эээ - нееет!!!
отрезать не долго - пришить сложнее!!!

не шути так!!!

Доброе утро, Красотули и другие обитатели форума!
В понедельнк на ужин был по плану коньяк и зеленый чай с молоком. Гы...хочешь похудеть, спроси меня как - с таким рационом за вечер полкило испарилось. Вчера с утра до 14 ничего не ела, потом обедала в ресторане - грибная похлебка, греческий салат, отварные овощи с маслом, клюквенный морс, 100 гр. перцовки. Потом была бутылка йогурта (к вечеру). Вечером дома - солянка с перловкой. Спала тяжело, как в каменном мешке. Невралгия с шеи спустилась на правую руку, видимо придется остаться на больничном.
Сегодня пока ничего не ела, выпила яблочный уксус. И пока ничего не охота.

Привет
Питание у тебя отличное, главное чтобы болеть перестало!
Держись, у меня знакомая с невралгией, так еле ходит. Ужасная вещь.
Сочувствую

Держись! Надо бы тебе на массаж конечно... Спины, шеи...

Классные ужины, у вас девушка

Галчен!!!! все будет ОТЛИЧНО!!!! Я верю!!!

Приветик, Галюнь

Приветик, Светик!
Пью зеленый чай и писаю.

Каприска - не, надо невралгию полечить, массаж страшновато без лечения.

Томочка - ага, рука, причем правая, просто плетью висит. Ужас... печатаю с трудом.

Ассолечка - гы...да...но повторять не хо...

Галченок - ага-ага будущее прекрасно!

Писай и выздоравливай, а то что это ты там придумала с этой невралгией

приятного чаепития, и послеписия

добрые вы, девочки

гы.....

провела в обед шопинговую терапию - купила теплую спортивную двойку - какую давно хотела - толстовку с капюшоном и футболку, и еще прозрачную тунику. Зеркала в магазинах, как обычно, меня убивают. Гы...теперь нужны черные леггинсы и коричневое нижнее белье...

Галь я думала меня одну эти зеркала убивают...

вот это дело!!!!!!
Галь..скока приятностей-то накупила...блина..тоже хочууууууууу

И меня!!! Вот тупят магазины - поставили бы худительные зеркала, дык у них бы все скупили.

вот и правильно! молодец!

Да вообще...я вот все удивляюсь - ну какой смысл ставить зеркало, в котором видишь себя жирной коровой??? после такого в этот магазин и идти-то не хо...

О, так это всемирная практика, в магазинах самые отвратные зеркала ставить?
А я тоже недоумевала, почему все так плохо смотрится?
Зато наверное если ты и в магазинном на все 100 смотришся, то на выходе все просто попадают :-)))))))
Выздоравлива!

Я думаю, Том, если в таком зеркале я буду на все 100 выглядеть, то на выходе будет суповой набор/бараний вес не...

ух ты!!! класс! прям модница-примодница!
А про зеркала да, это вообще жуть...

Доброе утречко!
Разгруз прошел успешно, ушел килограмм, причем точно ушел, поэтому остаток недели оставляем на закрепление.
Побочный эффект последних дней - я стала забывать, что надо есть Поэтому сегодня без завтрака, пью зеленый чай, дальнейшие перспективы дня в плане еды - не понятны. С утра выпила уксус.

С успешным разгрузом!
Суповый птичий набор Косточки, кожа и перья... ( одежда в смысле :-)

Гы...Тома
Да, забыла написать...животик я свой практически победила, в том смысл, что жесткие отложения разбиты полностью. Осталось чуть. Еще интересно, что ушел целлюлит на ребрышках, который у меня присутствовал даже в 55 кг. Теперь абсолютно гладкие складоки при массаже. И ушла подъягодичная складка, чем я горжусь!!!

