Держись... пей побольше, чаи всякие, мед, лимон. Совпало с постом... но болеющим бывают поблажки, пост это же не вред себе! Лечись... Мы с тобой!!!

Болеющим можно...

Сижу... грущу... с отвращением гляжу на улицу... там серо и мерзко.. ЛЕТА хочу!
Вот такие мы были прошлым летом - я и девули мои.



Надеюсь что к лету пришлю вам офигительную фотку где я буду намного меньше!

Вау!!! Девчушки прелесть, невесты прям... а у меня женихи!!! Сейчас и я себе загружу, своих мальчишек!!! Может веселее станет! Приходи посмотреть.

Бегу!

Красотульки все три!!!
Модные такие....

Милочка а теперь бугу к тебе на женихов смотреть!
Всех целую!

Верунь не болей, не грусти!
Тоже тепла охота.
У нас опять морозяка -15. Сегодня в машину через багажник залезала, т.к. все замки нафиг позамерзали....

Веруня, приветик!
Посмотрела фотку, ну красотища. какие у тебя дочки хорошенькие. Я уверенна ты скоро станешь настоящей богиней!!!!!!!! Умничка!!!

Верочка, привет еще раз!
Ну вот, я думала ты уже выздоровела. Давай-давай, поправляйся. Вот тебе кулачки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!

То, что еда не лезет, это хорошо, организи все силы на борьбу с болезнью направляет. Заодно и весы тебя порадуют.
Молодец, что решила поститься! Удачи тебе!

Фотка просто замечательная! Дочи у тебя уже такие взрослые и симпатичные. И сама красавица, к лету сбросишь лишние кгшки и будешь вообще обалденная мамулька!

Быстрый отчет за сегодня
Завтрак - четвертинка памела
Обед - сухофрукты (100 грамм) с водой
Ужин - салат - помидоры, огурцы, китайская капуста, болгарский перец, авокадо, лимонный сок, соль - грамм так 300 и 2 кусочка темнего хлебе...
Салата остатки стоят на случай голода.
Вроде получается пока.Правда никакой нагрузки себе позволить пока не могу - сидит бяка в теле и ломит из-за этого всю! и температура, зараза, держится...
Рыжее Солнце, спасибо за такие теплые слова!

Олечка, а ты в замки маслом не брызгаешь? Есть такое специальное, против замерзания.

golyboglazka, как говорится, твои бы слова да Богу в уши!

Молодчина, главное начать, держись и не сдавайся!!!
Лежи побольше, тем более с температурой... А я 2 пряника съела, теперь сижу думаю...зачем???
Это как ты у Ассольки писала, такова моя любовь к себе...

Милочка, да Бог с ними с пряниками! Ну значит захотелось. Только вот зачем 2? Одним в след. раз обойдись, ок?

Шоб мало не показалось...

Верочка, ну как ты, надеюсь получше? лечись
Фотка суппер, все красотульки, доченьки лапочки , конечно будут новые летние фотографии с обновлённой тобой, ты сможешь
еды очень мало, ну это понятно, когда болеешь нехочеться есть особо.
удачки

такие девочки на фото - солнышки!!!(я имею в виду всех трёх!!!!) А ты выздоравливай!!!!скоро будет лето и будут каждые дни - праздники!!! чувствую, на себя в зеркало тебе будет не наглядеться!!!

Брызгаю конечно, дикий мороз был...
Как ты там к вечеру? Справилась с болячкой?
Обычно к вечеру либо очухиваешься, либо совсем кирдык...
Я надеюсь у тебя все ОК!

Веруня! Выздоравливай!!!!!!
Невесты хороши! дА И МАМОЧКА ВСЯ ТАКАЯ!у меня тож два жениха! Один ,правда, уже определился.

Какие барышни!
Ты организму не мешай с инфекцией бороться. Лежи себе спокойно. Чай пей. Ему щас не до переваривания пищи, не отвлекай его (организм).

Выздоравливай! Весно уже скоро!

Доброе утречко!!!!
Ты как там.... отлежалась?

Привет всем!
Мне вроде получше, но сказать что я скачу горной козой - еще не могу...
Я померилась и взвесилась. Обьемы те же, но откуда-то явился лишний кг. Думаю перед КД, у меня обычно вес гуляет тогда.
Сегодня сварила постный борщ, буду есть его целый день. Ну и овощи какие-нибудь. В случае неудовлетворенности - догонюсь апельсинами!

Спасибо всем за заботу! Вечером отчитаюсь как порядочный человек!

