Мариша спасибо зайка

Такс отчетик. Питалась сегодня как то по наитию
на Завтрак почемуто захотелось манной каши
Обед мой состоялся аж в 16.30 поэтому ужин отпал сам собой. Потому как мне захотелось чечевицы. Я ее отварила и приправила тушенными овощами(лук кусками+морковь кубиками+чесночка зубок+карри+лаврушка+кинза моя любимая). Такая вкуснотень получилась что Лёля нахрямалась как Бобик на помойке У меня сегодня КД начались,я в эти дни прожорливей колорадского жука надо блин к батарее себя привязать,там поблизости из съдобного тока алоэ стоит

Потом почти 4 часа с мужей ребеныша выгуливали. А так как вечером на бульваре все лавки забиты тинейджерами бурно отмечающими приход весны,заливаясь пивом с водочкой...то мы почти все это время пешочком протопали,патрулируя лавочки в надежде что кто то уже залился до нужной кондиции и пошел спать

Из процедур сегодня опять ничего
Из упров с утра был Бодифлекс+упражнения на попенс.

На завтра намечена поездка с сестрой в фитнес центр..под названием ДАЧА
В программе тренировки с граблями,тасканием всякой дряни с грядок в одну кучу и в финале ее торжественное сожжение

Еду решила с собой не брать,позавтракаю наверное салатиком и поужинаю то же им. Хотя не буду загадывать,посмотрим что получится. Ну все,потопала я спатки

Какая ж ты умничка!!!... Молодчинка!!!

Наташ спасибо,но хвалить рановато меня. Результатов пока не вижу. Разве что в психологическом плане

Я вот замечать стала что по другому к себе отношусь. Могу ужее смотреть в зеркало на себя раздетую. Хвалить и признаваться в любви пока язык не поворачивается,но и ругать и обзываться(как раньше) тоже не хочется

Вообще как то терпимей стала к людям,ситуациям... Вчера к примеру сынульку оставить некому было,а я хотела накрутиться. Крутилась ровно 1,5 часа Он то обоссыться,то еще чего. Ноет,лезет куда не надо,носилась за ним оттаскивала. Раньше наверное минут через 20 бигуди бы полетели с балкона а воолосенки повыдергивались А сейчас как то спокойно реагирую Короче говоря повышается наверное пушистость

Сегодня проспала,поэтому успела только сделать Бодифлекс+упры на попенс и выпить чаю.
Обеда тоже не было,мы с сестрой еду с собой не брали,пили минеральную воду и грейпфруктовый сок.
Пахали часов до 16.00. Устали как собаки. До сих пор лапки трясутся. Зато прокачались ручки и задняя поверхность бедра

С дачи поехали к мамочке,она мантов наварила. Мне с картошкой,слопала 5 штук. А еще с чаем печеньку умяла,конкретную такуюс зефирной прослойкой Отлупила бы себя по попе,но силов нету,очень устала.

Пойду наконец испробую баночки массажные

Оленька у детишек тоже бывает разное настроение, то они самостоятельные, то любопытные до попы

Зато какая зарядочка


И не надо себя лупить ты её заработала
потом расскажешь, как тебе они? понравились? Но вот я по началу стеклянными делала, так они намного больнее

Привет Лёльчик! Пришёл тебя поцаловать И я стала немного мягче и стрессоустойчивее, что ли. Это приятные внутренние перемены

Лелик!!!!

Такой вкусный рецептик у тебя!!! Это я про чечевицу. Надо тоже так сделать, она у меня уже год валяется, что-то естся - живот от нее
Попробую с луком и овощами!
Я в себе тоже такие перемены по ходу замечала - начинаешь следить за собой, правильно питаться, и нравишься себе больше и уважаешь себя больше, даже если делаешь это всего несколько дней и видимых результатов пока нет. А уж когда дольше... Появляется такая уверенность в себе!!!
Кстати, моего ротвейлера зовут Бобик)))))))

Лелик, привет! Цалую!!!! Мне твой настрой нравится. Мне кажется, это даже главнее, чем видимый результат в зеркале. С таким настроем результат никуда не денется. Помнишь про терпение?... Слава богу, время нас, сидящих дома мамаш, особенно никуда не подгоняет. Оно наш союзник. Подумай, что до сих пор могла бы сидеть клушей и думать, какая я толстая и т.п. (я, по крайней мере вполне могла бы))). А ты работаешь над собой тем временем!
За печеньку, конечно, . Но сама неидеальна! Все таки

Привет, Оленька!
Такая же ерунда! Еде лучше мне на глаза не попадаться. Целее будет.-)))
А изменения клевые и важные. Стройность начинается из головы. Когда мыслишь как стройная, то и питаешься, как стройняшка. Все придет!
Цалую! Хорошего воскресенья!

