Лизок, привет, зая!!!
Рассказывай, как идет подготовка к Новому году!
Как здоровье? Справилась с насморком?
Целую, не пропадай!

Девочки, Валентинчик, привеееет!!!
Я так по вам всем соскучилась, что не передать словами!!! всех бы зобнимала и зацеловала!!!! Спасибо, что заходит и н езабываете!
Ольчик, Светуля,
У меня все оки, я проболела целую неделю, уже вылечилась и теперь усиленно работаю в последние деньки уходящего года.
Активно готовимся с друзьями к нашей совместной вечеринке, закупаем, планируем, деньги собираем
Вчера с сестренкой и подружкой рукодельничали - украшали обычные шарики, чтобы подарить друзьям и оставить память о том, как мы встретили 2010 год. Заодно слегка размялись шампанским

Я пришла поздравить всех с наступающим новым годом! Подозреваю, что зайти до января я уже сюда не успею, поэтому делаю это сейчас.


Очень всех люблю!!!!

Лизок!
И тебя с наступающим годом Тигра!
Желаю тебе в новом году быть такой же сильной и грациозной, как тигрица!!!
Целую крепко обнимаю!

Увидимся в следующем году!!!

Светульчик, я решила еще здесь посидеть чуток так соскучилась! И здесь такое настроение праздничное я прям зарядилась
Вчера какой-то усталый денек выдался. Спала 4 часа, потом на работу, почти без еды.
Муж забрал с работы с кучей сумок, купила ему в подарок коврик для фитнеса, как он хотел. Сегодня его уже обновила - утром позанималась йогой
Потихоньку процедурюсь, чтобы не выйти из колей: вчера растирание солью, гель-эластик везде, крем на ручки-ножки. На лицо была маска из розовой глины, решила почистить и отшелушить слегка ею. Требуемый эффект вроде достигнут, но с кожей все-таки надо что-то делать, почти непроходящие прыщи, периодически обостряющиеся в период середины цикла и ПМС Обидно, потому что никогда в жизни не страдала проблемами с кожей. Почитала инфу, пишут что кожа отражает проблемы с кишечником и вообще очисткой организма. После праздников надо будет взяться детальнее за эту проблему.

Хотя, сама виновата как говорится, алкоголь и мучное и сладкое не очень способствует идеальному состоянию кожи.

Вчера посмотрели мультик Вольт. Очень понравился и сразу захотелось собаку в дополнении к имеющемуся хвостатому. На что муж заметил, что видимо после этого мульта не одна сотня собак была заведена

Настроение уже не рабочее, в офисе, хоть и не украшено, играет музыка и как-то... свободно и радостно.
Я одарила коллег тиграми-магнитами, начальник подарил мне шоколадных зайцев в лучших традициях утренников

Осталось директору выдать тигра на троне и моя дарительная миссия закончится.

Сегодня надо еще поработать, сбегать на праздничный маникюр и встретить посылку от родителей. Да, еще сварить овощи для салата.

Убежала! Всех чмок!

Лизочка, с Новым годом тебя наступающим! Пусть он будет замечательным и принесет тебе горы удачи и счастья!

Лизонька - солнышко С НОВЫМ ГОДОМ!! Пусть он будет светлым и чудесным. Любви тебе и взаимопонимания с мужем, успехов на работе и материальной свободы. Чтобы можно было минимум два раза в год летать в тёплые страны и путешествовать в своё удовольствие! Люблю тебя красотулька

Всем доброго рабочего дня нового года!

Светик, Сашуля, спасибо за поздравления!!! Я вас люблю!!!

Итак, новый год наступил. Вместе с ним пришла куча новых мыслей, стремлений и новое настроение! Это радует

Потихоньку осмысляю все что было, планирую что будет и намечаю планы работы по достижению своих целей.

По еде за праздники было более-менее прилично. Ничего, конечно, не ушло, но и не прибавилось, это радует Так что вперед Работать, жить, любить!

Режим тоже надо налаживать, вчера до 3 не могла уснуть никак, поспала 4 часа, чувствую будет кофейный день
Пора побольше двигаться и активничать, а то бессонница замучила никогда не страдала...

