поздравляю молочинка так держать

Прям ваще, ты таишь, Тай дальше.-1,5 кг это очень хороший результат.
А что ты раньше ела до дневника, если как я считаю что твой организм просто возвращается в норму ии поэтому ты так резво меняешь линейку.

Поздравляю с минусом! Так держать!

Веруня! Питание-класс! -----кг -класс!
Пиши, что ешь, я на тебя равняться буду!!! Не возражаешь?

Мы хотим всем победам наши славные дать имена!





Завтра перевзвешусь... чтоб уже точно...
Natashenxka, Авдюша
Спасибо большое, что не забываете!

Отчет за сегодня. План немного подкорректирован
Утром кусочек темного хлеба с авокадо на нем, чай
Перекус - апельсин, немного орешков
Прогулка 2 часа
Обед совпал с ужином - постный борш
Теперь только чай в программе

А чай какой пьешь? Зеленый или травяной?

Зеленый... С ванилью или с лимоном

Какая умница! Чувствую, вошла во вкус!!!Хороший вкус!

Вера! Ещё раз, для меня. Завтра разве что-нибудь варёное можно? Я поняла всё в сыром виде?

Я сама в загадке... Некоторые трактуют "холодную растительную пищху без масла" как ВАРЕНУЮ, но холодную. По-моему, это не совсем правильно. Я тут в одном предложенном меню нашла, что завтра можно есть картошку вареную холодную... Но я не буду.. Буду только "сырое" есть (но не картошку, конечно)

Всё поняла, я тоже так думаю-холодная, значит сырая!!!

Девочки - kudirina, ohyra... я вами восхищаюсь!!!

Я тоже увидела, и тоже воопще не врубилась потому что у меня и в горичие дни все стынет.
Холодная=сырая, но у меня ничего сырого кроме лука,свеклы, менделя и сухофруктов нет. Поэтому с утра в магазин за сырым топливом.

Это круто! И сколько надо продержаться?

Ринусь, это не так уж и круто. первая и последняа неделя самые строгие. Пост длится 40 дней. Но в каждую субботу и воскресенье разрешены растительное масло и вино. Кроме того, "морские гады" за рыбу/мясо не считаются, их можно есть все недели кроме первой и последней. (морские гады - это креветки, крабы, мидии и т.д.) 31 марта можно есть икру, а первого апреля - рыбу. 6 апреля, пятница - Великий пяток - Строгий пост: рекомендуется воздержаться от пищи. 7 апреля, суббота - Великая суббота совпадает с Благовещением Пресвятой Богородицы. Послабление в строгом посту: разрешаются хлеб и вино.

Вот какая я стала начитанная!

Верунь, привет!

Так что с линеечкой-то? Когда двигать будешь?
Читаю вас и прямо самой захотелось поститься, может, в следующем году решусь.

Почему у тебя на линейке текущий вес отображается, а у меня нет. Глючная какая-то.

Рыжее Солнце , Привет! Когда ты заполняла линейку, то заполняла поля "текущий все" и "исходный вес". Текущий вес нужно менять в подписи (заходишь в твои "личные данные"). Попробуй пересоздать линейку если по-другому не выходит.

Здоровье как? Организм чего говорит?

В связи с КД, причем невероятно сильными (они у меня всегда рекой, в общем-то), жуткая слабость...И горло еще побаливает...

Тогда понятно, слабость можно объяснить, а вот что горло болит - это не есть хорошо. Лечи. Полощи ромашкой. Выздоравливай!

Бейте меня сапогами! Налопалась орехов! Оголодала...

НЕ буду у нас добрая армия красоты. Значит не хватает чего-нить, и так ослабела, ляг поспи.
А орехи сырые, так что не переживай.
От фруктов иеньше кстати голодаешь, или морковкой хрусти, тоже жевательный процесс.

Фрукты в доме кончились... а орехи были... вот я и зачморила...
Отчетик кстати
Утро - кофе, темный хлеб с подсоленным авокадо (половинкои)
Обед - 2 апельсина, 2 помидора, соленые грибы, хлеба кусочек
ужин - салат (помидоры, огурцы, кукуруза, авокадо)
И на заедку - грамм так 200 орехов!!!!!!!!!!

а я 100гр. орехов!!! оголодали.......

Привет!! Вот и я к тебе в гости !! Смотрю ты пост соблюдаешь,молодец. А мне очень трудно вечером. Так хочется есть!! Просто ужас !!

Орехи - это не страшно. Так что не переживай.

Веруня! Ты где?

Вера, ты молодца , у тебя отличное меню, я уже говорила. А насчет орехов не расстраивайся: ну ты же не кексов налопалась .

Верунь, я в раздумках: выпросила у мужа велотренажер на 8 марта, а теперь думаю, оно мне надо?
У всех, кого знаю, стоят они бедные как вешалки . Боюсь, тоже месяц позанимаюсь и заброшу. Ты-то крутишь педали?
Как горлышко твое? Получше?

