Я тут вспомнила про свою барышню, когда она была в нежном возрасте. Муж подошел к ней без очков, так она тааааак орать начала, мы даже сразу и не поняли из-за чего. Потом я догадалась и сказала, чтоб он очки надел. Как только надел, так ребенок тут же успокоился. Мы даже эксперимент провели тут же. Результат такой же. Папа без очков - не папа.

Всем приветик! Настроение отличное, несмотря на погоду. Наверное, дело втом, что не бездельничала сегодня, и совесть моя чиста.

Ага.

Я когда очки снимаю, дочка тоже долго всматривается, не до конца узнаёт.

А теперь отчёт за сегодня.
8.30 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
9.00 - несколько ложек манной каши, творог + сметана + сахар, чашка чая с молоком, 2 хлебца, 2 кусочка сыра, плавленый сыр, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
12.45 - стакан молока, 1 банан.
14.00 - 2 дольки сушёного яблока.
15.30 - гречка, зелёный горошек, 1 огурец.
17.15 - 200 г Агуши, 1 яблоко.
19.30 - 3 кусочка лепёшки, тушёные овощи, 1 огурец.
20.15 - чашка чая с молоком, 1 йогурт, 2 дольки сушёного яблока.
21.35 - полстакана кефира.
Из физнагрузок было 15 минут обруча, прогулка с коляской 2,5 часа. Ещё было 50 минут баночного массажа, обёртывание специальным кремом, маска для лица, специальная мазь для век. И, конечно, крем на всё тело. Также я занималась сегодня приборкой и мытьём холодильника. В общем, думаю, что могу себя похвалить.
А теперь убегаю баиньки. Всем спокойной ночи.

Ленусь умничка
Отчетики мне твои нравятся вредностей в виде кобасы уже нет

Привет Ленусик!
поздравляю с минусом :***

а мелкие, которых иногда приносят нам домой, боятся моего папу: он лысый и с бородой. У малыша непонятки - голова вверх тормашками ))))))))

Всем приветик! Как дела перед рабочей неделей? Как настроение?

Спасибо, Леночка. Но вот в отчёте за сегодня будет небольшая вредность.

Приветик, Некотяныч! Спасибки. Да, у деток своя логика.

Ленусик, привет. Жду отчетик,приготовилась смотреть на вредности

Сейчас будет. Ты новый дневничок будешь заводить? А то я скучаю без тебя.

А теперь отчёт за сегодня.
8.00 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.30 - салат красоты + банан, чашка чая с молоком, 2,5 хлебца + творожный сыр, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
11.30 - салат из 2 морковок, 1 яблока, заправленного йогуртом.
12.45 - гречка + тушёные овощи.
14.30 - 2 стакана компота, 2 кусочка лепёшки .
17.40 - 200 г Агуши.
19.10 - яичница из 2 яиц , салат из моркови, зелёного горошка, чеснока, сметаны.
21.30 - арбуз.
22.00 - кусочек лепёшки, кусочек булочки, клубничное варенье, чашка чая с молоком.
Упражнений сегодня не было, вечером была прогулка с коляской 2 часа. Ещё было 50 минут баночного массажа.
В общем, день сложился не очень. Но главное, не вешать нос и не повторять таких ошибок.

А теперь ухожу спать. Всем пока. Всех люблю.

Привет,Ленок-пантерка!
Да уж,такой контрастный у тебя денек выдался,вроде и хорошо себя вела в первой половин дня,а потом нахулиганила,спорта не было,но чем хуже прогулка с коляской ,да еще и баночный массаж Короче,на фиг булки!!!!! А так ведь все гуд!
Сладких снов!

Ленусик, привет! Вот только пришла к тебе и буду ругать! Что там за 22-00???!!! Кусочек того, кусочек этого... Надо заготовить фруктов-овощей и их хрумкать!! Твое дробное питание мне очень очень нравиться!!! А 2 часа прогулки - это очень классно!!! А 50 мин баночного массажа вообще блеск! Рада с тобой познакомиться!!

Ленусь,да в 22 лепешка,булочка и варенье -это однозначно перебор,а полегче ни какой еды не могла дома отскать?
Готовь попу красотуля

Всем приветик! Как дела в первый рабочий день? У меня всё гуд, настроение хорошее, хоть я сегодня и нахулиганила опять. Но отчёт будет позже.

Приветик, Надя! Да, обычно у меня хулиганство вечером и получается. Вот и сегодня тоже. Ну ничего, завтра снова возьмём себя в руки.

Праивльно, ругай меня. На счёт овощей и фруктов хорошая идея! Просто мне очень захотелось именно лепёшки с вареньем. Не удержалась.

