В жаренных семечках ккалорий столько же сколько в шоколаде.
т.е. ты вчера съела 2 плитки шоколада на ночь. Будь осторожнее с этим продуктом

девочки, вот вам моё "поп и ног -ужастик" думаю после такго я врятли поеду на встречу с форумчанками...мне стыдно

фоткала сама, вот узнаю у милого как фотик на выдержку ставить и выложу пострашнее фоты...аааааааааааа


без напряга

кстати вчера мне милый массаж отказался делать(( пришлось самой! ))

Эль, чего ты так жутко убиваешься?
Постараешься, поработаешь над собой и все будет отлично!
Фигура есть, и фигура отличная!!! Мы же видели фото в баньке!
Бюстик такой аппетитный...амки!
И реально .........попун без напряга мне ОЧЕНЬ понравился!
А молодой человек твой лентяй! Так и передай! Чего он отказался массажик тебе делать-то?
Мой МЧ "мнет" меня с большим удовольствием....
А сейчас когда попка стала чуть подтягиваться и кожа обалденно гладкая, так он вообще еще и вдохновился...т.к. это же его заслуга!

Конечно, целлюлит ощутимый, но есть хорошая новость!!

Визуально мне кажется, что текстура кожи такая, что все должно хорошо уходить.

Ассолька, Валентин___спасибо захорошие слова

да, я и сама понимаю, что фигура сама по себе у меня хорошая и бюстик и попун мне мои нравятся...я знаю, что если бы не целлюлит и несколько лишних килограмм, у меня было бы всё зашибенско...

я бы и с целлюлитом боролась бы, сгруппировав все свои силы...меня просто пугают мои вены...я боюсь им навредить самоммасажем.ведь я не знаю как и насколько сильно меня можно мять.конечно в идеале найти бы хорошего массажиста, который знает как обращаться с окорочками в целлюлите да ещё и с венами..но где б такого найти...это ж надо, чтоб люди посоветовали, которые у него уже проходили сеансы...

а м.ч. мой действительно лентяй, ему б только за компьютером сидеть, да думать как сюжеты покрасивше забацать...или фоткать.а мне так хочется чтоб он меня пофоткал там в купааальнике или ваще бе него а не могу...эхх...сижу и плакать охота.

Ой-ой!
Эльмирочка, только плакать не надо!
Ты знаешь, я до нашего форума не знала, а оказывается от стрессов еще больше целлюлит появляется...
А ты такая хорошенькая! Я тебя сильно ЛЮ!!!! ЧМОКИ!!!

ЗЫ. Белинда, Валентин, а что такое банеры...? я такой "темный" человек

Белинда, приветик! Очень хорошая фигурка. да бюст во класс!!!
И попка мне очень понравилась!!! А с целюллитом справишься, ты умничка!!!
ММММ....супер фигурка!!!!!

Приветик!!!
Для начала, спасибки за картинки Я от них балдею! теперь думаю которую поставить на рабочий стол Ты мне там зеленые глаза сделала, дак я всегда о них мечтала.. И волосы длинные... все отращиваю И все думаю: делать мне челку или нет, а еще в какой цвет покраситься весной В общем сейчас насмотрюсь и точно решу все проблемы с волосами А там и с телом потом. Пасибки
О твоем ужасе на попе. Собственно говоря, а где ужас? Да, есть он самый наш любимый, но его не так уж и много, да и веса у тебя лишнего тоже не много. Так что все поправимо и за не очень большой срок Все в твоих руках А вот от груди я тоже балдею подарите мне грудь
Про стрессы согласна с Ассолькой, я вот на себе это ощутила.. И еще одному "темному" человеку объясните про банеры
А вот беда с венками... А укреплять их никак нельзя? С ними ж можно что-то наверняка сделать... Ну или на самом деле только хорошего специалиста искать.. Ну Москва город большой, найдешь
А чего это мч у тебя такой?? Не хорошо...
прочитала про семечки у тебя... Офигеть какие они калорийные я и не знала... а то тоже люблю их пощелкать.. хотя это бывает раз в 2-3 месяца, но зато если уж дорвусь...
В общем, хорошего вечерочка тебе! Все у тебя будет хорошо с попасиком и животиком

Ассолька, Голубоглазка. Капелька_____спасибо большое - прибольшое!!!!!!! Я вас тоже очень ЛЮ!!!

