Натулька!!! Красотулька!!! Очень красивая!
И ножки твои я ещё раз похвалю!!!! И бёдра!

ну что, отчётик
разгруз 15 - вода с ябл. уксусом 1 , овощи тушёные около 500гр,
сок томатный 300гр, черешня 300гр
лёд с утра 2 ,обёртывание 3 ,крем 1 , пяточки 1
вроде всё 23

хотела на завтра наквафитнесс пойти, так у них какой-то праздник тут и всё будет закрыто
купила квасу, так что завтра будет окрошка - ура!!!

Любавик, спасибки родная , совсем захвалите

Наташка, правда, стройнеешь не по дням, а по часам. Шотры тебе великолепно Очень кайфово сели, и майка зашибенная! А рожица у тебя и ненакрашенная очень милая. Чмок!

Наташик, и правда красавица! и личико такое чистенькое, светится! красавица прям!
Как муж реагирует, радуется? замечает пеермены? родственники ?

Эллончик

Иришик
муж как-то поа никак не реагирует, боиться разорения наверно
а вот родственники меня не видят, но думаю заметили бы

тоже захотелось..правда жары у нас нет особой..
В данный момент за бортом +10....
но все равно охота..надо идти спать, чтобы еще чего-нить не захотелось...

Эх... или свекольничка ба...

Натусик! Я в отпаде! Помню твои фотки в красном не то купальнике, не то нижнем белье. Ну просто небо и земля! ты молодчага! все итальянцы наверное к ногам падают! ВОСТОРГ!

Натаха, ты очень классная спросонья и не накрашенная и и такая аппетитная (фигурка).....
Уйдут твои 3 кг - куда они денутся!!!!

Наташенька., как же ты постройнела, воще отпад!!! И личико оч миленькое, хоть и сонное!!!

Наташечка, привет!!!

Посмотрела фотки, какая ты у нас красавица , кожа - персик!!! Все-таки наши красотульки лучше всех!!!

А я делаю окрошку на кефире разбавляя водой, со сметаной, тоже очень вкусно

Оленька, да у нас тоже особой жары нету, но всё равно хочеться
а то что вечером про еду лучше не читать, так это точно, всё сразу хочеться
Эллончик, а вот свёклу я берегу для винегрета и борща горячего,
а то уже кончаеться, а из Питера ещё нескоро приедут
Верусик, приветик
спасибки , да там первое фото в красном купальнике, вот как достигну цели, покажусь так же для сравнения!
не итальяшки пока не все падают...частично
Маришик, приветик ,спасибки большое
Танюш, , ещё раз спасибки большое
Радость, привет красавица
конечно наши красотульки самы красотульки!!!!! спасибки
а я просто кефир не очень люблю, молочное вообще не очень

ЕЩЁ РАЗ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! И ОТЛИЧНОЙ СУББОТЫ!!!!

весы порадовали, 66кг, но это после разгруза...но всё равно ужасно рада
надеюсь что хоть пол кг закрепиться!!!
планов на сегодня пока нету, погода нерадует
попробую спаржу приготовить в духовке с помидорками и мацареллой -спасибо Любавочке!!!
пока всё.......

Натуля! Натуля!

Классно!

Поздравляю! Очень рада за тебя!
И это после гостей! Ты супер!
Молодец, что почти хорошо себя вела . Будем считать, что вредности я не заментила.
Фотки - отпаад !!! Блин, как все-таки лишний вес нас меняет.
Ты сейчас выглядишь обалдительно и не скажешь, что что-то лишнее есть. Шортики отлично сидят!

Наташенька, привет! Отличный отчёт, умница! Рада, что весы хорошую цифру показали! КАк вкусно ты про спаржу написала, даже слюни потекли, хорошо, что в данный момент я салат ем.
Удачного тебе денёчка!

Солнышкоприветик
спасибки дорогая , буду стараться дальше!
Ленусик, доброго денёчка
отлично вам сегодня погулять!!!


сделала спаржу, даже сфоткала -красиво получилось,
хотела фотоотчёт сделать, а радикал сегодня неработает, так что попозже в темке со спаржей всё расскажу!!!

Натах, УРА!!!!!!!!!!!!!!!! С МИНУСАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выглядишь просто супер! так постройнела!!!!!
Я вся в слюнях - кака ты аппетитна-стройная..
муж молчит - видать весь в ревности!!!!
у меня мой недавно такккуууююю сценку устроил! мама не горюй!
якстати тоже недавно фотки в шортиках выкладывала )))

Наталочка! Я была уверена, что тебе писала, т.к. на фотки раз пять уже смотрела, сейчас даже страницы назад перелистала. Девчонки пишут правду без лести, ты очень очень хороша, на последних фотках, идут и шортики и топик. Удивительно даже, что не все, итальянцы падают, это подслеповатые наверно остаются в стоячем положении. Молодец за разгруз, молодец за вес, я тож думаю, что пол кило точно должно уйти у меня тоже так.Про "ежовые рукавицы" думала, сначала мысль-хочет минус 3 и не хочет круто взяться за себя, потом проанализировала и думаю твой подход оч. правильный. . Умница с какой стороны не подойти. Давай, солнышко, ещё чуть-чуть.