Ой ЛЁЛька, солнце ты мое...
мне б тоже где нить у кого нить пушистость раздобыть....
нигде нет распродажи пушистости???
а то у мен кд завтра - и в раздражительности я могу посоревноваться с кем угодно и все равно медаль за первенство будет моя!))

Ой сколько у меня гостей,давненько столько не было. Приятно

Юль и не говори,этот энерджайзер к вечеру меня так затаскивает,что я частенько засыпаю в процессе его укладывания спать

На счет баночек,я не представляю как ты стеклянными делала
Я вчера на каждую ногу по 5минут поделалаи все. Очень больно Просто у меня еще целлюлит ужасный. Наверное последняя стадия Так как ноги холодные как у жабы и если нажимаешь с немного большим усилием,очень больно становится Поэтому массажик конечно скрипя зубами прошел,но как грится кто сказал что это будет легко?

Сашуня,зайка
Да,правда,перемены очень приятные.

Оль попробуй,может нормально пойдет Я чечевицу обожаю просто. Ее можно есть просто так и холодную,все равно вкусная Вообще люблю готовить,а в последнее время для себя стараюсь что нибудь вкусненькое и полезное придумать. Надо будет в вегитарианские книжки рецептов заглянуть,давно оттуда ничего не готовила

Да действительно уверенность появляется, и мне это очень нравится

Бобику привет передавай (я кстати в год собаки родилась )

Дарина приветики Терпение не самая сильная моя черта(мягко сказано ) Но я себе объясняю типа "радость моя,ты наедала это все не год и не два,а хочешь чтоб через месяц у тебя была идеальная фигура,так не бывает надо работать,так же усиленно как ты все эти годы жевала бутерброды,порожки и булочки". Пока вроди как помогает За печенку получила...теперь неповадно будет

Инесик привет зайка Ох уж эти КД. Сегодня прям титаническими усилиями держала себя на привязи Да стройнеть нужно начинать с головы,даже не верится что что-то у меня началось с того места с какого надо...а то обычно через

Катюша солнышко пушистость у всех есть,ток наверное во время КД куда то испаряется

Так теперь о насущном

С утра Бодифлекс+упры на попенс
Пара стаканов водички
Завтрак салат из половинки огурца,помидорки,салата,петрушки,кинзы,кунжутных семок и тыквенного масла,льняное уже кончилось

Потом решили с мужей в торговый центр отправиться,но так как я на тропе окрасотуливания,то предложила идти пешком. Взяли с собой малого на коляске и покатили. Дооолго катили. Чего хотела не нашла,до дому притопали аж в 16.20 Поэтому был

Обедооужин рисовый суп с покрошенным в негосвеженьким лучком зеленым. Такая вкуснятина. Слопала 2 тарелки

Потом мы с сынкой пару часиков поспали и потопали опять гулять. Гуляли с 19.00 до 22.30.

Мама спасается от Жорика,вся семья выгуливается весь день на улке

Пойду выпью чаю и спатки, а то мой жаворонок сегодня аж в полшестого утром подорвался

Ну и провильно молодец тебе хорошо и семье.

Юлькин мужики мои храпят без задних ног
А я вот никак не могу отсюда уйти,то там поброжу,то тут подсмотрю.

Как я тебя понимаю мы наверное только и можем ночью спокойно почитать "Красотулю"

А я ночью вырубаюсь....................

Надо себе в рецепты заглянуть, я все книги скачала, все собираюсь детя печенье испечь, а то кроме гусиных лапок ничего и не знаю, чтоб без яиц.
Да вот время все, где его брать? У меня его катастрофически не хватает, никак не успеваю все вовремя сделать. Поэтому часто завтрак-обед-ужин просто фрукты-овощи никак даже не порезанные, увидела у тебя красоту, себе, думаю, надо тоже делать, а то я как попало...

Как здорово много гулять, как я это дело люблю и почему меня никак не хватает на то, чтобы с Бадасиком побольше гулять? Ты молодец, что гуляешь, по себе знаю, что это один из самых лучших способов справиться с жориком и не только с ним))))

Бобик привет принял)))))))

Ой Юлькин и не говори,остается только полуношничать,днем дитенышь не дает,вечером папаня в игрухи режется

Оль я вот тоже всё никак не дойду до рецептиков.

Привет!
Отличный отчет!!!
Зашла пожелать хорошего понедельника!

Лелькин, приветик!
Какие вы молодцы, так много гуляете, и главное всей семьей. Это так здорово!

А насчет баночного массажа, может быть сначала попробовать ручками немного помять-разогреть, а потом уже банкой? На холодные ноги действительно больно, по себе знаю. Я вообще после ванны баночный массаж делаю, полежу, погреюсь, а потом приступаю к процедуркам.

