Катюш - это кольян, арабы такой курят.


Как раз к этому мы и пришли, может просто в шкаф положим, а может и выкинем, он старый уже, 2 годаю
Я вообще любительница покурить, есть во мне такая страсть, вот бросила сигареты и мы с мужем только вот в отпуске покуривали, а так мне запрещено под страхом смерти! Так что с подрушами не прокатывало.... Вот шишей и спасалась...


Вот такое у меня есть пристрастие.... чтож делать, я вот и так борюсь как могу с этим, голова то понимает, что вредно...

Marusja


Для меня 1000 - это норма, когда больше, то чувствую, что процесс не идет
А муж у меня очень хороший, когда не ругается

Вот нааконец-то принесла все фотки, вот сейчас буду темку с фотками открывать как и обещала, как сделаю, так поставлю в подпись ссылку

А... Отчетик
05-сент-2007
Утро - кофе с 0%молоком
Обед - салат из капусты свежей и салата (с маслом)
Ужин - пшено, зеленый горошек, салат помидоры-огурцы со сметаной + 2 киви
Итого ккал - фиг знает, но наверное больше1000ккал. весы убрала, а на носу выходные, держите меня 15-ром

почему больше? все такое безобидное.......

Мариамчик, доброе утро!!! Отчетик Мне кажется в отчетики меньше или около 1000 ккал но не больше

Я просто прикинула, салат с маслом + вечером сметанка, да горох консервированый, там же сахар кладут...
Вот сейчас группирую фото-темку....

Мариамчик, как выходные прошли?

Так фотки есть???? пошла зырить....

Приветик, как выходные прошли? Что делала?
Выкладывай отчетики

Привет красотулечка!
ну как выходные, ничего вредного не было?

где фотки? где хозяйка? аууууу

Вернулась
Вот только с работы прирулила пол часа назад Кошмар, полный завал

Фотки делаю, уже загрузила на радикал, вот пошла делать... как сделаю, так поставлю ссылочку в подпись

Отчетик, пока не забешалась...
09-сент-2007
Утро - пол грейпа + хлеб (мой зерновой) 150ккал
Обед - вишневые помидорки 200гр - 60 ккал
На уэин, у меня муж уже перепсиховался, что я так долго домой не шла, позвонил мне раз 30, а потом перегорел, я пришла а тут все готово и так все ласково - обожаю, когда он такой
Ужин - рыба-лосось из духовки (300гр), салат помидор-огурец, хлеб + 1 манго - 600+80+100+150
Итого ккал - 1200ккал.

Мариам, ну что ты заставляешь мужа нервничать??? вообще не каждый мужик способен ужин приготовить, еще ждать тебя еще и звонить 30 раз и после всего этого еще ласково себя вести.... это просто нонсенс....
хорошего настроения, целую

Привет, красотка!
Как ты вкуснюще поужинала, прям слюнки потекли...

А муж у тебя молодец, респект таким мужчинам

Кстати, как там спорт поживает?

Привет! Классное у тебя имя, однако. Мая здесь был, читал И 1200 ккал - тоже классно

Мариам на Тишу надо навалится гуртом.Я там ей уже полную запазуху насовала

Да уж муж у меня умеет быть хорошим

На спорт я уже начала ходить, просто я всегда забываю писать спорт и процедурки - как обычно это небольшая зарядочка с утра, спорт вечером (1 час, а чаще 2 часа), потом массаж в душе с щеткой, потом само массаж ручной с кремом, потом домой и личико скрабиком и кремик. Вот!

За Тишкой я слежу!!! Надо помогать, мы с ней договорились к Новому году по максимому сбросить!

Отчетик
10-сент-2007
Утро - пол грейпа + хлеб - 150 ккал
Обед - пол манго + 1 груша + яблоко + 1,5 персика 400 ккал
Ужин - салат помидоры-огурцы + 2 самодельные, абсолютно без жира, маленькие круглые котлетки (муж готовил опять, так как я позно с работы пришла) - 600 ккал
Итого ккал - 1150ккал.

Привет, Кирик!
Кушаешь хорошо, муж у тебя умничка, золотце просто!!!
Да и очень симпатичный (если я на того думаю))) а то ты там с разными мужчинами на фотках)))
А где питерские фотки???
или продолжение ожидается???))

