Всем Привет! Белка снова с вами, без вас не могу!

За отсутствие больше месяца набрала вес. с ним и буду бороться. отходить от плана не буду. мне нужно к 6 июня 70-72 кг.
1кг надо сбросить уже до пятницы. потому как верну его уже за один вечер (2ДРния). а потом активно. всё тоже, всё тем же:спорт,процедуры питание

Отчет:
питание:9-кофе,11-бурда(творог+кефир+изюм+мед)250гр,13.30-греча+кефир+мед200гр,молоко+пряник,20.00-макараны50гр,кабач.икра80гр,котлета из красн.рыбы100гр.в течении дня вода и ЗЧ
процедуры:покраска волос,душ с рукавичкой,маска,крем на тело
спорт:90мин в тренажер.зале,5км. ПБШ, обруч30мин

Пойду сделаю замеры

Кать, что-то я не пойму.... а как же ребенок??? зачем такие нагрузки-то?? может достаточно хотьбы и умеренного питания?

Напишу сразу чтоб тема больше не поднималась. Не хочу,не сейчас. Ребенка я потеряла

замеры:
ОГ 101(+4)
ОТ 80 (+5)
ОЖ 91 (+5)
ОБ 101(+3)
Олн 58(+2)
Опн 59(+3)
вес+2.6кг

замеры сравнены с 15.01.07. за 2месяца такие вот изменения. но я отработаю.знаю

Приветик Белочка
я ужасно рада что ты с нами
ты всё сбросишь и даже больше, с твоим-то старанием
хорошего тебе настроения и удачки!

Катюша, милая, привет!
Ты с нами... здорово... я тебе с в личку кое-что напишу по теме, ок?
Ну и сразу буду бурчать!Пряники она там лопает! Отставить!

А вот это МОЛОДЕЦ!
Кстати я твои фотки видела где ты в 40 размере - отлично выглядишь! И цвет волос получился прекрасный!

Привет Катюшка!!!
Сразу хочу поздравить тебя с Днем рождения!
Пожелать счастья, здоровья, жизненного оптимизма, всегда добиваться поставленных целей!!!
Ты молодец! Я все думала когда же ты появишся... Так и нужно, сразу и безповоротно! Тем более точка отсчета - ДР!

Тортик тебе виртуальный, поэтому можно! У тебя все получится, я в тебя верю, на тебя можно равняться! Что я и буду делать!
Еще раз с Днем рождения!!!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!
Исполения желаний и много здоровья!!!!!!!!!!!

Катюнь приветики!
Мы все тебе рады!
Целуем!

ой, дорогая у тебя и день варенья сегодня

ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО!!!!!!

Катюня -

КАТЮША! С днем рождения!!!!! Здоровья, счастья, любви,удачи!!!!!!!!!!!
Я очень рада тебя "видеть"!!!

Ты молодец! Много сил и здоровья!

Мужества, терпения, любви тебе, тезка!!!!!
Рада тебе!!!!

Бельчона, привет! зашла познакомиться. Хотя и давно на форуме, но вот с тобой мы как-то не пересеклись. Но я думаю, что мы это исправим.
Поздравляю тебя с Днём рождения!

Привет!
С возврщением!

Принимай поздравления с Днем Рождения! Всяческих благ тебе!

С Днем Рождения, Катенок!!!!!
Весны тебе, терпения и не отчивайся!!!!!
Ты красотуля!!! Мы тебя любим!!!!

Всем привет!
Сегодня настроение уже лучше, наверно солнышко способствует!

Zhena Valentin Rin lenuska Kata Rainbow irina777 Зайчона Natashenxka Ассолька Антонина МилаЯ Вера спасибо девочки за поздравления!!!! Очень рада снова видеть у себя!

