умничка ! так держать !

Хм... хороший вопрос. Наверное, всё-таки высокая интенсивность - делать упражнения в быстром темпе. Но ты правильно делаешь, что увеличиваешь повторения

Сашуль, а ты можешь утро разгрузить немножко. К примеру, баночки с обедом в офис можно с вечера приготовить. Попробуй один день, если не получится, то оставь бег на выходные, два раза в неделю - это очень хорошо!

tanitka
Приветик!
До худышки мне конечно далеко еще Но, пожалуй, ты права Двигаться стало легче... и начинаешь ощущать прелесть движения
Твоя подпись - это почти мой девиз по жизни
Хотя некоторое время назад я училась улыбаться заново

evrika
Тьмоки, солнышко

Лучезарная
В быстром темпе У меня такие комплексы упражнений, в которых ЖИРНЫМ шрифтом выделено, что упражнения делают МЕЕЕЕДЛЕННО. Главная ошибка - резкость выполнения. И меня пока эти комплексы не подводили. Хотя вот в "разминке перед Айкидо" есть упражнения с довольным быстрым темпом
От сбора баночек утро я уже разгрузила Теперь этот сбор состоит только в том, чтобы готовый кулек в сумку запихнуть

Вот таким у меня утро получается. Но последнее время (после КД) не могу себя раньше 6.20-6.30 поднять, поэтому утром упражнений нет и все как-то скомкано.

Утро

6.00 Подъем
6.00-6.07 Упражнения на пресс (Тодес – Планка – Тодес – Планка).
6.07-6.30 Специальная гимнастика для борьбы с целлюлитом.
6.30-6.35 Употребление оздоравливающих средств (бальзам, льняное масло, клетчатка, стакан воды, витамины). Поставить чайник.
6.35-6.57 Умывание (3 минуты). Контрастный душ (10 минут). Нанесение антицеллюлитного крема с массажем (5 минут). Утренний туалет (4 минуты).
6.57-7.10 Завтрак
7.10-7.20 Крем на лицо, руки. Одевание. Макияж.
7.20-7.25 Уборка постели. Собирание сумки.
7.25-7.30 Выход на электричку.

Какая девочка на картиночке!! И так похожа на ту, которая на аватарке.

Valentin
Хочу такие волосы, как у девочке на картинке Бум растить Сейчас их лечу усиленно

Вот-вот, чувствую, что со мной тоже происходит, по-нарастающей, каждый день что-то новое!!!

Так держать Сашуля!!! Движение -ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

Худышки они в основном всегда такие с моторчиками!!!
Вот умора!!!!

Доброго утречка Красотуленьки мои дорогие и ВАЛЕНТИН!

Отчетик за вчера

Четверг - 3.05.2007

Утром проснулась опять позже, чем хотелось бы. Приняла бальзамчик + клетчатку. Потом в душ. Умывание. Антицеллюлитный крем-гель на ножки, попу стульчики, массаж массажером до впитывания крема. Оделась, позавтракала, сумку собрала, намакияжилась и бегом на электричку По дороге "гимнастика для попы", напряжение животика, эскалатор. На работе слопала яблоко сразу по приходу. Как обычно в час был обед из запеканки (грамм 100, может меньше) и горбуши тушеной под маринадом из морковки, лука и томатной пасты + апельсинка. На полдник попила чай из ромашки и мелиссы с 3 курагишками и 3 черносливенками. Поужинать вовремя мне не дали Пришли ремонтировать, даже не предурпредив, чтобы мы собрались. Начальник был в шоке, а я в бешенстве. Просто пришли и начали краску разводить, заляпывать, при этом меня отодвигая для удобства. Кошмар! Поужинала на ходу практически: запеканка (тоже около 100 грамм или меньше) + салат из свеклы с черносливом и грецким орехом. Когда домой приехала долго болтала с соседкой... Давно с ней по душам не разговаривали. Потом сделала половину комплекса Калланетика (разминка, упражнения на пресс, ноги, бедра). Затем был душ, антицеллюлитный скраб на проблемные зоны, обертывание из голубой глины на растворе морской соли с водорослями, маска из хны на волосы. Через минут 40 все было смыто, намазано молочком для тела с ромашкой. На ресички нанесена смесь касторки, вазелина и витамина А. И легла баиньки. Настроение, честно сказать было не очень... Похоже, что приезд того, кого я ждала не просто отложился, а вообще не произойдет Вот так все складывается... Расстояние - злая штука.

