У тебя тоже несчастье с дочей случилось , только заметила . Квартира-это ничего, дело поправимое, хотя и хлопотно. А вот кипяток, конечно, страшновато. Ме тоже в 8кл на ногу вылили, пузырей не было, но скорую вызывали, боль адская.
Сейчас то лучше себя доча чувствует?
Да уж, мама есть мама , кто за свое дите не волнуется...

Да уж... Могу только удачи пожелать!!!

Ciao bella!!!
аквааэробикой занималась, что-то неочень, вернее так ничего, но результата никакого, пока забросила, но можно опять походить, а вот тай-бо очень нравиться, правда занималась им только в Питере.
Хорошего настроения на выходные

Это ты я так поняла про сауну инфракрасную? Слущай а там вроде противопоказаний до фига, меня врач в том же зале пугал, я с тех пор не хожу и мужу запретила.
Я в СКА в детстве занималась по-серьезному, разряды были какие-то, пока не надоело. Хороший бассейн, но мне через весь город.Я хочу чтоб система очистки была какая-нибудь по-современней, ну не хлоркой чтобы засыпали, у меня кожа плохо реагирует на нее. Но пока ничего не нашла. Вроде в нептуне на обводном, позвонила, а там администраторша неадекватная попалась и я в итоге не поняла ничего, психанула и послала куда по-дальше.

Ассолька, приветик!!! Я к тебе в гости Ты как всегда молодец!

Девочки утро доброе!
Дома полетел комп... поэтому в "эфир" выхожу только сейчас на работе.
Вечером должен зайти "кулибин" и починить несговорчивую машину!
Выходные прошли под девизом: "смотри не лопни деточка!"
В субботу были гости. я как гостеприимная хозяйка наготовила еды (3 воза).
Натушила кобачки (перец+томат-паста+чеснок+лук+кинза)
Судак тушила с морковкой и луком
Лопала весь вечер
в воскресенье делала салат из курицы с ананасами - т.к. получилось тоже вкусно....короче ела в огромных" количествах, ну и попивали коньячок. вот истинная правда!
одно радует в пятницу (вечером) в субботу (утро) тренировка (силовая)+кабинка инфракрасная
list не знаю ничего жуткого я не слышала...сейчас тогда хочу "порыться" в инете....может чё найду.
пятница: массаж банками+крем д/похудения+сыворотка
воскресенье: массаж медом+крем д/похудения+сыворотка
Итог: ПИТАНИЕ отвратное; процедурки

tatianavirgo, ~soul of fire~, Natashenxka
спасибо за теплые слова, однако я фулиганка! но люблю я готовить, а еще больше люблю все это есть

маленькая, Мила Я спасибо, вес вроде обошлось. сейчас кожица на пальчиках начала сходить...

ZyXEL это не солярий, а что-то типа сауны. только намного легче переносится . то есть при t-ре +62+65 чувствуешь себя легче, чем в простой сауне/парилке.

ELLONA спасибо, что заглянула!
Да в раздетом виде -хуже
поэтому и боремся.....
"Аквилон" вообще напротив меня!

Да уж как в той рекламе: "...А ты налей и отойди!...."

Зато хочу похвалиться за сегодняшнее меню (кто не помнит: я теперь на работе заказываю еду)
Первое овощная солянка (170 гр)
Горячее рис с овощами (150 гр) и судак (70 гр) запеченный
с овощами (перец+лук+помид+сыр)
Вот. добавлю к этому утренний творог нежирный и 3 кружки з. чая и 1 стакан воды

list, ZyXEL
Если интересна тема о Инфракрасной кабинке смотрите здесь:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry209795

Хочу поставить Вас в пример!! Молодец, что размещаете интересную информацию в подходящих темах форума, а не сбрасываете все в дневник!!

Ассолька приветики
готовить я тоже люлю и есть тоже , бум отучаться, кстати уже делаю это реже и без фанатизма как раньше
менюшка сегодня очень вкусненькая , молодец-хорошо выполняешь порученное

Оленька, привет!

Про мышечную зависимость...
Я конечно сама не очень понимаю, но инструктор объяснила примерно так:
Для поддержания себя в нормальной форме и для похудания заниматься рекомендуется 2-3 раза в неделю, не больше. И желательно, чтобы 3-й раз была-бы другая нагрузка, т.е. если я занимаюсь шейпингом, то 3-й раз надо или танцы, или степ, и.т.д. да, занятия 1-2 часа. Если занимаешься больше, то мышцы привыкают к такой нагрузке и со временем вес встает, нагрузки требуется больше. Уже начинается не расщепление жиров, а преобразование волокон мышц. Возникает зависимость от нагрузки, т.е. надо больше и больше. И уже не "любительская" нагрузка нужна, а спортивная. Что-то вроде этого. Что-нибудь поняли из сказаного?