Ктюша
про мужа незнаю....но пока молчит, правда , когда я спрашиваю, ну чё типа видно,
то он тогда говорит - ну да, видно...вобщем скуп он на комплименты
фотки твои видела, красотулька

Иришик чао



ещё немного, ещё чуть-чуть!!!
буду стараться

И у нас не радует.. Пасмурно, ветер, прохладно.. Хотя мне - самое то, чтобы сиделось на попе ровнее и писалось лучше

Как про спаржу написала - ням-ням! Натулька у нас такая хозяюшка, неудивительно, что к ней часто гости приезжают - я б тоже зачастила в гости!!
Как получится - выкладывай, чего там получилось, и, главное, вкусно? Я ничего из тех рецептов не готовила.... Да и у нас спаржу свежую не так просто найти!

Просто класс! Молодец!

радикал заработал, вот тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry267781 фотоотчёт про спаржу

Любавик, ну тебе такая погодка в самый раз, необидно
ой, а последние гости меня огорчили, ничего делать недавали, вредничали, в болтушке уже жаловалась
я вообще очнь люблю готовить -когда едёт с удовольствием!
уже выложила фото, погляди.

Ринусик, спасибки

Наташ, у меня слюна потекла. Завтра сделаю. А чё, у вас белой спаржи нет? Мне как-то белая спаржа больше нра... Завтра после обеда отчитаюсь, как получилось с белой спаржей.

отчётик за сегодня, чё-то я расслабилась, прошу поругать меня
-уксус ябл. с водой 1 , спаржа 100гр, ФЧ, черешня 300гр
-окрошка 2раза около 500гр, лаваш 50гр, ЗЧ
-кофе с мороженным (кажеться у Любавки подглядела и захотелось )
-вино красное сух. 100гр, салат(помидоры, зелень, лук красный) 100гр, сосиска из фарша на гриле 50гр макс
-кусочек шарлотки , ФЧ
по ккал вроде уложилась в 1200 3 , шарлотка нетакая и калорийная оказалась, всё до 19 3
скраб антицеллюлитный 1 , руковичка 1 , крем антицеллюлитный 1 ,
готовка 1 , глажка 1 , маникюр 2
итого 14 маловато будет
ну сама виновата, что-то я на спорт забила
плохо-плохо-плохо!!!! (самовнушение)





Ринусик, я наверно просто не знаю как она выглядит, может и есть....
мне кажеться надо туда всё-таки побольше мацарелки.
сфоткай как получиться, приятного аппетита!

Какой вкусный отчет получился
С убавлением тебя, пусть весь кг уходит, а не половина

Ринусик, хмммм...интересная статейка, но я на соках точно непродержусь
а так конечно хорошо бы их в свой рацион ввести, но кроме апельсинового я делать ничего немогу, у меня соковыжималка только для цитрусовых.
про лечебное голодание - у меня тут подружка в Питере сидела, кажеться дней 5-6 и плюс вход и выход, всё под наблюдением врача, скинула больше 10кг, но её предупредили, что некоторые кг вернуться. Ей до этого желочный пузырь вырезали, думаю советы врача сесть на голодовку с этим связаны.
я бы сходила тоже к врачу-диетологу, но голодать бы вряд ли смогла, может просто проконсультироваться какие мне продукты следует вообще исключить, хотя ответ очивиден -все те что очень любишь

думаю это правильно!

а ты что думаешь по поводу статейки?

Викусик, спасибки дорогая

Видела фото - супер аппетитно выглядит! а если и просто готовить - так вообще! красотень!
Согласна! ОЧЕНЬ МЕНЯЕТ! Иногда можно и не узнать, смотришь некоторые фотки в разных дневничках - небо и земля! Очень восхищаюсь такими людьми! Молодечик Натуль!

ЛЮба, ну ты написАла! ну и как результат? ровнее, лучше?
Натуль, а у нас за алкоголь штраф еще Эх я заложила. Какая я врелдная!. Но вообще ты молодечик же, оч много сделала, а кушала в выходной так мало, прям удивительно! Молодец, не расслабилась!
Да, ты права что спорт много добавляет сразу, сразу 10 ромашек! Давай добавь его хоть немножечко, полчаса это не оч много-то!
Рин , надо бы такую классную программу в темку с диетами или куда там , а то потеряется полезная инфа! я уже скопировала себе! хорошо построенная программа, похожа на правду! думаю надо как-нибудь попробовать...


Наташ, у тебя уже 66 кг, значит осталось еще меньше, не 3 а 2 кг, пусть даже что-то и вернется, все равно уже меньше! молодец! значит точно к ДР все будет как ты хочешь!

Иришик, доброго вечерочка
сразу видно девочки вернулись с гулянки, сразу активность возрасла

готовить и просто и быстро!

