а отчеты хде? ))

Отчет за 24.06.2008.

11.00 - чай с двумя печеньками - 100 ккал.

14.00 - курица вареная - 100 гр. - 200 ккал.

19.00 - окрошка - 200 гр. - 250 ккал.

Итого - 550 ккал.

Ну вот я и возобновила отчеты)))))))) На улице жара - есть савсем не хочется....

если бы некоторые сгрызли, например, яблоко на завтрак вместо печенья было бы просто отлично..

ну некоторые сгрызли на завтрак просто печенье.....юбилейное..... ...чесно не помню когда последний раз его ела.....и то взяла изначально 4 штуки , а съесть смогла только 2......не захотелось мне больше его))))))))))

Стась, будем считать, что разгруз!

Кстати да))))))))) если не закрывать глаза на две печеньки....на разгруз вроде тянет)))))))) Скажу по секрету что сегодня у меня была особая тяга к бутеру с сервелатом..... - но съев курицу - сервелат перехотела.....и до сих пор не хочу.....

прально, не фига красотулькам сервелат трескать

Так....обещаные фотки выложила)))))))))))) Для сравнения попозже выставлю в купальнике))))

ушла по фоткам)

Итак отчет за 25.06.2008

С утра чай и вода

14.00 - воздушные зерна пшеницы с молоком - 50/200 ... 200/100 ккал.

16.00 - вареная курица - 100 гр. - 200 ккал.

17.00 - бутер - 150 ккал.

21.00 - салат (огурцы , помидоры , лук , укроп ) - 300 гр. и 50 гр. сметаны - 200 ккал.

23.00 - грейфрутик - 150 гр. - *незнаю я сколько он ))))) - 50 ккал

Итого - 900 ккал.

Че у тя за сметана: 50 гр-200 кал! У меня в 100 гр всего 116 кал! Настюш, умоляю добирай хоть банами замедлишь ОВ, зимой опять + будет. Я понимаю лето, жарко, но зимой холодно будет захочется чегото болеесущественного, с каждым разом все труднее и трудне худеть, к тому же у тя тип фигуры, ка у меня првым дело на попу все идет, и в последнюю очередь с нее уходит. С каждым разом фигура будет грушевиднее и грушевиднее!

Юльчик ..... я стараюсь..... но как то никак.....я уж пшеницу купила - она калорийная...... а сметана 15% это вместе с салатом)))))))) - общая калорийность)))))))

Стасен, согласна с Юльчей-мы можем и не ругаться..но страдать в конечном итоге от непонятного плюса будет твоя фигура-30г орехов-это 35 шт..согласись-не много..а 200ккал

Стась, поздравляю!! Это так приятно, когда можешь себе позволить то, что раньше не могла. А то ли еще будет?

согласна целиком и полностью)))))



Спасибочки Русечка))))))))) Нуууу я вот даже не надеюсь что влезу когда нить в 44 размер одежды.....у меня никогда его не было)))) Я бы остановилась на том что 46 на мне сидит идеально))))))))) Так что еще есть к чему стремиться)))))))

Отчет за 26.06.2008

9.00 - борщ - 300 гр. - 200 ккал.

11.00 - суп из рыбных консерв - 200 гр. - 270 ккал.

13.00 - 3 эклера с творогом - 150 гр. - 400 ккал.

19.00 - салат - 300 гр. - 100 ккал.

хлеб с сыром - 250 ккал.

Итого - 1230 ккал.

Сегодня сходила в солярий - чет лицо у меня подгорело слегка а тело даже невидно помоему.....

Стаська,а я лицо в солярии только половину времени держу,шапочку натягиваю прям на лицо и стою дальше загораю))))) Ведь оно быстрей всего загорает(((((

Спасибо Пусь, а я всё придумать не могла как лицо закрыть)))))

Кааапеееец .....мы проиграли......и с таким счётом......

Стась, ты 2 супа в один день ешь?

Ну так получилось))))))) что в один день было 2 супа , а что это плохо???

Просто так спросила!

Требую фоток с новой прической!

