На кой? Пугаешь только организм свой!

Та у нас День Независимости Израиля!!!!Ну у них шо не день так праздник!!!Но на этом слава богу до сентября останавливается!!!
У меня тоже я заметила сильно на спиртное реагирует!!!!Над бы нам прекратить....
Греча слава богу идет,кушать вообще не хочется......
Значит я пощла делать медовый щас а ты давай завтра и раскажешь!!!Тока без прогулов!!!!
Жаль банок у нас нет!!!!!

Бел, твоя любовь к трем апельсинам...))))мене щас в такой ранг не войти...
слабо мне короче...я так перебиваюсь с банана на киви...)))))

С легким паром!

Бельчёнок приветик
как попарилась? как выходные?
надеюсь всё отлично!!!!
а я вот сглазила , муж провалялся в кровати с головной болью, пока я убиралась, всё самой пришлось

чмоки

Катюш, такая реклама супа, что мне захотелось тоже!

Всем привет!
Девчата, давление видать меня совсем скосило. Вчера была тупая головная боль, в принципе это не помешало-приготовить пиццу,обед-ужин,прибраться,покрутить обруч и сделать самомассаж. но вот ближе к вечеру. я сходила с ума от дикой боли. Голова раскалывалась. Вспомнив о коф.клизме и о её эффекте. я сделала. после этого беда. Тошнота,понос,боль. причем все в месте. и ничего делать не можешь, даже плакать, потому что от этого становиться только больней. Напилась разных таблеток-ноль, решила поесть(был разгруз день)-ноль, принять сладкого(шоколад,компот)-ноль. короче с мыслью "когда я сдохну" легла спать в 20.30
проснулась с темными пятнами в глазах(клавы почти не вижу) и тупой болью. неужели всё сново повторится?????НЕ ХОЧУУУУУУУУУУУ
вес+700(500гр клизмы осталось во мне, шоколад и компот и ужин перед сном)

Бельчёнок бедный....
может это не давление, а отравление или зараза какая-нибудь
может доктора....
держись солнышко, незнаю даже что и посоветовать....
может проспать тебе целый день, во сне головка неболит
чмок

Сделай, очень вкусно. сегодня буду доедать!ъ

Natashenxka если б не давление было бы все отлично! вот и я по дому не так много и сделала

Rin пасиб! попарились на славу! в этот раз со вкусом эвкалипта

Kata дык я банан не лю. а на киви в последнее время аллергия. посмотрим. может и не 3 апельсина. денег то нет

Nira со спиртным совсем завязать не получится. да и не алкашки мы чтоб с ним завязывать.
не делала я вчера медмассаж. лишь с антицел.кремом самомассаж с массажером.
пойду таблетку выпью.начинается


а если спать не хотца?
не .не отравление. ведь ничего такого не ела эти дни. или грешишь на щавельный суп? не не думаю. у нас вчера ужасная погода была, сегодня вот солнышко. Может погуляю да пройдет? тренажерка опять же

ну если спать нехочеться, то тогде надо двигаться, хорошей прогулочки

Бедненькая Белочка!!!!! Выздоравливай!!!!
А я в субботу сделала и такой хороший....Мой мне во всю помогал!!!!
Ничего вот я завтра делать буду может и ты надумаешь!!!
Разгрузочка неслабая у тебя вышла.......Бедняжечка!!!!!
Борись до последнего!!!!

У тебя есть прибор для измерения давления? И если есть - какое оно у тебя?

Неа, нету. в прошлом году покупала для мамы и прибор и спец.прибор для измерения сахара. Вот уж не думала что и мне пригодится. Да и зачем? я по себе сама распознаю что давление. первый признак темнота в глазах




Нирочка! сегодня уже полегче. была тренадерка и прогулка на полтора часа. ножки боляяяяяяят!
через 5 мин обруч. уже обернутая сижу

Ты себя пока не нагружай. А все-таки надо сходить к врачу.

Ой блин напомнила и я хотела обернутся седня!!!!!
Хорошо что уже получше себя чувствуешь!!!!Береги себя!!!!
Тоже обруч хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец даже в своем состоянии и не забываешь про себя!!!!

Ну вот ты говоришь знаешь.... а какое оно? Повышенное? Пониженное? Какие цифры? Я потому спрашиваю, что сама сижу на таблетках уже почти год. Повысилось ни с того ни с сего - а это очень опасно!