Так что Олик - ты у нас уже спортсменка!

Здравствуй, Оля
Вот пришла знакомиться ближе. Скажу честно, весь дневничек не прочитала. Но фоточки просмотрела. Мило выглядишь Удачки тебе

Ольчик, привет! Наконец-то я свободна от всех ревизий, и готова с новыми силами снова в бой, теперь уже навсегда. Лет 5 никаких проверок не будет. Так, что завтра буду с отчетом.

Валентин!
Ну не могла не ответить!.....
Орден мне!!!! Ну я согласна и на медаль!

Natashenxka
пока не знаю, как "отвыкнуть" от готовки...иногда такое вдохновение наступает....хоть руки "вяжи"
Главное достижение - я перестала печь!
Вот это было "труба"....напеку, а потом......ам....ам...ам.....вкусно получалось...... (пирожки, трубочки, вафельки...)

kапельkа
Привет! Мне очень-очень приятно! Я не против знакомства!

zagadka
Ну наконец-то! Давай уже по полной программе!

Юта
Ты все совершенно правильно изложила.
Я вот, не могу втянуться в такие занятия, как танцы (напримет танец живота). Мне интересна силовая нагрузка...да, возможно уже "любительская" нагрузка не для меня....я люблю именно "физику"
Очень хорошее занятие Latino...хороший эффект, но это занятие у нас в клубе идет по тем дням, когда я вожу ребенка на бальные танцы...то бишь в пролете......а я б походила!

Приветики!
Весело у тебя тут, медали. ордена, плюшки, гантели
Как же мне повезло что с выпечкой не дружу, точнее с приготовлением оной)))))
Молодца! держись в том же духе. но тренажерками не увлекайся. женственность оставь, пригодится

Катюш привет!
Тренажерки не для меня! Я там вообще не разу не была!
Женственности (с моими объемами) хоть отбавляй....

Так быстро отчитываюсь
Утро
творог (нежирный)
Обед
овощная солянка (170 гр)
рис с овощами (150 гр) и судак (70 гр) запеченный
с овощами (перец+лук+помид+сыр)
5 кружек з.чая, 2 стакана воды
1 сухарь
2 яблока
сейчас пока писала съела 5 долек грейпа
тренировка (трицепс, внутренняя, ягодицы), массаж щеткой+крем+сыворотка
саейчас "пошла" на медовый
далее опять крем и сыворотка
и ho sonno!!!

Сорьки, это называется. Катрин ну очень внимательно читала

Приветик!
Хорошо день провела. Удачного битья тебе
Сама только с массажа

Buonna notte!!!
массажик-это хорошо, а ужина небыло?
умничка

Лучше цветы...

ППриветик, молодчинка, оч хорошо питаешься, 5 кружек ЗЧ, ничего себе!!!

Доброе утро!
Да уж на Санкт-Петербург "напали" морозы...-20...
Сегодня с большим трудом с утра завела машину. вспоминаю прошлую зиму, когда приходилось часа в три/четыре ночи выходитьна морозяку и прогревать машину...ой-ой-ой....

Valentin
За цветы спасибо ! Особенно в такое МОРОЗНОЕ утро!

ZyXEL Да 5 кружек для меня нормуль!
вместо плюшек....

Natashenxka Да, получилось, что ужина не было...5 долек грейпа!

Bel4ona Массажик классно! Вчера меня так...."отшлепали" здорово!

Честно говоря, от холода ужасно хочется есть....сижу борюсь с соблазном пойти что-нибудь купить и слопать.....

Та же самая история...У нас далеко не минус 20, но все равно прохладно...Особенно для такой мерзлячки, как я! Тоже хочется кушать...Но надо держаться!!! Холод пройдет, а лишнее кг на любимом теле останутся еще надолго!!!!