Тьмокаю Желаю замечательного настроения, весеннего и солнечно-радужного!

Сашенька__добрик-бодрик)))

ОТчёт ну просто 10 баллов!!!!

Я в легком шоке....для меня это ВООБББЩЕЕЕ не осуществимо....
такое утро!!!!!!!! Я читала и просто обалдевала в хорошем смысле....

Санька, да ты гигантише!

Да не то слово!!

Наша гордость!!

Самое сложное - это таак рано вставать...так помимо этого еще и такое количестов манипуляций над собой проводить!

Сашенька, отличного дня тебе!!!!!!
Отчет как всегда на 5 с плюсом
Я с тебя взяла пример - мажу реснички каждый вечер касторкой, мне очень нравиться. Раньше это делала потом перестала, а теперь вспомнила.
Расскажи подробнее про обертывания, как делаешь, что с чем........... плиззззз.
Удачных выходных и улыбок побольше.

Саш, у тебя все просто замечательно в плане процедур и питания. Не грусти... расстояние укрепляет чувства!!
Хороших и солнечных тебе выходных!!!

Расстояние не укрепляет... оно все разрушило....
мне очень плохо...
не хочется писать, простите

Голубоглазка, я напишу про обертывания, когда успокоюсь... сейчас у меня мысли далеко... прости

Дорогие мои, не переживайте... я возьму себя в руки...
просто пока свежо - больно... и судорожно сердце сжимается... Как здорово, что я сеня не успела накраситься... Но это пройдет - я знаю... так было и не один раз... плохую шутку со мной играет моя эмоциональность и быстрая привязчивость... Но я уже знаю, время все лечит. Так что все пройдет. Руки я опускать не собираюсь. И себя забрасывать тем более. Все будет хорошо!

Про обертывания...

Сейчас делаю курс обертываний с голубой глиной.
Перед обертыванием пропариваю бедра и скраблю антицеллюлитным скрабом минут 5-7.
Далее 100 грамм глины развожу водой, в которой растворена морская соль с водорослями (в аптеке покупаю), до состояния кашицы, но не жидкой, чтоб не текло. Не всегда, но через раз добавляю эфирные масла 5-7 капель. Наношу на ноги от коле и выше, попу, стульчики и живот деревянной лопаточкой слоем примерно 1-1.5 мм. затем обматываюсь пищевой пленкой (в рулонах продается). потом простыней. И под плед на 30-60 минут (в зависимости от того, сколько времени есть).

Дальше планирую делать медовые обертывания.

Сашунь, милая!
Не грусти, радость!
Только прочитала твои странички, столько позитива и радости было и вдруг раз и все ты давай, держись, не думай о плохом, скажи что подумаешь об этом потом, потом и потом....
Саш, все будет хорошо, иначе быть просто не может, все устроится наилучшим образом только для тебя, ты просто об этом еще не знаешь и даже не догадываешься!!!
Мы рядом!!!

Да... да... да... я тоже всегда так говорю себе... Счастье мое за углом. И я уже поворачиваю. Все будет хорошо!



Спасибо! Я это чувствую! И я очень ВАМ благодарна!

Ну ка плюньте быстро!! И идите читайте вот это:

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1580
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1581
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1626
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1578
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1635
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1579
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1621
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1664
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1575
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1256
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1665
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1553

ПРиветики Это тебе, чтобы не грустила
Обалдеть сколько всего ты утром успеваешь!!! Я вообщем- то тоже в 6,00 встаю но такие подвиги не успеваю совершать!!! Меня хватает на душ, крем антицеллюлитный, потом макияж, завтрак, сушу и укладываю волосы, одеваюсь. И в 7,30 за мной машина приезжает... Все А ты ... молодчина без сомнений А потом я хотела спросить: А на аваторке разьве не ты? Я всегда думала что это твое фото.... И еще не грусти!!! Все у тебя наладится !!! У такой солнечной девочки как ты по- другому не может быть

Я
СПАСИБО, ЛЕНОЧКА! Наладится, конечно... я и не сомневаюсь

Valentin

СПАСИБО

Заставило улыбнуться и в конце концов подняло настроение:

"И кстати, есть масса занятий поинтереснее очередной беседы с ним.
Например:
- переведи на китайский "Войну и мир"; Начну, пожалуй, изучать китайский
- собери по всему городу консервные банки - сдашь металлолом. Без комментариев"

"Депрессивная мыслишка: "Он сейчас с другой, они мчат на арабском скакуне, а ее волосы развиваются на ветру".
Действительность: Он сидит дома, пьет пиво и смотрит футбол, а при каждом голевом моменте ревет, как раненый бизон."

