Полет нормальный....

чтоб не унесло!!! Держись за что-нибудь !!!

Держусь, Натуль... С голодухи уж в глазах темно... И это притом, что слопала почти литр йогурта, две горсти отрубей, чашку молокочая и воды немеряно... Это ПМС-ный разгруз!!!

Натик, солнышко, зачем ты себя ругаешь и наказываешь? Люби себя, моя хорошая, скушай морковку!

Я то же раньше за дитем подъдала, держись там с разгрузиком

Итак... Я пришла...
Разгруз получился вчера хорошо... Не сорвалась, но было ТАК ТЯЖЕЛО... так не проходил еще ни один разгруз... Все сваливаю на ПМС... голод был такой, что желудок сводило... Поэтому никаких процедур вечером не делала, просто тупо упала спать... Засыпала, наверное, еще в полете на подушку... Только утром мазюкалась кремом антицеллюлитным. Зато позанималась БФ комплексом для бедер и ягодиц, и стриппластикой... Обратила внимание, что за неделю занятий ею гибучесть телесная повысилась... Эт хорошо...
Зато седня с самого утра пошла в ванну и все отработала: помыла волосы шампунем, в который дбавила 2 капли масла шалфея(эфирного), сделала скраб из кофе, морской соли, маасла персика и эфирных: апельсина и розмарина - вот класс ; потом намылилась мылом антицел. и сделала массаж баночкой... А после всего намазюкалась кремом антицел.... Вышла, довольная как поросенок... После обеда поедем к моим родителям - у них дни рождения с разницей в две недели (родились в один год, в один месяц) и они отмечают их в один день... Постараюсь не нажираться... Да и после двух разгрузов в меня много влезть и не должно...

Наташ, с разгрузиком тебя!!! Тем более, что он у тебя такой трудный выдался!

А как сегодня с чувством голода?

Наташ, я с ответным визитом.
Какая ты молодец! 25 кг! Я уверена у тебя все получится!

Натусь, ты молодец!!! Два разгруза подряд....

2 разгруза? Медаль на шею и орден на хрудь! Как денб рождения?

Наш челевек !!!!

с разгрузиками тебя,солнышко!!!!!!! ты умница!!!!!!!!!

Натуськин привет солнце мое
Будулай вернулся,гуляю вот,проверяю как мои любимые красотульки поживают

Привет Натуська!!!

Какая ты умница!!! А я вот никак не могу разгрузиться, все забрасываю. Седня хотела опять, да с утра совсем забыла и позавтракала

С началом недели!!!

Ну здрассьте Вам, мои хорошие... Спасип всем кто заходил... Ну чтож... Буду каяться...Разгрузы прошли хорошо... Дни рожнения родителей тож... Как и обещала, постаралась не нажираться, но после разгрузов это все равно боком вылезло... Итак, за длинный вечер у родителей съела: 2 маленькие картофелины, 2ст.л. овощного салата из свежих овощей и трав(которые прям с грядки!!), 2ст.л. салата с майонезом , но тож с овощами свежими, 2 небольших кусочка мяса , жареного на решетке... Два бокала белого полусладкого вина, и еще под конец вечера, чашка зел.чая и два малюсеньких кусочка торта Было очень тяжело... Но после разгрузов организм "расправился" со всем этим хозяйством уже к утру...
А вчера меня все ж таки одолел ПМС-ный ЖОР... Ой девочки... Такого безудержного желания състь че-нидь у меня не было со времен беременности, когда мне до потери сознания хотелось то сала копченого, то селедки, то огурцов маринованных(я тогда даже весь рассол из банки выпила и всю травку - укроп, черный перец и чеснок схомячила)... Так вот вчера вечером я вместо ужина с трясущимися руками просто пожирала шоколад... Молочный с орехами и изюмом... Ненавидела себя в этот момент, но сделать ничго не могла... ... Сегодняшнее взвешивание показало, что с началом КД ушла вся лишняя вода и привесов после загулов-зажоров не наблюдается... Приятно удивил сей факт... Седня по графику у меня опять разгруз, молокочайный... Идет просто супер, выпила только две чашки... И пока не хочется... Вчера, на фоне начинающихся КД образовалась в организме страшная лень, коей я предавалась самым отвратительным способом, спала и днем, и вечером легла пораньше ничего с собой кроме умывания не сделав... От фитнеса был выходной, так что ленилась я на всю катушку...
А сегодня с самого утра начинаю собирать себя по кускам: все утро занималась домашними делами... Сейчас пойдем с мелким гулять, а вечером буду готовить вкусный ужин своим мальчикам... надо еще успеть позаниматься стриппластикой... На вечер комплекс процедур: обертывание глиной с кофе и корицей и гель для подтягивания кожи(чет мне его выкинуть захотелось - ни фига от него кожа не подтягивается)... Это программа-минимум на сегодня...

