млин, Галь, ты сама-то в это веришь? ну какой тебе 4й десяток? не смеши!
прикольно! бывает же!
во даете! я их хочу всегда!
уууу...Я вот совсем не скромная...

хе, кто сказал?

У тебя хорошо Галь, я правильно понимаю что у тебя основательные приемы пищи, но зато нет перекусов? помогает же, сбрасываешь!
А как это клеши обрезала? они ж теперь короткие стали!

Лизок - приветы

Ириш - есть у меня перекусы, особенно на этой неделе - точила конфетки...и вообще, посмотрим, как без курения я сбрасывать буду. А что - такой ужин - 100 гр гречки, 50 гр кабачковой икры и 6 оливок - для тебя основательный прием пищи? Для меня - так - легкий.
Хотя килограмм за 10 дней - вполне реальный темп. Надо активность увеличивать. А клеш я сбоку отрезала, по шву, спрямила джинсы...терпеть не могу...
Вчера съела ложку борща, попробовала, так сказать 25 минут сухого массажа на живот и чет лениво стало. Взялась за точку G. Позитивненько. С утра повторила

Встала в 6-00 - уксус, в 6-45 - фукусы, укладка, помывка, ложка борща, ложка салата а-ля птичко, геркулес с кефиром, отрубями, яблоком и корицей. Натуральный кофе с молоком.
С собой - йогурт, 3 антоновских яблока, хлебцы, мюсли.

Активная ты наша :-)))))))))))))))))
Салат а-ля птичка - классно звучит. Представляешь есои каждая форумчанка придумает свое фирменное блюдо и назовет своим ником - будет самая крутая книга рецептов ;-)

Тома...спс...я тя лю...я к тебе зайду попозже, лады? а то сил нету...
С утра были бега по делам, не знаю как все успела, но очень уж хотелась Ковбоя на обед

Яблоко, три ложки салата - помидор/огурец/маслины/масло/соевый соус, хлеба кусманчик, мюсли с йогуртом...это в течение дня.

привет! Маньячка!!!

Птиченыш, я когда мужу читаю состав твоего салата - он плюется

Я ни так давно первый раз в жизни сварила борщ (вегетарианский) на основе шампов..
Даю своему он начинает есть..и такой мне: "Что-то здесь не так!"..Я грю : прально! мяса нет!
Он:" Тогда это не борщ"....Я грю..как хошь называй, но вкусно???
"Вкусно!"...
Ну тогда какие проблемы....???

С точкой G - завидую тебе...у меня этого дела похоже нет ниХде

ОЛЬ!!! - она .... точко энтая - ЕСТЬ!!! искать надо!!! ;-)

Привет, Галюнь! Есть-есть...я вот до 30 лет дожила...и только удостоилась такого счастья
Викуля - то ли еще будет, ойёйёй...я и не такое сочинить могу
Олик - надо работать, работать, работать...кто ищет, тот всегда найдет...
Эх, думала обойтись легким борщом на ужин...однако съела еще салат обеденный. Потом пришла мама и...я съела копченого леща...завтра буду помирать...спасииииите...пургену мне

Готова спасти и помочь, но как
Галюнь, не ешь боле копченого леща. А?

Птичка как обычно в метаниях!
От леща до борща!
А точки эти бродит где-то......Так что ты свою не отпускай! Тренируй!

Галь, с твоей активностью и Ковбоем вместо обеда - ты вообще тростинкой скоро будешь :-)))))))
пургену мне, пургену! Полцарства за пурген!!!!!!!!!!!!! :-)))))))))))))))
Весело у тебя!

Привет, Птичка!
Пришла на подзарядку=)))
А леща целого ? А зачем пурген? Я много вопросов задаю?

От леща я б тоже не отказалсь

Ой...пурген и лещ....жуткое сочетание

Галюнь удачно отдохнуть за выходные!!!!

Ой Галь, меня можешь вообще не спрашивать, я вобще себя не учитываю уже тут я как-то не вписываюсь в систему питания этого форума, я проглот дикий Поэтому теперь вообще смотрю все отчеты как картинки и сравниваю отчеты одних девочек с отчетами других девочек вот такая у меня теперь система
да, а вообще всем кому прочтешь некоторые наши местные рецепты и меню, думают наврено так то же самое что борщ без мяса!

Олька, у тебя он еще с шампиньонами, а у меня напримре почти всегда просто овощной Ну иногда фасольку кладу по настроению
вот они, мамы! я вафельный торт могу съесть тока когда мама приносит, я их не покупала сама уже лет сто! а она носит, хотя я ее слезно умоляю каждый раз этого не делать!