Юльчик, фотки будут обязательно))))))) только вот наверно через недельку)))))) Я съезжу в командировку....там нафоткаюсь.....и вам покажу))))))

будем ждть !

Настюш, привет!!! Давненько яу тебя в гостях не была, вот сейчас расположусь чайку зелененького нальеш?

Поздравляю с переходом на новый размер одежды!!! Это так приятно!!! Помнится у меня тоже когда-то 48 был, а сейчас даже не знаю, по моему 42 Это я к тому, что невозможное становиться возможным


Пойду погляжу фото, обожаю это дело!!!

Натусь, ради Красотуль еще и в обновке буду минимального размера, который на мне хорошо будет)))))))))


Конечно дорогая))))) располагайся, чувствуй себя как дома))))) Вот зеленый чаек - на выбор....а вот сухофруктики и мюсли к чаю))))))))))))

Спасибочки Малышуль))))))) Да уж я тож теперь начинаю понимать что невозможное - возможно!!!! На мне 52 - ой размер, когда я пришла на Красотуль - сидел так же в обтяжку как сейчас 46 - ой)))))))))))

Ир не зачто не поверю!


И на мне 52 был, а теперь 42! Стась, зря в себя не веришь! 44 точно железобетонно будет!

юль а чиво не веришь то????? Сама 10 размеров скинула))))))))))))))) Ну я про неверю так чтоб потом приятней было)))))))) Очень хочу 44- ый))))))) Хотя мне начинают говорить окружающие что мне пора бы и остановить уже процесс похудения......Но я не хочу..... пока уходит - так пусть и идет от меня подальше))))))))))))))

Стась, я тож думаю, что надо планочку завысить, так быстрее пойдет. Замахнись на 42 и 44 сама не заметишь, как влезет!

Вот и я о том же, организм сам выберет свой идеальный вес...

Настюш, привет!!!! Спасибо за гостепреимство, все очень вкусьненько!



Хи-хи, Юль а у меня еще и вес 61кг. был как тебе это? Как нибудь найду фото , там где мой вес 61кг. и покажусь

Вот бы посмотреть!



Пусть идет!

Стась а второго масика не планируете?

Русечка, планочка у меня вообще то 61 кг.)))))))) думаю постепенно я ее достигну))))))) ттт, но сейчас как то уже само собой худеется))))))))))) или просто в привычку вошло)))))))


Приветик Малышуль))))))) Да главное чтоб наздоровье)))))))) Я тож хочу посмотреть на тебя в 61 кг.)))))) А я в свою очередь выложу где я была 61 кг.))))))))))


Стась а второго масика не планируете?
Юльч, муж заикается о втором , но я не уверена .... я не хочу второго ребенка сейчас.....

Тяяяяяк ...чет я филонить с отчетами стала...... Девочки, поругайте меня что ли Я даже знаю почему я их не пишу..... в них калорий слишком мало.....целыми днями только и знаю что пью , хотя вроде и жары нет......

В своё оправдание скажу что у меня плотный завтрак ну в общем смотрите и ругайте.....примерно такое меню было пока я не писала последние отчеты......

Отчет за 02.07.2008.

Завтрак - 10.00 - суп - борщ - 300 гр. и кусочек черного хлеба - 150/100 ккал

16.00 - пюре - 250 гр. и кусочек черного хлеба 50 гр. - 350 ккал

23.00 - вареная грудка - 200 гр. - 280 ккал.

Итого - 880 ккал.


Завтра ночью я уеду в командировку ... чет волнуюсь я ....как то это неправильно...ездила ведь уже .....может поэтому есть не хочу....

Стась, может ну их нафиг калории! Не будем их считать, к тому ж ты их сильно завышаешь! А у вас на работе столовая или ты сс обой берешь. Стась, я могу салатом с хлебом и сыром наесть 400 кал

А кем ты работаешь?

а будет ли толк от нашей ругани? ))

завышаю??? вроде всё как в считалке и в составе....Юль , я же сейчас типа дома работаю))) утром кушаю и ухожу почти на весь день....а работаю я менеджером коммерческого отдела))))))

Юль, я боюсь не считать калории...однажды это довело до 83 кг.....

