Мельничка? покаж как выглядит!

Жень, я те ссылку писылала, про выход, Птичка всего 15 дней сыроедила. А сыр не будешь? А хлеб?

Шило мое к концу дня поникло ))) Утомила дорога...теперь умиротворенно сижу, жду массажа



Пасиб!!! Боюсь что будет дальше, если наши в финал выйдут

Спасиб!!!!!!! Я не нарадуюсь все ))

- вот ))) Вместо кувшинчика ставится мельничка и вперед

А сыр - как синоним? =)))) неее, ни сыр, ни хлеб, ни чай Все по-взрослому ;)

Поздравляю с блендером и планом!!!!
А я вот себе написала, но не соблюдаю... Организм против рамок

На сыроедение плавно переходить решила! Восхищаюсь!!!!!

Ага, понятненько, надо поискать мне для борка моего. Ведь отдельно же можно разные насадки покупать?

Жень привет =)) я конечно как всегда все пропустила =)0 а .. мы теперь отчеты не пишемс? =)))

А я написала...но тоже не все соблюдаю Потому что не успеваю


Не знаю, Юсь...в любом случае они и отдельные есть...стоят где-т в районе тысячи...


Мы - пишем, но не когда утром в 5 вставать...тогда вечером лень писать

Отчет за 23.06 (понедельник)

8.30 - Стакан воды.
8.50 - Салат: 2 помидора+огурец+несколько листочков салата, ст. ложка яблочного уксуса+чайн. ложка оливк. масла холодного отжима
11.00 - Банан.
15.20 - Банан.
19.40 - Смузи: 150 гр клубнички+1 банан + 350 мл воды.

Итого: 450 ккал

Процедуры:
1. Массаж попы и бедер ПО 10 мин.
2. Пресс - 140 раз.
3. Масло розмарина на растяжки.
4. Махи на заднюю поверхность бедер по 60.
5. Биовоск на ногти
6. Масло на ресницы.

Отчет за 24.06 (вторник)

5.10 - Стакан воды.
5.35 - Яблоко.
8.40 - Банан.
12.20 - (на работе) - Салат: 1 морковка + 1 апесин + 20 гр изюма + 5 мл оливкового масла.
16.50 - аналогичная порция
19.40 - Яплока

Итого: 700 ккал

Процедуры:

1. Разминка 10 мин - Степп 10 мин + 5 мин (в перерыве пресс) - Заминка 5 мин.
2. Пресс - 140 раз.
3. Массаж попы и бедер ПО 10 мин.
4. Розмарин на растяжки.
5. Биовоск на ногти
6. Масло на ресницы.

А еще нам наконец-то дали горячую водууу...сегодня вечером

Жень , как-то мало по калориям , не кажется тебе ?

Ух ты,какая штука

Как птенчик!

Я не Женя , но мне тоже так кажется..
Ты сыта вообще, моя ЛиЛушка?...

Женк.. а ведь в правду мало ешь?!

У Женьки началась сыроедческая неделя, так что, девоньки, готовьтесь морально-разгруз за разгрузом будет..

Жень,я тебя люблю, как в медике(враче) не сомневаюсь..но сыроеды еще хотя бы орехи едят..или овощей-фруктов добавляют..я знаю, что ты скажешь, что все хорошо, ты сыта, замечательно себя чувствуешь...но мне 7 дней такого питания откровенно говоря не нравятся-мало, очень мало...на всяк случай-в каких-то книгах о сыроедении идет разговор о намеренном замедлении обмена веществ и переход на 2-р питание...
можешь закидать меня помидорами таперича

ПтЫц еще в пост сыроедил, и практически с 1 мая начала переходить, правда, хлеб и творог проскакивал.
но останавливаться не собирается....

эээ...чет и правда маловато, но посмотрев на мой скудный опыт, Бель - не переживай...пару-тройку дней - типа входа или разгруза на эмоциональном подъеме, а потом начнется жор
Жень - я не пугаю - просто сырым и обожраться не страшно

ПтЫц, ты плохо Женьку знаешь..она, может, 1 вечер и сорвется, но на след день по любасу будет тогда разгруз((хотя, не уверена,что сорвется..неделю в железном кулаке себя продержит..вот этого и боюсь((

Да уж.. у нее сиилииище воли...

