Привет, милая-хорошая! Ты тут молодец, говорят! Мясо не ешь, умничка!!!!

Привет, Кирик!!!
Питаешься правильно - молодчинка!! Уйдет вес, никуда не денется))) Он тенниса очень боится!! А с хорошим питанием тем более!!

Что-то у вас работников так эксплуатируют??? Прямо даже в туалет некогда...

Кирик, здравствуй,моя ты хорошая!!!!
Я вернулась в дневники... хочу тебя ругать.... шла и думала с замиранием сердца,что Кирька наверняка девочка-тростиночка,а она тут....ай-яй-яй в общем.... Может ну его этот вес на мусорку и ай-да за стройностью,а???? Предлагаю тебе вместе со мной сесть на овощи-фрукты недельки на две??? Для любого действия нужен толчок, а мы твоему весу лишнему не толчок, а целый поджопник дадим *)))

Ты где...

И где ты загуляла?

Мариамчик! Как я тебя понимаю! Чмоки!

Всем привет! Скучаю по Вам всем!
Веду себя супер - сама собой горжусь!!! Меняю линеечку кстате!!!
Всех люблю - не забывайте меня!
Постараюсь на выходный забежать - в пятницу рамадан кончается! Так что можно будет вздохнуть.....

Молодец!!! и мы тобой гордимся

Кирик, приветище!!!!

Ну наконец-то я к тебе пришла. Соскучилась, просто жуть.
Вижу ты леннеечку поменяла, просто умница!!!! Я тебя люблю!
Не останавливайся на достигнутом! Ты просто супер!

Я вот тоже стараюсь, только вес стоит на месте, хотя сантиметры теряю.

Привет, Мариам!!!
Молодчина!!! Мы тобой тоже гордимся))))
Возвращайся, мы тебя ждем)))

Мариамчик

Мариамчик молодчинка поздравляю с минусами
Как же можно о такой красотульке забыть

Мариамчик, приветик красавица
Налюбовалась я твоими фотографиями СУПЕР!!!
Умница!!! Мы тоже тобой гордимся

Кирик))
приветик))
видела свое имя здесь)искала меня...
ну что была в Дубае)но программааа...ваще..ужасть...ниче не успела((тем более что мы были на Фуджейре и Шардже еще...постояные переезды..
мне у вас очень поравилось)))супер!я обязательно вернусь уже на отдых!и увидимся!!!
выходи в дневничек)))

Мариамчик! АУУУ!

Привет, Мариам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мариам!!!!!!!!!!Привет!!!!!!!!!!
ФОтографии видела твои, комментарий оставила. Ты супер!!!!!!!!!
Умничка!!!!!!!!!
Удачи на работе!

Как приятно, что не забываете! Ну прямо такое обалденное чувство, а я подумала, что я не захожу - вот вы и забудете... Даже вот кто давненько не забегал прЫятно
Забежала я на минутку, уже и спать пора, завтра вставать рано - на тенис перед работой успеть хочу, а потом же в душ еше надо...
Кстате, с гордостью двигаю линеечку дальше!!! Это все тенис, да и на работе просто загоняли в конец, когда это все кончиться, столько новых проектов насдавали, что у меня просто отбоя нет, прямо зашиваюсь... Ну конечно не обошлось и без правильного питания, в общем я молодец в совокупности, что дает свой результат - еще чуточка и перевалю за ... тьфу-тьфу - чтоб не сзглазить.

А кстате начала опять в свой спорт клуб ходить после работы, вот вчера и сегодня - убийственно, пустилась во все тяжкие прямо Выползаю от туда... И теперь удин у меня в 16-00, чтобы до спорта нормально было, а после спорта только минералка!

Ну усе! Отчиталась! Всем спокойной ночи!
Надеюсь до скорого!

ай маладца! спорту то скока!!!

Мариамчик я так рада за тебя и твои старания видны по линеечке

Кирюшкин, ну ты даешь! И откуда силы беруться

МОЛодца...супер просто!

Стараюсь - самой то нравиться же, вот и на ремне на следующую дырочку перешла

Вы меня так хвалите - смотрите не захвалите

КАТЮШ - какая у тебя дЭвушка на аватарке появилась

Кстате вот сегодня с утра было уже 70,1 кг Скорей бы уже перевалить!

Мариамчик привет!!!
ну ты и умничка, в то время как некоторые нюни распускали(это я про себя) ты делом занималась!!!!
поздравляю с минусиком!!!!

удчки, чмоки

Супер! Так держать! А мы и не собирались тебя забывать! Удачи!!!

Мариамчик, Поздравляю!

Вот думаю я и вернулась! Я думаю, что пора уже к отчетикам переходить - буду с сегодняшнего дня писать отчетики!

Обратите внимание на мою линеечку! Это мой МИНИМУМ на этом сайте - с чем себя и поздравляю!
Хотя обидно, пришла в этот дневничек с почти 70 и сейчас так, хотя уже давно пора перевалить бы на 6... Но сама виновата, все-таки 2 отпуска пережила...
Будем исправляться!!!