Чтобы не забыть: утром творожная масса 100 гр с изюмом, кофе, овсяное печенье

Всем отличного рабочего настроения!

После праздников трудно возвращаться в нормальный режим питания, голодно однако . Поэтому было перехвачено 3 маленьких печенюхи. А в желудке все еще пусто. Надо еще чаем заправиться.

Работа тоже тяжко пока.
Вечером в зал!

Ой не говори, Лизок! Но мы справимся

Лизочка, спасибо за поздравления, и тебе всего самого наилучшего, исполнения всех-всех желаний!!! И поскорейшего возвращения к привычному ритму! Я вот никак, всем голодно, а у меня чувство переполненного желудка уже 2 неделю, и не проходит! Ох, поскорей бы...

Светуля, Леночка, Галюня!
Лен, у меня с едой вроде не перебор был, но качество не айс. Думаю, у тебя скоро все пройдет

Сегодня по еде:
творожная масса 100 гр с изюмом, кофе, овсяное печенько
кофе, печенюхи 2 шт
рис с овощами, 2 кусочка сыра
чай, печенько
овощной салат, 2 хлебца, ЗЧ с ложкой меда

В зал сходила, была на пилатесе 50 минут, 20 минут на дорожке.
Пилатес особо не впечатлил, все как-то легко было, посмотрим что будет завтра. Зато бегать тяжеловато, еще бы после стольких дней полулежания.

С мужем сделали "приобретение". Получили сковородку за покупки. В магазине была акция и за праздники набрали на целый казан тефалевский Правда я хотела ковшик, но мужу уж очень этот хотелось. Придется теперь плов осваивать

После зала душ, готовка салата, сейчас лягу и постараюсь дочитать детектив, который от нечего делать взялась читать... Не дает он мне покоя

Да.. сегодня бессонница точно не со мной

Завтра будет активный денек!

Всем крепких и сладких снов!

ха-ха, Лиз - про пилатес знакомо
жду впечатлений

Лизок, активничаешь, умничка я ток раскочегариваюсь, но у же хочу - это прогресс
А печеньки так и пестрят, хорошо хоть овсяные, в дни спорта идут в зачёт) вообще отчётик хороший.
Обнимаю, не пропадай!

Добрый вечер, девочки, Валентин!

Галь, впечатлений 0. Чувствую слегка пресс и "уши" попины. На этом эффекты закончились. Пожалуй надо что-нибудь по интенсивнее в след. раз выбрать. Но проба тоже хорошо.

Сашуль, да, с печеньками беда Сегодня меня вообще замкнуло. Голодная была, вот и результат, хотя завтрак, обед, все как надо. В общем сегодня точно не зачет

Отчет за сегодня:
ЗЧ, 100 гр. творожной массы с изюмом
кофе, печенье, 2 конфеты
рис, цветная капуста, маринованные грибы
чай, печенье
кусок рыбы, овощной салат, горячий шоколад, хлебец с сыром

Вообще как-то все ровно было целый день, а сейчас мужчина взял и настроение испортил. Наверное надо менять отношение к его настроению, недовольству. Вот всегда, хочешь как лучше, а получаешь по башке.

Завтра будет новый день и новое настроение.

Всех крепко обнимаю!!!

Лиз - я думаю, что на первый раз ты не могла просто правильно делать упражнения - там техника труждновата и дыхание особое. Вообще он мелкие мышечные волокна прорабатывает, у меня после пилатеса был сплошной больной корсет от груди до попы, я вроде тренированная была.
Все фигня - кроме пчел, не парься из-за его настроения, он сказал и забыл, а ты нервничаешь

Всем доброго вечерочка!
Галюнь, вполне возможно. Я, можно сказать, в первый раз была на пилатесе. Но наверное врядли пойду еще. Хочется попрыгать-побегать, а то работа сидячая, активности 0. Пасиба за поддержку подошел поцеловал и извинился

Сегодня день продуктивный, и вполне ничего. Но отчет опять хромает на печенье в глаза оно мне смотрит и в рот просится Хорошо хоть вечером удержалась

Еда:
овсянка с корицей, ложкой меда и яблоком
кофе
греча с шампиньонами, кусок рыбы
чай с печеньем
стаканчик сухого шампуньского, долька шоколадки
творог с бананом, чай, 2 хлебца
бокал красного сухого, 2 куска сыра

