Спаржа..ням ням

Наташа, ты гостей выгуливай, но сама не расслабляйся.

Натуся!Пошли, пожалуйста , Дюймовочке счетчик калорий.

Ой, Натусь. Везет вам.. Сейчас такие красоты видите.. Хочу в отпуск! Хочу в италию..!!!

Аналогично...сижу мечтаю....
Как минимум об отпуске

Натулечка-красотулечка, привет!

Уф, еле прочитала все, что пропустила.
Удачки тебе с гостями! Сильно не расслабляйся, кушай побольше овощей, ну и гуляйте побольше!
Хорошо отдохнуть! Чмок-чмок!

БУДЕМ ЖДАТь!

Наташенька, привет!!! Хорошо тебе развеяться с гостями!!! про нас не забывай!!!

эх мечты.. мечты.. Радуюет, что мечты сбываются..

Солнышки мои!!!! ужасно по вам соскучилась!!!!
завтра обязательно всем отвечу, а сейчас кратенько о прожитых денёчках.
только пришли, а вставать завтра в пол пятого
значит что.....позволяла себе незадумываясь и без сожаления немного коктеля -молоко+мороженное самодельное,
круасан утром, пивка, пицца вег. половинка от четвертинки, картошка фри пару штучек утащено у мужа, спагети
был шашлык немного и только с овощами, ну из неочень полезного вроде всё.
а понедельник пришли КД с ужасным самочувствием, целый день пролежала в кровати, очень плохо было,
но погода всё равно испортилась, так что море непропустила.
дождь все дни и холодно.вчера много гуляли пешком,купила себе сумочку и шортики джинцовые.
гости утомили.....
баллы пока несчитаю, и наверно завтра тоже не буду, так как после работы будем спать .
но я убедилась, что я всё равно с вами!!! так что думаю в пятницу разгруз
Всех люблю, целую и очень скучаю

Натулькин! Ты там давай, самочувствие налаживай! Поздравляю с обновочками! Ждём обратно!

А мы-то уж как любим и как скучаем!

ну и умница,главное,что с нами,а это значит ,что в голове сидит, что можно, а что нельзя, что я себе позволю, а от чего воздержусь. Ждём, Натуля!

А я то думаю,тихо как т ов дневничках,а это Натуля наша хандрит не много ну и гости конечно ещё Давай к нам,мы тя лю

Натулька с возвращением

Иришик-Капризик

да может и незаметно, но психологически пока угнетают, ну ... думаю справлюсь!!!

это обязательно, но у меня с этим просто, я представляю как буду выглядеть, когда приду в форму
в купальнике или в платице каком-нибудь

спасибки большое дорогая, мне это очень помогает

Оксаночка

спасибки, вроде более-менее, но устали

Полиночка

ну без отчётиков, я бы себе троечку поставила, но даже не из-за того что неотчитывалась,
а просто решила маленько расслабить мозги
спасибки

Элик

буду пробовать

Риночка
расслабилась совсем немного

Иришик
сейчас отправлю Дюймовочке!!!

сидит-сидит.... и на совесть воздействует

Олик

да уж этого тут в достатке!!! только погода подкачала

конечно сбываються!!!!

Ассолик
ну потерпи, наверно скоро отпуск будет....

Солнышко, приветик

это выполнила
спасибки

Верусик, а я уже тута

Танюша
ну как я вас могу забыть...это невозможно

Любавик, да самочувствие ничего, только спать хочеться
спасибки

Элончик

Озик

Чёртик

НАТУЛЕЧКА-КРАСОТУЛЕЧКА!!!
ПРИВЕТ!

Натулька, привет! Периоды расслабления нужны! И очень хорошо, что ты хоть на троечку но все равно себя контролируешь! Молодца!

Наточка привет! Даа...когда гостей много и часто - утомляяяет..... Вижу, что настроение улучшается?

Ольчик, привет родная
Верусь, спасибки
иногда и правда нужен небольшой передых
Элик
ага, настроение получше, вот ещё выспаться и совсем будет замечательно!!!

Натулька, приветик!!!
Будет возможность-отсыпайся!!!!!!!
Как там погодка у вас?? купаетесь???