Отчет:
питание:кофе,бурда300,щавельсуп200,ЗЧ,ябл.сок200гр,вода
процедуры:обертование с глиной2ч,душ с рукавичкой,крем для тела,маска для лица,лед
спорт:зарядка20мин,тренажерка1.30,ПБШ6км,обруч50мин
вес:+400

итого мне на до ело. достало!!!!! одним воздухом я сыт не буду! утром встав на весы, моё настроение было в дрызг испорчено. Всё, баста, финита ля комедия. Я возвращаюсь к обычной. своей прошлой жизни. толку то. ешь прибавляешь, не ешь и снова прибавляешь. утомило
И когда я так подумала, настроение нормализовалась. не хочу больше грузится

Ну у меня по-жизни давление пониженное. насчет таблеток. ну что я могу сказать. маме они не помогают. у мну проблематично лишь когда резкие спады в погоде . в остальные дни чувствую себя достаточно хорошо. Думаешь стоит озаботиться?

хих, про себя не забываю это да, тело этому радо, а вот желудок видать чтото все таки не устраивает. Вот пыталась же с организмом поговорить-обьяснить , что не собираюсь его долго мучать и достигнув 74. он будет больше получать радостей в жизни (ведь лето же) в идеале было бы 72. ну что ж, раз он меня начал обламывать. окей. пусть будет по его. нет это не значит что я на себе поставлю крест. нет просто я не буду трястись от голода и запивать его водой. я буду есть

не нагружаю спина перестала болеть после прошлого посещения тренажер. зала. Видать ему не хватает активного движения и стальных прикосновений

Кать, ты чего? какая прошлая жизнь???
ты посмотри на свою линейку!!! Неужели бросишь все пройдя такой путь?

Катюш какой ответ красивый!!!прям художница!!А я думала ты моего имени и не помнишь-всё время меня Нириком и называешь!!! Я приятно польщена!!!
Катюш не растраивайся!!!Оставь ты эти весы на неделюку тогда и жить веселее будет!!!!!
Вот я сейчас уже сутки к ним не подходила!!!Поробуй а??Следи просто за питанием без взвешивания а то постоянно ждешь результатов и поэтому так кажется что уж все так медленно но процесс ведь идет!!!
На линейку то посмотри!!!
Я вот дневник первый открыла в сентябре и вот до сих пор с тремя килошками борюсь,то вверх то вниз!!!Стыдоба но я ведь не сдаюсь!!!
А ну как Катерина взяли себя в руки а то тут и попе недолго схлопотать!!!!!!

Олеся! я не брошу, нет. Просто я не буду бороться. Устала

Nira Ну что ты!? Конечно же я знаю твою имя. А Нирики....ну нравится мне так тебя называть Я б не огорчалась скачи весы то вверх то вниз. И весы раз в неделю не выход. Вот за эту неделю +1.1кг. А разве я себя плохо вела? разве не следила на своим питанием? разве я расслабилась на выходных? Ответ НЕТ! В кое то веки я уверено могу сказать что вела себя отлично!!!!! И вот она благодарность))) ММ говорит что я уже идеальна. А если заклинит, то мне башку снесет, как в том фильме. На завтрак-обед-ужин торты мороженное кола. Ведь он знает какая я впечатлительная и как умею обижаться. Я просто начинаю идти от обратного. А я не хочу. Помнится как то девчата говорили устроить передышку. Вот и воспользуюсь советом. Я не вижу смысла! где мои минусы????? за что мне только плюсы? и ладно если б это были плюсы в моему совершенствованию в жизни, нет!!!! они на весах. клин