Доброе утро!
у нас тоже морозно. -15,брррр! все щеки заморозила с утра по раньше, до сих пор горят)))
а при холоде хочется спать. Ой! я же купила фланелевую пижаму, причем мужскую и такуууую мягкую о такой элементарной вещи мечтала всю жизнь))))) Шелковые сорочки прочь, эхь. в такие моменты думается об одиночестве, чтобы было удобно а не красиво. с мужиком так не забалуешь.
Мужчинке, привет Молодец что помогает в нашем деле особенно если это ему самому приносит удовольствие

Оль, привет!

А ты творог как ешь? Вернее с чем?
Я почему-то в холодную погоду не могу его есть на завтрак, летом - замечательно.
Я добавляю фректы и разбавляю кефиром. А ты?

Холодно....выдула 3 кружки чая...поставила рекорд на "короткие дистанции" (....забег по пересеченной местности до МЖ...). надо влиться в работу

Полина, ты хорошо заметила про лишние кг!

Катя, .... да мой МЧ аж "мурчит" от удовольствия...еще бы "доступ к телу"!

Юта, я творог не ела до 32 лет!!!!!!!!!!!!!!!
Стала питаться молочными продуктами по приходу на этот форум!
Такие дела....

Так привезли обед...через полчасика поплывем на "загруз"
стало чуть теплее...радиатор разкочегарился.
Пойду еще опью, чтобы по возможности поменьше слопать!

У всех у кого обеденный перерыв: "ПРИЯТНОГО АППЕТИТА"

Ассолька!приветик!как там откушала?!полезное?!
сегодя как то все мерзнут...а мне вот жарко, отопление шпарит...блин, кто б попрохладнее сделал!!!!!! 4
а з.ч все равно пью, сижу как рак, жарко ведь...ну и пусть, а мне ХОРОШО!!!!!!!

Привет!
Я в такие морозы только и радуюсь, что у меня нет машины - я то бы все попу отморозила, пока прогреется... А так, в другое время - жутко хочется!
Приятного аппетита!

ELLONA привет!
Я когда машину грею вокруг неё бегаю....
а в связи с последними снегопадами так еще со "сметкой" снега то больше "крыши", а машина у меня джипчик, а у меня рост 156 см.... картинка веселая....

Лучик солнца
ага пела! насчет полезности говорить не буду - все-таки еда "столовская"....
суп картофельный (перец болг+лук+помид. по 2 миникусочка)
плов с грибами (шампиньоны)

Приветик!
Веселье у тебя тут. Хорошая картинка с джипчиком У тебя такой рост маленький тож хочу поменьше свой...
Удачки

kапельkа
извечная проблема как я понимаю...маленькие хотят стать выше, высокие меньше...

Да прикольно было, я тогда со всеми соседями познакомилась!
У меня багирка (машину мою так зовут) тоже сегодня жалобно заводилась, но прогрелась быстро (пересела с немецкой машинки на японскую и греюсь теперь очень быстро, пока обежала снег смахивала и сиденьеце тепленькое было и печка уже теплый воздух выдавала) у тебя ведь тоже японец если я правильно помню?

еще б я была высокой при моих 162 см так точно не скажешь Я б 160 хотела... Но и так мне хорошо

Вполне нормальная еда... Главное полезная!
У всех морозы... а у нас +8С обещают... все тает сегодня!:rolleyes:

Утро всем доброе!
Ура на улице "теплеет": -15!
Хоть не так морозно!

Отчет:
То что было на обед писала....

Вечером вмерз как "маугли" .... водила дочку на бальные танцы... потом в магазин ездила. туда-сюда. холодно...мерзкие пробки на дорогах.
короче по приходу домой есть хотелость ужасно!!!
В итоге нарисовался (не планируемый ) ужин
2 стол. ложки салата (свекла+купуста красн+лук+чеснок+оливк. масло)
1 стол. ложка риса
кружка зел. чая
разозлилась на себя. но реально так хотелось с мороза ест, что даже живот уже начинал болеть
потом массаж: сначала сухой щеткой (минуты по 3 на каждую ногу), потом БАНОЧКИ (на термоактивное массажное масло), потом скрабик (мед с кофе), сыворотка+крем+крем ночной.
После всего этого я уже осталась слбой довольна.
и т.к. устала очень пошла спать...

list
да, у меня японский джип "SUZUKI"

kапельkа
мммм...а я наоборот всегда хотела быть повыше.......

Мила Я
да...так то-так...но все равно...не домашняя же.
хотя я сейчас стараюсь вибирать меню где больше овощей. максимально стараюсь подобрать более менее подходящие друг к другу продукты и менее жирную пищу.

Оля приветики ...