м.ч. уже втрой день уговариваю делать массаж, а он ни в какую((((


банеры - это рекламные штучки.их много на сайтах и в нете. вот например и на этом сайте они есть)) посмотрите вверх странчки))

Хорошая попка, отличная грудь! Целлюлита, конечно, хватает, но самомассаж можно и с венками делать. Я делаю... Просто не нужно мять со всей силы, а нежно, тогда ничего не повредишь. Нежно, но глубоко захватывая... Короче, приноровиться надо. Я сначала тоже лишку давала, и ноги были в синяках. А потом уже могла рассчитывать.

Элька____привет и спасибо. ой, ну прям расхвалили мою грудь... надо было её полностью щёлкнуть гы..шучу конечно.

баннер...хехе...вах-вах ))))))))

А что...на красивую женскую грудь не грех и посмотреть

Ассолька_________ ______ а что? я могу...

Слушай как красиво у тебя получается
Ты молодчина. Ой еще все меняется! Класс!

ага))) баннер анимационный вах-вах _))))))))))))))))))))))))))))
пасибки)))))))))

Эль, тебя надо впереди выставить...Типа реклама сайта!
Хотя наш сайт и наш форум настолько популярны по всему миру, что и рекламы не надо!
Элечка спасибо тебе! К меня так настроение поднялось!

сегодня весь день на кефире 1% и яблоках (кг). надеюсь дома ничего не схомячу...не прощу себя если съем что-нибудь сегодня. буду потом сама себя атата!!!

ха!!! сегодня как милый не позвонит, я ему: массаж будешь делать мне сегодня? он: НЕТ! и такой диалог повторялся раз 10 точно)) под конец когда он позвонил, чтоб сказать, что едет за мной, я сказала ок, а он: а что ты не спрашиваешь, буду ли я тебе массаж делать?

фу, какой ленивец!

Хэллоу

Элька____да, вот такой вот ленивец. а отмазывается всё тем, что когда-то он попросил меня сделать ему массаж, а я отказалась, сославшись на усталость!!! говорит: как ты, так и я.


ну и ладно, я сама себя и щёткой тёрла в ванной, и массажировала, аж руки онемели но конечно это не то....если бы мне он делал - получилось бы лучше.

вчера дома пила чай мятный с чайной ложкой мёда.


сегодня на завтрак каша из риса и тыквы на воде с изюмом.

на обед будет овощное рагу из морковки, зелёного гороха (большая часть) и немного картошки, и капусты. и курятины кусочек.

на ужин взяла кашу, которую ела на завтрак, то бишб тыквово-рисовую...


а на завтра я сегодня вечером буду готовить фасоль с зеленью и чесноком уже жду недождусь, как завтра буду её кушать - обожаю!!

Ассолька___может напишешь, как ты готовишь фасоль! плиззз...пожалста-пожалста-пожаааааааааааааалста

никто ко мне не заходит...(((( наверное, увидели как у меня всё запущено и решили со мной не водиться...((((((((((((((((((((((((((((

заходим смотрим наблюдаем! Не вешай нос! Такие периоды бывают даже и мой дневничек иногда пустует по несколько денй

Эль, хе-хе...об этой моей фасоли уже байки идут...
Меня даже назвали Асоолька-фасолька
А чё, созвучно!
Напишу кратенько: (а то ругаться будут, что не по теме...)
Готовить буду сегодня вечером, поэтому с утра залила водой.
И помни (!) Зайчона права - увеличение по объему фасоли раза в 4!
Морковь (на терке)+лук на сковороду туши, затем чеснок+хмели-сунели (мне нравится - в принципе необяз-но)+ч/ч масла. Морковь вообще масла любит, но т.к. мы следим за фигурой, след-но экономно!+кинза. Лобио (в идеале) готовится с добавлением грецкого ореха, я уже не рискую...калорийность дикая!!!
А в кострюле в это время варится практически до готовности фасоль.
Я первые 2 раза сливаю воду, потом грязную пенку снимаю.
Все...... в конце соединяй содержимое сковородки и кострюли еще 15 мин. и лопай!
Только не много!!!!

И не выдумывай, что никто водится не хочет! ХЕ-хЕ!!!!