оторвалась по полной

Да уж...
Итак, сегодняшний отчет:
ну, во-первых, седня молокочайный рагруз, который прошел очень удачно - кроме молокочая была съедена только примерно 1ст.л. жареной картошки, да и то дробно: пробовала на соль, "на готово" и на горячо для мелкого... вот и набралась ложка...
Утром позанималась БФ, сделала комплекс для бедер и ягодиц; потом стриппластики полчаса; также утром мазалась кремом антицел., сейчас сижу в глине черной с корицей, рядом растворяется в креме мумие на растяжки... Муж прикупил седня новую насадку для душа, с массажным эффектом - буду заценять, если будет не лень, сделаю массаж баночкой и обязательно гель для подтягивания кожи...

Нат, ты свой шоколад отработала Ругать не буду, потому что сама пустилась во все тяжкие в последние дни.. Расскажи как душ, может сфоткаешь насадку?

Хорошо, как схожу, расскажу и зафотаю обязательно...

Картошка , конечно была лишней !
Ну , да ладно.....

Натуськин

Спасип, девченки...
Итак, отчет за вчкерашний день:
утром БФ интенсивный курс, потом завтрак: горсть отрубей с йогуртом, чашка кофе с фруктозой, бутер из отрубного хлеба с сыром, 2 квадратика черного шоколада;
обед: три крабовые палочки ; горсть отрубей 1персик(порезанный) залила йогуртом, чашку чая зеленого и 1 бутер из отрубного хлеба с повидлом (варила его мама из яблок своего сада)
ужин: пекла блинчики, "обезвреженные"; четыре блинчика с повидлом, чашка зел.чая

Занималась вчера стриппластикой, сделала комплекс "Драгоценная жемчужина" для развития интимных мышц , носила антицел.брюки почти шесть часов, утром и вечером мазюкалась антицел. кремом, сделала гидромассаж груди и животика... Все, девочки побегу дальше, извините, что ко всем не успеваю... Забегу как-нидь...

Натусь и как брюки? Не сдавливают ничего? Эффект есть?

Лель, даже и не знаю, что сказать... Я с собой столько всего вытворяю, что уже и не понимаю, от есть эффект, а от чего нет. Работает по-моему все, когда в комплексе. А про брюки сказать хочу вот что: мне они нравятся тем, что подтягивают все, не дают мышцам расслабляться (читай болтаться и становиться дряблыми), кожа от постоянного массажика тож балдеет: подтягивается, в тонусе... Седня сняла брюки встала перед зеркалом: вроде как фигура становится более аккуратной что ли... Если их правильно по размеру подобрать сдавливать не будут ничего, только приятно плотно (очень плотно!) облегать, а при движениях создавать чувство такое... приятное... Когда снимаешь их - мокрющая, как мышь... Пот выходит вместе с жиром...
Итак, отчет за сегодняшний день:
утром БФ комплекс для бедер и ягодиц, потом завтрак: горсть отрубей с йогуртом, чашка кофе с фруктозой, блинчик с сыром, 1 мармеладинка
обед: 3блинчика, 1 котлета (тож домашняя, "обезвреженная"), 2ст.л. кабачковой икры, 1ч.л. домашнего повидла, чашка зел.чая
ужин: порция из 3ст.л. макарон с соусом из сметаны и горчицы (остро получилось - ух!!! ), 3 блинчика с медом , чашка зел.чая
перед сном выпью чашку зел.чая с фруктозой...
Позанималась седня стриппластикой, сделала аппаратный массажик (наконец-то!!! соскучилась), проходила в антицел.брюках около 6 часов... Счас - укутана голова в миндальном масле, талия и дальше до колен укутано в голубой глине с добавлением минералов Мертвого моря, спирулиной и хитозаном (наковыряла ведь в магазине!!!), корицей. После сделаю гидромассаж груди и живота, потом будет подтягивающий гель-эластик от растяжек... Вроде все... Если еще че-нидь выдумаю, завтра допишу...

Нат , какая ты молодец все-таки !!
Очень много делаешь для себя !!
А я испортилась совсем , обленилась !!!!

Натусик умничка моя А штанчики в магазе покупала или в нете?

Натуська, приветик! Почитала тебя - как ты успеваешь столько для себя процедур сделать? Сколько твоему малому? Он в садике? Блин, я б с мелким ваще ничего не успела
А хитозан ты где надыбала?

Натусик ты просто умничка! Соскучилась за тобой, по возможности теперь буду заходить почаще в гости.

Натулька, привет!!!!!

Почитала твой последний отчет!!! Вот это класс!!! Такая молодец!! Мне даж стыдно стало за свое обжорство и лень!! Буду подтягиваться!!!

Чмоки тебя, дорогая!!!

Он в состав глины сразу входит с минералами Мертвого моря.

Нат, а не многовато ли вчера было мучного - и блины, и макароны?
Когда фот ка насадки будет? И как ощущения?

