Мужчинам надо уделять внимание обязательно! Надо быть хитрее!!!
подари ему компьютерную игрушку навороченную или какое-то хобби.. пусть по вечерам тоже чем-то занимается. Об этом так же можно договорится. Например он занимается в зале, ты занимаешься массажем.
Забрасывать мужчину не очень хорошо, если они вместе с нами значит мы им нравимся такими как есть и с целлюлитом и излишне округлыми формами, просто не надо акцентировать внимание на уходе за собой....
устала? не в состоянии его развлекать? используй это в своих целях Скажи что устала и только его прикосновения снимут с тебя напряжение... заставь его делать массаж так он и с тобой подудет и сам того не зная приблизит тебя на шаг к совершенству

Совушка, а ты оказывается опытный стратег

Совушка, вот что значит большой опыт в нашем нелягком занятии
такие советы классные, и от меня спасибки
правда в зал моего не вытащишь, но вот книжек, журналов и игрушек можно подсунуть

Natashenxka

Натулька, спасибо, лапушка! Буду стараться изо всех сил, чтоб уход за собой стал частью меня я этим очень долго пренебрегала

lenuska

Леночка! И правда, когда на душе мир и покой, жить приятнее и веселее... а с хорошим настроением и планы выполняются весело

Sova

Совушка, какая ты умничка Ты права на сто процентов... А я увлеклась конечно
У меня с хитростью женской проблемы наверное Да и вообще с хитростью... Надо ей как-то учиться... Я пытаюсь порой, но так кривовато получается - по топорному хотя порой проходит
Только сейчас у нас еще важная проблема - он сейчас далеко так далеко, что плакать хочется... и наше общение сводится только к разговорам по телефону, аське... а это все так неудобно
Он в мае должен приехать... Жду с дрожью в коленях... и чем ближе, тем кажется время тянется мееедленнее Приедет - уж я его вниманием не обделю так хочется, чтоб рядом был - жжжуть!
Кстати ИГРУН он у меня еще тот )))))))))))))))) порой не оттащишь!

О! УЖАС!
ЮБИЛЕЙ У КОЛЛЕГИ!
ГОРЫ И МОРЯ ИСКУШЕНИЙ!

ДЕВОЧКИ! СРОЧНО посоветуйте, что мона незапланировано слопать с праздничного стола и выпить?
Я тут читала, что девочки себе красное вино позволяют

Я в ужасе! Вот испытание

Raci привет милашка! Ты и правда такая очаровательная, очень милая и добрая. Приятно твой дневник читать, прямо чувствую тепло
Ужас не страшен, если дашь себе установку, повторяя про себя "Я стройная, я красивая, я не хочу толстеть!" Чё-то я увлеклась аутотренингом, помогает

Привет! Да не переживай ты так! Всегда найдется что-нибудь позволенное. Я, например, говорю в таких случаях, что я на посту и мне накладывают салатиков овощных, грибочков, хлебушек черный, почему бы и нет? А насчет вина - тут мнения расходятся... Лично я не вижу ничего плохого в бокале красного вина, вон французы каждый прием пищи им запивают! Главное, проследить качество этого вина, если в нем не уверена, то лучше не пей...

Лучезарная

Пасибочки Мое тепло для ВАС и всех, кто меня окружает
Так! Настроемся
Я ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ! нО ХОЧУ СТАТЬ ОСЛЕПИТЕЛЬНО КРАСИВОЙ! А ЕЩЕ Я СИЛЬНАЯ! И МОГУ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СОБЛАЗНА!
Аутотреннинг рулит!!!!!!!!!!!!!

vixen

ох, буду очень-очень стараться...

приветик!! забежала в гости.
искушения воспитывают характер))) у нас на работе тоже постоянно застолья, приходится пить соки и есть овощи...

Если ты выпьешь вина (лучше сухого) нечего не случится жуткого...
А в плане еды, я всегда ем только овощи и фрукты. Деликатно отказываюсь от предложенных бутеров с ветчиной и балыком...Могу съесть рыбы....
Саша, просто без фанатизма! Вот и все!

январь_1

Как я рада тебя видеть!
Вот цвюточек для тебя
Так и буду овощи кушать и фруктики


Ассолька

Ой, я вообще не фанатка подобных застолий Люблю в теплой уютной компании посидеть... а корпоративные ДР - это совсем не то
Спасибо за совет на счет вина. Правда сухое не оч люблю... но надо попробовать - вдруг понравится на фоне всех моих нововведений
Фруктикам и овощам дорога!!!!!!!

Raci приветик Я с ответным визитом

Увидела твой план на неделю и обалдела А главное ты все это успеваешь делать!!!! Слушай да ты молодчина каких поискать!!! ПРекланяюсь блин, мне бы такую выдержку

Я на больших застольях, днях рождения там всяких, делаю так:
В моей голове постоянно крутится одна мысль:
ДВЕ МИНУТЫ ВО РТУ - ВСЮ ЖИЗНЬ НА ПОПЕ!!!И сразу отпадает желание кушать всякие гадости-вредности

Raci, молодчинка
Вот ещё кстати о соблазнах и застольях. Ты же за всё, что съела, будешь держать ответ на Красотуле Конечно, сильно ругать не будем, но пожурим любя
Ты сможешь!