Кать, а зря ты руки опустила, очень зря...
посмотри на меня: я вот готовый продукт такого вот расслабона. я примерно с февраля не могу себя в руки взять!!! тоже вот так подумала, подумала, типа эффекта никакого нет, я и так смогу себя поддерживать на одном уровне, а вот фиг там!!! Зачастую, то, что мы делаем это только чтобы оставаться на одном месте, а чтобы были результаты нужно стараться в два раза больше!!!! Что такое???!!! Всего неделю идеального поведения и из-за отсутствия результата все? сдались, сложили руки???? ВСЕГО НЕДЕЛЯ идеальная... а сколько такие НЕИДЕАЛЬНЫХ недель было????? наверняка десятки!!!! и ты хочешь чтобы все так быстро ушло??? нееет, это война, война затяжная и не для слабаков!!!! Я вот, например сейчас слабачка.... мне скоро в отпуск, а я все никак себя в руки не возьму!!!!
Знаешь как тяжело сейчас это сделать? бывают неплохие дни, но это скорее исключения.... пусть вес не прибавился но целлюлит-то вырос! И не из-за ничего, а из-за неправильного питания. Конечно у меня и стрессы были за это время я не спорю.... но все равно... Кать, не сдавайся, тебе ведь не так много осталось до финиша. Давай, сегодня похандри, а завтра давай со мной вместе на разгруз ок? Ну давай на гречке посидим денек???
а весы отставь пока... Вот Нира пишет целые сутки без весов я бы тоже если бы весами обладала и ела и пила бы на них и спала бы наверно, благо взвешивания ограничены только походами в спорт зал
Кать, не расслабляйся, скоро лето. Попей витаминки. все пройдет. Потом восстанавливаться будет намного сложнее!!!!

Олесики! вот хотела написать что я и есть слабачка. но не могу. какая я нафиг слабачка, если назло себе не могу даже бутик с сыром соорудить и весь день проваляться на диване с книжкой ссылаясь на депрессию?
по поводу недели. если бы. это длиться уже полтора месяца, и если сравнить цифру то +100 с верху
насчет разгруза завтра. Я согласна. но пока не решила, на грече или апельсинах. с утра в магаз придется идти. так как для разгруза ничего нет)))
А ты думаешь я не хочу наверстать упущеное? еще как хочу. Вот через 2 нед. ДР у Пашкиного друга. Я впервые туда пойду(борюсь с комплексами) Так как там обитают лишь супермодели с шикарными телами и фарфоровыми личиками. Барби как мы их называем. а 16 июня едет в аквапарк. весь день в купальнике..... ну ты меня поняла

Отчет:
питание:кофе,бурда300гр,туш.овощи400гр(за 2раза),сметана2ложки,кабач.икра120гр,ЗЧ,вода
процедуры:обертование с глиной,душ с рукавичкой,крем для тела, баночный массаж,самомассаж+с массажероми антицел.маслом,педикюр,эпиляция,крем для ног с эффектом пиявки(больно)
спорт:зарядка20мин,кикаэробика60мин,обруч30мин,пресс
вес:без изменений

вот попью кофе, приведу в порядок лицо и волосы да пойду гулять пока дождь не начался. Вчера весь день шел. Надо в магазин зайти. А то дома голяк

Катя, я рада что ты в строю!
знаешь я вот только сегодня к разгрузу не подготовилась :(
в магаз не забежала т.к. опаздывала на работу

Катюшка привет!
Ты это грустное и упадническое свое настроение брось....
Всё будет зашибись

И кстати, что такое крем с эффектом пиявки?

Бельчёныш, приветик дорогая!!!!

вот тебе много воздушных шариков, что бы неуверенность в себе и плохие мысли улетели в небо!!!

как я тебя понимаю! правда
мне тоже достало и надоело, что мой целлюлит никуда недеваеться
в купальнике я на себя уже полюбовалась, и больше нехочеться
но, что делать, запускать тоже нестоит, так что ты всё правильно решила
просто немного менее напрягаться и всё
вобщем непереживай, будет и на нашей улице праздник!!!
а на ДР главное чувствовать себя уверенно, выше головку и всё будет ок!
а у этих, как ты говоришь барби, небось комплексов уйма....
а ещё, теперь даже если очень захочеь, то обратно в зажорево-ленивую жизнь невернёшся
уже привыкла к этой

хорошего денёчка, чмоки

Катюш! Ты в пути! Иногда надо присесть и отдохнуть, а потом путь продолжать... Вот ты так и сделала... Умница!

Катюша, привет! Отчёт у тебя хороший, молодчина! Рада, что ты вернулась к боевому настрою. А комплексы у всех есть, у фотомоделей их даже больше.
Удачного тебе вечерочка!

ППКС Веруни! перевожу-подписываюсь под каждым словом!!