Сова, Ассолька___спасибки,девчоночки,лапулечкиииииии

А вот в этом похожи
Странный у тебя мч... Не понимаю я его.. Доступ к телу предоставляют и еще полную свободу действий.. А кто он у тебя по знаку зодиака? Точно скоро темку открою про это.
Начиталась у всех про фасоль... тоже хочу..
Хорошего вечерочка!
а! хотела спросить еще. ты через какую программку делаешь баннеры? я тоже хочу так давно мечтала научиться делать. Может расскажешь секретик? Можешь не на весь мир, а мне в личку
Чмаки, покасик

Капелька____приветик))) мой м.ч. козерог!!! ещё то типчик))) но я его очень люблю!!!!

а картинки, фотки, баннеры, аваторки делаю в фотошопе и имеджреди)))

не то слово наша противоположность. нам с ними сложно, но если найти общий язык и согласиться на компромиссы как и с твоей стороны, так и с его, то получится очень крепкая связь. Это теория. Был у меня козерог... не смогли.. слишком уж оказался принципиальным с одной стороны, и малодушным с другой.
Фотошоп гришь.. Ну его я осваивала когда-то немного. Надо будет опять поползать там. Фоточки я тож умею делать, ну так спецэффекты всякие. А вот чтоб мигало все не умею...

чтоб мигало надо наделать в фотошопе и перевестись в имеджреди кнопочкой, которая прямо в фотошопе находится.

Приветик Эличка!
Слушай! ты вообще умничка! питаешься вроде бы не плохо, да еще и разгрузку устраиваешь и массажики делаешь! Такими темпами скоро супер пупер будешь!

Кстати,тут все твою грудь нахваливают, а я вот чет ее не видела :( Попуську видела, а хде же хрудь??? А ну ка, хрудь в студию!

Я вообще любительница грудей нуу, ток в правильном смысле Люблю большую, красивую грудь, ну то есть нравится мне очень, когда таковой кто-то обладает воть

Эльмирочка за блондиночку спасибки!
Целую тебя!!! Чмоки, чмоки!

Ассолька___не за за что))) скоро будя брунэтка...хехе чмокккк!!!!

Котька, спасибки))) ну, по просьбам трудящихся - скоро будя и хрудь))) гы)))

я кстати тоже аббажаю грудь)) по секрету: (с милым частенько смотрим в нете тётек с титями красивыми) хе-хеееее

а я вот просто люблю красивую грудь у женщин. И вообще когда тело ухоженно. Хоть есть на что посмотреть Хотя мужчин я конечно люблю больше в мульон раз
В общем я тыкала, тыкала в имеджреди и поняла,что: либо я - тупая, либо сейчас просто устала и туплю, либо там все сложно надеюсь, что второе. Вот через недельку-две разберусь там и составлю тебе конкуренцию

Урааааа, скоро хруди будут!!!
Во даешь! А я бы наверно вместе с мужем не смогла бы Рявнивая я конечно ток по делу, но если бы увидела, как он пялиться на чью-то грудь в мониторе и у него слюни тякут.... Я б застрелилась Теперь еще больше тобой востаргаюсь! Я тож хачу спокойно ко всему этому относитьчя, но не можу

хрудь как хрудь....ничего особенного...


Котька____я тоже очень ревнивая, даже ооочень!!! но к экранным, мониторным, интернетовским, журнальным девкам ни чуточки не ревную.

Клаааааааааааааааааааааассссссс!!!! Ваще прям, ааа!!
Эх... Завидки берут Но наша тоже хорошая, хоть и маненькая
Как там рациончик и процедурки?
Хорошего дня! Чмаки!

ООО Капелька___________спасибо за комплимент спасииибо вах-вах...

вчера в обед съела своё рагу (там было совсем чучуть, я даже не наелась). и куряшку немного.

а на ужин я планировала кашу тыквово-рисовую, но есть её потом не стала, т.к. съела с праздничного стола почти весь виноград, 2 апельсина и 2 яблока. каша потом уже не лезла.да и ни к чему

но пока до дома добрались с милым - было уже 21.00 ему наложили супер солянку тушёную из капусты и грибов...короче я у него смела пару ложек.вкусно было...

потом щёткой себя натирала.

сегодня проснулась около 10-ти, на завтрак съела вчерашний ужин, то бишь кашку. на обед буду немного тушёной фасоли, а на ужин сделаем роллы. обожаю роллы, суси и всё такое.могу вообще жракать тока их и ничего мне больше не надо хехееееее

Пора тему создавать "Бюсты наших форумчанок!!