Привет! Я всегда покупаю Гринфилд ромашковый в пакетиках, но вот про новый ничего не слышала и не видела Вкусный?

Yelena

Леночка! спасибо за комплименты! Я только-только начинаю привыкать к правильной жизни Но очень сама довольна, что больше получается, чем не выходит

kotenoknuta

ДВЕ МИНУТЫ ВО РТУ - ВСЮ ЖИЗНЬ НА ПОПЕ!!!
Нюточка! Какой девиз замечательный!!!!!!!!! Возьму на вооружение!


Лучезарная

Ой Я очень! ну очень буду стараться, чтоб у вас не было повода меня поругать сильно Девочки, как же я вас мур!

А я вот Гринфилд не пробовала Очень люблю Надин чай - смесь черного и зеленого - особенно 1002 ночь... Ароматный и вкууусный!!!!!
Вообще чаи очень люблю, разные пробовала в основном на развес беру.

Девочки переосмыслила и пополнила ПЛАН КОСМЕТИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУРОК на страничке 6
Думаю - это не последний раз

Отчетик за сегодня (пока не успела напортачить )

Утречко началось под приятные звуки радио Релакс Не взирая на его спокойность, я бодренько покачала пресик... и отправилась принимать заряд бодрости от констрастного душика Я в восторге! Сеня чуток похолоднее выдержала! Выпила утреннюю дозу бальзамчика! ЗАбыла выпить витаминку (только что вспомнила... вот беда!) Потом протерла мордочку с прополисом и им же помазала область бикини (там жуткие раздражения ) Далее следовали приготовление творога с курагой на завтрак и баночки на работу. Потом покайфовала над творожком, запила молочком и отправилась в свое каждодневное путешествие Эскалаторы пешком - это уже как так и надо Между завтраком и обедом перекусила несколькими орешками (фундук сушеный - самые мои любимые теперь ). А на обедик был фасолевый супчик с кусочком черного хлебушка и яблочко Воть! Пока больше ничего натворить не успела

А я вот Милфорд люблю , сейчас пью зеленый со сливой и женьшенем. Вкуснятина!!! А запах

Нюта, какая смесь интересная - слива и женьшень!
Сеня пройдусь по чайным киоскам

Жестко......
Хотя....можно взять на вооружение.

это святые слова!!!!!!!!

Жестко! Но как стимулирует

представь что там много много какашек, да! настоящих человеческих вонючих какашек.
конечно совет такой противный, но что ради цели то не сделаешь!!!

Marusja

вот это - ЖЕСТЬ!

Вот про "какашки" - это действитель ЖЕСТКО!!!!!!

Ну что дорогая? Банкет в разгаре или ещё нет? Надеюсь ничего не слопаешь, окромя фруктов! ))) Я в тебя верю)

Я уся в трепетном ожидании
Он тока в 16 начнется

Да с вашей верой я на ФСЕ готова!

Я тоже иногда этим пользуюсь, только фантазия у меня богатая, реально плохо становится

Raci, и я большая поклонница эскалаторов! Правда на пути у меня только один и не длинный, но всё равно я его преодолеваю с чувством выполненного долга, без одышки. Ещё пешком стала ходить от метро до работы и вечером соответственно обратно по 20 мин. Мой любимый заметил, что попка моя подтянулась от таких несложных физ. нагрузок!

ГЫЫ.....
прив!!
по-мойму Маруся должна отбить у тя все желание есть...фиии...какашки!! хорошая стимуляция!

ну я об том же!!! а что кушать все подряд и набивать желудок всякой фигней не жестоко?

Лучезарная

Эх... как здорово! а мне идти от маршрутки 5-7 минут... да еще с моими скоростями Теперь пристроилась ездить на другой маршрутке, она дальше останавливается +еще 5-7 минут
А эскалатор у меня на пути тож один *вздыхает*...
Но я надеюсь, свято верю, что попа моя тоже когда-нибудь подтянется Я еще во время поездки в метро теперь стою и ягодички сжимаю расслабляю всю дорогу - 30 минут где-то Тож какая-никакая зарядка...
Вообще последнее время с трудом без движения сижу Все время куда-то пойти хочется, подвигаться... И мне это так нравится! Никогда раньше такого не было... лентяйка я

Лучик солнца

Да уж, Машуля постаралась
У меня воображение не менее буйное, чем у Леночки но я научилась его блокировать

А на банкетном столе есть чё-нить приемлемое....????
Или одни ка.....шки?

