За отсутствие больше месяца набрала вес. с ним и буду бороться. отходить от плана не буду. мне нужно к 6 июня 70-72 кг. 1кг надо сбросить уже до пятницы. потому как верну его уже за один вечер (2ДРния). а потом активно. всё тоже, всё тем же:спорт,процедуры питание
Отчет: питание:9-кофе,11-бурда(творог+кефир+изюм+мед)250гр,13.30-греча+кефир+мед200гр,молоко+пряник,20.00-макараны50гр,кабач.икра80гр,котлета из красн.рыбы100гр.в течении дня вода и ЗЧ процедуры:покраска волос,душ с рукавичкой,маска,крем на тело спорт:90мин в тренажер.зале,5км. ПБШ, обруч30мин
Пойду сделаю замеры
Сообщение отредактировал Rainbow - 12.4.2007, 1:56
Привет Катюшка!!! Сразу хочу поздравить тебя с Днем рождения! Пожелать счастья, здоровья, жизненного оптимизма, всегда добиваться поставленных целей!!! Ты молодец! Я все думала когда же ты появишся... Так и нужно, сразу и безповоротно! Тем более точка отсчета - ДР! Тортик тебе виртуальный, поэтому можно! У тебя все получится, я в тебя верю, на тебя можно равняться! Что я и буду делать! Еще раз с Днем рождения!!!
Бельчона, привет! зашла познакомиться. Хотя и давно на форуме, но вот с тобой мы как-то не пересеклись. Но я думаю, что мы это исправим. Поздравляю тебя с Днём рождения!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Всем привет! Сегодня настроение уже лучше, наверно солнышко способствует!
Zhena Valentin Rin lenuska Kata Rainbow irina777 Зайчона Natashenxka Ассолька Антонина МилаЯ Вера спасибо девочки за поздравления!!!! Очень рада снова видеть у себя!
Ну и сразу буду бурчать!Пряники она там лопает! Отставить! -правильно, Вера! Ругай, а то я уже не очень то и контролирую свой прием пищи, и молоко вот стала пить, которое мне даже и не нравится но вошло в привычку
Отчет: питание:7-кофе 10.00-творог+кефир200гр. 13.00-сельд.суп. 16-сел.суп. 18-чай с масеньким кусочком вафел.торта,ну прям на один укус, 20-бокал крас.п/с вина процедуры:бан.массаж,душ с руковичкой,крем на тело спорт:5км ПБШ,обруч30мин,пресс80,гири вес:-700
Постораюсь сегодня провести в питании такой же день, в смысле на твороге и супе. Так же надо усилено заняться прессом, а то расслабился. Решить, что всё таки надеть в субботу и не забыть упаковать подарок ММу, ведь сегодня у него ДР
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.3.2007, 9:42
У тебя все получится, я в тебя верю, на тебя можно равняться! 
зашла познакомиться. 
Хотя и давно на форуме, но вот с тобой мы как-то не пересеклись. 
Но я думаю, что мы это исправим. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
