Мариамчик, приветик , рада твоему возвращению
заходи-заходи, буду ждать

Попикприветик
спасибки, успокоила немного

Натуля! то,что по одежде всё ок, это хорошо, а лишние кг от сбившегося режима. Правильное питание, спорт,разгрузы и кг побегут от тебя!!!! не ленись, ты у нас пчёлка, с которой берём пример!! про глаз-ого..

Доброго воскресного дня, Красотулька!!!

Не расстраивайся из-за весов. У меня тоже скачут туда-сюда, а потом вдруг нежданно негаданно минус полкило! Сама удивляюсь!
Попробуй вместо хлеба и круасан лучше овощи, капуста, например, больше требует калорий на переработку, чем сама дает!
Я когда отвыкала от хлеба, пекла или лучше сказать сушила сухарики из муки, воды и соли (кстати, такие вкусные и не на дрожжах), а теперь только изредка ем хлеб и то цельнозерновой на воде и соли или хлебцы.

Я абсолютно уверенна (исходя из своего опыта) в том, что легко худеется, если очищается кишечник! Лет так 8 назад я очищала кишечник, печень и так быстро и незаметно похудела на 8 килограмм до своего идеального веса (хотя у меня тогда не было это основной целью) и при этом я специально для похудения ничего не делала (кушала как обычно, разве что отказалась от колбасы и хлеб заменила самоприготовленные сухарики (еще тогда узнала, что дрожжи это яд), просто хотела очистить организм, а следом за очишением пришло и отличное самочувствие и стройная фигура! Пишу не для того чтобы поучить, Солнышко , просто описала свой опыт, может тебе будет интересно!

Здоровья тебе отменного, Наташенька!!!

Наташ, из-за веса не заморачивайся сильно. Легко пришел - легко ушел.

Натусик привет! Как глазик? Кстати у меня тоже есть БОРО ПЛЮС - отличная вещь

Натулечка, привет!
Как глаз? Надеюсь, что всё прошло!
Повторюсь за девочками - не расстраивайся из-за веса! По вещам смотришь - нормально всё? Ну и хорошо!

Натулечка...ну и я тоже хочу пожелать быстрейшего выздоравливания.....

Чмоки, дорогая!

Как глаз? Лучше бы все же показать его врачу, когда удобно будет - ибо это же не попа, а ГЛАЗ!
А полтора кг - фигня, если объемы те же. Ты же опытный красотуль: жидкость... или пока лопала усиленно кишечник замусорился... Не переживай!

Наташа, приветик! За вес не переживай, главное объемы же не увеличились! А я уже 2 недели не взвешивалась, мои весы сломались, где взвеситься, пока не знаю. Нахожусь в счастливом неведении. Зато по вещам чувствую - похудела!

Натуля, привет!

Глазик в порядке?
Может - это аллергия на что-нибудь?
За вес не боись, главное - объемы на месте, а кг прогоним нафик!

Удачки! И не болей, красотулька!

Нат, как глазик????

Наталья, у тебя и правда горячая тема Так быстро странички растут. Скоро надо будет новый дневничок заводить Только, думаю, что уже не худеющий Добивайся намеченной цели!

ПРИВЕТИК МОИ ДОРОГИЕ И ЛЮБИМЫЕ КРАСОТУЛЬКИ!!!!

Иришик

Цитата

Правильное питание, спорт,разгрузы и кг побегут от тебя!!!! не ленись, ты у нас пчёлка,

золотые слова , пробую не лениться, хотя иногда ох как хочеться.....
Радось, привет дорогая
ты знаешь, хлеб я ем редко, местный вообще не ем, вот только когда из питера чёрный ржаной привозим тогда немогу себе отказать,
и то стараюсь понемногу, и хлебцы я ем, тоже ржаные.
про очищение кишечника всё верно говоришь! ты молодец! но если ты подрузомеваешь клизму, то я на такое неспособная, немогу
мне всё очень интересно, пиши конечно и учи меня
Ринусик

Цитата

из-за веса не заморачивайся сильно. Легко пришел - легко ушел.

