Стаси, БРАВО!!!! Ты это сделала!!!! Я так рада за тебя... Щас как себя чувствуешь?

Да уж я поняла что надо дома находиться)))))) тяжело было активничать весь день.....Пить много воды мне удавалось и бегать до туалета тоже

Настен, как ни странно но есть мне совсем не хотелось...)))))))))))))) если и появлялось желание то я пила сок или ела фрукты)))))))))) ну в отчетике увидишь)))))))))))

Ой спасибочки!!!!!!!!!!! я то как рада за себя)))))))))))))))))))))) Чувствую себя нормально я ...... и есть ничего не хочется даже)))))))))))))))))

Отчет за 26.04.2008

9.00 - сок томатный - 300 гр. - 60ккал.

9.30 - груша - 150 гр. - 60 ккал.

14.00 - яблоко - 200 гр. - 80ккал.

14.30 - чай зеленый и печеньки - 60 гр. - 273 ккал.

17.30 - яблоко - 200 гр. - 80 ккал

18,00 - сок томатный 300 гр. - 60 ккал.

Итого 613 ккал.

Стась, отличный выход из голодания! Умница!
Есть отвес?
Яиц не очень много завтра ешь!
Удачно сходить на службу!

Приветик Юль))) Спасибочки...я старалась)))) Отвес небольшой -500 гр. .... но в воскресенье я еду к маме на пироги .....хочу ограничиться двумя.....посмотрим что из этого получится))))

Желаю удачи с пирожками!!!!!))))))))))))

Настен! С праздником! Как пироги? Норму не перевыполнила?

Всем приветик!!!!!!!!!!! Службу отстояла от начала до конца......)))))))))))))) Не пожалела.......... Как бы ни было стыдно , но вот мой отчет......

13.00 - яйцо вареное - 1 шт. - 120 ккал.

13.10 - пиццццццца - 60 гр. - 170 ккал.
- шоколадка - 12,5 гр. - 70 ккал.

с 15.00 до 18,00 - уплетала мамины пирожки с мясом - 400 гр. - 1200 ккал.
- 100 грамм конфеток птичье молоко - сколько точно калорий не нашла ...возьмем - 300ккал

20.00 салат крабовый - 100 гр. - 150 ккал.

Итого - 2010 ккал ..........

Завтра объявляю разгрузочный день на кефире.....

Приветик )))) и тебя с праздником!!!!!!))))))) Пироги СУПЕР........норма как видишь - ужасна у меня......

Какая молодец! Отстоять службу дорогого стоит

Сегодня всем стыдно... Зато мужественно выкладываем отчеты...Зато никто никого не ругает

Насть, с праздником!
Отчет нормальный, праздник же! Так что иногда можно и побаловать себя

Даааааа уж ....а еще я исповедовалась и причястилась)))))) Чувствую себя ангелом)))))))))))

Спасибо)))))))))) Я и так ..так объелась.....аж до сих пор плохо .... желудок как камень и сам требует разгруза))))))))))))))))))))))) Ругает меня благим матом за такое распутство в еде))))))))))

Если честно, то я не хотела выкладывать отчет .... но подумала и решила ....чего уж тут таить .... раз начала значит надо...какими бы они не были))))))))

А то нечестно выкладывать хорошие отчеты, а в праздники писать:ну много всего ела... Я понимаю, если тебя несколько дней не было, тогда да, можно в общих чертах... а за один день можно и выложить
сама не хотела

Стась, нормальный у тебя отчет. 2000 кал для взрослой женщины, ты ничего не перебрала. Просто надо меньше кал, когда худеешь, а так нормально, правда мучного много, поэтому и тяжело. Свежая выпечка разбухает в животе, поэтому создается ощущение тяжести.

Молодчина, что службу отстояла, а главное, что исповедалась, для меня это очень трудно!

Вот и я того же точно мнения ))))))) Сегодня приехала к маме с кухонными весами))))))))))) на меня как на дуру муж посмотрел когда увидел что я с собой притащила их)))))))))))))))))))))))

Юль, я уж хлеб то белый давным давно не ем, а тут.......пироги.......у меня вообще живот вздувает от пшеничной муки или продуктов ее содержащие.... но мама пироги таааак редко делает что я решила ....я поем и потерплю))))))))))))))))))))

Я уж наверно лет 10 - 15 на исповеди не была ...... а вчера решилась....было очень неудобно.....ноги тряслись и подкашивались ....зато потом легче стало......