Все мое отсутствие не было ни одного дня без спорта - это либе вечером спорт 2 часа, либо с утра тенис до работы, в зависимостиот солнца от 30 минут до часа!

Вот выкладываю результаты моих трудов:

09-Сентября-2007
75,6 кг
Грудь - 99 см
Талия - 88 см
Бедра - 105 см
Нога - 62 см

21-Октября-2007
70 кг (-5,6)
Грудь - 98 см (-1 см)
Талия - 83 см (-5 см)
Бедра - 101 см (-4 см)
Нога - 60 см (-2 см)

Я в шоке! Смотриться красиво! Радует еще что в груди не так много ушло... Все-таки это наше достоинство

Теперь я постараюсь не пропадать больше, на работе конечно еще завал! Вчера мне на работу выйти пришлось, было рекордное количество подписчиков за день, даже от менеджмента благодарность получили! Что то с народом случилось, прямо прут и прут!

Ну вот и все - поехали дальше!

Кирик, приветик)))
Я сегодня тож к отчетикам решила вернуться)))
А ты молодчинка , результат потрясающий , да еще за такой коротенький срок, супер

Да это просто быстро набрала за два отпуска, так вот и скинулось более менее быстро, а теперь мои залежи долго поддаваться будут... к сожалению, но их добью!!!
Хочу к НГ 65 как минимум

Мариамчик, результаты впечатляют!!! Очень рада за тебя!!!

Молодчинка,ты моя!!!!!!!!!!!!

Мариам какая ты молодец! у меня просто нет слов...

С такой уверенностью, я думаю, что ты непременно к Новому году добьёшся 65

Приветики! Сегодня после тениса, перед ужином было 69,8 кг, но потом был ужин из уветной капусты с сыром и персик...

Короче отсчетик, раз дело пошло о еде:

21-Окт-2007
Утро - хлопья овсяные 100гр (350к) + молоко 0,3% (150к) - 500 ккал плотненький завтрак получился
Обед - Суп-пюре - покупной (33к в 100 гр, так что на меня пришлось ккалорий 200) + йогурт-сметана 0% 50к + много арбуза ккалорий на 500 точно - 750 ккал
Ужин - цветная капуста с тертым сыром (сыра мало!) - 420ккал
Итого ккал - 1670ккал. Странно, что то много получилось, думала меньше, наверное что то я не правильно насчитала, уверена только в завтраке, так как точно взвешивала.

Вот! Посмотрим, что завтра будет!

Завтра решила себе отдых от спорта устроить, а то уже недели 2 непрерывно каждый день, что то со вчерашнего дня мышцы даже побаливают - так что завтра в спорте отдых, а питание так и остается без мяса!
До завтра!

Я соскучилась!!!!!!!!!!

Мариамчик, ну ты молочинка!!!!
результаты впечатляющие, так держать!!!!!
рада что теперь ты с нами почаще, целую

Спасибо за похвалы....

А я вот не сплю еще, решила позволить себе выпить немного, очень давно не пила уже, сижу ром индусский пью...
Наверняка на весе отразиться немного, ну да ничего, не ем же все-таки!

Кто собирается спать - Спокойной ночи!

Кирюш, не хочешь с нами раз в неделю разгруз? я буду целый день только на воде, например! а??? подумай) тогда эту пятерку до нового года точно отпустишь)

Лешик, сколько я пыталась такое устроить, ну никак не проходит, либо я сама срываюсь, либо на меня муж ругаться начинает, он категогрически против такого, хорошо хоть временно не ругается про мясо, пока затишье, будем надеяться на лучшее...

Кстате, совсем забыла написать, я вот начала в сауну ходить, уже 2 раза была, не сауна точнее, а паровая, или как это по руски, фиг знает.... Там ничего не видно, только пар... нравиться!
Вот гуляла по дневничкам и вспомнила!

Мариамчик тут это называеться турецкая баня, там много пара и каменные скамейки, но мне больше простая сауна нравиться.

, за что пьём ;)
мне бы сейчас что-нибудь согреться......

Натульчик - правильно - там много пара и кафельные скамейки, а пара столько, что видно только лампочку и то только потому, что она горит - прикольно, там еще пахнет эфирными маслами - мне понравилось. Это в том спорт-клубе, куда я хожу, открыли, прикольно!

А пьем ни за что - просто решили немного расслабиться, сидели, смотрели фильмы и выпивали легонько, так захотелось, теперь до четверга ни-ни!

Усе - пошла спать Целую

Валентинчик молодец - добавил столько новых смайликов, а то я не отношусь к тем кто по сайтам их ищет, а так удобно, все под рукой уже! Спасибки!

Да завтра!

Мариам, расслабляться тоже иногда надо
Спокойной ночи!

И вот как только Валентин умудряется вездесущим быть! Давненько Вас у меня не было!

Вот я уже встала, хоть и легла вчера позно, а на работу сегодня к 11 часам, с 7 утра не спала, спина болела и мышцы ныли... во как, блин
Сегодня передохну денек от спорта, а завтра опять в бой!