Ну и сразу буду бурчать!Пряники она там лопает! Отставить! -правильно, Вера! Ругай, а то я уже не очень то и контролирую свой прием пищи, и молоко вот стала пить, которое мне даже и не нравится но вошло в привычку

Отчет:
питание:7-кофе 10.00-творог+кефир200гр. 13.00-сельд.суп. 16-сел.суп. 18-чай с масеньким кусочком вафел.торта,ну прям на один укус, 20-бокал крас.п/с вина
процедуры:бан.массаж,душ с руковичкой,крем на тело
спорт:5км ПБШ,обруч30мин,пресс80,гири
вес:-700

Постораюсь сегодня провести в питании такой же день, в смысле на твороге и супе. Так же надо усилено заняться прессом, а то расслабился.
Решить, что всё таки надеть в субботу и не забыть упаковать подарок ММу, ведь сегодня у него ДР

Привет! У вас тама сплошные днюхи...

Приветик Бельчёнок
ну ты смотри, даже в свой ДР себе послабление не сделала с процедурками и питание отличное , впрочем как всегда

я тоже сегодня супчик кушаю
удачного денёчка

Привет, Бельчона!
Отчёт за вчерашний день просто суперский. молодец! Думаю, и сегодня у тебя всё получится.

Катюня, прости меня, не поздравила
Лучше поздно, чем некогда.

Желаю тебе удачи во всех твоих начинаниях,
ты очень целеустремленная и многого уже добилась,
все обязательно получится!!!

Молодец, что тортика мало и вина немного.. Я думаю все устаканится с питанием. И мне бурчать больше не придется!

Прива!
О да! приходится праздновать один день с друзьями, второй с родственниками.Но с другой стороны это даже удобно за раз отметить-приготовить

NatashenxkaПриветы!Натали, так мы же в субботу отмечать будем. А вчера свекруха с подругой пришли, так слегка посидели. Супчик это хорошо! сижу вот творожок кушаю. скоро по магазинам.но сначало прогулка.Погода супер +10 солнце

lenuska Трям! Да сегодня всё будет хорошо, ведь меня и дома то практически не будет. надо гнать кг, чтоб было куда салаты запихать)

на полчаса отключили электричество, в этом нашелся плюс, наконец таки разгребла игрушки сына(не лю это дело) Почти 2 пакета на свалку. в выходные у нас будет 5детей в лучшей случае

Девочки! Вика, Наташа, Вера!!!! смотрю вы тоже удачно поскидывали в пропасть свои кг-шки! молодцы!!!!

Vik мууурси!

ohyra должно получится! по другому нельзя!

Приветик!
Запоздало, но все же: С днем Рождения!!!! Солнышка, любви и удачи во всем!!!!

Спасибо!!!!!

Прям сплошной праздник!

И не говори! Ой, пасиб что напомнила, подарок то я так и не упаковала, а через 15 мин на выход. Потом уж и ММ придет!
Побежала!

Что то я перемудрствовала, решила позавтракать и пообедать заодно, теперь не хорошо-обожрамс

ну теперь до ужина терпи

Праздников много не бывает!!! Видишь как весело праздновать здесь... пока все поздравят!

Белочка, здравствуй!!!
Как давно я тебе не писала!... А бывало, вместе переживали кашевые дни... Ты помнишь?))) Может, возродим старую добрую традицию?)))
Ты оказывается тоже пропадала, как и я! Ну и ладно, что в плюсе, главное, что вернулись в дом, в семью, в работу! Урра, товарисчи!!!

напразднуешься - отрапортуй!

Да!Да!Да! Отрапортуй, пожалуйста!

Катюша, привет!!!!!! Давно я у тебя не была: то работы много, то форум не работал, то у меня проблемы с интернетом. И пропустила событие.... Каюсь.... Поздравляю с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!! счастья, любви, удачи, целеустремлённости, успехов в различных начинаниях!!!!!!!!

привет Белчона!
у тебя в гостях первый раз...

заметила твою линеечку, мой тебе респект!! так держать , совсем ведь чуть чуть осталось.. очень понравились твои спортивные нагрузки.

приятного дня.