Слушай ты есть начинаешь все полезнее и полезнее... мяса уже почти не видно в твоем рационе.. молодчина!!!

Про машину слушаю и завидую, иех, я щас в поисках, по цене нашла Skoda Fabia - такой маленький танчик ... жду не дождусь выходных обьехать все возможные варианты...

я смотрю ты тоже своего лубимого подключила к массажикам... грю ж приятная весчь во всех планах... моего теперь за уши не оттянешь, каждый вечер уже сам напоминает что надо бы "пошлепать" попу ... а когда смываю то долго изучает, лубуется , грит к лету будет персиком ...

У нас тут тоже холодно до ужаса, - 14... я мерзляк жуткий... достала своего "зверька" и заматываюсь по самые уши... уж лучше попотеть чем мерзнуть...

Ой ну и молодчина .....просто класс ....меняешься на глазах
ПРИВЕТ

Приветик, Ассолечка! К разговору про машины. У меня пока машины нет, но тянет на низкие машинки типа Селики...Аж дух захватывает!!!А вообще "голубая мечта" - Lambourghini Diablo SV....Ааааааа=)))Хочу...хочу..хочу!!!!

Приветик!
Я вот тоже хотела раньше быть повыше, а потом поняла как же все же хорошо быть маленькой такой Еще похудеть и таскайте меня на руках
Не думала что на женском форуме будут разговоры про машины тоже хочу машину... но это моя мечта и еще долго до ее исполнения...
Что ж вы так переживаете из-за -15-ти то? У нас пол ноября было по -20 днем и ветер, а ночью и того хуже.. И замечательно живем.
А скушала ты не так уж и много вечером, так что все нормуль

Капелька, Gabrielle предлагаю машины обсуждать тут:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2467

Skotya Привет!
Давно тебя не было видно у меня в гостях!
Нет мясо я пока ем....просто стараюсь делать это меньше и меньше...

Aнтоша-Г
Ох если бы и правда на глазах .....уменьшаться.... было бы классно!

Ассолька приветик
от тебя хоть новости с Родины узнаю , хочу в Питер очень, но...неполучаеться, правда это и к лучшему, а то там родители любимые очень кормить нас люят и сама понимаешь неполезностями , так что каждый приезд плюс три-четыре кг смело, а я нехочу пока плюс .
вобщем ты молочинка, и питание ничего и процедурки
держитесь там, скоро весна

Натулька спасибо за теплые слова!
Держимсииии...уже теплеет. Дороги правда в нашем районе не очень...снега до фига, не чистят.
Чисто и красиво в центре! Ну об этом ты сама наверно знаешь!
А мне чего-то солнышко хотца! Сегодня разговаривала с сестрой, она у меня тоже уехала. Муж работает в Туркмении. у них там +23 красота!

Оль - я тебе ответила. Если не понятно, спрашивай, постараюсь ответить.

Галь, я видела-прочитала...спасибо!
Сейчас пока свободна, посчитаю...расклад выложу...зайди попозже - поправь.

Галя ну вот приблизительно, что получилось!
Правильно??????? это расклад понедельника
степ-аэробика интенсивная 60 мин. - 559.68 кк
хождение по магазинам 60 мин. - 197.16 кк
уборка 60 мин. - 251.22 кк
просмотр телепередач 60 мин. - 41.34 кк
сон 420 мин. - 244.86 кк
работа за компьютером 480 мин. - 610.56 кк
водитель грузовика (вот здесь конечно ерунда, уменя же не грузовик, ноя и взяла всего лишь 1 час, хотя за рулем в сутки около 3 часов провожу)60 мин. 111.30 кк

Итого для веса 53 кг: 2016.12 кк

теперь бы еще осилить правильный приход!

Valentin

штараюсь!!!

Кстати еще один вопрос назрел...

я сейчас читала инфы различные про раздельное питание и совместимость продуктов.
как я уже умела понять нельзя совмещать мясо/рыба в один прием....
вообще конечно получается дикая смесь
но не знала, что нельзя совмещать рыба/рис...правда? (очень лю)
молоко картофель...это чё пюре незя????
А можно грибы (шампиньоны, вешенки) совмещать с кура/индейка
и рыбу с грибами?

..
Совершенно непонятно, чего ты на себя разозлилась. Прекрасный ужин, тем более организм твой так кричал. Ты молодец!
А про рыбу и рис- бедные японцы тогда... Так и живут не зная что питаются неправильно.