Наташенька, привет! Рада, что у тебя хорошее настроение! А баллы начнёшь с пятницы считать, когда пойдёт второй этап, разгрузка тебе как раз много баллов добавит. Удачного денёчка и прекрасного настроения!

Голубоглазик, приветик
погода приужасная, холодно, ветер, шторм, дожди....так что купание-загорание пока откладываеться

Ленусик
ну да, я так и подумала, что с пятницы, у нас как раз всё с пятницы и начиналось
спасибки

Наташик, мы тебя ждали! молодец что контролируешь себя и главное что все действительн овнутри сидит, уже на вредное не посягают ручки... ну не сильно посягают
Умничка! а разгруз давай если хорошо себя чувствуешь для него!

Наташенька, привет!
А у нас тоже чего-то похолодало, дождь второй день, ветер... Я вообще заметила, что у нас погода часто совпадает!

привет, друг Ну ты такаааааая молодец - уставшая, вставать рано, а все равно отчеты и конроль!!!
вот что щначит идти к цели упорно и настойчиво!!! Еще и смайлов всем надарила..ПРОСТО Человек-позитив!!!!
На чем разгружаться будешь?


все прописные истины надо повторять самой себе...вот щас вспомнила, что я выглядела вообще школьницей когда худее была...
вот и моя мотивация...Где то недавно прочитала, что надо думать не об усилиях, а о цели...(Ты в купальнике, я - в шортах)))), и тогда усилия будут восприниматься как что-то естесственное, дыхание, например...

Иришик, приветик
да на разгруз вроде готова, ну по крайней мере попробую, хоть и пятница, но мы устали с гостями,
так что всё равно отдыхать будем и никуда несобираемся.

Любавик привет
ну да, есть такое с погодой, странно, вроде так климат разных должен быть,
но что-то в этом году вообще много странностей с погодой

Симоник и тебе приветик!!!
ой, вот что-то думала сейчас про упорство и настрой и решила просто стараться, а там уж как полчиться
на чём разгружаться ещё непридумала, завтра посмотрим.

полностью согласна, будем рисовать в уме красивые изображения себя любимой, красивой и стройной

как и планировала, сегодня сонный день, отсыпалась после работы
ела сегодня меньше и поужинали до 18 часов, посмотрим, на всякий случай черешенка есть.
на завтра планы не строила, решила как пойдёт так пойдёт!!!
и вообще, не хочу писать, что снова в бой....нет, просто буду стараться!!!
осталось ровно три недели до ДР и три кг, кг в неделю-нормально, попробую, может получиться.
всех люблю и всем спасибо

Наташенька, с возвращением! А мне кажется, что все равно хотя бы примерно надо планировать предстоящий день! Планирование помогает сделать больше полезного, как-то упорядочивает день... Ну ты все равно молодец!

Наташенька! Восстанавливайся, а мы подождем.

за 3 недели 3 кг это точн ореально! особенно с разгрузами. Все получится!
Наташик, но я удивляюсь все равно тебе, ты посмотри на свою линейку: лавно видела? смотри сколько уже скинула! вспомни какой ты была и погладь себя по головке! а потом продолжай свой путь!

А ведь главное не цель па приятная дорога... ты поэтому правильно делаешь что не насилуешь себя! понимаешь, ну дойдешь ты до цели - и что? думаешь эти 3 кг так заметны? ты уже красотка! и потом, част окогда достигаешь цели, начинаешь теряться, не знаешь че делать-то, куда бежать

тож хотела сказать , что можно,если оч. захотеть НО надо найти, обязательно самые ежовые рукавицы, и взять себя в них. И если так пойдёт, то на ДР не должно быть объедаловок, а то плохо будет. давай 2 возмём и сразу с мужем пойдёте за нарядами!!!!!!! пооооооомнишь у вас такой договор был, НЕт берём три, но за нарядами через 2 идите, но много не покупайте, потом опять ведь за меньшим размером идти

Танюсик, приветик
спасибки .
ну примерные планы у меня всегда есть на день, просто они общие, а конкретно уже буду сегодня под настроение действовать

Ринусик, ой, ну вроде немного пришла в форму

Иришик-Капризик, ну вот и я думаю реально, только наверно зарепить неполучится, но если три скину, то два закрепяться!
а про линейку - я сама фигею, как я так смогла

я уже знаю, что буду делать когда достигну первой цели.
поставлю циферку на 60кг, и буду спокойно заниматься в основном телом, подкачать ручки, попку,
с целлюлитом более усиленно побороться, вобщем делать тело такое как я его себе представляю....

