Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[lenuska]

Девчата, всем приветик! Я тут новенькая–старенькая. Я уже была на Красотуле, но уходила , а теперь вот снова здесь. Соскучилась по нашей красотулинской компании. Теперь расскажу о себе. Кто помнит меня, напомню ещё раз, а кто не помнит или не знает, тот познакомится со мной поближе.
Зовут меня Ленуська. Мне 31 год, я замужем 6-й год, в январе этого года у нас с мужем родилась дочка Катюша. Ещё с нами живёт наша кошка Маська. День рождения у меня 24 января. В свободное время (которого сейчас очень мало) я люблю читать фантастику, вышивать.
На Красотулю меня, как и многих, привело желание изменить в лучшую сторону свой внешний вид. С подросткового возраста у меня был лишний вес, стройняшкой не была никогда. Вела малоподвижный образ жизни, очень любила сладкое (хотя почему любила, я и сейчас люблю ). Итог – вес 75 кг при росте 162 см. Конечно, периодически я предпринимала попытки похудеть, но всё это было непродолжительно и непоследовательно. В общем, я махнула рукой, успокоилась. А потом мы с мужем решили в целях экономии не есть колбасу, сосиски, не покупать полуфабрикаты. Благодаря этому, а ещё тому, что я иногда качала пресс, я за год похудела на 8 кг. Тогда я поняла, что могу похудеть, нужно только взяться за дело, как следует.
На Красотуле я впервые появилась 28 февраля 2006 года. Тогда мой вес составлял 67 кг. Красотулинская атмосфера так зарядила меня , что я активно занялась собой: выполняла упражнения, делала медовый и простой массаж, ограничила себя в питании, а самое главное – перешла на вегетарианство. Благодаря всему этому я за 4 месяца – с марта по июль – похудела на 12 кг.
Потом возникли некоторые обстоятельства, которые вызвали у меня депрессивное состояние. Я забросила все свои хорошие привычки, опять поднажала на сладкое, ушла с Красотули на 4 месяца. Потом я опять вернулась, дело наладилось, но неудачная беременность осенью 2007 года угробила все мои старания. После этого я не могла думать о фигуре, а думала только о новой беременности. С Красотули я совсем удалилась и посещала только сайты, связанные с беременностью, пила витамины, старалась не падать духом. Наконец, в мае 2008 года я забеременела. На сей раз всё пошло благополучно. Но на радостях, да и благодаря токсикозу, я совсем перестала себя ограничивать в еде. К тому же у меня были осложнения во время беременности, я два раза лежала в больнице, любые нагрузки были запрещены. К концу беременности я весила 88 кг.
После родов я почти всё скинула, что набрала за время беременности, стала весить 77 кг. Однако ограничивать себя я опять не стала, да и физкультурой сразу после родов нельзя заниматься. В общем, сейчас я вешу 78 кг.
Девчата, вы простите меня за столь длинный рассказ, но мне хотелось, чтобы вы побольше обо мне узнали. Конечно, можно было бы написать короче, но я думаю, что такой подробный рассказ даст более полное представление обо мне. Я не оправдываю себя, просто хочу, чтобы вы лучше представили картину.
В общем, я резюмирую. Вес – 78 кг. Цель – 50 кг. Хочу снова перейти на вегетарианство. Сейчас дело осложняется тем, что я кормлю дочку грудью, поэтому не могу сильно ограничивать себя в питании, да и некоторые фрукты мне сейчас нельзя. Поэтому я пока хочу научиться ограничивать себя в сладком (что является для меня самым трудным), приучить себя к посильным физическим нагрузкам, ну и массаж, конечно, т.к. целлюлит тоже есть. На вегетарианство хочу вернуться, когда перестану кормить грудью. Это обязательный пункт!
Мои объёмы сейчас такие:
Объём груди (ОГ) – 106
Объём талии (ОТ) – 92
Объём живота (ОЖ) – 109
Объём ног (ОН) – 112
Объём попы (ОП) – 116
Объём левой ноги (Олев) – 69
Объём правой ноги (Опр) – 68
А вот мои фотки:
Такая я сейчас (немного мутная фотография, но видно, над чем мне нужно работать)

Вот такой я хочу быть:

А это фотка моей Катюши

А это наша кошка Маська

Ещё помещаю ссылки на предыдущие 5 дневничков :
Первый
Второй
Третий
Четвёртый
Пятый
Самый дельный из них - это первый.

[тиша]

приветик,Ленусь!!!!!!!!!!!!
с дневничком тебя,точнее так сказать с возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я Ира,бум дружить))
доча лапочка
у тебя все получится..

[lenuska]

я Ира,бум дружить))
доча лапочка

Ирочка, спасибо за тёплую встречу. Дружить будем обязательно.

[Бабочка!!!]

Леночка,здравствуй!!!
Меня Надя зовут.
С возвращением на Красотулю!Терпенье и труд,как известно,все перетрут!
P.S. На фотках ты и доча-прелести!!!!

