Как мне стыдно сейчас!!! Кошмар!!!

Ой ничего себе, а ты спрашиваешь за что я тебя хвалила, , умничка ты все успеваешь, а главное не лень. Откуда столько энергии?
А я и работу бросила и детей нет, и делать ничего не хочу. сижу на диване с котом. На этой неделе вообще не была ни разу в зале (оправдываю себя сессией).

Оленька, привет! Ты, конечно же как всегда, молодец! Но смотри не перестарайся. В смысле, с нагрузками поостророжней.

Огого!!!!4 раза в неделю - это очень мощно...Молодца!!! Меня на столько не хватит сейчас, хотя раньше так и занималась.

Ассолька
Суппер! Молодчинка! Как удается ещё по субботам? Выходной ведь!
Так держать!

Я тоже в субботу занимаюсь - для меня это лучший отдых после рабочей недели, который можно придумать!

Приветики!!
Пока прочитала сообщения за то время, что не заходила к тебе, усмеялась прямо! Зарядилась оптимизмом и пойду скоро учить
Рецептик ты так и не рассказала толком, поэтому я опять сама пошла стряпать. Ну ничего так даже получились Тоненькие и круглые. Хотя сыпала все тож так.. на глаз, типа
Подарок супер тебе подарили! Сочетание оптимальное! И для любимой и для дома!
Такое количество тренировок ваще класс!
В общем Оль, ты - прелесть!!!
А вот конфетным фабрикам мы сейчас многие прибыль даем... Но вот летом то точно они обанкротятся! Это просто зимой нас тянет на калорийное, организму холодно....
Удачки!!

Девочки мои хорошие!!!
Всем большой привет!
kапельkа, Gabrielle, Сюня, zagadka, list, Kirik, Любавка, ohyra, Natashenxka
ПРИВЕТЫ!!!
Вот первый раз за выходные добралась до компа. А выходные уже и закончились....
Сейчас только отчитаюсь за выходные....какие-то они у меня получились алкогольные...сйечас расскажу.
А к Вам загляну уже завтра....
Пятница
Вечером тренировка, массаж щеткой+крем
Поехала за дочкой. Дома в планах был массаж банками (в итоге все-таки сделала).
Мы тааааааак разругались с МЧ, что я "шлепнула" коньяку...
В субботу (помирились)
утро-тренировка, затем инфракрасная кабинка, солярий
Поехали гулять, кататься на каруселях...Нагулялись/укаталисаь/замерзли...
А тут кафе....а в кафе всякие вкусности....
Я держалась как пограничник на границе, но...ИТОГ 700 гр медовухи (!!)+1 блин (большой) с вареньем (Масленица все-таки....)
Дома съела 1 кусок жаренной форели.
ИТОГО за день (суббота)
1 зерненный творог
1 блин
1 кусок форели
2 яблока
2 кружки з. чая, 1 литр Ессентуки
700 гр. медовухи
Процедуры только щетка в душе+крем
Воскресенье
Утро
Греча (Ура, девочки я стала есть гречу!!!!)
Паштет (домашний) грибной
з. чай+хлебец
Обед
Голень куриная+салат (картофель, соленый огурец+свежий огурец+помидор+петрушка+пекинская капуста без соли+раст. масло)
Ужин
з. чай 2 кружки 6 шт. инжира, 8 шт. финики+6 кешью+10 миндаля
За день 2 зел. яблока, 1 груша
1 л.Ессентуки
Вроде ела немного, но живот почему-то надутый как барабан
Пошла на медовый массаж
Всем СПОКИ!!!! И до ЗАВТРА!!!!

ПРИВЕТИК!!! Алкогольничаем???
Эх, я сама грешна, но в последнее время гораздо меньше, наверное благодаря дневничку!!!
Удачной рабочей недели!!!

А по моему очень доже приличные выходные! Не смотря на блин и алкоголь!

Приветы!!!
ZyXEL
Да алкоголь бывает....
В пятницу (но не оправдываю себя) после ругани с МЧ, сильно психанула....коньячок - снимает стресс...
Kirik
Выходные..... они на то и выходные....
Вчера вечером был медовый массаж+скраб+крем

Сегодня опять ударили морозы. -15 с утра.
Вчера вечером помыла машину, сегодня еле-еле залезла.... замки замерзли.

Вот все выше высказавшиеся не ругаются...а я бы поругалась!!!
Блин твой отдыхает по сравнению с колличеством выпитого! Алкоголь это крайне каллорийная штука...хуже только чистый жир!!! Что блинов не налопалась это хорошо, но вины твоей не умоляет...спортзалы-массажи удвоить...на вкуснятину не смотреть ( на запретную вкуснятину....на фрукты можно)...и без рецидивов!! нето барабан отниму!!!

Привет. Столько тренировок и три дня подряд? это что-то. У тебя силы на что то другое остаются?
Хотя у меня вес начал падать последний месяц, когда взялась за себя всерьёз. Твк что может для достижения целей все средства хороши?
Хвалю твою целеустремлённость и выносливость.