И на тебя перемена погоды действует? А расслабляться все равно низззяяяя

Катя, не хандри... у меня тоже как то все не так! Еще эти праздники, да ДР!!!
Что делать, нужно карабкаться на верх... на то она и жизнь, а тебе уже совсем немного осталось!!!

Встать в строй!

отчет:
питание:кофе,5апельсинов,вода,витамины
процедуры:бан.массаж,душ с рукавичкой,крем для ног
спорт:20мин зарядка,30мин.обруч,пресс
вес:-200

Девчата, писала всем ответы,украсила их....и меня выкинуло обидно. постараюсь заново,но не так подробно

Бывает... Не расстраивайся!
Ждем в гости!

Мила Я Сейчас с поздравлениями к тебе забегу Я не хандрю. Просто надоело)))) Всё чаще склоняюсь к мысли что у меня нарушены гормоны. Ну не может же так быть. Раньше могла а теперь нет

Rin Реагирую. За это и не люблю весну да осень. Уж больно они капризны

irina777 ohyra Да хотела отдохнуть, но решила не рисковать, летом отдыхать придется по любэ, столько планов. а сейчас лучше работать. хотя бы ради цифры остановившейся а не минусовой

lenuska Расписывала тут насчет комплексов расписывала, а оно возьми да удались
В плане комплексов я думаю счет выровняем

Natashenxka И тебе писала реферат)))) В общих чертах, Ц меня не беспокоит. Ну его в болото)))) Все благодаря походам в бассейн, а точнее душевую Основной упор на уши и животик. Жаль плечи уменьшить нельзя)))

Ассолька Крем для ног Софья с экстрактом пиявки, 75 мл
Состав: вода обогащенная ионами серебра, воск пчелиный, экстракт медицинской пиявки, масло облепиховое, масло оливковое, масло зародышей пшеницы, масляные экстракты: ромашки, каштана конского, шиповника, крапивы, лопуха, череды, фукуса, водноспиртовые экстракты: хвоща, лесного ореха, алоэ вера, витамины А и Е, витанол, D-пантенол, гидролизат коллагена, консерванты.
Показания: при комплексном лечении нарушений периферического кровообращения на уровне макро- и микроциркуляции, в сочетании с традиционными методами лечения, в качестве вспомогательного средства - поверхностный флебит конечностей (воспаление вен), постинъекционные флебиты. Варикозное расширение вен нижних конечностей, геммороидальных вен. Хроническая венозная недостаточность (усталость в ногах, тяжесть, напряжение, боли в икроножных мышцах, отечность ног, судороги). Хронический посттромбофлебитный синдром. Трофические язвы голени. Сосудистые звёздочки, тромбофлебит поверхностных вен.

Способ применения:

1: Варикозное расширение вен, флебиты, тромбофлебиты - крем равномерно распределяется по ходу вены снизу вверх в течение 2-3 минут 2-3 раза в день.

2: Боли в ногах, вызванные спазмом, атеросклероз и эндартериитом - крем втирается в ногу снизу вверх путем легкого массажа преимущественно в области голени в течении 2-3 минут 2-3 раза в день. Курс от нескольких дней до нескольких месяцев.

3: Трофические язвы - крем наносится на стерильную салфетку и прикладывается к язве. Повязки меняются 2 раза в сутки. Курс от нескольких дней до нескольких месяцев.

4: Геморрои

а): крем наносится на марлевую салфетку и прикладывается к геморроидальным шишкам на ночь.

б): крем наносят на слизистую оболочку заднего прохода 2 раза в день после опорожнения кишечника и растирают пальцем.

Длительность: лечение - 3-5 недель.

Противопоказания: побочных эффектов не выявлено. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов крема.

Остальное потом, убежала

Ого!
Кать, ну ты стала прям художница....красота такая у тебя!!!!!!!!!

Судя по описанию кремчик та еще вещь !!!!!!

Аха, мне тоже нравится А крем, незнаю как эффект будет но то что кусается это точно)))

Ну вот, только с прогулки. Опять под дождь попала. тото я думаю что это моя голова чумная сегодня

Катюша, привет! А ты чего вчера так мало ела? Разгруз был? С физнагрузкой всё ОК!
Как у тебя тут красиво, прямо заглядение! Аккуратнее там с дождём, не заболей опять. Удачного тебе вечера и настроения!

