Здравствуйте, мои любимые и дорогие! Как же я по вам всем скучала! Приветствую и тех, кто меня не знает еще, будем знакомиться.

Во-первых, напоминаю, что я на сайте практически ровно год, мой старый ник - Зайчона. В связи с некоторыми событиями в моей жизни я выпала из дружной компании Красотули...но не могла не вернуться...

Новая жизнь - новое имя, я как Феникс, возродилась из пепла, отрастила крылья, сменили ники везде, где можно, и кардинально поменяла собственное мироощущение...

Причины - собственно, самые банальные... Я ВЛЮБИЛАСЬ!!!!!!!
Поставила точку в отношением с бывшим мужчиной (правда, он точку ставить не хочет, но это дело времени)...и я счастлива! я люблю! я летаю! чирикаю!

Конечно, я увеличилась...
Сейчас мои параметры таковы:
Вес - 65 кг, талия 76 см, живот - 88, грудь - 95, под грудью - 85, объем ноги - 56, объем руки 29.
Причины увеличения - банальны - гормональные контрацептивы. В настоящее время я отказалась от таблеток, начала пробовать другой способ (гормонально, наружно). За три недели ушло 2 кг.

К чему я стремлюсь? Пока вернуть свои достижения - 55 кг, талия 68 см. Это так сказать, программа-максимум.

В остальном - все в порядке - волосы не стригу уже полгода, отросли достаточно сильно, грудь, кожа - в хорошем состоянии, отращиваю ноготочки...хожу пешком, вегетарианю...

В отношении собственного веса не комплексую - я себя люблю, я любима - что еще нужно в жизни!

Сейчас много читаю, причем заинтересовалась психологией и философией (мужчина простимулировал), слушаю музыку, забыла про телевизор.

Подробные отчеты - пожалуй, начну с завтрашнего дня, ок!

Всех люблю!!!

Заяс, привет! (блин, тебя надо тогда и звать по-другому)
Рада, что ты с нами! Ура!
Классно быть влюбленной!!!

ПыСы А я-то думаю, кто это появился, что за пицца? (написание похоже)

Я тоже прочитала как Pizzza... Кому что... А мне лишь бы пожрать!
Птиц, привет!

Салют, Псиса!!!!!
Какой шикарный повод!!!
Рассказывай, кто хде и как? )) Любопыто ж!! Покажи Псису в любви!!! ;)))
Что значит наружные гормоны?

Зайце-птиц привет!!! ты прям сфинкс какой-то теперь
ОЧЕНЬ рада, что ты вернулась!!! Давай рассказывай нам все и поподробнее

Псис, привет Буквально на днях о тебе вспоминала

Спасибо, мои дорогие!

Элечка - я была уверена, что ты первая зайдешь, потому как я дневник завела, вернувшись из темы о фото вегетарианок. Элонночка - ты звезда...стар...суперстар! Пасиб...да птичка...галка...хи...карр!

Олик-Некотяныч - ммм...завтра доложу ковбою, что девочки хотят меня видеть...свежих фото совсем нет, а мне действительно хочется вам показаться. Наружные гормоны - это вагинальное колечко. Гормонов минимум, и что самое главное, они не проходят через пищеварительный тракт, и, как следствие через остальные системы, а всасываются непосредственно через слизистую местно...и далеко идти, то есть распространяться по организму им не нужно. Первые три недели не обнаружили побочных эффектов, наоборот, только положительные моменты. (И грудь от него тоже увеличивается! )

Про ковбоя напишу как-нибудь отдельно, сейчас не могу...только проводила...руки-ноги трясутся

Валентин!!!! Огромный сенкс за розовых слонов!!!! я снова с Вами!!! чмок!

Викуля, Радужка - чмок-чмок-чмок!

Любавка - привет!

Кста...отдельное спасибо Совушке...сообщила мне про новый сайт...я то бы я еще блуждала...В общем чего-то я никак со смайлами еще не разберусь...ну...разберусь по-маленьку!

Отчитаюсь за сегодня позже...у меня сейчас огурцы и компоты закручиваются, так что погибаю на кухне!

У меня было такое кольцо Я от него таааакая нервная была И хрудь на месте Зато все остальное - +8 за месяц. :huh: Так что ты следи за собой!

Оль - у меня все наоборот. Нервяки прошли, килограммы уходят. А от таблеток меня так выносило - я всех вокруг своими закидонами замучала... Сейчас вроде ничего, и ощущения вернулись. Вот. Так что индивидуальная реакция.

Да...я еще вумбилдингом занялась...

Оооооооо!!!! Птеньча, об этом в подробностях и побольше!!!!!!!!
Я давно думаю.
Распиши, с чем работаешь? По какой схеме? Свои ощущения? Изменения? Что говорит мусчина? Я так поняла, его ковбоем величать?