Ой Аленка разнесла ты меня в пух и прах, и перья...
Наверно заслужила....заслужила. Буду исправляться! Обязательно!
Единственное, не смогу ну никак удвоить спорт занятия (я б и рада).
Тогда придется "забить" ребенка. А это я сделать не смогу.
А вот все вкусности по боку - это точно!!!!
Спасибо, Аленка за разнос!

irist
Привет! Приятно познакомиться, и спасибо за теплые слова!
Физ. нагрузка приносит мне удовольствие, поэтому никаких проблем я не испытываю.
Забегай еще!

Девчата мои новые ФОТКИ (с машиной)
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=2467&st=40

Приветики!!!!

Ну да... Выходные хмельные выдались! Ну прямо Масленица настоящая!
Фотки твои видала... Хорошенькая!

Оленька, приветик, ты такая прелесть! Чудо! Очень на ангелочка похожа на этих фотках!)))

Ольчик - красотка!!!Бизнес-вуман настоящая!!!

Ольчик, привет! Я тоже в выходные ела блины , правда, алкоголь не пила.

Олюшка привет!
Ты молодчага! А машина у тя просто зверь!
Я как отболеюсь, то поболе напишу - сейчас просто валяюсь в кровати и хрюкаю ( в честь года Свиньи, наверное). Но Пост начала...
Обнимаю

Любавка, Дюймовочка
Спасибо!
Gabrielle
Да уж какая красотка! А уж до бизнес-вумен .....
lenuska
Я с блинами "завязала" , а алкогольные напиткитпо "Великим" праздникам.....

Ciao красотулька
значит пофулиганила на выходных , ну ничего бывает, ругаю немного, так для профилактики
но у тебя и спорт и процедурки были, в этом ты молочинка
удачной недельки, хорошо что масленница кончилась, всё больше никаких блинов!!!

Выздоравливай, мой хороший! Чуть похрюкай и к нам скорее.
По поводу Поста....ты молодец!!!
Мне мотивировки не хватает...я слабак.... наверное....

CIAO CARA!
Да...было дело...куча соблазнов...
Иногда не обойти их. Надо работать над собой.
А блины да уж! Я правда не могу даже вспомнить, когда я последний раз их ела до этой Масленицы...??? Наверно в прошлую...

Хэллоу Ассоль машина у тебя - зверь!!! тока не поняла, чё за модель, вторая фота не открылась

по поводу мотивации: представь себе: лето, жара, подъезжает на заправку белый автомобиль (то бишь твой), выходит из него Ассолька: загорелая, в огромных тёмных очках, волосы ниспадают волнами по плечам, а главное стройная как тростиночка, загорелая, и одетая в минишортики и маечку, а на ножках красные босоножки на шпильках. все мужики: ВАУУУУУУУУУУУУУУ

Ух!!!!!!!! ХОЧУ ТАК!!!!!!!!
Раз хочу, значит будет!
Спасибки, дорогая!

А машина SUZUKI. В темке про автомашины на предыдущей страничке фото моей Ласточки!

А вот еще про мотивацию....
Прям счас очередной "любимый клиент" притащил в качестве "глубокой благодарности" огромнейшую шоколадину 600 гр.
Я чуть не обалдела.....что ж мои мальчишки на работе еще тортиком прошлым икают, и коробку конфет доедают.
Поэтому эту шоколадину отнесу домой, своему МЧ. Он сладкоежка.
А сама буду воспитывать силу воли: НЕ ЕШЬ! НЕЛЬЗЯ!

да Ассолька машина зверь

а по поводу шортиков...да я...да ради такого.... буду биться.

про шоколадку - понимаю.вчера на тумбе лежала плика пористого с орешками..как пройду всё гляжу....но сдержалась.как будто специально кто-то положил...

Приветик, ассолька!!! Очень хорошие фотографии, прям кокетка такая!! Да ласточка действительно ласточка!!!мммммм.....мммммммм......красота!
Спасибо, что ко мне забегала, за поддержку спасибки!!!!!

Ассолька, кстати ты кем работаешь?

Приветик!
Распечатала внушение?
Фоточки супер! Ты такая маленькая и миленькая И за рулем.. я вот трушу... но может когда-нить...
Прочитала про мотивацию.. аж загорелась Шортики.. лето.. А через 1,5 недели весна... ой уже хочу гулять
А про подарки.. На самом деле, сделай какую-нить шуточную надпись рядом со столом. Типа "Дарить только фрукты! В крайних случаях принимаем и овощи" Ну придумай там. У тя фантазия бурная Может через раз фрукты будут таскать.
Хорошей недельки!

Ассолька, ну красотка на фотках!!!
По поводу блинчиков и алкоголя: увлекаться не стоит, конечно, но с такими физнагрузками и с твоим активным образом жизни, думаю, можно себе позволит: все сгорит быстренько.
Так и хочется спросить: как ты все успеваешь? Хотя по себе знаю: чем больше дел, тем быстрей со всем справляешься.

Клиенты у тебя - садюги: то тортик, то шоколадки. Повесь плакат над столом: даешь корзину фруктов!

