Дариночка, Юльчик - насчет маленького 100% нет ... не хочу, да и не с чего .... если только от святого духа)))))))))) А вот насчет сна мне надо серьезно задуматься.......

Так ....пишу свой отчет за 15.08.2008 г. и убегаю на массаж ..... в гости после забегу!!!)))))

10.00 каша овсяная - 100 гр. - 150 ккал.

11.00 кофе - 2 чашки - 80 ккал.

13.00 курица - 100 гр. - 250 ккал.
свекла вареная - 150 гр. - 100 ккал.
хлеб черный - 25 гр. - 50 ккал.
сыр с чаем - 80 гр. - 290 ккал.

После всего этого остаток дня провела за травяным сбором 2 кружки без сахара... - 0 ккал.

Итого - 920 ккал.

Думаю что после массажа съем чиво - нибудь легкого ну типа салатика, наверное...Ну в общем когда съем - тогда и напишу чиво я сгрызла))))))))))))))

Я тоже прихожу не знаю какие купить, потом просто начинаю общатся с фармацевтом обясняю чего я хочу, она мне светует несколько, а я потом выбираю что мне больше подходит по цене и качеству.

Не перестаю восхищаться от массажа!!!!!!!!!!!!!! Хоть и ездить далековато, но меня это нисколечко не напрягает))))))))))))

Стасен! Отчет ничаво, надеюсь больше ничего калорийного не будет?? Все раздельно, супер! и свекла очень гуд!

Самирчик, каллорийного точно больше ничего не будет)))))) Только если сок))))

хруктик какой нить сгрызи.

насчет витаминов, купи себе геримакс энерджи, денамизан (я пью)-для вегов и кто на диете

да наверно и остановлюсь на геримаксе

вумничка, а в поиске новой работы ничего особо страшного-все у тебя получится

Да я и не сомневаюсь)))))) Лето хочу просто отдохнуть , не напрягаясь доработать лето а там уже поисками займусь...а то уже два года без отпуска работаю....- надоело.....

отдыхать надо обязательно и на море....

Стась,совсем плохо с мужем,да?! Чисто формальные отношения?
Отчет был отличный!!!! И массажик супер!!!

Да, отчет очень хороший. И вкусно и полезно). Так держать!

Стась, привет!!! Заглянула познакомиться - ты мне такие хорошие и теплые слова написала, пока я была в поездке!! И вообще - мы же уральские красотульки: ты пермская, а я свердловско-курганская!!!
Фоточки твои посмотрела, ты очень-очень симпатичная!!! Лапуля!!!! И отчетики замечательные!!! Думаю, все у тебя будет отлично - и в семье, и с работой, и с фигуркой!!!!!

Согласна)))) может выберемся этим летом ...незнаю пока еще))))

Ну уж не прям совсем плохо...просто какой то напряг наблюдается с моей стороны ....докапываюсь до каждой мелочи к нему.....

Спасибочки Дарин))))))))) Я постараюсь)))))

За вчера отчет напишу сегодня... вчера меня в 7 вечера срубило и я уснула, и проспала до утра))))) Видимо организм очень утомился - у меня такое бывает крайне редко....

отчет за 16.05.2008

9.30 - кофе с шоколадкой - 40 / 250 ккал.

13.00 - окрошка с водой и уксусом и со сметаной - 400 гр. - 150 ккал.
- салат "Мимоза" - 125 гр. - 220 ккал.
- хлеб черный - 50гр. - 100 ккал.
- кофе - 40 ккал.

16.00 - шашлык - 150 гр. - 490 ккал.

19.00 - курица жареная в микроволновке в яйце - 100 гр. - 250 ккал.


Итого - 1540 ккал. - нда уж - переборчик...

может, и правда отдохнуть...настроение улучшится..и к мужу перестанешь докапываться...

Стасюнь, может правда надо отдохнуть недельку. Умерить пыл насчет кг. В зажор и загул не уходить, особо вредностей не есть, но не циклится на кал, ориентироваться на организм.
ПыСы. Вместо мимозы лучше бы помидоры-огурцы бы съела.

Очень хочу отдохнуть ...только как незнаю...не могу понять чиво хочу....примерно через месяц должна ехать в Челябинск в командировку - надеюсь что там удасться отдохнуть хоть чуть - чуть...)))

не лезут в меня уже огурцы и помидоры)))))

Устала
Главное вовремя сказать:"Стоп!"... и дать себе передышку....

Жужечка, в том то и проблема что я уже незнаю даже как я хочу отдохнуть.... что именно мне нужно?

Отчет за 17.05.2008.

9.00 - 17.00 - кофе - 200 ккал.