вот такой алкогольный день вышел. На работе народ решил отметить старый НГ

Разговорились с коллегой о жизни, вещах, которые с нами случаются и как к этому относиться и получить что хотим. Чувствую, она прямо из трансерфинга мыслями говорит. Я спросила аккуратненько что она читала, говорит Синельникова, насоветовала мне его книжки, посмотрим, почитаем. А я как раз закончила трансерфинг слушать. Закидала в телефон книги, буду изучать. Кто-нибудь читал еще?

Сегодня глазюки закрываются, побежала быстренько спать, пока они не раскрылись и бессонница не догнала
Всем споки! И чмоки!

Лизочка, менюшки хорошие у тебя не считая конечно печенья. Но я тебя понимаю как никто - у меня тоже печенюшная душа)))) Так и просятся к кофе или чаю, особенно овсяные))))) надо самой просто напечь по рецепту Светика и дело с концом)))))) Удачного тебе втягивания обратно в рабочие будни))))

я читала, ну так себе, мне не очень. У Синельникова как заезженная пластинка все время одно и тоже, во всем виновато только что-то одно и все тут. Я уже не помню что. По-моему подсознание, или самооценка. Там типа болеешь - не любишь себя, завидуешь - не любишь себя, вава на коленке - не любишь себя, алкоголизм - не любишь себя, обокрали тебя - не любишь себя, тебе нахамили - не любишь себя, миома в матке - не любишь себя.... Смешно. Может и правильно, но реально ржачно

Добрый вечер, девочки, Валентин!
Леночка, привет, зая!!!

ооодаааа, если я сделаю домашние печенюхи, то все, туши свет - бросай гранату так что доедаю пока что есть, а потом исключаю по ходу дела.


гы-гы, Светуль Пасиба за отзыв! Я теперь поняла почему мне книжку про болезни посоветовали последнюю читать

Я сегодня маладесс Я была в зале, опробовала что есть Тай-бо. Никогда ни чем подобным не занималась. Но я вам скажу это сильнооо Я через 10 минут скакания была готова лечь и не вставать. А так надо было 40 минут прыгать. Короче я вышла вся мокрая насквозь. Зато намахалась руками-ногами, растянулась, как давно не тянулась, пресс покачала и ручки. Пойду гляну сколько ккал на такой тренировке уходит

А по еде, дислокация врага поменялась теперь это зефир
творог со сметаной, 2 куска хлеба с сыром, кофе
чай...
пюре, овощной салат
каппучино
кофе с молоком, 2 зефирины
банан
чашка кефира, киви

Хотела настрогать овощного салата, но сил после душа и намазывания на себя кремов не осталось.

Пошла бегом по гостям и спааать...
Завтра пятница! Ура!

Бодрого пятничного дня всем!
Утром еле встала, так что-то спать хотелось. Завтра будет сон красоты

Встала и поняла что вот оно, я вчера отлично позанималась, ничего не отваливается, но чувствуется легкая усталость Я довольна, пожалуй буду ходить на эти занятия.

Вчера читала в разных блогах отзывы о сериале "Школа". Что это кошмар, что Мин. Образования возмутилось и хочет запретить. Решила посмотреть, что же там такого, что вызвало такой переполох. Посмотрела. Ничего особенного. Да школа, да не элитная, а самая обычная. Но ничего ТАКОГО из-за чего надо бы запретить этот сериал и не показывать его я не увидела. Все так, как есть в жизни, и если чиновников это удивляет и возмущает, то они не должны быть на своих местах. Надо не возмущаться, а исправлять, если уж не нравится и правда глаза колет, а на зеркало, как говорится... И ситуации самые обычные, даже в моей школе, которая считалась достаточно высокого уровня тогда, где моя мама работает до сих пор, бывало и не такое. А что сейчас там, мне даже как-то не хочется думать, но по рассказам - ничего хорошего. А показать такую жизнь со стороны может даже лучше, можно посмотреть на себя со стороны и что-то понять...

А я сегодня опять с утра печенюшничала, и какой-то жуткий сушняк меня накрыл чайник, держись!