Будет))) мне стыдно может стать))))

ну в вареной грудке в 100 гр 70 кал!

В борще во всей тарелке даже, если ты его с мясом варила, ну 150 макс!

а ты не можешь себе в сумку положить банан и яблоко, а потом в течение дня съесть. Например от сегодняшнй еды организм пользы нефига не получил, во-первых, мало, углеводы нужны мозгу, белки-мышцам, жиры никому не нужны, ну разве что совсем капельку. Во-вторых, еда кончно у тебя не вредная но и пользы от нее маловато будет

[Настен, привет!!!


А ты действительно кушать больше не хочешь? Ет, я понимаю - может, жарко, или психологически что-то гнетет... Но у тбея даже перекусов нет... Ну ладно, я могу мало кушать, но между приемами пищи я все равно хоть что-то, да ухвачу - типа, чернослива, или сухарика, или хоть кефира глоток..

Девочки, всем огромнейший привет!!!!!!)))) Я снова в рядах красотуль)))))))) Только что вернулась из командировки...... там я не шалила))))))) меня как там увидели - решили что меня срочно нужно откармливать))))))))) но я на эти провокации не поддалась и в общем вела себя хорошо ...и с калориями добирала и лишнего не ела))))))))) А когда меня встретили , мне сказали..."Ну ты и Красотуля стала!!!!!!" - признаюсь чесно это было выше всяких других комплиментов!!!!!!!

Погуляла я по городу и соответственно пофоткалась))))))) поэтому скорее бегу выкладывать))))))

Стась рада что тебе понравилась командировка, вот видеш ты зря переживала!

Посмотрела фотки! Ты меня Классный результат!

Я там сдружилась с девушкой по работе))))) и она меня зовет к себе на выходные погулять по магазинам и просто отдохнуть от вторых половинок))))))) буду мужа уговаривать отпустить меня......



Юльчик, спасибо)))))) у меня второе дыхание открылось , когда я себя увидела на фотках))))) как то в зеркале я себе по другому смотрюсь, а тут увидела как меня люди видят...и сама в себя влюбилась))))))))

Эт я в штанах, а я там еще в юбке гоняла в первый день как приехала....теперь жалею что не сфоткалась.....

Итак: мой отчет за сегодня 7.07.2008

10.00 - кофе - 80 ккал - там сахар , но коричневый))))))

13.00 - супик куриный - 150 гр. - 80 ккал.
- макароны - 50 гр. - 50 ккал.

15.00 - кофе - 80 ккал.

18.00 - борщ - 300 гр. - 150 ккал.

20.00 - салат - огурцы, помидоры, лук , сметана - 400 гр. - - 130 ккал.
- кусочек злакового хлеба - 50 гр. - 70 ккал.

Ну еще будут апельсинчики - 100 гр. - 40 ккал.

Итого - 680 ккал.

Настюш, приветик!
А ты чего так мало по ккал потребляешь???
680 - это же практически разгруз....

А еще хотела спросить, откуда в кофе 80 ккал?
Кофе натуральный - около 7 ккал/чашка
Сахар тростниковый - 1 ч.л. (4 гр) - 16 ккал.

Незнаю я...так получается....раньше уменьшить не могла, а теперь проблема увеличить количество калорий....

Ну у меня в мерках написано что в чайной ложке сахара - 10 гр., а количество калорий на 100 гр. - 398 - вот и получается, что 2 чайные ложки 80 ккал - вместе с кофе.....)))

Настенька, не верь им...они тебе врут!
чайная ложка - 4-5 гр.
У меня даже на самой коробке от сахара написано, что в 1 ч.л. - 16 ккал.

кошмаааааар........а я то думала.......спасибочки тебе ..... теперь буду знать....

Настена , видела фотки !!! Ну ты монстр !!! Поразила , удивила , покорила !! Молодец !!!!

Спасибо Натусь)))))))) Сама от себя в шоке, после просмотра фоток)))))))) Сегодня маме сказала сколько я вешу....и что подстриглась.....мы не виделись уже месяц наверно - так вот меня сточно в гости позвали посмотреть на меня, а то мама боится что неузнает дочь на улице)))))))