Мариамчик, отчетик супер!!! Умница!!! Я что-то не могу настроиться на хорошие отчетики

Кирюша, да ты просто чудо!!!!
Кушаешь очень хорошо.
Только вот ужин, надеюсь не поздний?

Там как раз питерские, там где трое, это на природе под Питером!
А про мужа наверняка про того подумала, темненький, он со мной и на фотке с Тишей!

Виидела фотки! ты такая красавица! обалденная улыбка! умнича!!
вы с мужем - замечательная пара!супер просто!!

а где фотки? можно ссылку....

Катюш, спасибо

Марусь, ссылочка у меня в подписи

Отчетик
11-сент-2007
Утро - пол грейпа + хлеб - 150 ккал
Кофе с молоком 0%
Обед - 1 груша + яблоко 200 ккал
Ужин - уэин тяжеловат получился - салат помидоры-огурцы + 4маленьких квадратика пареной баранины абсолютно без жира, маленькие 1,5x1,5 см (муж готовил опять, так как я на спорт пошла (латина) и опять позно пришла) - 700 ккал
Итого ккал - 1050ккал.
Вот на все согласен муж и даже готовит, лишь бы я мясо ела, блин! Я ему сказала, что мясо не хочу есть и готовить на себя мясо не буду.

Мариамчик, отчётик хороший молочинка!!!!
стараешься, так что всё быстренько свалит лишнее
удачки, чмок

МАриамочка, привет!!!

Кушаешь здорово!!

Я фоты посмотрела - такая красавица!!!!!!!!! Очень правильные черты лица и улыбка Вот это улыбка!!! Сияешь!!!! Умничка!!!! Фотографии отличные, а ты на них еще лучше!!!

Прива Мариам
Я тоже сама с собой договорилась в рождеству по максимуму скинуть
Фотки Действительно будто губки накрашены
Стремись и будешь вознаграждена

Мариамчик а отчет все равно хороший

Мариам посмотрела фотки... просто небо и земля..... ты сейчас такая красотулечка!!!!!!

Мариам ты где пропадаешь, на технологической выставке? И как дела продвигаются там? Наверное совсем замоталась...

Обожаемые Вы мои!!! Столько комплиментов - спасибо!

Натульчик, кгшки что то не особо то сваливают, кстате, надо линеечку поменять - у меня 74 уже.

Nanny Я раньше на всех фотках ужасно получалась, а теперь вроде даже и ничего!

Катюш, даем максимум потерь к Рождеству! А губы такие наверное потому, что не красила никогда...

Жулинчик Спасибо за поддержку Но мне не нравитьсямое меню, ругаюсь каждый вечер с мужем..., мяса стало больше чем планировалось, мне муж через неделю обещал время рыбы, недели 2 только рыбу и никакого мяса! Пусть попробует не выполнить!
А вот выставка кончилась вчера, и начался Рамадан, теперь все мусульмане работают пол дна, а я-не-мусульманка работаю до 20 вечера, а равносильно до 21-22 - кошмар! Я так устаю! А ведь это целый месяц!

Redwine

Марусь я вот когда листала старые фотки, тоже удивилась, давно не видела, а ведь действительно заметно, а думала что такая же осталась Ан нет

А теперь отчетики
Совсем заработалась...

Отчетик
12-сент-2007
Утро - пол грейпа + хлеб - 150 ккал
Обед - 2 яйца и 200гр творога 140+214 ккал
Ужин - пареная в духовке курочка с морковкой и луком, съела пару маленьких кусочков - 300 ккал
Итого ккал - 804ккал.
Ого, а я и не думала, что так, то-то у меня с утра 74,5 было

13-сент-2007
Утро - пол грейпа + хлеб - 150 ккал
Обед - кусок моего хлеба и сыр 600 ккал
Ужин - салат помидоры-огурцы + мой хлеб (что то я сегодня хлеба много наела) + рыба ласось пареная с морковкой (люблю я морковку пареную в духовке, я всегда на морковь налегаю, а муже все остальное и побольше, он постоянно ругается из-за этого) - 700 ккал
Итого ккал - 1450ккал. Ну вот, блин, что то много получилось....