надеюсь это так!!!
Элик, новая аватарка -класс
спасибо, с глазиком уже всё ок
Любавик. привет родная спасибки всё хорошо
Оленька, я уже в строю , спасибки за поддержку
Элончик, да верно подметила глаз - не попа , но уже всё хорошо, надеюсь неповториться,
но если что сразу к врачу пойду конечно!
Готика привет красавица
вот бы у меня весы сломались , а то эта зависимость достала
а ты молочинка, раз чувствуешь , что похудела, значит так оно и есть
Солнышко , не неалергия, точно укус был, сейчас маленькая точка осталась.
кг уже гоню со страшной силой , силой убеждения
Катюша спасибки за беспокойство, наверно зря панику поднимала, всё отлично
Торри, ну это у меня уэе третий дневничёк, не думаю, что следущий будет не худеющий, достигну эту цель,
поставлю новую спасибки огроменное

Наташенька, приветик!!!

Пишу в обшем, что очень важно в похудении именно очищение. Ведь человек годами своим неправильным питанием собирает в себе шлаки, токсины, паразитов, которые в общем-то не спешат от туда уходить. Именно поэтому и сложно с возрастом человеку поддается восстановление былой молодой и стройной фигуры. Посмотри женщины, да и мужчины в 40-50-60 лет как выглядят, большие животы и не только они, целлюлит тоже является признаком зашлаковки организма. Поэтому и необходимо организму помочь очиститься. Я так поняла, чтобы совсем очистить организм, нужно перейти на сыроедение, но так как мы пока к этому не готовы нужно искать другой выход! Вот я и нахожусь в постоянном поиске: сначала были клизмы, потом масло с лимонным соком, соки, ванны, разние средства, принимаемые внутрь!
Большой процент болезней у нас людей происходит именно из-за зашлакованных кишечника и печени!
Поэтому я большее внимание обращаю именно на чистоту моего тела, достигнув ее я и похудею и улучшится цвет и состояние моей кожи, перестану уставать, грустить, и много другое! Красота начинается изнутри!
Все равно каким образом ты достигаешь чистоты в теле, главное ты будешь видеть себя стройной не только снаружи, но и легкой внутри!
Я сейчас с целью, чтобы помочь кишечнику побыстрее очиститься принимаю глину! Клизмы, конечно, хороши, но после них нужно восстанавливать микрофлору кишечника!

Целую, Солнышко!

Радость, спасибки солнышко огромное
правда, то что ты написала очень важно!!!
теперь я точно займусь этим, подобрав оптимальный для себя вариант очистки!!!


отчётик за вчера, воскресенье, плохой
-кефир(стакан утром и вечером), ФЧ, бутик с икрой
-кофе маленький, печёная картошка 150гр, маленький пирожок местный с помидоркой и мацарелой, пиво 300гр
-ЗЧ, салат (помидоры, лук, сметана)100гр, хлебец с авокадо и соком лимона 2шт.
крем антицеллюлитный с массажем щёткой пупырчатой, витаминки, сон - много

отчётик за сегодня, хороший
-витаминка, ФЧ, хлопья фитнесс с молоком 30+50гр
-окрошка 300гр, хлеб ржаной 20гр, хлебец с авокадо, салат типа греческий 100гр, холодный чай
-филе курицы из духовки 100гр, салат(помидор, лук, сметана)100гр, ФЧ, арбуз
скраб антицеллюлитный, крем антицеллюлитный, эпиляция, пляж+плаванье 4 часа
вообще сегодня был отличный денёк и по настроению и по погоде, и муж несопротивлялся и целый день пробыл со мной на пляжике!
а то у меня начинаеться депресняк, как обычно в день варенье, думать начинаю, грузиться,
грустно мне, думаю о смысле жизни....ну и тп

Натуся! а чего без "ромашечек" уже???

Наташ, ну что вдруг так грустно? Все пройдет, ведь все меняется...