Нать, не успель купить орехи...некогда было Завтра слопаю обязательно, купила немного бразильского

Аха...очень отличная вешь в хозяйстве


Бооольшой такой птенчик...пЫнгвин



Пока - да Завтра вообще думаю буду полностью сыта..салатик у меня с МЕДОМ завтра...няма!


По объему - вполне прилично...калории буду орешками добирать

На счет овощей-фруктов, Лен, банально - некогда...а орешки возьму завтра на работу!!!



Да я и не сырым с успехом справлялась А вообще - мне пока нравится...Сил море...Учитывая что меня плющит в критические дни, я сегодня вполне бодро на степпере отшагала даже

Ыыы...никаких разгрузов до след недели!!! Или я больных начну кусать =))


Да лано вам

бум считать, что ты мну успокоила...просто я уже начинаю бояться твоих отчетов но если орехов завтра не будет-по попе надаю

по секрету-меня в КД не плющит от сочетания сырое+молочка...

пока не скучаю ни по чему...но подозреваю что к выходным при слове сыр буду злобно и плотоядно глядеть на сказавшего =)))

Приветик!!!!!!!!!!!!!!
План отличный углядела,покупочек кучу прикольных,и шмоточки и блендер-везучка!!!!! Мои поздравления!!!!!!!!!!! Поддерживаю тебя с твоим сыроед.днями!!!!! Удачи!!!!!! Люблю,целую!!!!

Пусь, пасиб!!! Мне тебя не хватает...Очень!!! =(((

Жень, ругаться тж буду, если будешь мало есть!

Жень, а свежий сыр вписывыется в концепцию сыроединия?
А еще хлебцы, кажется не печеные а подсушеные

Сделай себе творога из непастеризованного молока или йогурта!

Итого: 450 ккал
Итого: 700 ккал

Зэнька! Когда кушать будем нормально!!!!?

Пока есть чуток времени решила запостить часто обновок, а то Пусь меня ругает =)

1. Футболочка...очень простая...для повседневной носки на лето


2. Еще одни (оч люблю балетки) балетки...спортивного типа..Пумковские...Не могу пройти мимо Пумы...у них такие вещи обтекаемые какие-то....так бы и съела =)))




А это я Лю фотала...прям лю-не-могу

очень у тебя красивые балетки и Лю=)) счастья вам и вашим балеткам=)

Жень , ты худенькая такая , а у Лю твоего такие губки !! МММММ Покусала бы !!! Пордон!

Спасибо...про счастье в балетках насмешило ))))))))))


Нать, а бочок под футболкой видно...складочку...(
А Лю... рррр...люблю мужчин с чувственным ртом...Прям ах...

Нат, если у Женьки при ее 60 кг складочки..что нам делать?

Мне свои с калькулятором считать?

и мне тоже))у меня как раз машинка крутая-с универа еще осталась..

Жень, привет! Про складочки действительно смешно, стройняшка!
Обновки И ЛЮ твой...
Это правильно, у такой красотульки, как ты должен быть достойный мужчина!

Женечка, только нашлось время - сразу на Красотулю и к тебе

Как я рад, как я рад
Планчик - офигенный!
Уверена что 60 к августу - это проще простого с твоими усилиями!

С покупками! "Пумки" - обалдеть!

Сыр сразу после недели сыроедения не советую. Я срывалась в первый месяц именно на сыр, 2 раза, мне было очень плохо.

Бразильский орех - не сыроедный, как и кешью, да и много других оказывается.
Ну это так...

А вообще, соскучилась И

На все фотки долго смотрела. Чем-то притянули....
Балеточки и тапочки просто люблю....
А вы с Лю очень гармонично смотритесь..... Такие здоровские.... Хрупкая и нежная девушка и уверенный юноша с плутовской улыбкой))))

Ноно, у меня 64, я вас попрошу ))))))))))))))


Нать, когда я локоть разгибаю у меня там тожа много мелких =)))))))





Пасип! А складочки есть еще, но не сравнить с теми, что были в начеле пути =))))


ВИКУЛЬ, привет, пропащая душа )))) А бразилького я все же съела сегодня =( А почему он не сыроедческий? А про кешью вообще во многих дневниках сыроедских читала - едят...мошт как-то иначе заготовленный? На сыр еще не тянет, погляжу как дальше пойдет...вообще пока вполне хватает того разнообразия, что ем )


Пасип, Жуж У нас с ним мало фот вместе...вроде есть фотик, а не фотаемся...