Всем привет, с началом новой недели и осенней погодой москвичей!!!
Я пропадала....
На фоне полнолуния был дикий...аппетит и курить ужасно хотелось...
Что я ела на выходных:
борщ с грибами (целая кастрюля) со сметаной
вареная свекла
помидор
соленые огурцы
кусочек сыра
жареная картошка с сельдереем (чуть-чуть)
горошек
хлеб с соевой сырной пастой и чесноком (много)
яблочный сок
апельсиновый сок
горький шоколад с миндалем и коньяком (коньяк в шоколаде )
три венских вафли с птичьим молоком "Экзотик" (поняла, что мне они противопоказаны - так вкуснотища неземная )
маслины
Рррр...вроде все...выглядит не страшно, но много...было...

Открыла у себя в провинции фальшмолочные продукты из сои. Купила - в итоге за выходные просто сожрала 1,5 банки "сырной" пасты с пряными травами и грибами. Остался еще йогурт, завтра попробую.

В пятницу вечером с Ковбоем выпили по 100 гр коньяку с лимоном...потом решили устроить праздник жизни, купили шампанского, приехали домой...праздник жизни превратился в трехдневный праздник секса , поэтому процедур не было, тратила калории и восполняла...и так все выходные В общем, все без изменений - я маньяк приступ любви продолжается

Сегодня - день на чаях. Вес на месте.

Так вот оказывается чего мне кушать то хотелось! Полнолуние было!
Я думаю за три дня "праздника" с Ковбоем ты все потратила, что наела! Повезло тебе с физнагрузкой! Мне пришлось гантельками махать :-)

Я тут за Ковбоя переживать начала.....С такими нагрузками - ты его хорошо кормишь?

не переживайте, я хорошо кушал, калории восполнял регулярно. хотя наверно тоже похудел поэтому сегодня печенюшки летят на работе со страшной силиой.

Девочки - у меня запарка, поэтому некогда пока зайти ко всем...и сайт что-то глючит...

Обед у меня был не оригинален...Ковбой...Ковбой...Ковбой...и зеленый чай с лимонным соком...
МУЖЧИНУ ПОКОРМИЛА!!!

Ездила по делам в соседний город, пришлось ждать человека, гуляла по супермаркетам...Эхх...литр соевого соуса, хлопья 5 злаков, сметана, овсяная кашка на работу...и вкуснейший свежайший хлеб с полезными добавками...

Привет, Птичка!
У тебя что ни прием пищи, так расходование калорий! Класс!
Удачной недельки!

Полезная прогулка.....И каллории сожгла и вкусностей накупила.....Полезных....
И как ты спокойно можешь там гулять? Это же вражеская территория! Там все заминировано сникерсами и всякими чипсами! У нас без сладостей из магазина охранника не выпускают!......Смотрят так подозрительно....... Приходиться брать...
Я теперь туда ни ногой!
А что мужчинку кормишь - молодец. Ему можно. Везет ему - печенюшки трескает....

Птиченыш, привет!
Ты про гомеопатию-то от курения не узнала? Как бы тебе много не лопать, посоветовала бы тебе ядерно-мятную жевачку, да от нее есть тянет. Прям так хочется тебе помочь, чтоб у тебя все получилось и ты бы при этом не растолстела , как я в свое время... Может тебе бы помогли ихние таблетки, в обычных аптеках есть еще "Коррида" вроде фирмы "Эвалар", у меня муж недавно покупал, но он никогда не бросит ,наверное, он курит 25 лет, Беломор, пачку в день...

Викуль - мне жвачки помогают, только не мятные, а фруктовые или с корицей. И есть вроде не тянет. До аптеки никак не доберусь, хотя надо - хочу витаминчиков подкупить.
Лизок -
Ален - я в магазинах равнодушна к сладостям...а вот когда они в ящике стола лежат - тогда
а в супермаркетах меня больше заводят отделы со всякими злаковыми смесями и фруктово-овощные россыпи. В субботу пошла в город, нашла новый магазин - а там дешевый сельдерей и авокадо...блин, опять потратилась
Без ужина не смогла - съела тарелку лапши из твердых сортов пшеницы, полбанки горошка и два куска хлеба с соевой намазкой...

Конец вчерашнего дня, надо сказать, был малопозитивный.
Подруга в аське решила выговориться и слила негатив.
Птом до часу ночи принимала ругательные сообщения от бывшего.
Зато в 2 часа ночи позвонил, а потом приехал Ковбой, а я, правда, сначала даже не могла понять, кто звонит...и вообще что это было...
По причине все этого легкий недосып. Встала в 6 утра, завтрак - яблочный уксус, хлопья 5 злаков с кефиром и корицей, полчашки зеленого чая. Вечером все-таки ушила зимние джинсы, и благополучно с утра в них влезла (джинсы - "55-килограммовые")

Настроение благодушное, но с каким-то оттенком скепсиса...