Да, у меня в последнее время появляются такие мысли на ватмане написать:
"ПОДАТИ ТОЛЬКО В ВИДЕ ФРУКТОВ!!! На крайний случай - беру Морковкой"
kапельkа
Ага! Домой притащу и на работе 1 копию оставлю..
Рыжее Солнце
Да вот и ношусь как белка в колесе....
Я ж каждый вечер домой приезжаю после 22-00...Как ухожу в 8-45, так и до...
golyboglazka
Оооо! У меня жутко "редкая" профессия-менеджер по продажам........
Белинда
Сижу внушаю: Шоколад вреден для шортиков. С ним красненькие босоножки не оденешь...

Знаешь, мне тут попалась такая вешь. Как люди себя любят. Те, кто отказывается от сладкого (вредного, жареного, алкоголя...далее везде)и предпочтут заставить себя сьесть что-то полезное/заняться физ. нагрузкой - так вот эти люди лювят себя и в настоящем и в БУДУЩЕМ! Остальные любят себя в настоящем. и Любви хватает максимум минут на 15 (или сколько там надо чтобы слопать шоколадку)... потом опять хочется любви. И опять лопается шоколадка...

Угу..."занятная"вещь тебе попалась.....
Я полностью о отказку от всего не хочу уходить....
Нормаминимум (одно слово) и порежемаксимум (тоже самое)
типа, что-то простенькой формулы...

"Тяжелая "у тебя рабочая обстановка... Сила воли нужна как воздух!!!
Пиши плакат... выход все таки!



Вера ты права... получается замкнутый круг. Вот выбраться из него трудно, а попасть...

Точно
Плакат давно пора писать. Другого выхода у тебя просто нет.
Забегай ко мне. Я там свои старые фото выложила.. где я милая была... хочу чтоб меня поругали, до чего я себя довела...

Ассолька_____кинь мне на мыло свою фотку.желательно лицо прямо..будет тебе сюрпрыз

мыло: lianaah@rambler.ru

Ассолька,
пришла к тебе с вопросом: какой должна быть качественная щетка для массажа?

Лови....
Я послала...заинтересовалась...

Ассолька_____срочно кидай фоту, где лицо не боком, а прямо, чтоб ни грамма поворота.прямо! срочно!

Посмотри, пожалуйста у меня на страничке наверно 30. Фото щетки которой я делаю массаж.
А так с помощью банок на масло. А мёд руками.
Щетка так для усиления эффекта.

Ого кинула!

Ну дошло????
А то я уже в "мыле" вся от старания...

ДОШЛО))) желательно конечно с серьёзным лицом.ну если нет, тады и это нормально)) ;-))

Где мыла? Я на аларм ездила последний раз мыться, так специально просила продуть мне, чтоб дверки не замерзли и вроде нормально.
Проезжала по Невскому, мимо Макдональса (слышала взорвали там вчера что-то) - как-то не по себе стало, не хочеться в паранойю впадать, но как-то страшно.
Ой и наконец-то на тренировку сегодня еду - с тебе пример взяла!

А у меня нет серьезных лиц

list
Мою рядышком с домом. Неплохая мойка.
Да тоже продувают всегда. Но с этой проблемой всегда зимой сталкиваюсь (замки).
Спасаюсь только багажником.
По поводу Макдональдса согласна! Неуютно очень-страшно.
Я тоже несусь на тренировку!
Позанимаемся!!!???? Класс!
Все конец рабочего дня!

Ассолька, лови фотку... с причёской проблемы..т.к. чёлка твоя мешалась а так в целом как тебе мотивация?

если понравилось, могу ещё что-нить в таком духе замутить...даже в минишортиках )))))))) если не понравилось, прости))

Эльмирочка, мне так понравилось!!!!!!!!
Это что-ТО!!!
Я показала МЧ. И говорю, типа вот смотри есть к чему стремиться, а он мне да.
Тело красивое....
Спасибо! Если еще пришлешь какой-нибудь прикол, буду благодарна!

Приветик!!! как там шоколадка? тебе ни долечки не досталось???

Напишу отчет и пойду на баночный массаж и бабайки...

Утро
Зел. чай, 2 кусочка российского сыра
На работе
Зерненный творог
3 кружки зел. чая, 3 кружки матэ
Обед
Постные щи с грибами
Судак, рис с овощами
Перекусы
4 шт. инжира, 5 штук фиников, 5 шт. миндаля
1 зел. яблоко, 1 груша
Ужин
1 кружка зел. чая

У меня вопрос
Фрукты правильно кушать либо за 20 мин. до еды, либо через 2 часа после. Это я уже уяснила.
А как быть с сухофруктами? Такая же схема? И можно ли сухофрукты вместе с чаем (в прикуску,вмсето всяческих конфет)?

Была силовая тренировка, затем массаж щеткой+крем

Сейчас отправляюсь на баночный...
Чао!

Оль, сухофрукты можно с чаем вместо конфет!

Олюня привет Ну ты молодец
1 зел. яблоко, 1 груша где вляла свежие зимой??в них же ничего сейчас нет кроме химикатов