ой зря, ой зря!!!!!!!! Такие красивые...

Отчет за 25 июня

5.10 - Стакан воды.
8.00 - 2 банана.
с 8 - 13 - 30 гр несыроедческих бр. орешков
13.00 - Банан.
16.30 - Инжироперсик (не впечатлил) + салат: 3 небольших огурца + петрушка + 30 мл меда.
18.10 - Клубника в блендере с водичкой - няма (300 гр).
20.20 - Яблоко.

Итого - ок 900 ккал

Процедуры:
1. Разминка 10 мин - Степп 10 мин + 5 мин (в перерыве пресс) - Заминка 5 мин.
2. Пресс - 140 раз.
3. Массаж попы и бедер ПО 10 мин.
4. Розмарин на растяжки.
5. Биовоск на ногти
6. Масло на ресницы.

поскольку орхи были, но мало-по правой половинке попы шлепать буду
ежели чего-завтра готовь левую..

Жень, фотки замечательные! Лю красавец-мужчина, балетки твои , про то какая ты стройная красотка писать не буду ты всеравно не веришь!

Женьчик, не парься насчет не сыроедных орехов! Я так понимаю, с них шкуру снимают с высокой температурой и с миндаля тож. Но Птичка писала, что, есть миндаль и кешью, с которых снимают шкурку как-то по-другому.

А мои со шкуркой были, Юсь...
Про Лю и балетки - пасип

Лен, орехи больше не лезли...у меня на работе вода закончилась питьевая, а в 8 еще все ларьки кругом были закрыты...поэтому засухомятила сколько влезло...Но попу мне помассажируй, я только за =)))))))

Жень, в смысле скорлупа, или как она там у орехов называется

Юль, Жень - Машуня писала, что заказывает орехи по интернету (она в Германии) и типа прогресс зашел так далеко, что кешью холодной технологией обрабатывают. Их просто нужно попробовать прорастить и все проверится. Не знаю, дошел ли до нас прогресс, но из кешью реально много вкусного приготовить можно...и вообще - они вкусные

Женечка, привет дорогая моя Красотулька!!!! Какие прикольные балетки у тебя!!! А остальные обновки покажешь? Фото ЛЮ без комментариев Вы очень похожи друг на друга!!! Бывает же такое!!!
Женечка, план твой очень впечатлил меня У меня вобще после твоих отчетиков прям "крылья" распрямляются!!! даже несмотря на твою морожку, которая случайно проскочила






ЛЮ у тебя очень заботливый! А какой фирмы блендер?

Ты такой симпатичный спортивненький зайчик!!! тоненькая, и талия, просто все супер!
Любимому отдельный комплимент.


ага, он не вызывает приличных мыслей


здоровский. На 99% сыроедский Как ощущения? хотя рано наверное еще...

Ааа...ясн...Но сегодня я всеж его доела...больше не куплю...надоел...Все таки кешью - ФОРЕВА



Кешью вообще - пища богов...самые вкусные орешки!


Панасоник =)

Пасип, кис!!!
Любимый хихикает, читая такое =)))
А ощущуения - пока не наю...летаю, энергии много

Я вам с новыми фотами...правда с телепона...Сегодян меня узрев в таком виде какая-то процедурная мед.сестра назвала АНТИдоктором

а ведь она права !!!!

Ты тоже считаешь что так не стоит ходить? (( Мне теперь что ли как бабуле одеваться? =(((((

Ты выглядишь супер !!
А вы там разве не в мед. одежде ?
По-моему спецовочки каки-т о вы должны одевать ?

Вот вот в халатах...Она меня утром встретила, у двери и накапала на моск...

Ну и дура !!!Завидует , однозначно !!!
Жень , можно тебе вопрос , как хирургу в личку ?