Прям родственница! Я тоже в последние годы страдаю, что старею и т.п.
Все кажется не так и обязательно хочется с ДР начать новую жизнь!
Тоже хочу на пляжик, скорей бы выходные!

Про вес... не расстраивайся ты так, все будет отлично, ты же молодец!

примерно за месяц до дня рождения у мыслящих "о жизни о себе" начинается ну не депрессия, а это состояние и это нормально. А старость.....я себя чувствую оч. молодой, а это важнее возраста, а думая, что ЗОжем я стану ещё здоровее,ого-го, да мы ещё горы свернём!!!
Натуля! Выше нос!!!!!

Иришик, да что-то пока без ромашек. праздники впереди, да и с мыслями собираюсь....

ага, держу
просто я очень люблю этот праздник, только мой, но последние годы мне грустно по хорошему...и думаю это нормально!

Ринусик, конечно меняеться, жизнь такая, всё проходит....

Милочка, мы не стареем, а мудреем

мои дорогие

Натулик! Так а почему грустно-то???
Неужели из-за возраста....

>а то у меня начинаеться депресняк, как обычно в день варенье
Это явно лишнее! Да и день рождения еще не наступил, значит, рано грузиться!!! А в сам ДР будет не до того, наверное
Здорово, на пляже побыли... Обожаю купаться. Скорее бы уже тоже на море! Доброй ночки!

Наташ, а мне-то что делать? Мне скоро 46...

Ольчик, незнаю почему....но наверно и из-за возраста, и из-за того что время проходит,
воспоминания нападают из детства-юности. например могу услышать какую-нибудь песню старую
с которой что-то связано и вот сижу рыдаю
но у меня это проходит, так что несташно

Тори, ну да , рановато, разминка так сказать
ничего, успеешь позагорать
тебе тоже доброй ночки

Ринусик, ну всё....небудем о возрасте грустить!!!!!

Натуля, привет! Не грузизь, все будет класс! Мне до сих пор 15, хотя на самом деле 28 будет...

А что это за очищение глиной, про которое писала Радость?

И у меня всегда так! Хотя мне всего 21... Наверное, это у нас над подсознательном уровне и не зависит от возраста.. Просто ещё один год прожит, и хочется осмыслить, подвести итоги, посмотреть, чего ты достиг...
А тебе в этом плане есть чем гордиться!

ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ДЕНЁЧКА!!!!

Готика,приветик
это здорово, что ты так возраст свой ощущаешь на 15! ну а я наверно всё-таки на 18-20 тяну
а про очищение глиной надо у Радости в дневничке поискать, знаю что она её пьёт.
Любавик
ну вот-вот, правильно сказала, а то когда ещё этим заниматься
кстати да, мне наверно можно немного погардиться


ура!!! вес пошёл, вернее сваливает
настроение хорошее, ну так и жизнь свою веселее анализировать .
собираюсь сегодня за спортивными штанишками, а вечером обновлю на степе
на завтрак себе вот овсяночку сварю на водичке, а на ужин винегрет сделаю, ну и окрошка как всегда на обед,
ещё пол арбуза лежит и черешня, надеюсь завтра свалит ещё кг
ВСЕХ ЧМОКИ

Ну вот видишь какая приятная новость!!! Поздравляю!
Вчера грустила......., а сегодня: ....
Вот и славно! С хорошим настроением, можно горы свернуть!!!!

Привет, Натусик!

Очень рада за тебя, что вес уходит! Ты вообще так уже прилично скинула! Давай и дальше в том же духе.
А в новом костюмчике спортивном сфоткаешься???

Привет, Наташенька! Как здорово, что у тебя настроение поднялось! Поздравляю с новым весом!
Эх, такие вкусные продукты у тебя: арбуз, черешня! Обожаю. Удачного денёчка!

