и я не понимаю!!
а фото - молчу я в отпаде!!
Ты привлекательна и мила!!!
Стройнеешь с каждым днем!!
МАЛАДЦА!!!!
А за разгруз зачет..но я бы слопала целый арбуз!!!

Милочкада неочень как-то я эти фрукты люблю....

Маришикспасибки
а вот целого арбуза не было, много недоедаем, покупаем четвертинками


кстати забыра поделиться радостью!!!
мне не надо завтра на работу!! ура!!!
так что ДАЮ СЕБЕ УСТАНОВКУ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ ЛЮБИМОЙ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ!!!!
ПРОЦЕДУРКИ И СПОРТ!!!! ИЛИ Я НЕ КРАСОТУЛЬКА!!!!!

Разве и так бывает...
Удачных завтра процедурок! И хорошо отдохнуть!

Аха-аха! Мне так нравицца! "Песочные часы" - очень женственно!

Натуля-очень стильная леди!!!!!

Любавик только название мне не нравиться....

Чёртик

Ха! Не вопрос! Есть варианты... Изгиб испанской гитары... Как?

Natashenxka ну вот и я забежала к тебе на огонек и как раз к фоткам! Ты прекрасна спору нет!

Здорово выглядишь!! Молодчинка!!

Ой...очаровательные фотки!
Красотуля, да и только!

Молодчинка, за разгруз....!

КРАСАВИЦА!!!
ОТЧЁТ И РАЗГРУЗ ОТЛИЧНО!!!

ВСЕМ ДОБРОГО ДЕНЁЧКА!!!!!

Любавиксуппер , так больше нравиться
Анюта рада видеть, спасибки
Оксанчик, спасибк солнышко
Оленька, Элечка, спасибо!!!!!

проснулась рано, но вроде как выспалась
причём ощущала жудкий голод ,
так что сразу помчалась завтракать.
настрой пока вроде есть на движения,
так что я пока он непрошёл пойду поубираюсь маленько, и обернусь
днём на спорт должна пойти.
всем отличного дня!!!!

Наташенька приветики!!!
С 4 томом! Чобы добилась всего-всего...!!!
А фотки обалденные - ты КРАСОТУЛЯ!

Привет, Наташенька! Отчёт отличный! На фотках ты всё краше и краше, повторюсь, но тебе очень идут такие наряды. Кстатит, мужчины считают, что именно такая форма "песочные часы" - самая женственная! Так что выше нос! Тебе тоже удачного дня!

Лорик

Ленусик


как и обещала занимаюсь собой и немного домом.
постирала, посуду помыла, обернулась, на личико скрабик и масочка, потом всё это сделаю для зоны декольте,
дальше будет душик, кремчик

Натусик_планы наполеоновские да? Удачки! Займись собой по полной!!! Такое раздолье! Времени полно!

Эльчик, ага, главное что бы лень не накрыла

Приветик Наташенька А я вот когда дома целый день,нечего не делаю Только вот к часам 9 вечера начинаю шевелиться,и всё оочень активно делать Продуктивного дня тебе

Разгруз- зачет!!Фотки не вижу, дома рассмотрю. Больше спорта, обещаю тебе , когда закончится учеба, заниматься с тобой спортом!!

Ой, сколько приятных процедур!
А лень гони! ни к лицу она красотулям!

Озик приветик!
ну а я наоборот утром активная, а вечером линивая
спасибки

Иришикбуду ждать тебя!!! а школа ведь скоро закончиться, и каникулы

Ольчикага, уже всё переделала, что планировалось, через три часа на спорт, а пока отдохну

ПРИВЕТТТТТИЩЕ!!!!
Лень выкинуть! поприветствуйте энергию!!!!

Наташенька приветик,доброго денечка и вечера тебе!

Приветик, Наташечка!!!!!!!!!!

Настроила и меня сделать масочку сегодня

Отличного вечерочка тебе!!!

Наташенька, за процедурки респект! Молодчинка! Заботы о себе любимой - это так приятно. Удачного вечерочка!

Натулечка, привет!

В маечке фото - отпад просто ! Шикарно и стройнит здорово! Суперско!
Натусь, разгруз - зачет! 100%. И отчет отличный.

Удачно тебе провести вечерочек твоего замечательного выходного!

Ааааааааа Какой слоник! Обязательно повтори у Валентина в теме...
Как спорт прошёл?

Да я тоже забежала поинтересоваться: какие спортивные достижения?

Шикарный слоняша!!

СПАСИБО!!

Натик, чмок

Приветик, Натульчик!!
у тебя все отлично!!