"Стоит ли "оставаться друзьями"?
Давай подумаем: твои друзья (в основном подруги) дают тебе послушать свои кассеты и диски, ты ходишь с ними в кино, они разделяют твою страсть к забегам по распродажам.
Он собирается стать таким?
Если да, срочно купи ему тональник, чтобы он мог замазать жуткие круги под глазами, а также найди хорошего мастера по педикюру, чтобы привел в порядок его ужасные ноги.
Надо же что-то делать, чтобы превратить его в приличную женщину."

"И дай ему дружеские советы:
- если добавить стакан отбеливателя в стиральную машину, можно стирать цветные и белые вещи вместе.
- Жидкость для снятия лака прекрасно счистит голубиный помет с капота его ярко-красного автомобиля.
- Ядовитые чистящие средства можно использовать в плохо проветриваемых помещениях, потому что их пары полезны при облысении.
- Железные коробочки, которые ты подарила ему на день рождения, предназначены специально для разогревания еды в микроволновке.
- Клавиатура его компьютера будет работать лучше, если помыть ее под краном."

"- Вспомни, что он обещал тебе и что действительно сделал. А теперь подели одно на другое и умножь на 100% - узнаешь его КПД." На ноль делить нельзя

"А теперь постарайся ответить на тот же вопрос с точки зрения твоего парня – так ты сможешь ненадолго влезть в его голову. Ну, как там? Пусто? Так и должно быть. Зато ты без труда там поместишься и сможешь разобраться, в чем дело."

"УСПОКОЙСЯ! Все, что ты чувствуешь и от чего страдаешь, скоро пройдет. Ты будешь снова счастлива. А чтоб быстрей перейти к состоянию счастья, сходи-ка в спортзал и положи на место одинадцотое пирожное, - оно тебе не поможет. А поможет тебе поход к пакимахеру, косметологу, к массажисту."

То, что близко для меня:

"Тебе не нравится быть одной ДА... ЭТО ТАК!
Ты не знаешь, что отвечать родственникам, мучимым навязчивой идеей о твоем замужестве. Это точно про меня"

"Что сводит тебя с ума при разрыве отношений?!!

Смятение - да... у меня это есть
Ты беспрестанно спрашиваешь себя: "Что я сделала не так? Как мне это пережить?" Ты не можешь понять, как это произошло. Тебе кажется, что у тебя амнезия, или слабоумие, или еще какое-то заболевание мозга.

Боль - опять же да
Тебе одиноко и грустно. Он любил чай со льдом, поэтому ты теперь не можешь пить чай со льдом. Он спал на твоей любимой подушке, поэтому теперь тебе становится дурно при одном взгляде на нее. Из-под кровати торчит его старый носок, а тебе кажется, что он над тобой насмехается. В твоей жизни больше ничего нет, кроме пытки, и кажется, что это невозможно вынести.

Иллюзии - отсутствуют

Злость - нет, пожалуй..."

"Вы уже сто раз сорились и мирились, ты придумала уже сто тысяч оправданий для десяти тысяч его идиотизмов, но больше так нельзя. Ты уже много раз пыталась спасти эти отношения. Все. Хватит. Ты точно знаешь, что теперь вы расстаетесь навсегда. Перенести такое трудно. Но ты - Умница-Красавица, поэтому достойно переживешь конец ваших отношений и двинешься вперед по жизни с высоко поднятой головой, готовая к новым приятным встречам."


Вобщем вывод прост: все приходяще и уходяще. Потерял меня? Его проблемы! У меня все лучшее еще впереди!!!

Ну так!! Знал, что Вам посоветовать!!

А Вы тоже молодец, - собрали и разместили здесь все интересное!!

Сашуль мы с тобой

У такой красавицы как ты все будет просто супер, потому что по другому и быть не может)))))))))))))))
Главное натянуть улыбку и сказать себе в зеркало все будет ХОРОШО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Raci, привет милая!
Саша, просвети меня, пожалуйста, какое место ты называешь "стульчиками"?

Valentin
Это у меня привычка с института осталась Делать типа "заметки на полях" Очень порой помогает, особенно, когда читаешь что-то интересное

Natashenxka, Cameli
Спасибо, солнышки, за поддержку!!!!!!!!!!!!

Лучезарная
Стульчиками я называю то место, которое раньше называла попины уши меня поправили... ну это сзади между талией и попой такие жировые подушечки А что не стульчики да?