[Ptizzza]

Леночка - очень хорошо, что ты вернулась, поздравляю тебя с долгожданной дочей (красотка вышла, не зря старалась ) так славно - когда возвращается старая гвардия. Катюша-Бельчона то же теперь тут, осталось Счастливую отпинать
у тебя все получится, потому что ты все знаешь, закалка есть
а вот это -

к посильным финансовым нагрузкам

сильно Лен - по своему опыту - это очень важно в семейной жизни!

[lenuska]

Надя, спасибо за добрые слова. Будем знакомы.
А теперь мой первый отчёт. Прошу не убивать.
Сегодня.
4.00 - 2 сливы (покормила дочу, и так есть захотелось... )
9.00 - 1 йогурт, 2 чашки чая с молоком, салат красоты (2 яблочка, банан, лимонный сок, геркулес, молоко), 2 гренка, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
13.00 - 2 гренка, кусок яблочного пирога, чашка чая с молоком.
14.00 - плов вегетарианский, 1 куриный окорочок , 2 куска арбуза.
16.00 - 1 Агуша (дают на молочной кухне, похожа на кефир) - 200 г.
17.30 - 50 г молочного шоколада .
18.30 - немного гречки, немного печени, полкотлеты по-киевски, 2 куска колбасы , 2 шоколадных конфеты , чашка чая с молоком.
21.30 - 2 чашки чая с молоком, творог + сметана + сахар .
23.40 - 200 г Агуши, 1 банан.
Процедур не было, из нагрузок было 20 мин. упражнений на пресс, 20 приседаний и 2 часа прогулки пешком с коляской.
Мда... Еды, конечно, много, но плохо даже не это. Ещё хуже её качество: пирог, колнфеты, колбаса, котлета, шоколад. Полный набор. Будем исправляться.

[lenuska]

Леночка - очень хорошо, что ты вернулась, поздравляю тебя с долгожданной дочей (красотка вышла, не зря старалась

Спасибки.

так славно - когда возвращается старая гвардия. Катюша-Бельчона то же теперь тут, осталось Счастливую отпинать

Это точно. Будем пинать.

а вот это -сильно Лен - по своему опыту - это очень важно в семейной жизни!

Исправила. Да, недосыпания сказываются.

[Шкодка]

Ленусь,с возвращением!я Кристина))
Маська твоя прелесть просто,ттт
Главное,что ты сама видишь ошибки в питании,постепенно исключишь вредности,никуда не денесси))))мы не дадим организьму травить колбасами))

[lenuska]

Кристина, спасибо, что забежала ко мне.

Маська твоя прелесть просто,ттт

Главное,что ты сама видишь ошибки в питании,постепенно исключишь вредности,никуда не денесси))))мы не дадим организьму травить колбасами))

Правильно, отберите у меня колбасу.

[lenuska]

Ухожу. Всем спокойной ночи.

[SvetaS]

Леночка, привет! Я Света! С возвращением. Какая доча хорошенькая . ттт

[nasty-lenochka]

Ленууууусечка, привет, дорогая!!!!! Как я рада тебя видеть, я тоже тут зарегестрировалась в феврале 2006, так что мы тут ровесницы)))))

Но на радостях, да и благодаря токсикозу, я совсем перестала себя ограничивать в еде. К тому же у меня были осложнения во время беременности, я два раза лежала в больнице, любые нагрузки были запрещены. К концу беременности я весила 88 кг.

Ну один в однин про меня, только я лежала 4 раза на сохранении, правда два из них на дневном стационаре, и рожать шла тоже 88 кг))))) А сейчас уже 67, так что главное - идти к цели и все получится, пошли вместе?
Катюша - просто конфетка, ттт....Какие же эти детки сладючие))))
Давай, Ленуся, в бой!

[Madonna]

Привет, Ленусик!
Сколько лет, сколько зим!!
Дочурка такая красивенькая...хорошенькая..вся в мамочку)))
С возвращением!

[Галченок]

Леночка!!! Солнышко!!! я рада видеть тебя, ой, т.е. тебя и КАТЮШУ на форуме!!! КРАСОТУЛЬКА растет истинная!!!!!

[Valentin]

Ленуська, с возвращением!!

Вы же, наверное, и сами знаете, что все у Вас получиться?!!

Многие девочки добились успеха на Красотуле (да Вы и сами добились), а значит Вы сможете повторить все свои достижения и даже сможете улучшить их, логично?!!

Чего я Вам искренне желаю!!

И я, кстати, помню, что Вы очень добрый, искренний и позитивный человек, и это тоже поможет Вам в достижении отличных результатов!!

[Лучик солнца]

Ленуська!!!!
с ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!!!!!!!!