Мариамчик привет!!!
хоть сегодня и побольше ккал, всё равно умничка!!!!
а я вот морковку нелюблю......
двигай лнеечку ;)
чмоки

Кирик, приветики)))
Ну отчетики у тебя хорошие, особенно за 12 сенятбря, вес скора совсем вниз покатится, однозначна)))
Чмок

Кирюшкин привет!
Смотрела фотки! Интересные, то на тебя смотрю, то на "пейзажи". Да похудела ты однозначно заметно. На сколько я поняла около года назад ты 68 была, а сейчас 74,5 примерно. Каких то 6,5 кг а какая разница!!!!!!!!!!!!!!
Млин не помнюна линеечке на какую ты циферку настроилась, но 68 - неплохо точно!!! С учетом что фотки полнят!!!!!

И еще 18.08.07 вы в поезде были. И я тоже!!!!!!!!!

Удачи, так держать

Посмотрела циферку настроя - 55 Да ты сакилетом будешь

Кстати да...насчет 55...правда что ли????

Совсем не умнечка, с утра 74,8 бало - блин! Но поменяю линейку на 74 - для стимула!


Да вот я все жду, жду - надежда умирает последней


Асольчик и Еленушка - Так у меня же рост 164, 55 даже еще не предел, я видела девочку, знакомая моя, у нее 52 и там еще есть много что убирать. Но я и на 60 соласна, если чесно...

Из-за Рамадана, я теперь всегда работаю до 20 (а это равносильно 21-00), поэтому спорт у меня не получается, вот только с утра сама занимаюсь - блин, сплошное расстройство!

Вот сейчас с мужем арендовали тенисный корт, пойдем поиграем, я то вообще не играла, а муж когда то очень хорошо играл, лет так 14 назад ПОйдем, посмотрим - хоть какой то спорт! А потом с подругой (в тенис тоже с ней, она с мужем работает, вот я и тоже с ней общаюсь иногда) пойдем в бассейн!
Никакого обжорства и никакого алкоголя, и никакого кальяна по вечерам - шишу (кальян) мы уже выкинули, хватит! Вот!

ЗОЖ и Активность, активность и еще раз активность!

Мариамчик Умничка! Супер планы

Настрой так держать!!!

Мариамчик привет!!!
большй теннис это суппер!!! я в детстве занималась. мне очень нравилось!!!!
так что набегаешься и намашешься отдуши!!!
вообще очень хорошие планы на денёк, приятные и полезные - настоящие красотульнеческие!!!
удачки чмок

Наверно распечатаю и повешу по всему дому. И на телек

Хороших выходных вам с мужем!!!

Ну что на тенис сходили, решили на следующую пятницу опять час заказать.
Сначала я злилась, они (муж и подруга наша) хорошо играют, а я первый раз ракетку держала....
Они пришли и начали сразу играть, а через минут пять решили до 10 а потом с выигравшим следующий играет... я начала с подругой играть, не прогло и двух минут, я проиграла, конечно, я другого и не ожидала.....
а мой ненаглядный мне "давай ракетку", я попыталась возразить "ну дай попробовать еще, я еще даже не почувствовала что играла", а он "все по чесному - до 10", я начала злится "я не говорю, что вы сначала столько просто так играли", короче он обиделся дал мне ракетку, типа играй пока не поплохеет, перестал считать..... я тоже конечно надулась... потом наладилось конечно, но, блин, обидно....

Но все равно довольна осталась - пойдем еще! Как я и сказала, мой спорт же пропадает <_<

Сейчас муж готовит курицу, еще у меня груши отложены на попозже, мне муж скачал Гарри Потера, сто пудов пожрать захочется

значит ожтдаеться вечерок у телевизора....смотри много ненахрумкай!
а в теннис научишся! непереживай!! лучше може вам попробовать два на два, что бы все играли....

Мы то да - двое, а у нашей подруги нет "два", одинокая она! Поэтому мы так! Дорого блин - 35 долларов за час...

Привет, мое солнышко!! Ясоскучилась!!!!!!!!!!

Уменя первый,правда небольшой но результат -3, !!!

Ты моя умнечка!!! Ты моя старательная! Пошла к тебе хвалить!

Тоже в теннис плохо играю..можно сказать ваще не умею..В свое время
популярно было играть в него..Меня как-то не впирало...
Мне по душе всегда был настольный теннис))))