Веруня! спасибо за приятные моему уху слова. Вес уходит с того, что в принципе ты совершенно поменяла свой образ жизни. Давай не останавливаясь за второй десяткой, но сразу -следи и блюди кожу-ухаживай сильно, сильно. Я вот теперь догоняю ушедший поезд

Спасибо Оленька! Я сама страшно рада...
Что ж касается пива - ну нельзя же все время "упираться". Насладись вечером - и снова в бой!


Можешь что-нибудь очень толковое посоветовать насчет "следи-блюди" кожу? А то я в загадке...Она у меня всегда была очень послушная и эластичная, так что я не заморачивалась особо.
Народ! мне муж на 8 марта подарил день в Спа - с массажем, обертываниями и всяким таким! клево, да?

Верочка, привет! С прошедшим праздником тебя!
Да, вчера мы все согрешили, но ничгео теперь возьмёмся за себя с новыми силами! Поздравляю с первой десяткой! Муж у тебя замечательный подарок сделал!

Верочка!!!!приветик!с прошедшим тя!!!!!
Слушай, какой муж то!!!золото!!!!!!!Респект ему!классный подарок!!!!!!!!

не просто клёво, а суппер клёво
муж умничка, очень нужный и приятный подарочек, когда пойдёшь?

Верунь, ты УМНИЦА!!! Я тебе прям по хорошему завидую, так держать!

Муж у тебя - молодчина, по-моему, это самый шикарный подарок любимой женщине.

Спасибо! ТОлько завтра перепроверить надо будет!

Лучик, я сама от него балдею...


Натуль, думаю на след неделе. В понедельник может...


Солнышко, я даже не знаю как он до этого додумался.. раньше все косметику, сладости и книги дарил (правда и сейчас тоже без пары книг и плитки горького шоколада не обошлось)

Отчет за сегодня
Завтрак - кофе, бутер с авокадо и солью
Перекус - орехи макадамиа 100 грамм!(кто-нить, пните меня.. я капитально подсела на орехи...)
Обед - баклажанная икра, маринованные шампиньоны и соленые огурцы (атасное сочетание...)
перекус - кисть винограда
Ужин - большой зеленый салат и кусок хлеба...

Веруня! Муж у тебя-класс, где нашла? Тётеньки с "Красотули" привет передают. В ухаживании за кожей я новичок, месяц назад писала, что мне это пофиг. После ухода кг., когда наклонюсь кожа на животе, как печёное яблоко-ужас!! Надо всё вместе и худеть и за ней ухаживать. я думаю надо обязательно-массажи разные, обёртывания разные и гимнастика. Вот!

Вот это подарок! Во как надо, а мне мой набор швейцарского шоколада.... Он конечно умнечка, знает, что я люблю, приятно хотел сделать, хотя День в салоне спа я бы с большим удовольствием приняла!!!

Какой у тебя муж замечательный!
А на орехи ты подсела - значит организм требует. Пересмотри внимательно, значит нет баланса правильного белки-жиры-углеводы.

Присоединяюсь к похвалам мужа! СПА это здорово! Угодил с подарком!
Ты смотрю стойко держишся. А я вот про Сибарит думаю...

Верунчик-красотульчик! Возвращайся, все заработало и под старым ником можно заходить! Давай! Жду!!!!!

Выходи к народу!

Ириш, ты права... я думаю надо еще и кремами увлажняющими пользоваться... Начну вечером...
А на орехи ты подсела - значит организм требует.
Ринусь... я просто в связи с отсутствием шоколада нашла ему этакую замену... я страшная сладкоежка.. а раз шоколада нельзя , а орехи можно - то вдариваю по орехам...Воли у меня нету...

Милочка, я только хорошее про него слышала.. если творожок любишь то это просто люкс!И потом представь какие вкусные наполнители можно делать - малинка, клубничка, манго, ягоды всякие лесные... МНЯМ!


Выхожу к народу.. вчера вечером опять не удержалась и орехов нахомячила... Вообще на меня страшный жор вчера вечером напал... обнаружила себя самое, часов этак в 10 вечера, сидящей на софе и жующей зеленый лук с солью и черным хлебом... Потом еще двумя помидорами догналась...И это после орехов! Сегодня раздутая, как шарик.. И мои полкило вернулись... БЛин! Постараюсь вечером особо не напрягаться - может таки весы порадуют завтра...