спасибки солнце

Девочки, а давайте всё-таки сделаем некоторые исключения, так как тут например без вина никак,
я и так стараюсь некаждый день, но оно тут как сок, может можно бокальчик сухенького ну хотя бы два раза в неделю ?

чмоки

Натуля! каждый раз когда ты пишешь, что в Италии вино как сок, хочу страшилку рассказать. Есть у меня коллега, работала я с ней 20 лет назад в Москве, у неё муж военный она была по 3 года 1-в Африке, 2- в Италии,-3- В Англии, я тихо завидовала ей, правда они без детей были , а дети оставались на бабушек. Страшилка в том, что после Италии она заработала себе болезнь желудочную....именно из-за вина, тоже говорила там всё время пьют, она не увлекалась думаю, может наши организмы не сильно приспособлены к итальянс. привычкам. Если мы тебе прощаем вино, то сладкое не простим-----минус 2 балла!!!! А ругать я тебя не буду, сама сегодня накуралесила и ты уже бооооооооольшая девочка!

Иришик, да уж...страшилка, а может у неё не из-за вина, а в Африке чего подцепила
согласна на минус два на сладкое, мне вообще позор его есть!!!

А почему тебе позор? в смысле почеиу именно тебе особый позор? всем стыдн оест ьсладкое в больших еол-вах, ну а иногда можно, только не теряться в этом сладком рае.
Про вино не знаю конечно, но мне кажется все-таки не очень это... но смотри сама конечно!

Иришик, мне позор потаму-что я всё говорю, что сладкое нелюблю, но всё-таки иногда проскальзывает.....
а с вином если вы несогласны, я как все!!!! просто елси делать исключение то тоже для всех!!!
вобщем как скажите , только что-то я ненашла в табличке штраф за алкоголь...сколько?

Вот все мужики одинаковые! Национальность не имеет значения! Мой - точно такой же!

Rin!!
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=27

Верусик, ну что с ними поделаешь....
только наш Валентинчик внимательный
Валентин, я думаю Риночка больше не будет , спасибки что перенесли


Всем привет!!!!
погода опять расстроила, думала хоть сегодня после работы позагарать, так дождь
вчера думала попробовать сделать утром зарядку, но по привычке сразу в душ пошла,
а потом что-то так в лом стало, ну немогу я в такую рань
позавтракала овощами тушёными, вот сижу засыпаю

Натусик_спаржа славненько получилась..а я купила белую в твёрдом виде (не знаю как наз-ся) и она чегой-то у меня слипается(((

Приветули красотуле!!!!!!

Давно не была, а у тебя тут масса новостей. И гостям ручкой помахали и шортики(уууууу, супер тело подтянулось, а грудь ) и кг уходят! ПРЕЛЕСТЬ!!!!!!
ПОЗДРАВИЛКИ!!!!!

Валентин, простите меня. Я исправлюсь! Больше не буду.

Приветик!
Я с ответным визитом зашла... судя по линеечке- результатом ты можешь гордиться!

Эликнезнаю такую.....
Бельчёнок



сижу помираю со скуки
и делать нечего и домой неуйти, муж вкалывает ещё


Aksentia
ну да, немного горжусь, ещё немного и совсем гордая стану
забегай ещё

Давно не была...а ты стала просто неотразимой...Фотки блеск и красота....Я стою открыв рот....

Как тут наша красотуля поживает, все олично, я вижу

К меня загорать, кстати, ну вообще нет желания, у нас такая жарегь, что выходишь на улицу и сразу по спине течет Хоть бы блин зеделось что ли от этого...

Вот поеду в пятницу в Шотландию, так надеюсь насладиться прохладой и дождиком!

Наташ, я глянула тоже твое блюдо из спаржи... прямо слюни потекли у меня. Вкуснаааа!

Зонтик
Мариамчик,
да поживаю ничего, вот только йогу совсем забросила , может сегодня получиться!
ой, а у нас жары что-то и невидать, хотя уже должна быть, я ещё неназагоралась
хорошо вам отдохнуть!!!
чмоки
Эллончик,ну да вкусна......
люблю когда еда не тольковкусная , но и красивая!


только пожаловалась, что скучно, так меня и домой забрали,
голодная ещё была жуть, но держалась, в кафешку неходила, там сплошные булки
зато потом несмогла сдержаться и откусила, простите , попку от французского батона, он тёплый ещё был ,
червечёк сразу замолк и спокойно доехала до дома....простите меня....
муж попросил сладостей, пошла накупила ему всяких вкусных ,
а сама нехочу вообще
пообедала окрошкой, наверно скоро пойду посплю, а потом уже за дела примусь

Ладно, попку прощаем. Так и быть... Но тока за то, что сладостей не хочется... Авансом, так сказать

Наташа! В шортиках класс! 3 кг это меньше трети от твоего плана. Завершение любой программы идёт тяжело, но у тебя всё получится, успеха

Мужу сладостей - это класс! Пусть трескает, ты только свои шальные ручки не запускай туда!

А мы решили, что когда поедем, то я буду есть сладости Ела на Новый Год и на 8 Марта, так что позволю уж себе...

Правильно, после работу можно и отдохнуть...