Не, на самом деле, Танюша может и права, может вам того, провериться на экстрасенсорику????
Я ведь на самом деле стала в основном худеть после посещения вас и после попадания на этот форум?

А без форума,я после такой беременности весиила бы все 70 кг!!!
А наш Форум держит меня в тонусе

Привет дорогая, спасибо за комплименты и сразу отвечаю на вопрос! Я то не работаю! Я днем делаю пока ребенок спит, или когда играю с ним мой самомассаж - это как элемен игры, я как шоу показываю что-то вроде клоуна
А ребенка не было - то конечно вечером, причем шла в ванную, засекала по телефону (часы никогда не ношу) минуты и делала всё прям по секундно, не отлынивая, сначала тяжело, а потом как в режим дня входит.
Вот еще упражнения для живота - втягивать с силой и расслаблять - я его когда на кухне стою и режу что-нибудь. 100 раз в день в тянуть и расслабить. А ты можешь когда в транспорте или просто при ходьбе, счас под верхней одеждой не видно, втянула ты живот или нет.
Мну свои бока вообще при любой удобной возможности!!!
Так что придумывай и выбирай то что тебе больше нравится!



Это мы про мою поездку на сеансы массажа к Валентину!!!!

Итак - завтра среда - отчетный день, надеюсь я не поправилась и найду свой сантиметр, надеюсь будут заметны мои труды праведные
Ужин 20.00 - 200 гр 2,5% йогурта и чай с 2 черносливинами

solonika
понятно все с молоком... поэтому тебе и стерилизатор нужен как воздух... а если с молоком все нормуль и кормить грудью, то он может и не понадобится? так? или я ошибаюсь?
А молокоотсосом ты пользовалась?
А грудь как то готовила?
ой что то у меня столько вопросов!

Трах-тибидох способности?!! Звучит!!




А чего на них проверяться?!! Они от этого не прибавятся, ни убавятся.


А относиться к ним надо немного с иронией, чтоб эго не росло.



Оленька, речь, наверное, вот об этом:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...521&st=1620

ожет и не понадобится, но соки ты тоже будешь давать из бутылочек. Есть такой дедовский способ стерелизации: чайник простой на плите кипит, из него из горлышка пар валит, ты предварительно вымытую бутылочку берешь полотенчиком и подставляешь к горлышку, чтоб пар шел прямо в бутылочку, главное на чайник не одевай - бутылка лопнет или расплавится.

Пользовалась малокоотсосом, но мне как то руками сцеживаться удобнее было, как показали в роддоме, так я потом и сцеживалась, а малокоотсосом несколько раз только.

Грудь никак если честно не готовила, поэтому что посоветовать по этому поводу - не знаю!! Поищи в интернете и у врача гениколога спроси.

25.10.2006

ОГ - 96
ОТ - 72
ОБ - 93
ОЖ - 83
ОН - 52-51
Вес - 56 кг

Сегодня 8.11.2006
ОГ - 96
ОТ - 71(-1)
ОБ - 92(-1)
ОЖ - 83
ОН - 50(-1-2)
Вес - 55 кг

Как видите главный показатель для меня - живот - с места не сдвинулся за 2 недели. Я расстроилась если честно.

Вера, чего расстроилась , продолжать дальше бороться!!!! Я понимаю если бы вообще не было никаких изменений, а так... и в весе тоже! По-моему все ок

Я СИЛЬНЕЕ ЖИРА!
Отчет:
ВЧЕРА успела еще вечером сделать:
обертывание
массаж головы (для роста волос)
упражнения для груди
еще был чай ни с чем и поездка за кафелем для ванной

СЕГОДНЯ
завтрак 10.00 - йогурт 350 гр (2,5%), чай
счас ребенок заснул - буду мять свои бока синюшные и покачаю на пресс, думаю упражнений на пресс мне и не хватает, делаю их нерегулярно!!!! Сделаю сегодня 5 подходов по 20 на пресс.
один раз уже сделала.... ох..... осталось 4......

Верунечка привет!
Спасибо за ответик на мой вопрос! Учту практику с телефоном и засеканием времени. По-другому ведь себя не замотивируешь.
А расстраиввться не стоит...Параметры у тебя здоровские, и минусы вон какие. Умничка!

Мпасибо, Ларис!

Обед - 1 яйцо, 2 ложки оставшейся вареной фасоли, вчерашний сала из свеклы, редьки и морковки, чай с
мандаринкой.
Пока осилила только 3 подхода по 20 на пресс,
успела сделать массаж головы,
и обертывание, но сегодня только на живот и талию, так как пленки было мало, а это у меня самые проблемные места.

о как! А я думала стерилизовать - это в кастрюльке с кипятком подержать... а что бутылки поплавяться????

По поводу параметров... дык у тебя шикарная грудь и маленькая попа!!! Круто!

Пластмассовые - да!