печенюшница

Лизонька!!!привет, любимая моя девочка!!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу, во-первых, поздравить тебя с наступившем Новым Годом!!!!
Пусть он принесет тебе и твоему мужу радостные и хорошие события, пусть ваша жизнь будет счастливой и гладкой!!!И чтобы вы никогда не ругались!!!
********************************************************************************
*******************
Про "Школу"-я когда посмотрела рекламу, она вызвала отвращение...думаю, какой то ужас там показывают..а когда посмотрела одну серию..не знаю..у меня только негатив от этого...как то дико смотреть)может потому что я училась в благополучной, правда самой обычной школе...а может я не хочу на это смотреть..страшно чессказать, ведь наши дети тоже будут учиться в школе...и какой она будет?
********************************************************************************
*******************
С Тай-Бо ты молодец!!!!!!!Мне тож это очень нравится!! У нас есть тренировки, куда включают тай-бо Очень нравится!!!И самое главное, прорабатываются все мыщцы, да и жирок уходит!
********************************************************************************
*******************
Зефир моя любоффф тоже! Но надо по чуть-чуть.... и печеньки я лублу..
Но от них попа растет! моя так точно!
Давай завязывать, аха?!

Люблю тебя, мое солнышко!!!!!!!!!!

Лизочек, с пятничкой тебя!!! Тренечки - это круто! Вот о зефире с печеньками не знаю что сказать, у меня нет любви к сладкому! Зато СЫР

Лилишкин, привет!
Классную ты треньку нашла, это типа единоборств или как?
Синельникова я читала пару месяцев назад, "Возлюби болезнь свою", мне понравилось. Много интересного почерпнула. Хотя после Бурбо и Трансерфинга уже не было ощущения "открытия истины", мы типа подкованные, нас мало чем удивишь
Удачных выходных любительницам чаёв с плюшками

Лизочка,привет!Я Надя.Пришла вот знакомиться


Я что-то не в теме-по какому ТВ крутят Школу?Надо бы глянуть...
Забегай в гости)))

Лизок, ты герой! Так скакать и на следующий день все ok!!!
У меня наверное и от пилатеса все болело бы, совсем ничего не делаю.
Целую тебя, моя сладкая! Ты умничка.

Всем огромный привет!


Галюнь, аха Но их больше нет только шоко
Танюшкин, приветик!!! Спасибо за поздравления, солнце!!!

вот это точно, трудно представить... а эмоций, да особо позитива, конечно нет, но констатаця факта имеет место быть.

вот последний момент меня очень волнует после этой треньки вышла, одела юбку-карандаш и поняла как она крутиться начала конечно, это всего лишь вода, но эффект на лицо

гы-гы, у меня от них все растет попа, та вообще не парится и принимает удар пора-пора закругляться, лето вон скоро


Леночка, спасибо! Везет же тебе! Я по сыру тоже периодически убиваюсь, но сыр+сладкое, это все... привет кг называется


Сашуль, привет! Ага, это тренировка, основанная на элементах. Мы скакали, махали ногами и делали удары руками. Тренер такой интересный, подходит во время отработки элемента и поднимает руку на уровень, куда по идее надо ногу поднять. И так близко стоит, что я побоялась что он не рассчитал длину моих ног и рискует конкретно получить. Не стала со всей силы делать мах, и была права, а то мальчик бы получил ни за что... А вообще понравилось, что подходит и каждую поправляет и поднимает планку. Но, надеюсь биться друг с другом не заставит

вот и я о том же... смысл читать его, если основную суть уже знаешь. Мне тяжело идет пока. Но я начала не с болезней, а про намерение. Наверное надо добить и подумать надо ли остальное читать. Спасибо за отзыв!
Надя, привет! Очень рада познакомиться! Обязательно забегу к тебе!!!