Приветик, красотка.
Пришла тебя проведать. Смотрю ты в форме! Умничка!
Хорошего дня тебе.

ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ ПЯТНИЦЫ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!

Катюша, приветик!!!! рада видеть
Чёртик, спасибки
ой, а у тебя аватарка, как у Любавочки....
Радость , ну как масочка поживает? какую делала?
Ленусик, ага, всегда приятно приятное себе любимой делать
Солнышко , спасибки дорогая, тебе тоже отличных выходных!
Любавик, а Валентин уже сам заглянул!!!
спорт был, ниже в отчёте расскажу
Оленька, достижений особо нету, но позанималась
Валентин, да незачто, всегда как вижу слоника, сразу вспоминаю о Вас
Полиночка, чмоки и тебя солнышко
Оксанчик, надеюсь и у тебя тоже всё хорошо!
Adorabile, спасибки большое, забегай почаще!!!!

отчётик за вчера 17 мая
-ФЧ, рыбка красная с соком лимона 92гр, клубника 110гр
-суп овощной 200гр, хлебец 2шт, запеканка карт. 100гр, ЗЧ, арбуз 150гр, вода 500гр
-квас 300гр, морк. по-кор. 30гр, вареники с картошкой 250гр, черешня 150гр, ФЧ
1200ккал
обёртывание, скраб+масочка на лицо и декольте,крем антицеллюлитный 2 раза, спорт 1час

вчера на споре нашего симпатичного дядечки не было и у нас веда девочка другая, ну конечно совсем всё подругому,
первую часть степп она давала такие связки и так быстро, что я даже сорентироваться немогла,
хотя давольно быстро всё всегда схватываю, когда мне сначала покажут медленно, а она медленно не показывала,
и я на неё пол урока прозлилась , ну а вторая часть занятия была не пилатес, а просто обычные упражнения
для ножек, попки и пресса с утяжелителями - это мне понравилось
а потом мы заехали в украинский магазин и я накупила всякой вкусняшки
она прослеживаеться в меню
так что наверно сегодня будет окрошка

Привет, Наташенька! Отличный у тебя отчёт, молодчина! Ой, так обожаю окрошку. В выходные тоже планирую сделать. Удачного тебе денёчка!

Ой какая тётенька не хаёсяя

А куда же дядечка делся? Окрошку любишь? А я терпеть не могу!

Ленусик, спасибки солнышко
тут с окрошкой проблема, квасу ненайти, так что раз купила обязательно сделаю, а так только свекольник

Элечка, и неговори , даже не тётенька а девочка, маленькая, худущая , а прыгает как мячик
а дядечка надеюсь вернёться.....
а ты чаго окрошку не любишь? квас нелюбишь что ли?

Отчет -хороший! калорий не вижу,,,,
а у нас окрошку с кефиром делают и туда в кефир-горчицу!!!! сделаю на выходных!!!

Иришик, что даже за вареники неругашь?
правда я очень удивилась что в них всего 168 ккал
всего 1200ккал за день получилось.
а вот окрошку с кифиром непробовала, но много слышала, но правда с кифиром тут такой же напряг
чмок, спасибки что забежала

Ой Натусик__не люблю я окрошку: ни с кифиром, ни с квасом... А квас сам по себе люблю))

Мне так нравится, как ты все по граммикам расписываешь, клево!!!!

Натусь! После украинского магазина ругать за вареники смешно! тем более сейчас грешна сама! Ты нашу главную задачу помни!!!!! к концу этого дневника.А как ее достигать-это твое дело! Ты уже давно АС!!!!

Элечка, странно , но я ведь тоже морепродукты нелюблю....вкусы очень разные конечно бывают.....

Зонтик, так а зачем я весы покупала , взвесил - записал- поел ,
правда муж прикалываеться, ну ничего переживём

Иришик, задачу помню! будет исполнено!!!!

Ага)) и мне странно, как морепродукты можно не любить) хехе)

Рефлекс

Привет Natashenxka! А я вообще забыла, что существует такая вещь, как окрошка! Обожаю и с кефиром и с квасом! Надо сделать. А у нас в окрошку еще колбасу добавляют, но я не буду, я ж уже не такая... порочная.

Элик, вот такие мы все загадочные

Валентин, ну да рефлекс
очень часто человек ассоциациируеться(что-то слово сложное, наверно обшиблася ) с чем-то.
вот Вы ещё с массажем конечно! а ещё с моим успехом!

Готикаприветик!!!
ну да у нас тоже колбасу всегда кладут, но я её только мужу режу, себе овощную делаю, всё равно вкусно

Сколько у Вас на меня приятных ассоциаций...

Валентин все только приятные