За комплимент спасибо огромное! Но вот куда бы живот еще деть и талию бы по уже!!!! А она у меня от природы широкая, но огда-то в юношестве, лет в 19, 59 см была всё-таки.

solonika
в инструкции к молокоотсосу написано что простерилизовать его надо опустив в кастрюлю с кипятком...а там же резиновая накладка.. а все остальное пластмассовое... и бутылочка к нему тоже пластмассовая...мдяяяяяяя....

Верунь... еще вопросик назрел... ты как то говорила что грудь себе отвисячила лифчиком для кормежки...можно тут поподробнее я присмотрела лифчик кормящий Милавица...думаю ты видела такие.... стоит брать как думаешь? или можно обойтись и без него...я обычно ношу на косточках и паралоне...

нуууу.. уже пол дела сделано... только одну часть тела надо корректировать

в простых лифчиках природная конструкция груди иногда немного деформируется, поэтому может произйти застой молока и мастит потом, но может такого и не быть.
в лифчике для кормежки отстегиваются треугольнички для кормления на груди - это удобно когда идешь например в поликлинику или куда-то далеко, и тебе вдруг срочно нужно его покормить и тогда ты е весь лифчик снимаешь, а расстегиваешь кофточку, отстегиваешь треугольничек и кормишь так, что никому ничего не видно.
думаю купить стоит, но после ттого как родишь и придет молоко, и увеличится размер соответственно у груди. и будешь использовать в необходимых случаях, а так ходить можно и в простом, если молоко не будет застаиваться. у меня - не застаивалось в простом.


Про кипячение - кипяти, но не очень долго, и чтоб с железом и огнем не соприкасалось.

Вер, у тебя отличные результаты, а то что осталось - это ведь уже штрихи так сказать...Чмоки!

Отчетпо ужину в 18.00 - съела много всего - тарелочку маленькую борща (сама варила, не удержалась), 2 соленых маленьких огурчика, салат всё тот же и 2 куска зернового ржаного.
Наверное скоро КД, поэтому у меня начинаются вечерние жоры, это ПМС.



Спасибо Катюнь, вот побыстрее бы эти результаты были

У меня как пмс, так начинаются походы вокруг солененького...

пасиб Верунь!
в общем с лифчиком торопиться не буду пока... может перед роддомом куплю... или уже после мужа проинструктирую и пошлю...
честно говоря эти кормящие лифчики такие страшные
ага... значит про стерилизацию... можно просто опустить в кипяток или обдать кипятком...
поняла!

Всегда рада помочь чем могу, Анют!

Вер, ты чувствую от Анютки подзарядилась, а я от твоего дневничка подзарядилась энергией.

Вот и хорошо!Что завтра вечером делаешь?

А вечером смотря когда вечером. Давай уже в личку переходить наверное

Лялька упаола с дивана, прямо всем телом шлепнувшись, я така дура недосмотрела!
вот теперь и думаю не будет ли каких последствий, плакала много, но вроде сейчас сидит играет, ничего, но всё равно так переживаю, прямо головой ведь треснулась об пол. что делать?

Верунь приветик!
Советам твоим вняла и честно все проблемные части тела массировала по пять минут. Пальцы болят жутко...
А за Анютку... Страшно конечно, но мой племянник, когда маленький был, у него манера падать с дивана головой вниз была просто как привычка...И ты знаешь, теперь мальчику 16 лет, очень башковитый парень, в след. году в унивирситие поступает. Так что сильно не волнуйся, но теперь следи за шустрячком таким. Эти детки как жучки, везде и сразу им нужно. Все будет хорошо.
А однажды он у меня чуть из коляски не вылетел, точнее вылетел, как поймала не помню, но практически словила у самого асфальта.... Никто про это до сих пор не знает...Вот такая я была фиговая нянька... Но это единственный недосмотр в моей практике...
Удачки!

Спасибо Ларис, ты меня немного успокоила. Но я завтра всё равно решила сходить с ней к педиатру. Вдруг сотрясение мозга.

Отчет:
Вчерашний вечер провела отвратительно в плане правильности питания.
ну ладно ужинала последний в 21.00 раз в дополнение к первому ужину, добавила еще салата и 2 куска черного хлеба и еще сладкую маленькую булочку. Точно близяться критические дни.
Упражнений на прес вчера меня хватило только на 4 подхода по 20... Сегодня всё побаливает

Сегодня утро прошло без завтрака из-за проишествия, то есть завтрак будет сейчас, счас подумаю чтобы мне такого невредного съесть... Что осталось такого в холодильнике.....

Все правильно, показаться врачу стоит!

обед - зелень, морковина, 2 мандарина, чай

травоядное

Привет! Читала про Лялюшу твою , мне кажется все хорошо будет, но к врачу конечно сходи лучше... сама тоже успокоишься

Веруня, ты что там совсем уже на подножный корм перешла - все-таки обед...?? А?