Поздравляю с джинсиками. Меню на обед и ужин себя оправдывает ( я имею в виду основное блюдо). Ты молодец.
Вот в чем я тебя особенно поддерживаю- это в отказе от курения! Просто супер, что ты решилась так себе помочь. :-)
Хорошего дня!
Негатив я думаю тебе Ковбой помог снять :-) Правда?

Конечно, Тамар... Негатив ушел...
Два хлебца с брынзой и грейпфрутовый леденец без сахара.

Леденци все вредные , хоть и без сахара!

Привет! Я тоже сегодня сплю...у меня наверно усталость после ДР...
Напряг был, ну типа: всё ли хорошо, сыти ли гости останутся..и всё такое....

Повезло с дешевым овощным магазином....а дешевый авокадо это скока?

алюкера - и вам здрасти...
в моих леденцах самое вредное - это сорбит, по-любому лучше, чем штук 5-6 сигарет, которые бы я выкурила к этому времени.

Оль - дешевый - это по 106 рэ за кило. В других магазинах - 165-185 руб., на рынке - 50 рэ штука.

Плюс еще 3 хлебца с брынзой. И один леденец...

Приветик, Галченок!!!! Мой респект за некурение

по традиции - ранний отчетец...еще два хлебца с брынзой (итого - 7 ) хлебцы кончились, брынза тоже...

завтрак (повторение) - геркулес с кефиром и корицей, зеленый чай

Обед - две ложки риса с грибами, чай (Ковбоя оставила на потом, мужчине надо отдохнуть
две карамельки фруктовый на сорбите, много белого чая, два квадратика белого шоколада, стакан яблочного сока

ужин - рис с грибами, сырым сельдереем и сметаной, хлеб, долька чеснока.

больше не есть, по плану - массаж

Галочка, привет!
Поздравляю с джинсиками !
Ну а отчеты как обчно на отлично (ну почти)))) а белый шоколад это случайность или осознанное действие, о котором ты не жалеешь? я не ругаю, я так, инетересуюсь)))

Лиз - не, не жалею. Почему жалеть. Я себя в жесткие рамки не ставлю. Хотелось шоко, съела.
Вчера....аааа...рано я отчиталась...я съела еще тарелку риса...и легла отсыпаться за беспокойную ночь...
Господи, где ж мотивацию взять-то??

7-30 - бутерброд с авокадо
8-30 - овсяная кашка с малиной и отрубями

Белый чай с белым шоколадом! ты эстет :-)
А Ковбой у тебя точно стал частью меню :-)))))))))))

ПО-моему это классно! Мне кажется, ингда так даже лучше худеется или это только мои надежды...



Найдешь, поделишься?

А белый чай Ахмат небось? Я от него прусь!!!!

Тут тоже проблемы с мотивациею........Может попробовать наспор!

ага...Ален...
Свет - не...никогда не видела белый Ахмад, у нас везде только Липтон...надо провести разведку.

У Ковбоя сломалась машинка...по этому поводу у меня передвижения - на общественном транспорте (домой попробую дойти пешком), обеда не было, то есть совсем не было - ни Ковбоя, ни еды...три леденца без сахара.

Галчен! привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветы, Галчена!
2 тарелки гречки со сметаной и томпастой, 3 бутерброда с авокадо, 4 больших шоколадных конфеты...фухх...

Привет, Галь!
Что за марафоны бегаем? Война-войной, а обед по расписанию должен быть
Хотя, сама скачу как смайгак...

ААААА!!!!!!!!
Лиз - дом-работа-налоговая-работа-нотариус-суд-работа-домой...пипец...
Домой ехала на маршрутке...все!!!!! пошла массажироваться!!!!! так жить нельзя

Птиченыш, пришла тебя побить за обжорство (как просили) хотя лучше, чтоб энтим смайликом с плеточкой работал Ковбой, у него и профессия к этому близкая

вот, а то все тебе по попе да по попе.. ты лучшая девочка! птичка моя.. я по тебе скучаю...

Ох...редкий гость в моем дневничке, да еще в такое время...
Ковбой моего сердца...я тоже скучаю

*встряхнулась - пошла массажироваться*

Это за одни раз? или в течение дня кушалось?
Ковбой, Ваше отсутствие в меню угрожающе сказывается на остальной части обеда. Примите во внимание :-))))))))))

Галюня, это я обшиблась. В разведку не ходи. Не Ахмат, а Липтон. Точно!!!

Птичку штормит. Ковбой лютует......
Держись красотулька! Прорвемся! Еще не из таких передряг выбирались!