по первому, в 23.30


Светуль, ну не настолько все ок. У меня до сих пор болит самое нетренированное место - икры. Но завтра на каблук и в зал - и боль пройдет А сильно болит когда не разогреваешь как следует, а нас там разогрели по полной

Так, что за выходные и пятницу, я не помню. На выхах вообще оторвалась, ела шоколадку и пила вино. Бессистемно все было. Хандрила.. чуток

Зато вчера приготовила плов. В первый раз в жизни такое осилила. Получилось много, и по запаху, вкусно. Себе ничего толком не осилила приготовить. Мне лениво готовить для себя, поэтому на подножном корме
И процедур тоже по 0. Вот такая я зараза
Завтра на работу, смутные ощущения, скорее хочется чем нет.

А другие говорят интереснее? Я почитала "Возлюби болезнь свою" и поняла, что этот автор не для меня. Но раз там что-то другое, то я его почитаю еще

Рабочий день плавно начинается с Красотули
Вчера ела, как писала выше, безобразно но встаю на путь исправления
Сегодня, если все сложится, пойдем на спорт. Буду наверное на тренажерах заниматься, на пилатес больше не хо

Сделала полезное дело, со второго раза смогла накрасить ногти нормально и главное, дотерпела пока они высохнут, а то с этим обычно проблема Заодно посмотрела презентацию по работе. Приятное и полезное вышло
За вчера посмотрели наверное 3 фильма. Рокенрольщик на компе, Три икса одним ухом и глазом и Молодоженов в ночи по первому. Уснула часа в 2, но была готова встать уже в 6.30. Посмотрим, как доживу до вечера.

С утра наелась зернового творога и воздушных хлебцев. И ощущение что чего-то нехватает. Пойду чай пить

Светуль, привет!
Да, у него там много всяких книг. Но, как мне сказали, прочитать стоит 5 основных. Набей в поисковике его, первый сайт - его будет. Там есть список книг. А скачать их можно без проблем, только не на его сайте, как ты понимаешь
А так, я читаю про намерение, и понимаю что тот же трансерфинг, только техники и слова другие немного.

зая моя,я соскучилась!!!!!!!!как давно тебя не читала!!как же я рада тебя видеть


а я урывками смотрела серии..и хочется посмотреть полность.Меня радует что показывают обычную школу,обычные проблемы молодежи.Очень порадовала работа актеров,т.к они и не играют,они просто живут не замечая камеры.Просто надоели эти наираные сериалы,где каждому актеру хочется кричать-не верю!!!

Зая моя,дай еще пообнимаю

Лиза, привет, любимая подружка!
ой, почитала у тебя, что скоро лето, и даже испугалась, что время так летит еще ж и правда совсем немного осталось!!ААА!!!срочно браться за ум и фигуру!!!!!!!!!!!
Ли, кстати, в Пост ты со мной?!

Девочки, дорогие мои, добрый вечер!
Я блудная дочь, опять пропадала и ела
Леночка, спасибо тебе! Такая красивая картинка И слова очень стоящие
Светочка, привет! Давай будем обниматься А я посмотрела пару серий, и интерес остыл.. не знаю, почему так
Танюшка, привет, мой хороший

гы-гы, чтоб я себя еще раз перечитала потому что я наоборот взялась за шоколад конкретно так. Но все, хр баловаться, пора и честь знать

эмм... когда он? с 15 февраля? я подумаю, смогу ли в ДР поститься... хотя идеи уже были такие. Если надумаю, конечно, будем вместе!

Итак, я как говорила, за два дня слопала столько шоколада и конфет, что мне тошно уже больше не буду Еще алкоголем балуемся... тоже не гуд
А в остальном, вынос мозга, куча работы, которую все валят друг на друга. Как-то так

Дома дубак, чай остывает за 5 минут, сижу в 2 кофтах, теплых носках и никакого эффекта. Надеюсь, скоро потеплеет.

постараюсь ко всем забежать и чмокнуть! если не успею, ждите завтра!

Точно, с 15 февраля по 3 апреля. Мое ДР тоже попадает. А еще 23 февраля и 8 марта Но зато есть повод отказаться от тортиков в эти дни А для фигуры к лету это очень и очень кстати. Если что, я с вами!

Добрый день!
Сегодня тааакой дубак Это жесть. Яндекс припугнул и сказал что на улице -27. Я утеплилась и все равно замерзла. На новом зимнем пальто конкретный недосмотр: на теле есть подкладка из меха, а в рукавах тонкий синтепон в 2 свитерах руки замерзли... ну и сама задубела. В общем вот так...
Дома холодрыга, еле вылезла из кровати. Согреться можно только в душе или чем-то горячительным но по ходу все горячительное мы выпили.