самое дорогое)))
к вопросу: что носят женщины в сумочке?)))) еще и весы

я б возила их с собой в сумочке если бы они по компактней были))))))) мне бы весы грамм на 300 , но маленькие!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Было бы круто)))))))))))

Привет!

молодец какая, что в церковь ходила, да еще службу отстояла. Для меня это тяжело.. Уважаю тебя .
У меня завтра тоже разгруз, и тоже наверно, на кефире

Спасибо, но я полностью отстояла первый раз за последние 5 лет- как то не получалось...то муж против , то сын малой был, то КД....а в этом году сложилось все супер))))))))))

Давай завтра тож на кефир падай )))))) а то я посмотрела никто не собирается завтра))))))))

надо же доесть куличи и пасхи, чтобы не смущали

безмен (или как это пишется?)

а я ничего не делала сегодня специально)))))) кулич купили с пасхой, а мне их даже есть не хочется...оставлю...пусть муж с сыном едят - им полезно!!!!!!!!))))))))))) Мама пирожки навязывала , но я отказалась)))))))))))))))))

только вот безмен на 10 кг. идет, где ж там граммы то увидеть))))))))))))))))))) а вот что то типа безмена на маленький вес я б с удовольствием приобрела)))))))))))))))))))))

может есть что нибудь маленькое, электорнное, посмотри в инет-маазинах.

Ой, Стасенька, не одна ты пирожками баловалась)))))))))

Хорошее дело Все пироги - прочь

Стасенька, ты сегодня на кефире или передумала?
В любом случае желаю удачи!

Удачного разгруза! Я если завтра на терньку не пойду, буду завтра, если пойду, то в среду как всегда!

Стась,ты умничка что на службе была! И не переживай по поводу пирогов)))
Мало у кого отличные отчеты в эти дни!!!!

Настенка! На то он и праздник, чтобы себя побаловать! в том числе и вкусной едой.

Насчет весов не загоняйся. Лучше покопайся в кулинарных книгах, в том числе и старых маминых. Там есть таблички соотношения массы и веса продуктов. Например, в одной столовой ложке 25 граммов каши, в 1 чайной ложке - 10 граммов варенья и т.д. И еще вес штучных продуктов: небольшая картофелина - 100г, яблоко среднее - 180г, зефирина 33г, сушка 10г..... Просто себе куда-нибудь на кухню распечатай такой списочек и пользуйся. Плюс-минус 5 граммов по сравнению с точностью весов - это мелочи. А можешь свои обычные порции повзвешивать на весах, потом в ложках-стаканах померять и записать, тогда вообще будет точно как в аптеке, и весы с собой носить не придется!

я тоже уже многое на глаз определяю, привыкла.

стась, куда пропала? как разгруз?

Всем привет!!!!! Уснула я вчера в 20.00 и до утра проспала - муж меня будить не стал (как то странно даже)

Вот мой отчет : за 28.04.2008

Весь день кефир 1% - 1,5 литра - 570 ккал

В 19.00 окрошка - 300 гр. - 156 ккал.

Итого : 726 ккал.

Ну так праздник же был))))))))))

Ну нельзя же допустить что б они где нибудь отложились у меня )))))))))))))))

Спасибо)))) На кефире я почти отсидела)))))))

Спасибо Юль)))))) И тебе удачного разгруза!!!!!!!

Пусечка, я все понимаю, что мало у кого хорошие отчеты были в пасху, но дело в том , что раньше после пасхи или какого нибудь другого праздника я на весах обнаруживала +3 кг. , а в этот раз плюса и не было в весе .....вот это меня очень сильно порадовало а сегодня утром я была 74,6 ...даже минус 400 грамм, но на линеечку пока не буду двигать ....подвину когда буду 74))))))

Да я особо и не загоняюсь на счет весов, но бывают такие моменты (как у мамы с пирогами) а так то я на работе покупаю порции - они уже взвешаны, а дома у меня весы стоят))))))))))

Насть, ну ты молодец! Разгрузка удалась!
Поздравляю!

Насть, у тебя уже такой результат хороший. Очень рада за тебя!))) Так здорово... Мы скоро такие красотулечные будем! Загляденье!!!

Хм,интересный разгрузик получился)))) я надеюсь окрошечка то без колбаски или мяса была?
Как твой пупка поживает?

Молодец, хорошо разгрузилась, мне опять квасу захотелось!