Оль...мне подарили шарики со смещенным центром тяжести я с ними в первый раз полдня проходила)))

Вчера зашла на Ирэнклуб, у них конечно свои шарики и секреты особо на сайте не раскрываются, но я еще по инету походила, нашла упражнения Кегеля. Вчера решила проверить свои силы. Шарик с грузом в 500 граммов поднимаю 60 раз без особых усилий. Доведу до 100 раз, буду увеличивать груз. Хочу довести способности до верха совершенства - научиться делать фонтанчик

Ковбой (пока так - я ему много имен успела дать ) сказал, что эффект тренировок уже заметен!!! Это за три неполных дня

Пока делаю поднимание шарика с грузом каждый день и "мигания" под пульс. Программу буду продумывать сегодня вечером

Шо такое поднимание шарика и фонтанчик?

У нас Кисса и секси-попка по этим делам специалисты.

Создавайте отдельную тему и консультируйтесь.

ООО!! Я тоже хочу знать об этом поподробнее...

Валентин!!!!!!!!!!!!!!

Всем, кто хочет поподробнее )) http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=430

отписалась...

Я что-то так заинтересовалась вумами, что забыла сказать пасиб за "звязду".... Пасиб! Так приятно от тебя слышать таки слова...

Да не за что, Эллончик! я такая добрая в последнее время, всех люблю, всех люблю... блин, как мне нравится этот смайлик

Слоны фореве!!



А Эллончика Эллончиком на форуме, по-моему я стал называть. Правильно, Эллончик?!!

Цитата

А Эллончика Эллончиком на форуме, по-моему я стал называть. Правильно, Эллончик?!!

Тааа... Эллончик-пончик...

Позитивнее надо!!

Что-нибудь вроде ЭЛЛОНЧИК - ЮМОРА БАЛЛОНЧИК

Цитата

ЭЛЛОНЧИК - ЮМОРА БАЛЛОНЧИК

Умора! Энто будет мой слоган! Оть!

Привет полуночникам!

Тэкс...предварительный отчет:
сожгла калорий сегодня немеряно - уборка, стирка, накрутила огурцов, компотов, салат варить уже не стала - иначе так и заснула бы на кухне. Полчаса назад приспичило еще сантехнику почистить...о_О...это значит, активность у меня сегодня на пике

Вчера был сухой массаж - поэтому жировичок сегодня маленько побаливает. С утра - обруч, упражнения для груди.
Вум будет через час.

Еда:
утро - йогурт 3,2%, 4 ст. л. геркулеса, 1 ст. л. отрубей ржаных, 200 гр. яблока.

Обед - 2 куска хлеба, 200 гр. огурцов с соусом (йогурт, соевый соус, яблочный уксус, чеснок).

Вечером - кофе с молоком, 1 л. фасоли с томатом (вывалилось из холодильника, пришлось подлизывать).

Пока готовила на завтра, куснула капусты, морковных "попок"

Зеленый чай, сейчас каркаде. Я молодец!

Калории подсчитаю завтра (все считалки на работе).

На завтра - солянка (капуста, морковь и все), салат огурцы/промидоры/перец/петрушка. С утра - каша какая-нибудь и натуральный кофе... вот...еще с волосами с утра заняться...а сейчас маникюр-педикюр...

Тююю... Псис, какие же ща полуночники... 22-16... Это вот в 3-4 - тогда да...

Узнаю деловой подход

Эль - в 3-4 - это полуУтренники!!!!

Галчона! Рада твоему возвращению!!!!
Хоть форум красотуль, но то, что ты влюбилась гораздо важнее кэгэшек! Ты с ними справишься!!!

Галка, привет, я тоже очень рада твоему возвращению!!!
Здорово как! Мы с Ленуськой вспоминали тебя на встрече, что пропала совсем, вот!!!
Давай вливайся, тем более ты на таком подъеме!)
Удачи!!

Всем-всем доброго утра и с началом рабочей недели!

Отчет за вчера:
Съедено за день - максимум на 800 ккал (и это я еще огруглила в большую сторону)... Есть не хотелось и это радует.
Йогурт, геркулес, отруби, хлеб, огурцы, терн, чуть капусты-морковки...зеленый чай, кофе, каркаде.

Закончила дела около 22-00, сделала вумы 60 раз 500 гр/1 шарик, плюс 10 раз на 2 шариках, "мигания" около 5 минут, сделала маникюр, педикюр, умылась, помылась (горячей воды нет, поэтому помывка сопровождалась беготней с тазиками). Прополис на лицо, бикини, крем на грудь, ноги попу, контрастное обливание.

Встала рано - в 6 часов, кофейная клизма, помывка головы (беготня с тазиками ), массаж груди, холодное обливание лица, шеи, груди. Завтрак - йогурт/3 ст.л. геркулеса/1 ст. ложка отрубей/пол-груши/натуральный кофе с молоком.

На обед тушеная капуста с морковью, овощной салат, хлеб. Все, что я с собой взяла -вместе с завтраком тянет на 885 ккал, но во-первых, я столько не съем (по объему многовато), во-вторых, надо накормить обедом ковбоя. Программа-максимум - на работе ограничится одной чашкой кофе, остальное - зеленый чай.

Всем доброго настроения! Зарнее предупреждаю, что днем возможно, больше не зайду, только вечером из дома.

Вот это деловой подход

Галечка!!!!