Натуська, приветик!!!!
Прости -за долгое отсутствие

Натуль, ты умница, очень многое для себя делаешь! Я у тебя не была в гостях некоторое время и пока читала про твои жорики, мне мысль одна в голову пришла, что организм твой устал, у теябя последнее время, мне так кажется, много было разгрузов, вот и организм срывается на всякую ерунду. Конечно ничего криминального ты не съела и после жориков привеса поэтому не было. Мясо на решетке, считай тоже самое что кусок вареного мяса!

По поводу брюк. У меня таких не было, но на работу ходила в колготках санпелегрино либо суппорт подтягивающие, либо с антицеллюлитным массажным эффектом, так мне казалось, что фигура становится лучше!

Натуля, прости что совсем не забегаю...
Я оч соскучилась...

Ты умничка и отчетики и процедурки...

Хочу фото.....

Натуль, да ни фига ты не обленилась!!! Мне до твоих "разгрузов" на воде длинной в неделю еще прыгать и прыгать...



Не поверишь, Лель... Заказала по каталогу "Мир Книги" за 1300р., а теперь они у нас в аптеке появились, за 600-800р (зависит от размера)...

Ой, Ксюнь... Вот так и успеваю... Вчера спать завалилась только в третьем часу ночи... Пока все сделала... Малому моему 5 июля стукнет ровно 2.5 года... Садик на июль закрылся, а воспитатели наши уже в отпуск свалили, и я решила, что к чужим не поведу, две недели дома сидим... Благо сама по образованию педагог, так занимаюсь с ним сама... Только вот одичает он у меня за месяц "отсидки" дома без общения со сверстниками...


Приветик, потеряшка - Наташка!!! Я тож скучала... Заходи, бум друг у друга мотивироваться...



Спасип, Катюш... Я тож тебя люблю...


Юль, сама знаю... многовато... Да моих мальчиков побаловать захотелось, а то они с моим ЗОЖем и вкус домашней выпечки забыли совсем... Я ведь и так тайком от них обезвреживать стараюсь по максимуму, чтоб по вкусу ничем не отличалось от обычного... То овсяную муку забубеню, то гречневую... А то и без сахара испеку например торт... А насадку сфотаю, завтра... утром встану и сфотаю, хорошо, что напомнила... А то без работы что-то с памятью моей стало... Ощущения... так себе.... Я, наверное, ждала чего-то большего...



Лесь, ну что ты в самом деле!!! Все мы бываем заняты, не то, что я бездельница безработная... У тебя ж такой завал был... Ты только свой дневничок не бросай, я буду заходить и проверять, по попе стукать, если заработаешь, конечно...


Юльчен, спасип за поддержку... У меня тож ощущения такие стали появляться в последнее время... Усталость дикая и не от разгрузов, как таковых, а от процесса похудения вообще... Может есть смысл остановиться на какое-то время? На месяц-два... не знаю... Может из-за погоды все, тепла у нас нет... В куртках ходим до сих пор... И себя, обновленную не показать никому... И маньяк мой пропал куда-то, пока он за мной ползал, подъем какой-то был эмоциональный... А брюки мне действительно нравятся, подтягивается фигура... животик убирается... приятно...

Приветик, родная... Прости, но фоток пока не будет... не в настроении я сейчас фоткаться... правда... В голове - бардак, в жизни все не так... Ой, по-моему депрессия начинается....

Итак, вчера больная на всю голову Наташа выскребла личико скрабиком, и сделала массажик баночко по антицел. мылу...
А сегодня у меня молокочайный разгруз, который прошел просто замечательно, кушать ничего, кроме молокочая не хотелось, только между "завтраком" и "обедом" состоялся перекус в виде половинки персика... Ну не удержалась - он, подлец, такой красивый лежал и словно говорил: "Ну съешь меня!!!" А так все получилост просто замечательно!!!! Поймала себя сегодня на мысли, что даже готовить вкусный ужин для своих мужчин я могу даже в разгруз - соблазна от запахов нет... Во дожила!!! Раньше я от одного запаха слюной захлебывалась, а тут... Я еще, извращенка, надела седня брюки антицел. и давай во время готовки ужина у плиты заниматься стриппластикой!!! А что? Совместила приятное с полезным, и от плиты не отходила и дело такое сделала... А еще с утра позанималась БФ комплес для бедер и ягодиц, вечером скраб антицел. и мусс для уменьшения объемов... На ручки крем, на ресницы - миндальное масло...

Натуся молодчага ты моя
Все будет хорошо,не вешай лапки солнышко. Просто устала наверное. Передохни,тебе можно,ты же примерная девочка,булки м маслом не топчешь,кексами не заедашь.

Погодка у нас тоже 2й день просто пипец,дождь не перестает ни днем ни ночью. Во дворе море. Из подьезда выхожу натянув на ноги пакеты мусорные,а иначе пипец

Давай зайка не грусти, я тута,рядышком