Привет всем!
Вчера были гости, а муж приболел (да и я сама еще толком не выздоровела), так что к компу не подходила вообще.
Отчет за вчера:
Завтрак - кусочек темного хлеба с авокадо
Обед - Печеная картошка, тушеные шампиньоны, салат из помидоров, огурцов и авокадо. Бокал красного вина
Ужин - 50 грамм орехов, 4 мандарина, чай
Мужественно отказалась от всяческих соблазнов в виде шоколада и прочего.
То что вечером очень трудо не есть, это ты правду говоришь, Алла. Но! Если 2-3 вечера себя пересилить то тяга уменьшается, а потом пропадает вовсе. Попробуй!
Весы показывают что пора менять линейку. Что и сделаю сейчас.
Рыжее Солнце! Насчет велотренажера - и вправду изрядная сила воли нужна. Так что подумай, может вам деньги на что деугое лучше потратить. Я его кручу изредка (сейчас нет, потому как уже больше недели болею)

Ну что сказать, Большая молодца!!!! питание вчера-супер, а мало как!!!
С новым минусом!!!! Мне а ж есть расхотелось от твоего отчета.

мало потому что все еще хреново себя чувствую... По-моему, оправившись от одной болячки подхватила другую - ребенок из школы принес...

УРРА! Приходила знакомая, которую я не видела с декабря примерно - первое что она сказала, когда я ей дверь открыла: "Ты похудела что ль?"
КАЙФ!

- 8 кг ! Ну ни фига себе " что ль", а ты по вещам как, новый шопинг не пора?
Выздоравливай, давай!

Верочка, поздравляю! Всегда приятно такие слова слышать. И с минусиком поздравляю!
А еще медаль за проявленное вчера мужество !

Спасибо мои хорошие!
насчет нового гардероба - поскольку я поправлялась не за час а все же за приличное время, гардероб у меня забит одеждой ВСЕХ размеров. Вытаскиваю то, что не налезало раньше и тихо радуюсь!

Поздравляю! Это такие приятные потери... Я рада за тебя очень!!! Так держать!

Верунчик, приветик , я в гости
ну как здоровье, что там опять подхватила? лечись.


и настроение сразу поднимаеться, когда услышишь такое от знакомых, самые приятные словечки для нас сейчас

еда отличная , удачки

Быстрый отчет за сегодня
Завтрак - кофе, кусок хлеба с авокадо
Обед - печеная картофелина, пол. помидора
На ужин сейчас натушила баклажанной икры (очень ее люблю, так что наверное обожруся!)
Вечером планирую прогулку на пару часов - очень слаба для чего-либо другого по-прежнему

А насчет сброшенных кг... Если б мне надо было сбросить этак к примеру 10, то 8,5 было б подвигом и очень сильно было б заметно. Но когда надо сбросить в районе 30 (а желательно и поболе), то 8 с половиной - чепуха пока что...

Я рада твоему настрою и твоей "чепухе"!
А на ужин у меня тоже баклажан. Пойду поищу про икру из баклажана.

икорку баклажанную тоже люблю, всегда тушила всё вместе. а мама посоветовала отдельно каждый ингридиент тушить, намного вкуснее
удачного вечерочка Верунчик

Можешь лопать до опупения там калорий тьфу.
А я тоже радуюсь когда вещи налазят, особенно джинсы которые сразу после стирки.
А ты гуляешь по городу или по парку?

Кто это меня сегожня ругал за "не захождение..."
Меня ваще в "эфире" давно не было...Дела семейные возможности не дают такой.
Смотрю кг теряешь...Молодца!
А я купила электронные весы с замером жира и как там её....какой-то гидратации.
Завтра с утра буду жир свой мерить

Ладно тебе прибедняться... Главное, начало положено и каждый потерянный кг это большое облегчение для органома. Так что присоединяйся, завтра с утра бодифлекс. Вперед!

Мы с тобой мыслим одинаково!


я их по очереди закладываю.. а по отдельности тушить не пробовала

У нас практически рядом с домамом лесопарк, но сейчас там все снегом заметено, через сугробы продираться как-то не очень... рядом с домом по нашей округе гуляю


Я пока на такое не решаюсь! процент будет офигительный! Знаю что женщинам можно до 30% жира иметь в организме - остальное уже неполезно


Да! я только дочь в продленку отведу и домой прийдя сразу начну!

У меня к вам ужасное признание!
Я сегодня вечером (под классный фильм "The holiday")выпила бокал вина и сьела ломтик темного шоколада!
Ругайтеся!

...если нельзя, но очень хочется, то можно.
В калории "вошла"? а сегодня можно было вино? хорошо, хоть не целую шоколадку!!!
но больше так не делай, я вот сразу шоколада захотела.........

каюсь! А вино можно по субботам и воскресеньям!

Тогда всё в порядке!!!!
А с твоим обедом сегодняшним шоколад прощается. У меня "солиднее" был. Тем более ты выздоравливаешь!!!!

СПАСИБ! Отпустила мне грехи! ТОлько вот надо мне было шоколад в обед есть, конечно... Ну ладно, проехали. Завтра опять суровый пост!

Привет! с началом новой недели! хорошо питаешься, молодец!! успехов!!

Спасибо, Оксана, за теплые слова!