Леночка, могла бы, но мне захотелось именно сладкого: варенья с лепёшкой. Не смогла устоять. Но я обещаю с завтрашнего дня взять себя в руки. А за сегодня меня можно опять ругать.

А теперь отчёт за сегодня.
8.00 - столовая ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.40 - салат красоты + банан, чашка чая с молоком, 2,5 хлебца + творожный сыр и плавленый сыр, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
13.15 - пшённая каша на молоке, стакан молока.
14.00 - арбуз.
16.05 - стакан кефира.
17.20 - 1 пирожное.
19.00 - 2 кусочка тушёной курицы, макароны, лечо.
19.30 - 2 чашки чая с молоком, 30 г шоколада, 2 мармеладки.
21.10 - 50 г пюре из чернослива.
22.20 - 1 йогурт, 2 чайн. ложки мёда, глоток Агуши.
Были упражнения на пресс и для ножек, вечером была прогулка с коляской 2,5 часа. Также был массаж ручками с антицеллюлитным кремом.
День прошёл так себе. Как говорится, "начали за здравие, кончили за упокой". Было отсутпление от режима питания, но завтра возьму себя в руки и вернусь на правильный путь. Вы же мне верите?

А теперь убегаю баиньки. Всем пока.

Лен, по-моему, когда впереди целая мощная линейка, не стоит себе давать такие послабления почти ежедневно. Ты же знаешь На этом этапе нужно полностью исключить все "не то" и создавать режим. А потом уже и не захочется, а если захочется, то уже контролируемо.
Не знаю, может, дело в том, что у тебя ребенок - гормоны, кормление, все дела... Но если не в этом - тавай-ка наф булколепешки!
Держись, друх

Ленусь, привет , а что у тебя за мазь для век?

ЛЕНУСЯ, приветик!!!!!!!!!
Что й то тут за безобразия творятся у тя.... пироженки, мармеладки.... А по попе?
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!

Привет Ленуська!!!

ППКС!!!! Тебе надо запустить процесс, а чтоб его запустить послаблений быть не должно, тем более я все равно не понимю - зачем тебе так поздно кушать???? Ну выпей кефирчика если сильно хо, мне кажется любая еда после 16.00 долдна быть легкой. Даже в 19.00 курица с макарошками это уже тяжеловато)))))) И еще, мне кажется ты много всего мешаешь на завтрак, ИМХО, оч большой обьем. Мы ведь помним - небольшие порции)))) держись там и чмок Катюхе!

постарайся вечером не так поздно есть, а если уж оооочень припрет, то кефирчик лучше

А я не буду ругаться!!! Ты ведь и сама все прекрасно понимаешь.... Тем более и без меня девочки дали тебе "волшебного пенделя"!

Желаю тебе силы воли, отличного настроения и всего самого-самого!!!

Ленусь, мне тоже кажется, что слишком много всего
ужин можно делать плотным...но тогда зачем на ночь сладкое?и все остальное..потому что после курицы ты не была голодна еще очень долго-белок дает чувство сытости...
я сама иногда специально ем что-то тяжелое на ужин, чтобы не быть голодной..и тогда спокойно обхожусь без 2 ужина

Всем приветик! Наконец-то добралась до сайта. Всё дела да дела.
Смотрю, тут меня ругали. Ну и правильно. Сейчас всем отвечу.

Эллон, согласна. Тоже об этом думала. Буду держаться из всех сил. Спасибо за поддержку и за советы.

Приветик! Рада познакомиться. У меня, когда я первый раз худела, тоже был такой вес. Спасибо за пожелание.

Привет, Любав! Да этоя где-то вычитала рецепт: поровну нутряного жира, растопленного на водяной бане, и камфарного масла и смешать. Такой мазью протирать кожу век перед сном 2 раза в неделю.

Приветик, Олечка! Правильно, по попе мне. Своего рода, массаж.

Лен, согласна на счёт послаблений. Проблема в том, что у меня кефир вызывает чувство голода почему-то. Думаю, чем бы его заменить. Фрукты тоже. Вот, думаю... На счёт завтрака согласна, но я не могу плотно не завтракать. В будущем, подумаю над этим. А пока займусь ужинами.

Ириш, спасибо за совет. Постараюсь.

Гулечка, приветик! Спасибо за пожелание силы воли. Её мне сейчас как раз и не хватает.
Богиня, Светик, спасибо, что заглянула. И спасибо за пожелание. А тебе я желаю отличной ночи.

Критику считаю справедливой. Постараюсь больше так не делать.

Можно заменить травяным чаем с молоком и ложкой меда. Эта бадяжка очень умеряет чувство голода.