Светуль, попробовать можно. Конечно, давай с нами! Будет веселее Только насколько я себя помню, с постом у меня была такая проблема - я ела все постные сладости, которые находила это типа ну раз я пощусь, то это можно Поэтому, я подумаю, взвешу, сколько кг в плюс мне сожет это стоит.

Откопала у себя недоконченную клетчатку, решила, буду с кефирчиком употреблять. А то с поеданием овощей какая-то беда. Ну никак не удается их поесть. Все конфеты мимо ходят
Хочу сегодня сварить чечевичный супчик и купить свежий корень имбиря и сделать имбирный чай. Нямм...

Надеюсь, сегодня на тай-бо сходить удастся. хотя в такой холод было лень даже на работу идти...
Поискала расход калорий на тай-бо: Расход энергии - 13,2 ккал в час на 1 кг веса (это усредненные данные, ведь затраты энергии на одну и ту же работу зависят от привычности этой работы, тренированности и от состояния организма)... в общем не хило так получается. Буду морально готовиться к походу!

Пошла дальше ломать свои мозги работой. Всех чмок!

Конфеткам бой

Лизок - у нас тоже дубак, мне кажется, я дома до костей промерзаю, деремся с котом за право обладания/возлежания пледом
ужас в том, что в такой мороз не охота двигаться вообще, дороги с работы домой хватает на то, чтоб до утра не хотеть шевелиться. Так что со спортом - ты бизон!
я тоже попощусь, хотя у меня сплошные днюхи в этот период

Лиза, привет!!!
Обязательно иди на спорт!!Ну что за отмаз в виде-на улице дубак, а?!
У нас сегодня тоже -22, ну и что, я на массаж иду, потом фитнесс, а вчера на лыжах каталась при такой температуре!! Никаких конфет и спиртного!!!
люблю тебя, умочка моя!!И отличных выходных!!!!!!!!!!

Ой, Лизок, че то мы все разьелись в последнее время. Давай, исправляйся. На спортик обязательно!!!

Девочки, привет!
Пасиба что не забываете в отличие от меня, тусующейся в подполье
Отчеты целую неделю как-то побоку пошли заметили?Обещаю исправиться
Светуль, согласна! Я уничтожила врага больше его наступления не ожидается
Галь! Вооот! Я еле до дома дохожу, и одеваю все свитера, которые есть. Хотя, если бы сходила на спорт, согрелась бы на раз-два. Но мужу лень выходить, а он мне форму приносит а если я поеду сначала домой, а потом в зал, то в зал я не поеду потому что я уже дома. Поэтому я не бизон я только собиралась
с постом тоже склоняюсь к "быть". Хотя как я в ДР без вина и сыра... не представляю пока
Танюш! Это только ты можешь в -22 и на лыжах, и на массаж, и на спорт Со спиртным вчера тоже чуток прокол... виски с колой, чууть. Но все равно

Леночка, привет! Не говори, прям даже слов нет, и сил почему-то взять себя в руки. Но силы мы изыщем, слова сами придут.

Я сегодня хуже чем вареная морковка. Спать хочется, есть, слава богу, не хочется. Хочется тепла... ну лета на худой конец можно осень. Но к лету надо фигуру, круг замкнулся.

Так, вчера сварила чечевичный суп, замутила имбирного чайку. Вкусно и действительно греет, но не на долго. Попила утром, пока до работы дошла, опять задубела.

Из процедур только стандартная помывка и намазывание крема. Обращаю внимание на лицо. На лбу беда - у волос маленькие прыщики. Чешутся, заразы. В связи с этим начала искать инфу в нете про кожу, и т.п. В общем, мой вывод - причина прыщей - фигово работающий кишечник. Т.е. надо почиститься и наладить работу. Подозреваю, отсюда же и целлюлит - токсины, вся фингя. Еще начиталась про кофейные клизмы, дальше про методику очищения организма, про клетки. Блин... надо так следить за тем что ешь...

Вот такие мысли.