Забыла отчитаться про планы сегодня
Завтрак - хлеб с половинкой авокадо и кофе
Перекус - 20 грамм орехов (уже лучше - все ж не 100!)
На обед/и ужин мы с мужем наделали кучу вегетарианской еды (он похмыкивал и говорил, что тефтелек себе еще разогреет ко всему прочему). Чего мы наготовили: картошка, запеченная в духовке с солью и оливковым маслом. Чечевица с карри и овощами. Тушеная капуста. Тушеные шампиньоны. Большой зеленый салат с брокколи, авокадо, помидорами, огурцами, зеленым луком и руккола.
Теперь будем обьедаться сегодня и даже завтра! И вечером выпью бокал красного вина!разрешается!

Cижу, жую ваши обеды-ужины, т.е. у меня чечевица с карри, тушеная капуста. Забегай пару слов о кремах напишу у себя.

Верочка, привет!

Питание суперское, только с орехами будь поосторожней. Не знаю, как в макадамии, а в фундуке, оказывается, 670 калорий на 100 г . Так что шоколад даже менее калорийный получается.
Кстати, Верунчик, пора фотки новые выкладывать: - 10.
Муж - молодец, шоколад уже горький дарит . И вообще, он видит твою работу над собой и решил тебя дополнительно поддержать, все правильно.

Ну ни чего себе Вы там наготовили! Ого-го! Молодцы! Звучит очень аппетитно!
А я сегодня без ужина и за весь день было съедено только 1 йогурт и на обед немного совсем творога с изюмом и ещ 2 яблока... Есть хочу чесно Но ничего нет такого, что хочется.... Вот! лучше ничего, чем бяку! Вот так! Это подвиг, раньше я бы жрала все подряд! Это все Вы девочки и Валентин!

Считай у тебя сегодня разгруз... но не пережимай с этим... и пей поболе!

Завтра обязательно сфоткаюсь... сегодня просто уже лень...

Ириш - забежала, прочитала. Но - у нас ассортимент-то разный... Вот и в загадке...

Орехи вещь полезная... но калорийная! Поэтому нужно по чуть-чуть...
Про фотки хорошая мысль, давай!

Я знаю, почему ты орехи хомячишь (Хи-хи). Я вот тоже раньше уже очищеные покупала, так они сами в рот прыгали. Вот теперь у меня грецкие, мы их сами осенью собирали. Так вот их колоть надо. А мне лень. Поэтому меня хватает на три ореха. Вот такая я ленивая.

хи-хи, я про орехи грецкие-буквально валяются-лень, но я лесные купила.
Верунь, о кремах-подумала-подумала, мне почему-то для упругости хотелось, а не антицеллюлитный. Но в Швеции выбор лучше и больше!!!!

А я себя Прополисом Гелиантом мазала. Вот сижу вся такая довольная.

Прополис Гелиант вот столько хорошего про него, надо при поездке в Питер закупиться, у меня и списочек готов уже

Ого! Валентин аж два раза заглянул! Лестно!

Ринусь... мне за орехи удавиться не жалко... так что единственный выход для меня их в стальной броне покупать и лобзиком их оттуда выпиливать... Или внушить себе "Не жри орехи! Козленочком станешь!"

Ты знаешь, я об этом не задумывалаь как-то. Но! В прошлом году мы ездили в Юрмалу и Ригу с подругой (кстати в СПА!) и я там такое море продукции "Дзинтарс" увидела! Но не купила всего, а теперь жалею.... Надо будет мужа на поездку в Ригу сблатовать...У нас тут кораблики ходят . ночь - и там!

Кирик, ну а мне-то не светит поездка в ПИтер.. разве что в Москву, да и то не так уж скоро...

Убегаю! Скоро вернусь, сфоткаюсь и ко всем загляну!

:lЖдемссс....

Да мне тоже недавно только Прополис из Питера привезли. Я вот думаю, что в следующий раз закажу побольше.

вы просите фоток - их есть у меня!
Только вот как-то не вижу я прогресса особого...



А тут я улыбаюсь... что на фотках бывает редко...


а вот просто портрет...


Ну и последнюю...

ой, я первая на фоточки попала
Верочка, а я вижу прогресс, причём на лицо и на теле тоже
выглядешь жизнерадосной и обоятельной -улыбайся чаще, тебе очень идёт улыбочка , юбочка уже покороче-очень идёт и вот мне кажеться вырез уголком немного лучше смотриться, чем овалом, но там цвет весёленький .
Вобщем класс, красотулька

Верочка, улыбайся почаще. Улыбайся всегда. Сама посмотри, как тебя улыбка меняет. Чмоки.