Верочка, рада что тебе получше, но всё равно надо долечиваться!
планчик по еде на день отличный, молочинка.
удачного денёчка, хоть и дома, отжыхай

Верочка, приветик!

Питание очень хорошее у тебя, так что по поводу лишнего кг не парься - точно из-за КД.
А апельсинчики - очень хорошо! И лимончик не забывай. Я когда начинаю заболевать, лимонное масло в водичке развожу и в комнату ставлю - убивает бациллы всякие.
А к борщику - чесночку добавь. И поправляйся уже быстрей!

ohyra,
береги себя!

Приветики всем!
Отчет за сегодня
Завтрак - груша, темный хлебец
Обед - постный борщ, апельсин
Полдник - 100 гр орехов
Ужин - гречневая каша с тушеными шампиньонами (100+100)
Физическая активность - расчищала дорожки вокруг дома от снега - нас занесло страшно, а участок коммуна не убирает, приходится самим. Сейчас сижу и тихо отдыхаю...
Natashenxka, Рыжее Солнце, Лучезарная - Спасибо вам! Вы очень славные!

По моему день прошел отлично! И погода замечательная, не то что наша грязь.
Питание 5!!! Так держать!
Про вес, все правы... жди, потом перевзвесишся! Удачи!!!

А не рано ли ты занялась физ. работой? Ведь организм еще не окреп. Ты там аккуратней с этим.
Лечись окончательно.

Жду как манны небесной!



Ринусь, я по жизни очень непоседливая. Посему и страдаю часто! Вот какого я поперла на эти дорожки? Муж бы расчистил...

Жутко хочу есть... Пойду чаю погоняю...

Вера, стоит два дня пропустить а туту 2 страницы уже, жизнь кипит.
Фото понравилось, здрово да-да, да все три. Этим летом, чтоб в бекини фотографировались.
Помнишь ты болтала, что талии у себя не находишь, почему я ее вижу.
Слушай ак как у вас дела в стране с деским питанием, девочки у тебя такие хорошенькие за ними мальчики бегают, да и мама от них не отстаёт пропоминаю про трех мужей

Выздорвливай я думала ты из-за дня рожденья мужа с гуляешь еще.
Противно это болеть и еще КД ждать, ты вылечивайся, гоняй чаи и нюхай чего-нить.

Хорошая идея суп, давно не ела. И чечевица с грибыми.
А почему ты сказала, что молочного любительница, я в твоих записях не находила.
Удачи, слушай у тебя много соблазнов, у меня че то да, все кругом хомячат булки и кофе с молоком, прочее, да и зашла в магазин маленький, а там мясо рыба, молоко, но купила тока бананы.
Хотя чувствую в себе силы, а это смое главное.
Опоздала на физ-ру(вообще тока минут на 15 приехала), передеваюсь и одногруппницы сидят и булки едят, просят чтоб с ними поседела, а я даже в тот момент и не сомневалать переодеась и пошла ноги задирать, так не обычно и не похоже на меня.
Ты вообще молодчина, приболела и держишься, все у нас получиться.

Верочка, молодец, классный день
только ты главное неперенапрягайся, а махание лопатой со снегом ещё тот спорт , задействованы все части тела
давай, вылечивайся побыстрее

Веруня!
Не горячись с физнагрузками, только вчера лежала! Давай выздоравливай окончательно. На какой странице про чечевицу-4 в выходные она дождется своего часа. И ещё вопрос -ты постишься , но дни не блюдешь? в какой , что ешь? или как. Я про свои сроки думаю-как да , что -с вредной привычкой КАК? или рано писать? можешь не отвечать, потом пристану с вопросом, попозже.
А кг у всех гуляют: мы их тут тотпровожаем, то встречаем-главное блюсти- сколько!

Я последнее время тоже посылаю себе четкие импульсы..... если есть охота, прямая дорожка на "чаеварню". Иногда проходит .......

Приветики всем!

Авдюш, ты умничка! Что от булок отказалась - респект!


Да уж... в прошлом году я себе так спину сорвала с этим снегом!... акупунктурой только и спаслась! И чего меня несет в эти сугробы, сама удивляюсь!


Блюду... стараюсь во всяком случае. понедельник был холодная растительная пища без масла, вторник - горячая растительная пища без масла, сегодня опять - холодная...
Вредная привычка идет на нет. Но пока не искоренена полностью...



угу... только я еше и сухофруктами балуюсь...