Всегда рада новым лицам!
А линеечка раньше ещё лучше была! Будет бороться с набранным и отвоевывать новые и новые результаты!
Со спортом я дружу, если не ленюсь

НатулькА приветы и пасибы! поздние поздравления не менее слаще Учитывая что их мы еще до воскресенья будем слушать)

irina777 ohyra Девочки! обязательно отрапортую! как же без этого,ведь одним винегретом не обойдется. народу собирается кошмар, когда успеть всё приготовить

tatianavirgo привет! да, видела твое пропадание и фоты, шикарная женщина, особенно в костюме! насчет каш я очень даже не против, хоть завтра!

Мила Я

Natashenxka терпела)))

...малыфа жалкоо.ну ладно...бу. огорчилась за тебя.
но усе равно с Днем рождения!
ты молодчинка, и вот

Привет!

А где аватарка?

Смотрю у тебя вес почти такой-же как у меня. На 400 г разница. А обмеры у тебя лучше! На несколько см по всем показателям. Буду теперь за тобой внимательно следить, чтобы не отстать.

Заходи в гости!

Пасибо, Манюня!

отчет:
питаниЕ: 7.00-кофе, 9-ЗЧ, 11.30-творог+кефир+курага+мед200гр, сельдерейсуп-250гр. 14-кофе(в кафе),17.40-суп250+2хлебца с сыром. и тут я накосячила 21-гематоген50гр 21-01: 6кружек ЗЧ(оплыла)
процедуры:бан.массаж,маска на лицо,лед на грудь и лицо, энергококтейль,гель для глаз
спорт:обруч30мин,пресс120, латино60мин в зале,хождение по магазинам 2часа,3км ПБШ
вес на месте(пить меньше надо на ночь)

сегодня в планах:соллярий


Ну и я тогда за тобой соответственно)
Аватарку ща погляжу какую нить
В гости зайду, лю я это дело, особенно если других дел нет)

почитала твой дневник. и разница стала понятна! У нас ведь рост разный. я 176 ты 170. вот и весь секрет

Катюшка привет!
Читаю и понимю, что жутко охота сельдерея...блин, при чем в любом виде!
К чему это?

Приветик
Поздравляю с прошедшим Днём Рождения!!!
Желаю всего самого лучшего тебе и твоему малышу

Катюшка, привет, дорогая!
Сорри за опоздание! С днем рождения!
Пусть исполнятся все твои заветные желания!

Pushistaya Nimfocka пасиб!

Ассолька ой, даже незнаю! я его ем только в супах и ооооочень редко с овощами тушу

Вчера был сонный день!
отчет:
питание:7-кофе,9-сельдсуп,11-кефир,12-ЗЧ, 16.30-творог+кефир+курага,стакан молока+2пряника.21-50гр.семечек
процедуры-нет
спорт-утрен.зарядка20мин,5км ПБШ,полтора часа по магазам,обруч-40мин,пресс120
на весах +200
весь вечер проспала,ничего не делала.в питание полный.....

Сегодня отсутствие дома до 18. боюсь опять ничего не сделаю. Наряд на ДР так и не нашла(сегодня опять искать буду) боюсь быть мне снова в костюме что на НГ надевала

Привет, Катюнь!
Поспи,не кори себя за это - нам девочкам полезно, отом оторвешься п полной программе...я во вторник проспала весь вечер и на следующее утро еле встала, зато выспалась впрок, вчера опять полуночничала

Приветик Бельчёнок
непереживай, что невойти в колею, у тебя отмечания скоро, так вот и некогда, а как закончаться, то сразу всё будешь успевать
удачки найти наряд

Катюша, приветиК!!!!!!!!! Ну как с нарядом? Надеюсь, нашла? Потом сфоткаешься? И нам покажешь.... А мы за тебя порадуемся!

Приветик!
Сон для красоты - что водичка для растений! НУЖОН!

Приветик! Ничего страшного, отоспишься, и всё будет ОК. Удачи в поиске наряда.