Иришик, понимаешь, ну вот что-то пока нехочеться брать себя в ежёвые руковицы,
а хочеться, что бы всё было спокойно и само-собой, понятно, что не без усилий с моей стороны.
а по кг, берём 3, а там уж как получиться

Приветик! с возвращением! хорошего настроения и здорово провести выходные!

Оксанчик, приветик и спасибки
тебе тоже отличных выходных!!!!


Ещё раз всем приветик огроменный!!!
вчера реально выспалась, сегодня чувствую себя достаточно бодрой!
порадовали весы - 500гр !!!
линейку пока не меняю, завтра после разгрузика посмотрим.
на разгруз пока настроена, наверно натушу себе овощей в горшочке.
а так опять много уборки и стирки.
ВСЕХ ЧМОКИ

Натусик_привет! Разгрузы устраиваешь молодец! И молодец, что понимаешь, что нельзя всё резко и сразу, а постепенно и без себямучения!

Наташенька!

Пришла поздароваться, пожелать хорошего пятничного настроения!
Поздравить с официальным началом лета...
Хотя я понимаю, что у вас уже летняя погодка во всю....ээээхххх!
И сказать: что твои 3 кг обязательно уйдут!
Чмоки дорогая!

Эльчик
ну да, главное что бы в радость всё было!!!
чмоки

Оленькаприветик!
спасибки большое !
но у нас что-то погодка пока мудрит, конечно лето, но сегодня ветер ужасный
тебе тоже замечательных выходных, чмоки

хвастаюсь шортиками , только на личико несмотрите я только проснулась

УАУ УАУ УАУ!!!! Шортики ВАХ! Ты так постройнела..таишь на глазах!!! А про личиуо: если бы я так выглядела когда только что проснусь...я бы не красилась даже...

Элик, спасибки дорогая
называеться - нарвалась на комплименты

Привет, Наташенька!
Полистала твои дневнички (прости, что пока только пролистала... )... посмотрела последние фотки - и просто слов не осталось... Ты ТАК изменилась... похорошела...
Просто умничка!! Так что смело могу сказать, что 3 кг для тебя - это "тьфу"!

СТРОНЯШКА!!!!
ААААА!!!!!!


Красота!

Наташенька, приветики!
Давно к тебе не забегала, а забежала и фотки, Уря!!!!!!!!!!
Ты супер, такая красотулька стала, глаз не отвесть, и трудяшечка, Можешь собой гордиться!!!!
Главное, что действительно постепенно шаг за шагом!
Это действительно так!

Цветнаяприветик
спасибки большое за комплименты
забенай ещё, буду рада

Ольчик, просто фотки удачные
спасибки

Дюймовочка приветик
спасибки большое за похвалы, очень приятно
чмоки

сделала себе тушёные овощи в горшочке, вкусно,
получилось- весь горшок на 275кка
так что если буду голодна, есть местечко ещё для чего-нибудь,
может повезёт с квасом, если завоз будет, тогда оторвусь на окрошке

Ну почему мы такие, все время оправдываемся:
-ты так хорошо выглядишь!!! -да нет, это платье такое, оно стройнит, это фотки удачные... и т.д.
Натуль, ну ты чего мы же говорим красотулька, значит так и есть и не надо оправдываться за красоту, надо говорить, что есть то есть и сделано собственными ручками))))

Наташенька, привет! На фоточках ты очень красивая, даже со сна. А лохматость добавляет естественности.
Дюймовочка права: почему мы все оправдываемся? И не верим комплиментам ( это и в мой огород камешек ).
Желаю удачно провести разгруз! В соревновании участвовать не будешь? удачного денёчка!

Приветик Натуленька!Фотки милые,я вообще за естественную красоту!Ты худеешь не по дням,а по часам!Молодец

Дюймовочка, спасибки дорогая, всё правильно ты говоришь!!!

Ленусик, приветик
как так не буду...с сегодняшего дня с вами в соревновании
спасибки , вроде разгруз прошёл удачно.....

Чёртикспасибки красотулька
чмоки