какашки тоже разные бывают

ВСЕ! НАСТАЛ ЧАС ИСТИНЫ!
Я отправляюсь на банкет!
Вспоминайте меня девочки, чтоб мне икалось

Потом расскажу, как все прошло

Целую!

ждем скорейшего отчета!!!
удачи. пока. чмоки

Обязательно!!!!!

Ну! вот и я! С отчетиком!

Банкет прошел Хотя некоторые там еще отсижываются, я собираюсь домой

Было скушано:
ложка морковки по-корейски;
3 ломтика сыра
штучек 25 виноградин
капуста квашена с кусочком вареного мяска (мой запланированный ужин )
два кусочка (мааленьких) бананчика
и скока-то (не считала) кружочков апельсинки

Выпила бокал красного вина

Ругацца будете?

Нет конечно, хотя виноградику многовато . Но это ж не жареное мяско. Молодец, вот я б на банкете...

Приветик! отчетик за банкет меня шокировал какая ты скромная! ))
как тебе музон?) коли понравился, я тебе еще списочек выложу.. Лично я балдею по первой группе)))

славяночка

Я наю, что виноградик калорийный... но так люблю его... страсть...

RustleFleur

Да! Клевая музыка! Мне такая оч нравится Исчо хочу!!!

Скину названия Не только музыки Чистого релакса, но и просто интересное что-то))
Amethystium 4ре альбома вроде у них

сборник просто всякого - Absolute_Relax


Anjey Satori - Путешествие вне тела


Deuter - Terra Magica Planet Of Light
Hemi-Sync_Metamusic
Medwyn_goodall ---плоста красивая музычка))
Sounds _of _Nature
Дитя мечты ---психологическая музыка
Рождение времени ---психологическая музыка
Эолия - семь чакр

О! Чичаз с Котей своим поговорю и буду в сетке искать, что есть
Пасиба, фолныфко

привет Красоточка!!!
рада что на банкете ты вела себя целомудренно
хорошего дня!!!

приветик!
музыка меня тоже заинтересовала. на что похоже?

Приветик Сашенька
испытание банкетом прошла, молочинка
а что вино пила, я считаю ничего, сама иногда его попиваю, лучше сухенького
хорошего денёчка, чмок

релакс, звуки природы и тэдэ

Поработала малясь

Пишу отчетик за вчера
Приехала домой очень поздно Попала в жуткую пробку... А посему мало что успела сделать из запланированного
Успела принять душ, обмазаться Прополисом, немножко помассироваться...
Потом МЧ позвонил пожелать приятных снов - проболтали около часа
И намазав реснички касторкой улеглась баиньки

Бывают же такие дни, которые помимо твоей воли сбивают все планы Жить в подмосковье, работая в Москве, порой очень проблематично - теряется уйма времени на дорогу которое можно было бы использовать с пользой для себя.

Сегодня сижу на "молокочае". С утречка, как уже вошло в правило, пресс по Тодесу, контрастный душ... Бальзамчик, витаминки По дороге на работу эскалаторы и "гимнастика для попы"
Пока хожу в длинной куртке этим мона незамеченно заниматься Летом будет странно выглядеть девушка, едущая в метро и усиленно напрягающая ягодички

Состояние сонное Невыспалась жутко... Констрастный душик с утра взбодрил, но ненадолго

Сашенька, првиет!!!!!!!!!!
Какая же ты умничка. Очень хорошо сходила на банкет, даже не наелась всяких гадостей. Горжусь тобой!
Не понимаю как ты успеваешь сделать столько всего утром. Я вот последнее время встаю за пол часа до выхода. Мою голову даже не залезая в душ, сушу волосы, крашусь, одеваюсь и бежать!!!!!
Нрачиться качать пресс по Тодесу???Помогает????
Заходи на фотки!!!!!!!!!

Raci, сочувствую... Невыспаться - это ужасно. Я лучше не поем, чем недосплю. Так и получается - ухожу на работу без завтрака
Raci, ты где работаешь, если не секрет? Живёшь в Подмосковье? Это все прелести с электричками, расписанием и т. п.? Я летом переезжаю на дачу в Раменское, будем вместе штурмовать электрички с утра

Raci,
Не успела, это ничего страшного! ага! не расстраивайся))
Ты ведь как не крути молодец
кстати, я вот не люблю чай вообще... но когда заболела... мне разрешилось неделю пить только зеленый чай, кисель без сахара, манную кашу без молока, сухари из белого хлеба.... (меня очищали от всего всего)
И знаешь!))) я там оооочень сильно постройнела ))))
Думаю.. а правда от зеленого чая худеют?) или нет... А то на самом деле меня тошнит от выше перечисленных блюд ) но если худеют с него то буду пить... А так знаю что чай, кофе и тэдэ. вообще любые не полезны.
Еще не знаю где спросить... Не знаешь. морская капуста с маслом подсолнечным, это очень калорийно, плохо и тэдэ?))

golyboglazka01, я раньше там занималась. все помогает. у них ваще дико все. главное не ленись