Ух, какие результаты потрясающие. Кто победил целлюлит, то мир падет к его ногам :-)

ВАУ! как ты этого добилась! Я с ней уже борюсь -борюсь и без малейшего прогресса. Поделись опытом! Пожалуйста

Томочка - когда была большая попа, складка конечно была. Потом попа уменьшилась и складка осталась за счет излишка кожи. А кожа у меня только в этом месте достаточно быстро регенируется, видимо Поэтому хватило 3-4 сеансов баночного массажа, причем недолгих. На бедрах я могу около часа банкой возить, а на попе как-то не принципиально. Плюс на работе сидя делаю сокращения. А вообще клево делать ходьбу на ягодицах. Садишься на пол, ноги прямые и шагаешь - туда-сюда

ГАЛ! я тоже в недавних пор влюбилась в баночный массаж!!!!!!! СИЛА!!! и объемы исчезают с ног..... попа ждет своей очереди!!!!



особенно удобно делать в комнате, в которой места много, чтобы разогнаться

Я пробовала еще в самом начале это упражнение, но как-то оно мне плохо далось и я его забросила. Надо восстановить. :-)
Спасибо

По хорошему завидую о подъягодичной складке.....
Блина..у меня это всё еще актуальный вопрос....

Будем бороться синхронно Олечка!

ух ты!!! вот это мечта! теперь вообще нет целлюлита?


Про баночный массаж Галь поняла, ну а на животе и ребрах как???

Всем доброго утречка!

Ириш - ну не...живот - такая вещь, с ним надо работать долго и постоянно. Просто я несколько недель назад писала, что у меня в нижней части живота подушечка, которая образовалась лет эдак в 16-18, достаточно жесткая и я сомневалась, что смогу ее разбить. А тут все как-то размялось, целлюлит еще есть, но он такой мягенький, и когда я стою, живот практически плоский. Теперь надо работать над складочками.

Как? я думаю - все-таки питание у меня совершенно наладилось - жиров минимально, овощи, молочка, крупы и все. И массаж - хотя бы раз-два в неделю, но с регулярностью.

Вчера - завтрака не было, в течение дня зеленый чай с мелиссой и кофе, в обед - 100 гр. черствого хлеба с солью и 4 малюсеньких маринованных огурчика. Вечером поужинала хорошо - печеные баклажаны с перловкой, томатной пастой, маслом, сметаной, соевым соусом и яблочным уксусом, хлеб. Зеленый чай с молоком.

Легла в 22-00, но не выключила компьютер, поэтому в 00 меня разбудила аська...до 1-30 трещала по работе, потом поняла, что сон перебит, приняла 100 грамм на грудь, легла в 2-30. Итог - сегодня проспала, с утра - зеленый чай с молоком, на работе пока тоже. Дома ничем всю неделю не занималась, жесть... Питание у меня одноразовое - ужин

Плохо, что питание одноразовое :-(
А если ты с подягодичной складкой справилась, то и жалкие остаткие своего целлюлита тоже одолеешь!

Не, Тамарочка, для меня это хорошо. Потому что в обычной жизни я не ем, а жру. Не надо возвращаться в обычную жизнь!

А никто и не говорит, что надо жрать начинать.
Надо начинать КУШАТЬ, нормально. Понемногу. :-)

Я тоже... Легче вообще не есть, чем есть умеренно.

Галчен! держи себя в руках!!!

Галчен! держи себя в руках!!!

Галя, ты молодец! не буду тебе гооврить про цжин, поотому что уверена, что ты уже опытным путем все для себя выяснила, что лучше, как, и как с минимальными потерями выходить из разных ситуаций. Конечно лучше кушать несколько раз в день, это прописные истины, и я уверена что ты к этом уидешь, н овсе постепенно.
единственное что меня смущает - это довольно частый алкоголь в профилактических целях

Ириш - это намного меньше, чем было раньше поверь мне. Все, завязываю

Эллон - вот абсолютно с тобой согласна. Легче не есть. Нисколько от этого не страдаю...

Томочка - спасибо за заботу, уже кушаю

Галчен - взяла (см. ниже).

Сегодня на обед был стакан кефира и... Ковбой. Эх...соскучилась...