Олик!Привет! Я тоже поддерживаю, нужно немного разогреть. Я сначала массировала сухой щеткой, а потом мазалась маслом и банками массировала.

Лёлька, а я сегодня твоими голубцами мужа подчую...только он не любит чечевицу, я с рисом и овощной смесью сделаю!

Лелькин привет!!!! Я вот тут наконец-то нашла минутку и так захотелось тебе написать - ты такая солнечная и позитивная, ты просто умница, твоим мужикам повезло!!!! И успеваешь везде - супер!!! А фитнесс-дача - это вообще выше моих сил!!!

Лёлькин ты где? наверное гуляете
а у нас сегодня погода не удалась, сыро и ветер холоднючий и сильный...бррр...

Инесик спасибки

Светунь да гуляем всем семьем. Тока наш папа уже поскуливает что у него лапки болят У меня у самой отваливаются,но фигушки,все равно буду гулять Пусть привыкают
На счет баночек надо попробовать после душика. Я ж тогда как зомби в полусне,с выключенным мозгом массажировалась

Мариша все ясно,на усы намотала,будем пробовать

Катюха приятно что кому то пригодилось Пойду посмотрю у тебя,как там муж после голубцов

Ё моё в пятый раз сажусь за дневничок,никак не дают дописать

Леночка зайка молодец что забежала Я утебя была в гостях,очень рада за вас с мужем

Юльчик угадала,мы гуляли,хотя погодка тож не очень была,но мы оделись потеплее и покатили.Это засранец теперь спит только на улице Сегодня не пойдем,всю ночь дождь лил,обещают заморозки и снег Да и малой чего то второй день сопливит...


Сегодня взвесилась -1кг
Я вернулась к цифре 99,теперь двигаемся дальше Завтра устраиваю голодовку

Кошмар,полдня нет не работает, думала уже с красотуле чего не то, оказалось наши провайдеры портачат

Пока инет работает нацарапаю отчетик

С утра Бодифлекс+упры для попы

Завтрак все тот же салатик

Потом поехала на базар затарится овощами. Замерзла как собака. Зато притащила домой помидорки,огурцы,лучок,огроменные пучки кинзы и петрушки,яблочки,миндаль,фисташки и семки. Воот. В честь того что погода ужасная,посиневшие продавцы делали скидки,так я на радостях затарилась что пришлось на тачке домой ехать

А еще купила новые джинсики Чтобы их на мне застегнуть один продавец натягивала их на попу,а вторая застегивала Застегнули,но передвигаться в них проблематично,я уж не говорю о том чтоб куда нибудь сесть

Обедоужин(опять пришла позже)картошка отварая с петрушкой и кинзой

Лелька, ты такая молодец, я тоже обожаю затариваться полезностями и потом с гордостью разбирать покупки....И картошку обожаю вареную с раст маслом, правда я люблю с укропом и чесночком...

Лелик, вижу, ты тут была. Пока от меня ответа дождешься, так скорее инет заработает)))))
А что потом с джинсами делать будешь, когда болтаться начнут? Ну сильно так болтаться?
Я вот тоже такие набеги на овощные точки делаю, благо их сейчас везде много. Тоже меня что-то на картошку вареную пробивало, но воздерживаюсь, боюсь, что в весеннем картофеле полезности маловато. Эх, дождемся молодой!..

Лёльчик, привет! Я тоже сегодня овощами и фруктами закупилась - довольнааааааа
Давай зайка, всё получится. Удачного голодания, я тоже на днях планирую

Лелька, каки у нас линейки с холыми женщинами, ваще
поздравляю с минусом! Читая рассказ про джинсы, представила тебя американским космонавтом плывущим на Луне (такая вот эротическая фантазия... ) Желаю, чтоб эти джинсы с тебя падали в ближайшем будущем

Вот она где прячется

Валентинчик

Ленусик эт точно,определенно настроение повышается когда достаешь из пакетов спелые помидорки,пушистые пучки зелени ммммм красота

Ольчик в таком случае куплю еще одни,еще уже,чтоб уже не застегивались
Картошку просто обожаю. Главное ее есть одну,не в супе,не в салате

Сашунь я вот ту подумываю может не один день а парочку посидеть

Викуськин солнце мое здравствуй милая Линеечки у нас даааа, что перед носом всегда пример был так сказать Фантазии конечно интересные Спасибо зайка

Анжелкин ага,нашла меня Твои лягухи как всегда бесподобны

Привет Лельчик!!! Вот зашла поздороваться ипоздравить тебя с минусом!!! Молодец!!!

Привет! С отвесиком!!! С джинсиками!!!
А массажжпопробуй делать после душа, сначала разогреваешь кожу проблемных зон горячей водой, потом смазываешь кремчиком-и вперед. Я, кстати, тоже стеклянной делала,-жесть!