Приветики! Ты умничка у нас, и параметры супер и вес - вообщем молодчинка! А дети они все такие моя тоже вечно с шишками на лбу ходила, к врачу покажись обязательно - и нам напиши как малышка!

Верунька, не переживай, если бы она сразу спать начала, тогда возможно сотрясение, а так деткам обязательно нужно немного поупражняться в ударах головой, если их от этого ограждать, то у них мозги не такие крепкие будут! Только, конечно, не очень сильно ударяться.
Это я давно уже где-то вычитала. Она же не только на голову упала, а всем телом? значит, сила удара распределилась по всей поверхности. Но если сильно переживаешь, иди к врачу, конечно.

Так я еще и без завтрака была!!!!!
Это у меня с перепугу
Съела то полезное, что увидела в холодильнике


Зато ужинали мы в троем - я, Анютка и Людмила (Geheimnis), и не где-нибудь - а в фаст-фудном месте.
С анюткой вроде бы всё нормально, но врачу покажемся обязательно.
На ужин у меня была пицца из Сбарро! Вот!

Сейчас уже дома, так с Людмилой поболтали о том о сём, вспомнили что она наблюдала все фазы моей жизни, до беременности, видела меня беременную и вот сейчас уже с малышкой. Передала мне привет от Наташи. Наташе тоже пламенный привет!!!!!


Спасибо девочки за участие в моей жизни, за то что за Анюту переживали, что меня успокоили, по ттт вроде всё обошлось, смеётся и хулиганет, карабкается , готовиться к новым падениям - вроде всё как обычно.

Заложила меня Верунчик с фастфудом
На самом деле очень здорово, что встретились. Кстати, я тут вспомнила, что я тебя ведь видела уже в пятый раз.
Сначала летом ты приехала, мы с тобой на курской сидели.
Потом мы с Олькой-Jump на Профсоюзной-Черемушках были.
Потом ты уже с Анюткой внутри приехала осенью-на Бауманской мы встречались.
Потом уже с Наташей-Sin_cere и Ольгой на Новокузнецкой, уже зима была.
Так, что вот такие мы с тобой молодцы.

На самом деле молодцы мы с тобой!

Анютку покупала, уложила спать. Леша в командировке, у меня дома свекр, который к нам приехал и вот я думаю - спать еще не хочется, и при нем свои намеченные на сегодня процедуры делать как то не хочется......
Покачаю тихонько на пресс для началав нашей комнате.

Верочка, ты молодец !! Весишь меньше, чем я, умница ты!!!!!! будешь очень красивой невестой и по поводу талии не переживай, она не выдержит такой упорной работы над ней и станет тоненькой, как раз для свадебного корсета.

П.С. Благодаря форуму и примерам наших успешних мамочек я перестала бояться негативного влияния форума на фигуру. Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!! Теперь ничего не страшно, когда такие результаты видишь

Спасибо тебе Машунька!


Ну что, я только проснулась!
Этажом выше как всегда - скандал, этажом ниже - ремонт, включу ка я громкость музыки побольше и начну это утро с зарядки и теплого чая с 2 мандаринками!

правильное решение



идея даже в присутствии свекра дома, заниматься собой-любимой можно и НУЖНО всегда

Вот на пресс я пару раз сделала, и дальше завалилась спать!
Так что вчера весь день я лентяйничала.

Зато сегодня:
- самомассаж уже 10 минут на проблемные зоны,
- обертаная сейчас сижу кремом фитнес и пленкой
- была зарядка
- 40 раз на верхний пресс

Пресс после массажей и прошлых качании болит жутко, так что я очень аккуратно и только на верхний, так как на нижний делать уже не возможно

Анютка спит, сделаю упражнения для груди!

ааааа хитруля, то что болит пресс - это хорошо, и делать надо и на верхний и на нижний, хоть по 20-30 раз.

А ты пресс как качаешь?

Я, например, по Тодесу,и получается за один прием - 90 раз.

А ты как?

Привет, коллега!
Ох, везет тебе: на улице метель, а ты дома сидишь, да еще и собой занимаешься! А мне поход на рынок предстоит, без шапки!

Да не так уж и везет! Только что с ребенком 1,5 часа гуляли
Купили продуктов и в детском магазине - неваляшку! Я промокла по коленки



как в школе качали

Скорее в душ, в носочки и чаю с медом!!!!

Не, мы сначала распаковали неваляшку и играемся, а я ем обезжиренный творог с медом и горячим чаем, как ты и посоветовала! Еще ухрумкала грушу!
всё это полдник

А обед был - борщ и салат (капуста, морковка и 50 грамм детского пюре брокколи)

а чего более серьезную нагрузку не даешь - и быстро и эффективно

можно совет - попробуй как в Тодесе Тодес от Людмилки
и почувствуешь себя по другому

только увидела, ЧТО вчера написала называется "Маша, не гони..... лошадей" ))))))))) хотела "родов" написать
А форум может повлиять только в стройную сторону

Сижу красная как рак и ржу над собой