Приветик, Солнышко!!!

Ты - красавица, умница, у тебя все будет замечательно!!!!
А то, что произошло сделает тебя еще лучше, ведь все, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так а для нашей пользы...
Вспомнилась история жизни человека, который после отказа его любимой девушки (она ему сказала что-то вроде того, что он безграмотный и не интересный, точно не помню) решил доказать, что он чего-то стоит в этой жизни и теперь он - Мирзакарим Норбеков

Привет, Сашуль!
Это действительно так, все что с нами происходит - к лучшему. Ты сильный человек, у тебя все получится! Переживешь. Забудешь. Будешь вспоминать как страшный сон. А на себя забивать не надо, ведь ты у себя одна, тут ты умница, спору нет. Так что держись, мы тебя любим и поддерживаем!

Сашенька, не грусти не надо из-за кагого-то гаденыша растраиваться Вокруг столько достойных мужчин И я больше, чем уверена, наверняка кто-то пытается привлечь твое внимание на себя, а ты этого не замечаешь... Все наладится!!! Рада что у тебя настроение поднялось Валентин тонко чувствует кому какого рода нужна поддержка Прямо волшебник!!!
А посмотри сколько девочек переживают с тобой и поддерживают Конечно, все наладится- надо просто немного подождать Не грусти, заходи в гости

Radost, vixen, Yelena

Девочки, спасибо ВАМ огромное за поддержку! Это очень и очень помогает! Поддержка необходима человеку практически во всем. А как важно получить ее в нужный момент. Ведь порой своевременно оказанная поддержка спасает человека от многих глупых поступков. Я вас обожаю! СПАСИБО, что вы есть! Я так рада, что нашла ВАС здесь! Целоваю!

Теперь отчитаюсь за два дня сразу За пятницу кратенько.

Пятница - 4.05.2007

Утро
Натощак бальзам+клетчатка. Позавтракала овсяной кашей с отрубями+изюм+орешки (фундук).
Душ+антицеллюлитный крем с массажем.
Второй завтрак
10 орешков фундука + банан
Обед
Бальзамчик
Пообедала горбушей под маринадом (50 грамм) + запеканка овощная (100 грамм) + апельсин
Полдник
Зеленый чай с бананом
Ужин
100 грамм домашнего сыра + яблоко + 10 орешков фундука
Безобразие
Друг с работы позвал пообщаться. В результате было выпито 0.33 пива + 30-40 грамм фундука.
Вечер
Гимнастики не было Массаж по антицеллюлитному крему. Молочко для тела. Касторка с витамином А на реснички. И спать.

Суббота - 5.05.2007

Проснулась раза с третьего. Встала выпила натощак бальзамчик+клетчатка. Потом душ, умывание, антицеллюлитный крем с массажем. Затем был поход по платежным кассам в целях расчета по квартплате. По приходу позавтракала овсяной кашей с изюмом и орехами. Далее приехала соседка - требовала внимания - развлекала ее. Потом убралась в комнате. Пообедала гречкой + салат очищающий (помидор, огурец, авокадо, петрушка, сельдерей, базилик, китайский салат, оливковое масло, лимонный сок). Курс масок на лицо: помидорный скраб+маска с маслом чайного дерева+травяная маска от отечности+увлажняющий крем. Потом ездила с другой соседкой покупать ей пишущий ДВД-ром, а в итоге порадовала себя покупками Приобрела себе, наконец, пылесос и весы электронные, как мечтала. По приезду домой сразу провела эксперименты засасывания и взвешивания... Физик ведь! Взвешивалась в одежде, без, в другой одежде... вобщем наэкспериментировалась Забавно - весы чувствуют малейшее изменение в весе! И теперь я знаю, что каждый день на себе таскаю 2 кг одежды Жуть! Потом я со вкусом поужинала опять гречкой с очищающим салатом. Затем была ванная с морской солью+масло герани. Массаж сначала махровой подушечкой, потом руками около 40-45 минут в ванной. Потом поскрабилась антицеллюлитным скрабом и обернулась в голубую глину. На волосы маску-шампунь из черного хлеба с желтком. Как же забавно смывать хлеб из головы Думаешь - фигасе, когда он уже закончится то!!! После полного вымывания хлеба сполоснула волосы настоем мать-и-мачехи и крапивы. Потом пытались запиха двд-ром в комп соседки - не вышло, нужны болтики, иначе он там не держится облом-с! Немножко позанималась, сделала утреннюю специальную гимнастику антицеллюлитную + наклоны в стороны по 50 раз и скручивания в талии по 100 раз в каждую сторону. Еще был антицеллюлитный крем с массажем, молочко с легким массажем на икры и стопы. Касторка с витамином и вазелином на реснички. О! Еще сделала маникюр, подрезала ногти, а то они уже переросли все пределы Даже печатать было неудобно!