Отличная идея! Правда, не знаю, как моя Катюха отреагирует на мёд, но думаю, что ложечку можно.
А теперь отчёт за вчера.
7.00 - столовая ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
7.45 - пшённая каша на молоке, 1 йогурт, чашка чая с молоком, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
10.40 - 2 чернослива, 3 изюминки.
11.25 - 3 гренка, чай с молоком и 2 чайн. ложками сахара, творог + сметана + сахар, чашка чая с молоком.
13.00 - 2 чайн. ложки пюре из чернослива.
15.15 - макароны, салат из помидоров, огурцов, перца, зелёного горошка, кинзы, растительного масла, полнектарина.
16.00 - чашка чая с молоком, 4 чернослива, 20 изюминок.
19.30 - 2 гренка, стакан молока, банан.
21.00 - арбуз, 1 нектарин.
23.00 - 3 черносливины, несколько глотков топлёного молока.
Упражнений вчера не было, вечером была прогулка с коляской 2 часа.
Девчата, я вот что решила. Сделаю себе в подписи строку, где напишу, с какого числа я не ем сладкое. Под сладким я понимаю конфеты, печенья, торты и т.д., и т.п. Пока себе оставлю варенье, сахар, мёд, сухофрукты, конечно, в разумных пределах.

Ленок, привет! Много гренок и сахара в отчете!! Ты пока ешь много сладостей - ты к ним привыкла, поэтому не надо себе сразу запрещать - и вообще не надо запрещать, просто старайся заменять постепенно и есть в первой половине дня!! Но отчеки уже улучшаются!!!

Шо такое гренка?

Приветик! Согласна на счёт гренков и сахара полностью. Последнее вермя я уже ела сахар только с утра, а эти 3 дня что-то на меня нашло.

Кусок хлеба, обжаренный в смеси из яиц и молока.
У мужа ещё неприятности. У него на работе (он прораб на стройке) из бытовки украли все документы: там и на машину были, и полисы, и ещё деньги. Тут явно, что это кто-то из своих. Но разве теперь найдёшь?

Полность согласна с Эллоночкой. Мне очень помогает!!!

Ахха, поняла. Мне мама такие штуки в детстве делала.
Так это я пральна поняла, что ты за день слупила 5! кусков! хлеба! (еще и жареных)? Это на целый кусок хлеба делается?
И еще ма-ка-ро-ны
Огого.

Приветик, Гулечка! Спасибо за рекомендацию, попробую.

Правильно поняла. Буду исправляться.
А теперь отчёт за сегодня.
7.30 - столовая ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
8.30 - 1 гренок, 2 кусочка адыгейского сыра, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара, 1 йогурт, чашка чая с молоком.
10.25 - листик капусты, 1 яблоко.
12.05 - тушёная капуста, нектарин.
14.00 - 2 гренка, чашка чая с молоком и 2 чайн. ложками сахара, арбуз.
17.00 - 15 лесных орехов.
18.00 - стакан кефира с пророщенной пшеницей, банан, 1 кусок адыгейского сыра.
19.00 - 2 чашки чая с молоком, чернослив, изюм.
20.00 - арбуз.
Упражнений вчера не было, вечером была прогулка с коляской 2,5 часа.

А я же снова пришла, гы
Вот, веришь, никогда не читаю ничьи отчеты, в о о б щ е .
А щас твои так ревностно изучаю. Видимо, голодная очень и завистливая)))))))
Кароче, 3 гренки это тоже плохо, но лучше, чем 5.
Прогресс налицо.
Но предлагаю ускориться))

Приходи почаще. Всегда тебе рада.

Я тоже сейчас сижу голодная. В душ сейчас пойду и спать. Буду держаться из последних сил.

Есть! Завтра гренков уже не будет. Постараюсь, чтобы других бяк не было.
А теперь убегаю спать. Всем пока!

ох и раздразнила ты меня гренками, Ленчик.......

Всем приветик! Настроение супер! С утра сходили с дочкой на молочную кухню, а потом, т.к. дочка заснула, я решила в парке прогуляться. Гуляла 3 часа, даже устала. Я ещё во время прогулки в парке ножками помахала. В общем, супер! И погодка отличная: хоть и ветер, зато солнышко!
Муж ещё с работы позвонил, сказал, что украденные документы подбросили на охрану. Деньги, конечно, жалко, но хоть документы не восстанавливать. Но тут уж ясно, что это кто-то из своих.

Прости, я не хотела.

Ленусик, молодец!! Отчет уже лучше!! Главное - он идет на убыль с утра к вечеру!! Это очень важно!! Выбирайся на прогулки пощаще!!!

Супер, когда настроение супер!!!!!!!!!!