Ёхххууу!!!Все красотули настоящие возвращаются!!!!!!!
Я Таня, будем заново знакомиться!
Я тебя очень хорошо помню!!Ты молодец, что вернулась!!!
Поздравляю тебя с дочкой!!!Она у тебя красавица, вся в мамочку!!!!
Я в тебя верю!!! У тебя все получится!!!Уже ведь получилось ранее
Солнце, тока питание МЕНЯТЬ МЕНЯТЬ и еще раз МЕНЯТЬ!!!
Колбасу и прочую гадость в мусорку, там ей место!
У нас есть кормящая мамочка Редиска (она же Гулечка) - советую ее домик посетить, она умничка!!! и кушает отлично, и 2х деток растит, и за собой следит!!образцовая мамочка-красотулечка!!!
Уверена, скоро мы увидим похорошевшую постройневшую мамочку с красавицей дочкой!!!
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Любавка]

Ленуська, привет! Очень рада за тебя, поздравляю с долгожданным ребёночком, растите здоровые и весёлые!



С возвращением тебя! Я просто не сомневаюсь, что ты достигнешь всех своих целей, я в тебе уверена!

[Богиня :)]

Ленчик, с возвращением!!!!!!!!!!!!!

[lenuska]

Всем добрый день!
Вчера не могла никак дойти до компьютера, готовила маринады на зиму. Муж ездил к матери в деревню и напривозил всего. Вчера с матерью весь день закрывали огурцы, помидоры, перец. Да муж ещё и приехал ночью, поэтому спала я всего часа 2. Поэтому я вчера да и сегодня ещё немного была неадекватная.
SvetaS, спасибо, что заглянула и за добрые слова. Жди меня в гости.

Ленууууусечка, привет, дорогая!!!!! Как я рада тебя видеть, я тоже тут зарегестрировалась в феврале 2006, так что мы тут ровесницы)))))

Я помню тебя.

А сейчас уже 67, так что главное - идти к цели и все получится, пошли вместе?

Пошли.

Катюша - просто конфетка, ттт....Какие же эти детки сладючие))))

И не говори, лапы такие.
Мадонночка, Галчонок, девочки, спасибо, что забежали. Очень приятно вас видеть.

Вы же, наверное, и сами знаете, что все у Вас получиться?!!
Многие девочки добились успеха на Красотуле (да Вы и сами добились), а значит Вы сможете повторить все свои достижения и даже сможете улучшить их, логично?!!
Чего я Вам искренне желаю!!

Какие гости у меня! Валентин, спасибо, что нашли минутку, чтобы заглянуть ко мне. Я тоже верю, что всё преодолею, но с вашим пожеланием это получится гораздо быстрее. Я очень хочу улучшить свои достижения.

И я, кстати, помню, что Вы очень добрый, искренний и позитивный человек, и это тоже поможет Вам в достижении отличных результатов!!

Спасибо большое за столь тёплые слова.

Я Таня, будем заново знакомиться! Я тебя очень хорошо помню!!Ты молодец, что вернулась!!!
Поздравляю тебя с дочкой!!!Она у тебя красавица, вся в мамочку!!!!

Танечка, приятно тебя видеть. Я тоже тебя помню, хотела вчера зайти к тебе, но не успела.

Солнце, тока питание МЕНЯТЬ МЕНЯТЬ и еще раз МЕНЯТЬ!!! Колбасу и прочую гадость в мусорку, там ей место! У нас есть кормящая мамочка Редиска (она же Гулечка) - советую ее домик посетить, она умничка!!! и кушает отлично, и 2х деток растит, и за собой следит!!образцовая мамочка-красотулечка!!!

Танечка, жаль, что я вчера не заходила в свой дневничок. Тогда бы я не стала есть сегодня мучное. Ты правильно делаешь, что ругаешь меня. Так и надо. К Редиске обязательно зайду, спасибо за наводку. Заходи ещё ругать меня, вчера я опять хулиганила.
Любавка, Светик,девочки, спасибо, что посетили меня.

[lenuska]

А теперь отчёт за вчера. Эх, ремня на меня нет.
3.00 - стакан компота, 1,5 сладких печёных лепёшки (произведение свекрови, она вкусно печёт, я не удержалась)
8.40 - чашка чая с молоком, творог + сметана + сахар.
11.00 - салат красоты, брынза, чашка чая с молоком, чашка чая с лимонным соком и сахаром, хлеб.
15.00 - тушёная капуста, 1 куриный окорочок, чашка чая с молоком, сладкая лепёшка (ох, муж привёз их на беду...)
18.00 - компот, сладкая лепёшка.
21.30 - 3 рака, кусок запечённой курицы, салат из помидоров, огурцов, перца, растительного масла, бокал пива, хлеб, 2 куска колбасы.
23.30 - кусок окорочка, хлеб, компот, 2 сладких лепёшки. Эх... Хуже некуда.
Отчёт за сегодня будет завтра, но он тоже будет не фонтан, но какой уж есть. Но это будет завтра. Ничего, вот с завтрашнего дня возьмём себя в руки.
Забыла дописать: процедур и массажа вчера не было. Занималась закрутками.