Ну воть, рассказала все как на духу
Девочки и Валентинчик Я вас очень-очень люблю! Целую! Желаю много-много солнца и тепла в жизни!

И это взаимно!!

Сашуль, прива!


Ты молодчинка! Стока всего делаешь!
С покупками тебя!
Как пылесос? Тянет?

Сашенька, здравствуй!
Молодец, все у тебя просто здорово! А весы электронные - это весчь!!! Я сама по первости взвешивалась после каждого кусочка съеденного и после каждого, пардон, похода в туалет)))) Потом поуспокоилась и взвешивалась всего-то 2 раза в день. Ну а сейчас стараюсь 1 раз в неделю... стараюсь....)))
Хорошего тебе вечера и плодотворного рабочего дня завтра! Удачи и сил!))

Сашуль, я пока прочитала весь твой отчётик как будто сама всё сделала и тааак устала, госпди как ты умудряешься всё делать это??? Зайка, да ты такими темпами скоро ни в одну свою одежду не влезешь и останутся на тебе одни твои огромные глаза-озёра...
чмок

Сашулик приветик!!!
какая же ты молочинка
предлагаю Валентину сделать доску передовиков производства и первую фотку твою повесить!!!
что бы все ровнялись!!!!
надеюсь настроение получше, чмоки

Приветище!
полностью согласна с тем, что пишут тебе девочки. Лидер партии, наша гордость и пример для подражания! Какая же ты у нас умница все-таки! Хорошего тебя настроения, таким как ты удача просто обязана улыбаться!

привет!
40-45 мин массажа - это сильно!! у меня руки устают..
читаю твой отчет и завидую белой завистью....совершенству, действительно, нет предела!!
Удачного денька!!

Valentin
Валентин, Любовь, когда она становится взаимной, превращается в волшебство! Так будем же творить чудеса


kotenoknuta
Анюточка, приветик!
Пылесос - супер просто! Я вчера с ним прыгала прыгала! Там четыре уровня засасывания неугодных элементов На самом сильнем, я думала он ковер всосет прямо внутрь!
Тьмокаю тебя, зайка!

tatianavirgo
Танюша, здравствуй!
Как приятно, что заглянула! Ага... с весами веселуха!!! У меня по-моему батарейки в них скоро сядут, от количества взвешиваний Ну, я думаю, это только пока новая игрушка
Спасибо за пожелания! У меня скорее выходные плодотворные, чем рабочие дни. Но это уже детали.
Надеюсь, твоя не очень светлая полоска уже почти прошла

Белинда
Элечка, солнышко, привет!
Да я не напрягаюсь особо. Во всяком случае усталости не чувствую, наоборот бодрит. Да и потом дела то все приятственные Разве от них мона устать?
А на счет одежды так мне уж давно пора гардироб сменить. Вот доделаю скульптурную композицию своего тела и займусь обновлением гардероба

Natashenxka
Натуленька, приветик
Я стараюсь не думать... занимать себя делом каким-нибудь. Настроение как переменчивая облачность... Но это пройдет! Я знаю! Я хочу, чтоб прошло... значит пройдет!
Ой! Не надо меня на доску почета Я ж краснеть буду! Рано меня туда еще! Да и вообще! Я девушка скромная

vixen
Звезды с неба падают бисером
Я сижу на окне под звездами
Жду удачу, удача близится,
Нависает удача гроздьями.

А еще...

Ты знаешь! Все еще будет!
Свежий ветер еще подует!
И весну наколует!
И годы перелистает!

Вобщем будет жить в ожидании чуда и счастья По-другому ведь никак нельзя...

январь_1
Приветик, Оксаночка!
А ты знаешь, когда например смотришь что-нибудь или о чем-то интересном думаешь - время проходит очень и очень незаметно! В ванной так долго у меня первый раз получилось! Прям сама удивилась. А о чем думала в то время вспомнить не могу!
Чмоки, солнышко! Тебе тоже замечательного дня!