День начала с апельсина и 50 грамм орешков кешью... Потом будет салат ... и салат... и темный хлеб...

ohyra,
я смотрю, ты так втянулась в новый образ жизни! Нравится?

Не всегда... если честно...

Я тоже сухофруктины лопать стала...
а чернослив, он слабит? (прикольное словечко... )

Верунь, а чё в новом образе жизни не всегда нравится?

Но попробовать стоит... Удачи!!!

Не всегда.. Иногда он просто вызывает жуткое брожение в животе... Сидишь и урчишь животом... Или еще лучше пукаешь как слоненок...


Острая нехватка шоколада!


Спасиб Милочка!

Зато сила воли тренируется!

Ну позволь себе малюсенький кусочек черного (80%) шоколада. Значит, органому чего-то не хватает. Не мучь его (органом).

Веруня калории считает.... позволит или нет.
Рин вот мне не советует шоколад, знает, что в "защитное" время поела.

Угу, ты-то свой лимит исчерпала. Теперь низзяяяя.

Вера...... выходи на связь!!!

Веруня! потеряли мы тебя! но ты по утрам больше сидишь? Про пюре твои познания прочла... открывай школу для тёмных, т.е. незнающих. И ещё , если не трудно опиши подробно, чем сейчас питаешься, у меня хлеба много получается, особенно в "сырые" дни. А у тебя?

Вера я что то подням скорее всего пеерпутыла, сырые-несырые, четверг какой день?

Слоники сильно пукают... не знала... (Слава Богу )

Приветики! Как оно....?
Морозы спали?

приветики всем!
Вчера у нас были гости, потому вечером вчера до компа не добралась.
Рин, я как на расстоянии твое указание прчуствовала - таки сьела темного шоколада кусок. Тоненький и ОЧЕНь! вкусный. Только если я так все время буду расслабляться и потакать моему организму.... прибыль шоколадным фабрикам гарантирована!


Вчера
Завтрак - апельсин, орешки кешью
обед - салат из помидоров и огурцов, 1 кусок темного хлеба с кусочками подсоленного авокадо на нем
перекус - сухофрукты. Ужин - тертая морковь, остатки салата, кофе! ( с гостями пришлось выпить), и ясное дело кусок шоколадки...
Сегодня (план!)
Утром кусочек темного хлеба с авокадо на нем, чай
Перекус - апельсин
Обед - постный борш
перекус - сухофрукты
Ужин - вареная чечевица с болгарским перцем и помидорами



Понедельник, среда, пятница - холодная растительная пища без масла. (В пятницу по некоторым источникам можно есть только коливо - вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром). В субботу и воскресенье - пища с растительным маслом.

Еще вот что я выкопала. Читайте!
Мясо, молоко и яйца запрещены, рыбкой полакомиться можно будет только 1 раз - в Вербное воскресенье (1 апреля). А накануне этого дня, в Лазареву субботу, на трапезе разрешена икра. Позволить себе немного вина можно будет 24 и 25 февраля, а также каждые субботу и воскресенье марта и 7 апреля - в день Благовещения Пресвятой Богородицы .

Ассолька, морозы стоят по-прежнему. Да еше и снег валит. У нас правда не так много, а вот на юге Швеции полный завал! Там "все сломалось" - полный хаос на дорогах из-за безумно сильного снегопада.

Спасибо, то я запуталась.
Нормально так питаешь, супу тоже хочу но тока в выходные теперь (продуктов нет, будут тока вечером, в пятницу сухоедение). Сегодня по-мойму варенное можно без масла, да.
А как это тянуть маленький кусочек шоколада с гостями?
Вообще молодец, мы обе молодцы что вчера так выстояли.
Выздоравливаю всеми силами. Таблетки не хочу больше пить.
У нас тоже хаос с транспортом какой день хожу 3 остановки пешкодралом с автобусной остонавки, тока из-за того что трллейбусы плохо ходят. Иду так, снег греблю ногами и пердставляю что я в Куршавели.

Возьму на заметку

КД пришли. 1,5 кг ушли... То есть лишний кг и еще полкило. Завтра перевзвешусь.. поменяю линейку...

Поздравляю!!! Молодчина!!! Шоколод тебе не помеха!!!

Верунь, ну вообще молодчинка ! За питание 5+.
А горький шоколад можно, только осторожно , по чуть-чуть. Знаю, что одну дольку можно и каждый день себе позволить. Но только одну .
Думаю, уже можно тебя поздравить с минусом!!! Давай меняй линеечку.