Угу, разгрузка на апельсинах
а завтра полуразгруз на грече )))) Посмотрим кто кого
Спорта как раз таки мало и так будет 3 дня. Опять турниры по нардам начались и много

"Соседи"........... у нас тоже дождь

у мну как назло сайт с прогнозом погоды сломался. а так хочется узнать погоду на выходные. планируем на природу с палаткой!

привет Катюш. сегодня фильм смотрела с Сашкой, там короче доходит дело до свадьбы. а сама знаешь в каждом американском ильме свадьба проходит на свежем воздухе, на травке. сидели и обсуждали этот волнующий меня вопрос. я вот не понимаю как можно на травку поставить столики и за ними сидеть. где столько много зелени они берут? и какая у них там температура, что они не красные от жары и не мёрзнут от холода. завидую я вам, люди. палатки... природа... а у нас тут тундра одно название. летом обязательно сфотаю и покажу что такое Норильская тундра )))) она у меня через дорогу от дома, я на краю города живу.

у тебя что ни день то разгруз. это не вредно, Катюш?
и еще вопрос по поводу крема. он звёздочки убирает? точнее он вообще какой-нибудь эффект даёт?

Здорово! Там и отдохнешь душой! Природа помогает восстановить силы!

)))) А в Италии уже загорают а зелень возможно и искуственная(одногодка)
Фотки жду! люблю такие шутки природы. А летом тундра в снегу али как?
Ну завтра то я на грече с кефиром. Даже проголодаться не успею так что не вредно. Можно сказать один разгруз в неделю
Про крем не скажу. про звездочки кажется ничего не написано. Но почему бы и не попробовать. с варикозом то борится. Про эффект говорить рано. я лишь 3раза мазала)

Мила Я аха, выклянчила. грю "зов природы" знаю же как позитивно это на меня действует

Катюш! спасибо за красоту!!!
О себе и креме "София" я ж цельный месяц отмазюкалась по 2 раза ниф... но я не размазывала по 2 минуты, и у меня запущенный вариант, хорошо б одновременно попить чего -нибудь для них же-вен.

а что ты пьешь? про витаминки не помню. но купила себе также Соль для ванн «Помощь ногам»:снимает усталость ног, отеки, уменьшает напряжение мышц и связок, улучшает процессы микроциркуляции. Особенно рекомендуется при Вата-типе конституции. Многим знакомо ощущение «налитых свинцом ног», когда вечером, после тренировки или трудового дня Вы с трудом двигаетесь. Может быть Вам знакомы неприятные, тянущие боли в голени или спазмы икроножных мышц при длительном стоянии или беге, сидении в неудобной позе или при поднятии груза? Прекрасная возможность убрать эти мучительные ощущения – процедуры с композицией «Доша-баланс «Помощь ногам». к сожалению в инете нашла только эту инфо!
Насчет растирания. Я время не засекаю. Просто массирую до полного впитывания Тебе кстате помогло? 2раза....хм.... было бы не плохо если бы я хотя бы в каждый день пользовалась)))

целый месяц по 2 раза в день....пью "Капиляр" Украина, но мажу этим же средством крайне редко

Ну буды пытаться не забывать

Уря!!!!!!!!!!!! после 18 ни грамма еды ни воды!!!!!!! Я сделала это!!!!!
Решено последний прием пищи в 18, а не 15 как было ранее. БРАВО!!!!!

Всем споки!

Жестко... и долго так?

Отчет:
питание:кофе,бурда250гр,туш.овощи350гр.(2р), сметана2л, томат.сок полстакана,ЗЧ,витамины,2апельсина

процедуры:бан.массаж,плюс с массажером,крем для ног,душ с рукавичкой

спорт:зарядка20мин,3км ПБШ, 0.7км бег,обруч30мин

вес:-300

Мила Я а есть до 15 не жестоко? а потом только одним ЗЧ заливаться). А если серьезно. Просто вчера все так легко прошло и уснула не думая о еде. Попробую!!!!!!

Сегодня планирую генералку. Просто не хочу в пятницу носиться как угорелая, разделю на 2 дня)
а также сегодня решила все таки разгруз провести на щавельсупе. Ну не хочется мне этой гречи, после которой проблемы с белым другом!

[color="#0000FF"][/color]