Настало время очередного отчетика Заодно контрольные замеры!
Если честно от веса своего я пришла в некоторый шок! Столько я еще никогда не весила Сколько себя помню. Но! При весе чуть большем, чем сейчас, я, мне кажется, выглядела стройнее Вобщем бум работать дальше!

Итак:

ВЕС - 65.3 кг (-1,7 кг)
ОГ - 97 см (-1 см) вот это мне совсем не нравится
ОТ - 70 см (-1 см)
ОБ - 102 см (-1 см) очень тяжело стали уходить объемы
ОППП - 90,5 см (-0,5 см)

Хочу заметить, что вот сейчас начинается настоящая борьба за каждый сантиметр в объемах. Уходить стали ооочень тяжело, я чувствую. Видимо основная легкоудаляемая масса жира сошла. Ну чтож, теперь вот и проверится сила моего характера и усилий Мож хвалить меня перестанете

Теперь отчитываюсь за вчера!

Воскресенье - 6.05.2007

Льняное масло+клетчатка натощак с интервалом в 20-25 минут.
Тодес 1 по 5, Планка по 25 сек, специальная гимнастика для борьбы с целлюлитом.
Завтрак: 100 гр творога+йогурт активиа со злаками и отрубями+стакан разморож смородины.
Витаминки: аевит+аскорбинка.
Комплекс для лица: маска из розовой глины+маска травяная от отечности+увлажняющий крем.
Поход в аптеку. Накупила травок. И наконец приобрела термометр для воды! Начинаем курс скипидарных ванн!!!!!
Обед: гречка+ очищающий салат+ 50 гр домашнего сыра (на зерненый творог похож)+ 20 грамм орешков фундука.
Около 40-45 минут массажа во время просмотра фильма про крутых гонщиков
Полдник: яблоко.
Калланетика.
Ужин: очищающий салат + апельсинка + аевит.
Душ. Баночно-массажеровый массаж по Прополису около 30 минут.
Ополоскивание волос настоем крапивы и мать-и-мачехи.
Сварила супчик фасолевый, спагетти с сыром и салатик.
Ванна с белым скипидаром. Особых пощипываний не было! Так чуток совсем! 10 минут не долежала, испарина на лице появилась, т.е. надо было вылазить. Следующей будет ванная с желтым скипидаром
Касторка на реснички.

ЧМОКАЮ ВСЕХ И Валентина
ЖЕлаю замечательно солнечного дня и настроения!!!!!

Приветик! Странно, что не щипало....в первый раз уж точно щипать должно! А сколько столовых ложек положила?

Про гардероб...если хочешь я могу тебе посоветовать кой-чаво)))

Отчёт клёвый))

Сашуля, ты умничка!!!!!!!!!!! Ты супер детка !!
С пылесосом тебя и с весами поздравляю

Приветик, Сашенька!!!

Чудесные стихи, полные оптимизма!!!

Тоже бывает как ребенок верчусь возле новокупленной вещи!

Поздравляю с потерей ненужных килограммов и объемов

Приветик Я положила 1 столовую ложку. Буду увеличивать количество по схеме (таблица). Решила делать все по правилам А то процедура довольно страшноватенькая



ДАДАДАДАДАДАДАДА!!!!!!!!!!!!! Я уже помнится как-то просила советов

golyboglazka01
Спасибо, заинька! Чмоки тебя!

Radost
Приветик!
Спасибочки за поздравления
А новая вещь - это всегда новая игрушка Все мы дети в душе в любом возрасте И это зззздорово!

Саш, привет! только и могу поддержать девочек в восхвалении твоего образа жизни и энергичности! Слов просто нет Хорошего тебе дня и улыбок

Сань! А что правда там написано начинать с 1 ст.ложки???

А по поводу одежды: пришли мне свою фотку в белье на почту. я посмотрю чего тебе посоветовать...потом дам некоторые ссылки и ты посмотришь в каком стиле ок???

Lesta
Лесточка, солнышко, спасибо!

Белинда
Ага. И в инструкции написано с одной столовой ложки и в таблице, по которой я делать буду. Если надо - могу ссылку с этой таблицей в личку кинуть!

Харашо! Вечером кину фотку Хотя я пока несовершенна Летний гардероб у меня довольно обширный Правда велико уже все, приедтся ушивать отдавать! А вот с осени нужно уже все полностью.

Ок! тада жду схему таблицу и фотку)) бум составлять гардероб на осень да?

Белинда
Да! На осень
Схема и таблица - это одно

Сашенька приветики!
Ты как всегда молодчина! Поэтому: хвалю...хвалю....хвалю.....