18.00 - кофесыр - 350 ккал.

с 19.00 - до 00.00 - 3 яблока - 600 гр. - 300 ккал.

Итого: 850 ккал.

А еще я сегодня поделала баночный массаж живота)))

для начала, наверное, нужно выспаться...и посвятить -если есть возможность-денек себе-поваляться в ванне, погулять...и перестать думать о проблемах-еще успеешь...хоть по магазинам пройдись-отвлечешься

Очаровашка, ну выспалась я сегодня, целых 13 часов отдрыхла , а легче не становится.... аппатия какая то у меня .... ничего не хочу....никуда не хочу.... по магазинам - я еще не в том весе чтобы себе что - нибудь покупать... я себе установку дала - пока не похудею никаких обновок... Хочется прям незнаю, какого то прям ахового позитива...чтобы душу встряхнул что ли??? От похудения я не устала.....я наоборот сейчас нахожу отдушину на Красотуле... Хочется прям спрятаться, как черепашка прячется в панцирь.... Мне наверно уже к психиатру пора.....

тогда выгони всех из дома до вечера..и сиди на красотуле)))
на самом деле когда мозги клинит-лучше всего переключить их на что-то другое...

А ты пойди купи себе МАЛЕНЬКОГО размера, как мы с Белей

Стась, привет!

Исправилась
Работать дома, это же такой кайф, больше времени будешь себе и мужу уделять, просыпаться когда тебе удобно

Сегодня как раз так и получилось, что я одна дома)))))))))))

Юльчик, побаиваюсь я так покупать))))) даже и незнаю какого размера тогда брать, чтобы не пролететь совсем))))))))

Приветик Малышуля))))) Я боюсь, что я совсем расслаблюсь от работы дома)))))) Это ж сама себе на уме)))))) Сама себе начальник)))))))

Это ты весь день кофе хлестала? бедный желудок...

Агась Жуж, хлестала целый день его , но зато сегодня разгруз на молокочае!!!!!!!!!!!!!)))))))))

Настя , кофейный разгруз?

Натусь, я уж тоже вчера вечером подумала что какой то вредный разгруз получился))))) поэтому сегодня полезный))))))

Настюшенька,приветик!пришла познакомиться,я Вика.Смотрела твою фоточку,первую.Красавица какая!!!!
Я после родов поправилась тоже,тоже стремлюсь к красоте в полную силу.Будем дружить?
Еще по подробнее прочитаю твой дневничок,а то начала читать,страничек много,начало прочитала,а так хочется полностью!!!

Спасибочки))))Викусь, конечно будем дружить!!!!!! ))))))) Я попозже к тебе забегу))))

Настен,не нравится мне твое настроение.А ну давай начинай себя любить!!! Врууби музыку,поскачи по квартире!!!!
Я,кстати,тебе не советую на животик баночный массаж делать.Я вот медовый и то пальчиками там делаю,сильно не хлопаю. Осторожней!!!!
А отчетик мягко говоря странноватый))) Как и твое настроение))))

Пусечка,я стараюсь))))) Уже вроде как получше настроение))) А почему нельзя на живот баночный массаж?????

это не гуд, так над ним измываться, но я готова признать, что обстоятельства бывают разные А что за кофе?

я надеюсь, что кофе натуральный

Жужик, ты явно не одобришь))))))))))))) простой растворимый Нескафе))))))))) Прибиралась на кухне и откопала его, давно стоит...я уж и забыла про него))))))))) А тут увидела и сорвало меня)))))

я не одобряю но сама иногда балуюсь всякой какой... Бывает. Но вот, чтобы целый день... Желудок не заболел?

Как ни странно , но этот удар воспринял мужественно и даже чуть - чуть не возмущался))))))))) Желудок наверно в шоке полнейшем и не понял еще что такое страшное с ним произошло

Стась,вроде что то повредить можно.Я точно это читала.
А ты купи вместо нескафе натуральный кофе для турки,он очень меленький,заваривай как растворимый,немного настоять,и вуаля!!! Зато не вредно!!! Ну,в разумных пределах,конечно)))))

Настена , настрой мне твой не нравится !! Истерически относишься к себе и своему питанию !!!
Попробуй расслабиться , придумай что-нибудь, ты умная !!
Но так нельзя !!!!

Привет Настя, ты такая стройная на фотах!!
10 кг почти скинула, умничка.
Мой совет не покупай маленькие вещи, то что ты пока не можешь одевать и не жди пока похудешь на все 100, лучше купи себе что нравиться уже сегодня, то что сможешь нносить сразу же.
Но не много вещей, 1 или 2.