Галюня, приветы!!!! Как я рада тебя видеть
Блин, как это прекрасно... любофф и все такое

Галка!!! Зайчона!! Псиса!! с возвращением!!!
и с новыми чувствами!!

Привет, Зайчона!!!!
А я часто тебя вспоминала!!!
У тебя все время столько процедур!!!! И в питании есть, чему поучиться!!!
Влюбилась - поздравляю!!! Это прекрасно!!! Очень за тебя рада!!!!
Удачи в достижении цели!!! Думаю, у тебя это очень скоро получится, с твоей-то энергией!!!

Птица-Зайчона, приветик! Какя рада, что ты вернулась! А мне тоже сначала пицца померещилась. Ты, как всегда, просто фонтан энергии! Удачного тебе дня! Заходи в гости.

Спасибо, девочки, за теплые слова!!!! Мне очень приятно...и очень ВАЖНО было их услышать!

Всем - ЧМОК!!!

Капусту умяла с хлебом... дальше практически есть не буду...у милого желудок заболел...и я ему активно вправляю мозги...так что после обеда буду лечить

Приветы а я все думала, куда пропала рада твоему возвращению и суперскому настрою

Чего-то я сегодня много наела...

Солянки всего около 500 гр/225 ккал;
сыр колбасный маложирный ок. 80 гр/240 ккал;

салат 200 гр/140 ккал;

огурцы - 300 гр, помидор - 50 гр, йогурт 50 гр, хлеб 100 гр/260 ккал, две чашки кофе с молоком...

чего-то у меня около 1100 ккал получается с завтраком...Считалки калорий на работе остались, завтра пересчитаю.

Зато из активности - секс , полтора часа ходьбы пешком...устала...сейчас с силами соберусь - посуду помыть, прибраться, вумбилдинг..., и еще бы массаж и обруч осилить...поспала полчасика

Галя, так из каких краев ковбой прискакал?? Раскажи, интересно ведь

Доброе утро и всем хорошего настроения!

Оль...он давно, оказывается, рядом был...только у меня глаза не в ту сторону глядели...Будет вдохновение - вечером напишу...только удалю потом

Вчера вечером наблюдался кратковременный упадок сил (видимо - от физических нагрузок ), но в руки я себя взяла
По подсчетам - наела 1.200 ккал, сожгла 2.400 ккал...неплохо...
Вумы - поднимание - 70 раз/15 раз, массаж живота, массаж ножек, прополис, бег с тазиками...контрастное умывание...спать...

Утро - кофейные процедуры, обруч 10 мин, упражнения для груди 10 мин, контрастное умывание...

Завтрак - 150 гр. гречневой каши/100 гр млока, кофе натуральный с молоком.

С собой - половина вчерашнего овощного салата, овощи (250 гр. кабачков, 50 гр. лука на ч.л. масла+100 гр. вчерашней солянки/45 ккал, три яблока, три огурца, три куска хлеба. Что с физактивностью будет не знаю, но надо обязательно вумы и обруч повторить. Из процедур - хочется пскрабиться, но в условиях отсутствия горячей воды - пока страшно...обдумываю

Гал! приветик!!
да ты в условиях обезвоженности квартиры еще умудряешься процедурки всякие делать!! здорово!!



а за такое у нас делают вот так вот ТУТ почитай -и все поймешь!!

С добрым утром!!!!!
И хорошего дня!
Отчетик- супер!!! Я в условиях сельской жизни (когда нет водопровода) тоже осторожничаю со скрабами )))) И обертывание вчера так долго смывалось.... ковшиком-то

Галченок - там вроде только про фотографии...

Ой, бабонькииииииииии... Ковшики эти да тазики меня лично достали уже :wacko:

Галь, если это много, то сколько тогда у тебя нормально?

Привет
Пришла знакомиться.
Мне нравится упражнение "бег с тазиками". Очень знакомо по общаге :-))))
а вообще при таких условиях заниматься собой это настоящий подвиг. Жаль медалей не дают :-)

БЛИНААААА! жесть - куды пропала моя мессага?

Реконнект...)))

Любавочка - меня тоже достали!!! хочу купаться!!

Марийка - просто по ощущениям обожралась...огурцов было много...

Эммм...гы...в общем, монстрик, даже не знаю, как тебя еще назвать - будем знакомы!

Такс...что у нас сегодня с калорийностью...

Кабачки с луком+солянка+3 куска хлеба+много огурцов (два больших )+ большое яблоко+ две конфетки+ ложка гречки с подливкой+завтрак=около 800 ккал...хотя чего-то у меня сомнения в считалке..не может моя гречка в 100 граммах иметь 163 калории...еще стакан кваса, которого в считалке нетути...ладно, считаем 900 ккал за день...хочется остаться без ужина, что нереально, потому как домой пешком...хочется обруч и попрыгать под диск, но сомневаюсь, что соберусь с силами...вечерние процедуры по плану

Галь, привет!
мене почему то все хоцца прочитать пицца...
удачных тебе полетов!
ЗЫ я тута недавно фотки вставляла у себя...залетай!))