Всех обнимаю! Надеюсь, еще выйду в эфир!
Удачных выходных всем!

Да, Лизок, непочатый край работы... У меня тоже такие прыщики были, надо в самом деле следить за питанием и пользоватся правильными умывалками. Может, тебе твоя не подходит?

Привет, Лизок!
Думаю про пост... У меня засада не только с сыром, а вообще с молочкой... Как же без кефира, творога, молока, сыраи майонеза? Пока ничего не надумала, буду держаться, сколько смогу, а там посмотрим... Красотули поддержат и не дадут лишний раз сорваться.
Тоже начались проблемы с кожей. Но у меня кажется все-таки сказалась новогодняя обжираловка конфетами. Уже завязала с ними, теперь нужно время организму отойти от конфетного шока и тогда, я думаю, все наладится.
Ты какие-то ужасы читаешь... токсины, клизмы, тем более кофейные... бррр... Может, не надо?
И еще... давай бери себя в руки и на треньку. Тебе же понравилось тай-бо! Почему пропускаешь и лишаешь себя удовольствия? К тому же упускаешь возможность как следует согреться!
Целую, удачи!

та же фигня..дубак ..жесть..!!!!!!!!!давненько так не мерзли..бррррррррр...



надо,Лиз,надо!а мы всю свою жизнь впихиваем в себя невесть что..эх..
а кофейные делай с утра,хотя писали что можно и вечером,но меня если честно кофе вставило не хуже если бы я пила его просто так...

Зая моя,хороших выходных и положительных эмоций!!!!!!!!

Доброе утро, девочки, Валентинчик!
У нас по-прежнему дубак на улице. Одеваюсь как капуста, новый обогреватель дома работает третьи сутки не переставая... вот счет за электричество-то будет

Леночка, привет! Знаешь, я умывалками не пользуюсь, они мне сушат кожу. Да и вода пахнет так, что феее.. умываться ей не хочется Но кажется я нашла выход, хотя бы внешние признаки устранить. Протираю лоб салициловой кислотой, а потом мажу мазью дерма... что-то там За два дня почти все исчезло. Ну и конфеты, конечно, делали свое дело, наверное...

Светуль, как я тебя понимаю! У меня та же самая засада Кефир, молочка еще как-то так, а сыррр. Но на то он и пост, чтобы волю воспитывать. Думаю, все же попоститься. Да, на тренировку надо, а удовольствие... гы, ну это же надо дойти до туда.

Ведьмочка, привет!!! пока хочу усиленно с помощью питания почисться. А вообще у меня мечта съездить на чистку на неделю. Свекровь ездит раз в 1,5 года, эффект, конечно есть. Но все же не надо запускать. А кофейная мне вечером нормуль. Правда особого эффекта не наблюдала... но это уже мелочи.

О насущном. Ела нормально. Испекла блины в пятницу, накормила мужа, поела чуток сама. Получились тонюсенькие такие, даже прозрачные

Вчера пили немного виски. Все дегустируем. 15 летней выдержки было вкуснее, чем 18-летней.
Еще была рыбка, винегрет, салат свекла+морковка с оливковым маслом и лимонным соком. Молочка: кефир и активия. Пара печенек и мороженое. Это за выходные все.

В субботу было что-то странное, голова болела так, что не встать. Вроде отлежалась, ничего. Вчера с утра все равно в правой части стучит, а сегодня опять болит сильно Уже и таблетки пить не хочется. Придется терпеть. не пойму, то ли из-за давления, то ли насморк так обостряется...
Пора работать. Только быстренько всех чмокну!

Это высокое атмосферное давление! Тоже на выходных мучалась, таблетки вообще стараюсь не есть.
Удачной рабочей недельки!

Лизонька, головка болит, это давление атмосферное так на тебя действует. Я вот кофе бросила пить и в этот раз при резком похолодании обошлось без болей, а то прям ужос был А ещё алкоголь в последнее время вызывал головную боль, пришлось отказаться. Про высыпания на лбу могу только согласиться, всё от питания и состояния внутренних органов. Правда чесаться лоб может от шапки, мож это аллергия, у меня кожа с шапками не дружит, чухаюсь вся как только в тепло зайду))
Целую, обнимаю,