Видишь, я вняла твоей просьбе и поставила ссылку на мой дневник.

Ринусь,это здорово! Теперь всегда к тебе можно будет метнуться... без рысканий по форуму!

Натусь, я даже не думала про вырезы... хорошо ты подметила!

не бросается в глаза, ноизменения есть! вперёд и только вперёд!
Хороша девушка! Согласна-улыбайся чаще!

Ты не права! Постройнела однозначно!!! Заметно не вооруженным взглядом. Только... улыбайся чаще, тебе очень идет улыбка! Молодчинка!!! Пока!!!

Вера, а что очень даже милые фотки!
Только вот тоже хочу сказать: улыбок девушка, побольше!!!!
Весна на дворе и все такое....любовь/морковь!
Кстати, чего-то мне вспомнилось: как поживает велик?

Привет Олюшка!
Велик поживает плохо... Но вчера после фотканий я решила для себя, что это надо поменять! И сегодня уже покрутила 100 калорий. Передохну и опять крутить начну. Знаешь с домом, детьми и мужем, свои заботы оставляешь на потом. Две дочери школьницы - то уроки надо помочь сделать, то на танцы отвезти, то в бассейн...
В качестве основного же развлечения у нас есть кот Кассиус - большая рыжая зверюга, ленивая, вредная и толстая. Шугает птиц в окрестности нашего дома и иногда приходит домой с подарочками - то дохлую мышь притащит гордо, то птицу какую...

Привет Верочка! Знаешь, минус 10 кг очень заметно! Какая талия! Животик уходит! Спасибо тебе за то, что ко мне часто заглядываешь!!! Ты прелесть. кстати лицо у тебя очень красивое, очень правильные черты лица, глаза прелестные, и очень идёт тебе улыбка!!!!

Верочка, привет!
Ты не права, прогресс есть. Только улыбайся почаще, и всё будет ОК. Я попозже ещё забегу.

Кстати, вот посмотрела на твой портретик и подумала...может тебе в блондинку покраситься? тебе бы пошло мне кажеца )))

Какие обалденно красивые глаза.
Только немного грустное выражение лица. Верочка, тебе так идет улыбка, ну посмотрина фотки сама, разве я не права? С успешными результатами.

кстати хорошая идея.....

стремно как-то... не думала никогда... хотя седина в бороду, бес в ребро.. может и попробую... Я когда -то решила затемниться и купила себе краску "черный тюльпан". Там ударение было на слове Тюльпан, как оказалось... а черный было так, для понту. Вышла прическа темно-красного цвета, которую я потом пыталась закрасить в темно-пепельный. В результате поняла чувства Кисы Воробьянинова с его радикальным зеленым цветом. Правда у меня был скорее цвет лесного мха... Можно было идти в детский спектакль и заявляться на роль кикиморы - парика не понадобилось бы...


Инночка -

Верочка!!!!!!!!!!
ах!!!!!какая женщина!!!!!!!!!!!
Какая улыбка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
почаще улыбайся!!!!! улыбка тебе очень идет!!!!!!
Очаровашка!!!!!!!
И заметно похудела!двигайся дальше!!!
Умничка!!!!!
Чмок!!!
Спасибо, заяка, что забегаешь!!!!!!!!
ЛЮ!!!!!!!!!!

Верочка!!!!!!!!!!
ах!!!!!какая женщина!!!!!!!!!!!
Какая улыбка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
почаще улыбайся!!!!! улыбка тебе очень идет!!!!!!
Очаровашка!!!!!!!
И заметно похудела!двигайся дальше!!!
Умничка!!!!!
Чмок!!!
Спасибо, заяка, что забегаешь!!!!!!!!
ЛЮ!!!!!!!!!!

Лучик! Спасибо ! у тебя тоже форум глючил, да? Я никак не могла отправить сообщения, жала, жала - а потом оказалось что по массе одинаковых ушло!

Значит глюк был у всех... Я тоже поудаляла лишние только что!
Аватарка супер, таперь сразу видно с кем общаешся! Я так не могу, надо сына нагрузить, может получится!
Про блондинку... слишком сильно будет думаю, попробуй просто мелирование сделать, пряди осветлить. Так будет естественнее!

А мне всё-тки кажеца, что надо в блондинку....хотя бы в пепельную!

Сделала быструю прогулку на 2 часа... тихо прихожу в себя... водичку попиваю...