Наташ списибки

Инесик сейчас ток из ванно выпорхнула. Душик,потом растирание всего телв жесткой счеткой,потом массаж проблемных зон деревянным ёжиком а потом баночный массаж на попу и ножки. Больно,но получше конечно. Не представляю как ты стеклянными делала

Ляпотаааа

Красотулька, старайся в том же духе! Ты такая умница!
А на рынок я тоже раз в неделю езжу, затариваюсь сразу на неделю овощами, фруктами и орешками, ням-ням, обожаю!

Олик! с отвесиком тебя
ну и как у нас голодовка проходит?
А баночный массаж-это сила
просто ты бы болдела бы от силиконовых банок, если бы попробовала стеклянными (это я о себе)

Лёлик, с джинсотерапией тебя и с минусом!!!!!!!!99 - это здорово!!!!!!

Привет вам мои любимые красотульки

Мариша, я просто до сумашествия люблю овощи,фрукты,травки муравки...Обалдеть можно,но раньше ооочень мало все это ела.

Юленька голодовка прошла нормально,хотя и подвергалась испытаниям А от массажа я и так кайфую,буть и больно,но зато для красоты

Катюша спасибо солнце

Блин у сынки насморк никак не могу вылечить. носопырка забивается,дышать не может. Сейчас просыпается через каждые 5 минут, а я ношусь между ним и компом

Итак отчетик за сегодня

Завтрак Бодифлекс + упры на попу
Обед вышеуказанный массажик банками

Потом поехала чисто для компании сестре и мамусику в поход по магазинам. Ну и конечно же без покупок не приехала Купила себе босолапти на лето и футболочку к джинсам,она классно смотрится,но кой где некрасиво обтягивает складочки. Но я ее все равно купила,будет футболкотерапия

Не успела домой приехать,позвонили друзья,сказали что едут в гости Прискакала,приготовила на скорую руку им еды. Сама не ела,пощадив их нежную психику сказала что не ем после 6 Если б про голод узнали,в обмороки бы попадали

Мне подруга сказала что я похудела, и как то изменилась,не понятно в чем,но лучше стала
Комплимент от женщины что-то да значит Короче очень мне за себя приятно стало
Пока они сидели и лопали салаты,я пила гранатовый сок.

Ужин 2 стакана гранатового сока

Вот так. Завтра посмотрю на свое настроение,если нормуль то пойду на второй день голодования.

Всех люблю,потопала я баиньки

Лелик, круто!!! Разгруз прошел на УРА!!! И не зря тебе подружка сказала, значит идем-идем шаг за шагом к намеченной цели!!! А я сегодня разгружаюсь. Надеюсь, что выдержу

Выдержишь,куда ты денесся

Лелик!!!
Поздравляю тебя со всеми твоими успехами!!!
Так держать!!!

Лелик ты просто молодчика!!! С разгрузом тебя!!! Умничка! А еще когда бодифлексом занимаешься поставь напротив себя ионизатор, тогда в организм будет чистейший кислород поступать, а значит и жир "гореть" быстрее будет.

Ольчик спасибки

Натахин спасибки. Ионизатор надо сначала купить

Привет!
носопырки можешь капать морковным соком, хорошо помогает!-)))
С обновками! Радует!-))) Сфоткай босолапти-то и футболку(на себе, естественно)))))

ФОТОК!! ФОТОК!!!! ФОТОК!!! Ждем не дождемся красивую Лёльку *)))

Лелик! Ты там разгрузами не злоупотребляй. Мера должна быть во всем!
Дай организму хоть пару-тройку дней пообвыкнуть.

Инесик я подумаю над этим вопросом

Ань я сейчас пока не решаюсь фотаться

Светик организм мой тебя услышал Сейчас поужинала салатом деревенским. Очень захотелось Соленые огурцы+отварная картошка+лук+масло. Не лучший выход из голода конечно. Но в охотку и с гаслаждением

Сегодня приходила лучшая подруга. Не виделись 5 месяцев. Болтали 4 часа,аж охрипла Настроение суперовое

Солнце мое, салатик какой мм...я еще именно с горчичным люблю маслом и вкусно и полезно дико....
надо забацать такой салат на выходных что ли....

Катюхин ага классный салат Забацай обязательно

Валентинчик Как приятно

Сегодня из полезного еще душ,там растерлась мочалкой,потом жесткой щеткой помассировалась,потом деревянным ежиком хорошенечко промяла попку и ножки. Основательно подготовившись принялась за баночный массажик с антицеллюлитным кремиком. По 5 минут на ножки,по 3 минутки на попины половинки и 3 минутки животик осторожненько,он у меня весь в растяжках бежняжка. Вот так вота. Сейчас чаю выпью и пойду упражняться в кроватке с любимым мужей