Белиндочка приветики! Ну наконец, дождолася !

Ну блиииин... во дает! Грудь мама мия какая красивая !!! Это ж надо такую-то красоту иметь-то !!!! Ну теперь главное чтоб она не обвисла и поддерживать ее прежнюю форму ! Так что давай! дерзай массажиками там всякими, стимулируй холодной водичкой, упражнения для нее любимой делай!

чмакаю, красавица!

Котька_____спасибкиииииии))))))))) а как её поддерживать? я понятия не имею...а что за стимуляция холодной водичкой??? разве так делают и разве так можно и не вредно для груди?


А вообще расскажу-ка я вам про своё ужасное поведение на выходных...

это какой-то ужас был!!! в субботу проснулась около 11 утра.нормально позавтракала своим киш-мишем овощно-фруктовым...день не предвещал беды...и тут мой милый сказал часов в 14.00, что нас пригласили на дачу в Подмосковье и что надо срочно собираться, но что перед этим нам надо по-быстрому заехать в автосервис кой-чаво там заменить...антифриз чтоли...ну лан, не важно. мы быренько пообедали.т.к. я не ожидала такого и ничего не успела приготовить для себя, пришлось слопать 2 варёные картошки с салатом из капусты и моркови чпару ложек. всё. что потом началоооосььь... в автосервисе мы простояли жуткую очередь, жутко опаздывали, рядом ничего приличного кроме закусочной не нашла...пока доехали до дачи, было уже 11 ночи.представляете моё состояние!!!! все начали жарить шашлык!!! окромя шашлыка, был майонез, торт!!! и салат оливье и крабовый. вобщем еды для меня просто не было я терпела терпела терпела...но не вытерпела, спать никто не собирался (легли ваще около 6 утра). мой желудок уже где-то в час ночи начал забастовку и я не удержалась и съела 3 куска свиного шашлыка. а на след.день проснулись в 12, у всех было похмелье и ехать обратно в Москву собирались не раньше 7 вечера. пришлось есть то, что осталось с ночи...: эти гадкие салаты бееееееееееее

девочки, в ыне поверите, у меня теперь такое подавленное состояние...настроения ноль. я так влилась в этот образ жизни...и тут такое. даже массаж не смогла себе сделать.аж до слёз обидно. спали вшестером в одной комнате (народу много было)....ааааааааааааааа...завтра разгружаюсь: намесила себе целый литр киш-мишп из фруктов и овощей с кефиром. п...ц просто....жуть....

приехала вот недавно...полежала в ванне с мёдом и грейпфрутовым маслом...ничего не щипало пчиму-то((((((((((((( настроения нет...ещё завтра ожидаются в гости критические дни...о боже спасите меня

Эльмир, это что ж твое? Класс!!!!
Секси!!!!!!!!!! Я валяюсь!

И уж больше не фулигань!

Ассолька____приветствую

Да моё...это одно из моих достоинств, которое я очень люблю и гордюсь,хотя не считаю её прям уж супер...нравится и я её берегу вот интересно, как её водой стимулировать.надеюсь Котька напишет

А фулиганить я больше не буду, буду очень стараться не попадпть в такие ситуации, а заранее продумывать всё...






Валентин___спасибо)) рахмат )) гы))

ещё мне сказали, что важно не количество калорий, а уровень углеводов...не понимаю...

эх... я не в попах не появилась, не в грудях не появлюсь
Белинда грудь

У кого тут нет настроения после выходных?!?!?! а?
Чего грустим?!?!?! Грустить вредно для организма! Сразу куча болячек появляется! Так что лучше улыбайся и смейся!!! Жизнь то ведь хороша и прекрасна!!! И вообще уже через 3 (!!!!!!!!!!!!) дня веснаааааа-а-а-а-а!!! Ухху!!! Ой какое у меня настроение....
Эльмирааа!!! Встряхнись!!! Музыку послушай!! Чтоб нравилась! Не кисни только! Ты ж прекрасна!!!! и жизнь прекрасна!!!!
ну наела там всякой ерунды, ну и лан. Зачем теперь то переживать??? Теперь уже все. И не кори себя за это! А то у тебя там внутри еще протест что-нить устроит

Все круто!!! Веселись!! И грудь береги!!

Сова____Капелька____спасибо))

Буду стараться

Салям!
В попную тему, я тоже пока не "ходок"...
А бюст...короче тоже есть чем хвастануть!