На ранний (17-30) ужин - баклажаны, граммов 60 , картошка (100), макароны - граммов 30 в сухом виде, домашний салат из огурцов консервированный, все это со сметаной, соевым соусом и яблочным уксусом, куска 3 хлеба, намазанных сметаной, капустный лист и болгарский перец. Многовато. Сейчас еще кефирчику попью, а потом только мяту с молоком. Надо сделать массаж, посидеть в ванее, заняться личиком.

Завтра - сначала разбор завалов в старом гараже всей семьей, а потом, видимо деловая встреча. Во, блин, распорядочек.

С понедельника очень хочется уйти на больничный и отдохнуть, но у нас проблема попасть на прием к врачу-специалисту, поэтому начать придется, видимо, с терапевта.

Мне б такой обед (я не про кефир )
Удачи на деловой встречи, бизнесвумен наша

Викуля!!!!! блин...у тебя вроде муж под боком...а у меня неделю секса не было

Вчера какой-то кошмарный вечер у меня был...поужинала-то я плотно, и вот меня понесло...Легла спать в 20-00, лежала в полудреме, думала с переменным успехом. Потом около 22-00 заснула. Проснулась в 1-20, сна ни в одном глазу. Покурила, почитала, покурила, почитала - засада какая-то. В общем, пока не устроила себе ранний завтрак в 4-30, не заснула. Ела салат огуречный.

Сегодня встала в 8-00, помылась, завтрак - хлопья 5 злаков, ряженка, отруби, яблоко. Пошла в гараже крышу крыть (только не ржите, я и лошадь, я и бык...)

А вот потом начались вредности, потому как вымокла до белья, вымерзла, устала, а мама ничего путного перекусить не взяла, поэтому пришлось съесть яйцо. Дурновато мне с него.

Потом Ковбой меня спас - увез оттуда, согрел... поехали на деловую встречу. Оттого, что очень замерзла, выпила меньше 100 гр. коньяка. Вот, сижу и думаю - надо что-нибудь из процедурок сделать.

убойные у тебя выходные!
А ты Галь тоже собственным бизнесом занимаешься, да? Радужка тоже заниматься решила... Прям у нас какие-то тенденции
Коньяк опять....
Яйцо, бедняжечка!

Привет, Галина!!
Давно у тебя не была, а у тебя уже очень неплохие результаты!!!
Молодец, так держать!!! И дальнейших успехов!!!

Птиц, у тебя спортанские выходные
у меня больше недели не было, муж под боком, но болеет
После 100 гр коньяка меня б тянуло тока на одни процедуры
как деловая встреча-то?

Всем привет, с началом рабочей недели - хотя она у меня на половину больная.

Как и планировала, я на больничном - диагноз - остеохондроз (хотя в диагнозе я не уверена - поставлен на основании мои слов и пару пассов руки врача на шее). Ну да ладно, выписали таблетки и мази, не уверена, что хочу их принимать.

Отчетик - в субботу я таки отсыпалась и ничего не делала. В воскресенье - завтрак - кефир с хлопьями, отрубями и яблоком, в течение дня яблоки, капустный салат, хлеб со сметаной (я прямо сметанноманкой стала!), болгарский перец, капуста тушеная с рисом, фасоль в томате, одни кусок белого хлеба с маслом. Час сухого массажа, два часа вакуумного, ванна, чистка лица, маска с кермидами на лицо и шею, маникюр.

Сегодня - гречка с молоком, тушная капуста с фасолью в томате, хлеб, яблоко, натуральный кофе.

Галчон!
вижу - взяла и не только в руки!
Диагноз, ё-моё, не очень, конечно приятный, но - я УВЕреНА, что Все образуется!!!!

Кстати... меня от сметаны - за уши не оттянуть

3 часа массажаа!!!!! ну ты отрывалась Галь!

Приветик, Галюнь!!!

Галь привет!)))

Даже не знаю...поздравить тебя с больничным? или как..??? с одной стороны болеть
плохо, с другой стороны..вроде и хорошо дома посидеть..собой позанимаится))))

В любом случае...выздоравливай))))