Классно!!! Такая ностальгия у меня... В прошлом году, когда Артёмка был еще мальком, так классно было... Тоже по 3-5 часов гуляли... Ходишь, бродишь, а он спит себе... А сейчас?!?! В коляску фиг усадишь! Если и усадишь, хватает на час! Ему надо бегать, в грязи колупаться, везде лезть, где нельзя!!! Наслаждайся, Ленусь!!!


Ну слава Богу, хоть с документами так получилось! А то я представляю, какая это волокита снова все бумаги восстанавливать!!! А деньги... Все что ни делается - к лучшему! В следующий раз никто уже деньги не оставит так, чтоб другие могли добраться! Надеюсь только, что сумма не очень большая была!

Инночка, спасибо за похвалу. Очень приятно. А гуляю я каждый день, т.к. с дочей обязательно нужно гулять.

У моей тоже такая фигня началась. Правда, из коляски она не вылезает, но зато хочет в ней вставать. А я-то боюсь, что она упадёт, вот и держу за капюшон. Весело! Это сегодня она так спала, а чаще стала мало на прогулке спать.

10 тысяч. Это муж на шабашках в выходные заработал. Зато теперь не будет с собой такие суммы таскать. Больше всего обидно, что это был его последний день перед отпуском. У него с сегодняшнего дня сессия в институте. И такая подстава. Ну да ладно, переживём.

А теперь отчёт за сегодня.
7.40 - столовая ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.30 - немного гречневой каши на молоке (несколько ложек, осталось от дочки ), 2 хлебца, 2 кусочка адыгейского сыра, немного творожного сыра, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара, творог + сметана + сахар, чашка чая с молоком.
11.25 - 200 г Агуши.
13.25 - тушёная капуста + 50 г пюре из брокколи (тоже дочины остатки).
14.20 - 2 чашки чая с молоком, чернослив, изюм.
17.50 - 2 нектарина.
19.00 - салат из помидоров, огурцов, перца, капусты, зелёного горошка, укропа, растительного масла, яблочного уксуса.
20.00 - 2 печёных яблока, стакан топлёного молока.
23.00 - чашка чая + 1 чайн. ложка мёда.
Были упражнения на пресс и для ножек, 20 мин. обруча, утром была прогулка с коляской 3 часа. Из процедурок было обёртывание с глиной, пивное обёртывание для волос, ополаскивание волос с соком лимона, мазь для век, массаж в исполнении мужа.
Завтра у меня с утра взвешивание. Думаю, что результат будет хуже, чем прошлые недели, т.к. я хулиганила. Но какой бы ни был, всё равно это мой результат.
А теперь убегаю спать. Всем пока!

Привет) Я с ответным визитом)
Какая хорошенькая у тебя дочурка, реснички.. ммм)

Не буду ругаться сильно, но мне кажется, ты многовато кушаешь.. И сахар.. сахар.. ведь есть мёд Зато процедур много полезных, молодец

Всем приветики! Как дела в последний рабочий день недели? Я ненадолго зашла, дать отчёт по весу.

Спасибочки. Так приятно. Смею надеяться, что реснички у неё в меня. У меня тоже длинные. У мужа тоже для мужчины неплохие ресницы.

Да, согласна, пока многовато. Буду сокращать постепенно. А мёд пока много боюсь есть, т.к. у дочи может вылезти аллергия. Поэтому пока я частично мёд ем, частично сахар. Ближе к дочкиному году уберу сахар.

Вообще уже без гренок, ай малаца
А как ты с утра умудряешься столько слопать? И гречка, и хлебцы с сыром и творог еще и чай с лимоном, а потом с молоком

Ой, Эллончик, я с утра люблю плотно завтракать. А жидкости я вообще могу много выпить. Именно во время завтрака люблю еду запивать. Я даже во время беременности, немсотря на отёки и запреты врача, могла выдуть 5 литров жидкости в день. Наверное, в моём случае, водолей лучше бы звучало как "водупей".
А теперь по весу. Вес утром 75,8 кг, т.е. ещё минус 700 г. Неплохо. Т.е. с 29 августа получилась суммарная потеря веса 3,2 кг. Нормальная скорость.

Ну ладно, убегаю дела делать. Всем удачного дня!

Оч хорошая скорость
УМНИЦА, ЛЕНУСЬКА!!!!!!!!!!

Спасибо, Викусь.
Ну вот, дождь сильный идёт, погулять, наверное, не получится. Попробую дома на тренажёре побегать, если дочка, конечно, даст.

Да уж, фигово! Неприятно...





ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!! Умничка, Ленусь!!!! Так держать!!!


И у нас тоже весь день дождь был! Тож дома сидели - не люблю так!

Удалось побегать на тренажере? И вообще, как настроение перед выхами? Какие планы?