Наташ, обязательно свалит, отпугивай его спортивными штанишками

Оленька, , ну да вес и настроение зависят друг от друга
спасибки
Ютик, приветик
купила не костюмчик а пока только штанишки, до средины икры, чёрненькие, найковские,
вот когда маечку куплю ещё покажусь.
Ленусик, приветик
спасибки, но вес пока не новый, а потерянный старый
у меня в планах завтра до веса который на линеечке дойти
Викуся, сегодня на спорте пугала как могла

отчётик за сегодня
-витаминка,ФЧ, овсянка на воде 100гр, хлебец с авокадо
-каппучино, ФЧ, окрошка 300гр, хлебец с авокадо, черешня
-винегрет 200гр, лечо дом. 40гр, хлеб ржаной 30гр, вода
ещё наверно арбузик будет немного
крем антицеллюлитный 2 раза, спорт 1час-степп, пилатес, ходьба по магазинам под полящим солнцем 1,5часа

завтра планирую провести день красоты - маникюр, педикюр, масочки и тп

Ну и опять все отлично!

Приветики, красотка! Какой денек намечается, молодец.
Я вот тоже напланировала на завтра, но писать не буду,а то ведь может и не получиться...

Наталья, а ты и степом и пилатесом занимаешься? А на степ-аэробике тяжело? Мне просто кажется, что это такое... довольно утомительное дело, прыгать целый час... Тебе нравится? Тяжело привыкать?

Эллончик , потихонечку вхожу в норму
Мариамчик, приветик дорогая
ну кстати я тоже часто не пишу свои планы, также боюсь сама себя сглазить,
а то что я назавтра напланировала - это всё приятное и необременительное,
так что буду себя баловать
а тебе удачки, пусть всё сбудиться, чмоки
Тори, добрго вечерочка
у нас просто в клубе занятия такие проходят, степп плюс пилатесс,
пол часика прыгаем, а потом пилатесс - тянемся, напрягаемся, растягивемся.
мне очень нравиться, степпом я ещё в Питере занималась, вроде получаеться,
связки разные учим, тяжеловато конечно, но зато потом столько энергии.
да и непривыкала я к этому, сомо собой как-то получаеться,
просто видно, что некоторым слодновато, там надо такт чувствовать и темп,
а мне легко это даёться!

Ага, вот значит, как правильно пишется... А то бывает, и капуччино написано....

Какой у тебя хороший вес, или это ты его перепугала чем то... что сваливает!
Пряздрявляю!

Черешни и до тебя добрались! Я уже все... видеть не могу!
Удачки!!!

Любавик, а я незнаю правильно ли так
просто у них с двумя п точно
Милочка, я весу установку дала, что бы свалил нафиг, вот пока слушаеться
спасибки
я вот кажеться уже тоже не могу на черешню смотреть

>я вот кажеться уже тоже не могу на черешню смотреть
А у нас в местном магазине она какая-то незрелая вся :( так что я бы и хотела так наесться, чтобы не видеть, но не хочу отравиться... ну или просто есть незрелую черешню все равно не хочу =)

А я ну совсем еще не наелась этой черешни

А вот вишню здесь и не особо продают, жаль я ее так люблю, творожный пирог с вишней - объедение


Вот умница , я ее только на молоке, а потом изжога, ведь молоко и крупы не совместимы и мой желудок уже хочет как положено, вот хитрец

Да, с вишней тут, действительно, проблемы. Я вообще ее в продаже не видела.

Привет Натусик)

У тебя столько спорта! Клёвенько! Я вообще преклоняюсь перед теми, кто спортом занимается!

спорт фореве!
а у нас до фига вишни...но надо щас есть - потом червивая пойдет..

НАТУСИК! Хорошего тебе денечка!

Натулечка, привет!

Ну вот видишь какие хорошие отчетики! Умничка!
Вес бежит-бежит-бежит. Так его!
А предднерожденьская хандра, наверное, у всех после 20 лет бывает.
И иногда даже приятно немного погрустить и вспомнить прошедшие днюхи.

Наташ! Отчет отличный!

господи.... когда же это чувство настанет и у меня....
ни одной ягодки еще не удалось перехватить...уж больно она у нас на прилавках заморенная...

ну ты где? на пляжу?

Натулечка, привет!
А ты где?