Графиня Дракула!!

Приятно видеть!!!! ВАС во всей вашей вампирской красе ТЫ супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А еще если сюда танцы добавить, так вообще ОЛЯ!!!! ты бОгинЯ!!!!!

А по поводу агрессии...... я лучше промолчу..... проявляется она ведь у каждого по разному....... твою я не видела поэтому молчу

и все-таки жду Карпаты!

Nekotyanka, спокойствие, только спокойствие!!!!!!!
Я конечно ничего такого не заметила, может это надо общаться лично, но если ты сама замечаешь, то это уже хорошо, потому как есть люди, которые этого и не замечают. Ты зато можешь контролировать себя. А вобще не циклись на этом, ты же в конце концов не нападаешь с кулаками на людей, ты просто можешь сказать что думаешь, может и резковато, но зато все поймут. Все мы разные, а вот быть мягкой и покладистой, по моему хуже.
Это тебе

Олечка привет!!! ты супер, Дракула такая симпатяшная... Такая худенькая, УМНИЦА!!! А вот про индийские танцы прочитала...УУх, представляю как это сложно, я на простой танец живота ходила и то у меня за 2 месяца еле еле стало что-то получаться, оч сложно!!! Так что респект!!

Девочки, спасибо за поддержку

Тепереча о выходных
В пятницу были инд танцы. Среди прочего учили на них танчик по шлоке из Махабхараты. Ну мужичек чето там на санскрите рассказывает, а мы это все движениями показываем
В субботу была сауна на 5,5 часов И массаж окорочков )))

вот и все заслуги перед родиной

Привет! Заслуг немало, молодчина!!! А сауна - мммм, класики...

Такую фотку чуть не пропустила!!! Класс!!

Олики ты де прячешься?

Nekotyanka приветик!я Лучик солнца , к тебе вот первый раз забежала, меня твоя подпись заинтересовала по поводу Великого поста....
стыдно мне, но я не знаю, в чем он заключается, для чего нужен...что есть там можно и нельзя...просвяти, а?!
Буду тебе премного благодарна!!!!!

Некотяныч, тебе в спорт нужно идти,там каратзю до...как раз эти виды спорта учат экономить эергию и успокаивать агрессию,,я старшего в туда записала, успокоился пацан

Ооо, Буржуя, в спорте я ужо бывала ) Не мое это
Тепереча пытаемся йогой и панаямой уравновесить свое естество ))

Какой чудесный день! Какой чудесный пень!! Какой чудесный я и песенка моя!!!!!!!!!!
Всех люблю!!!
Чего-то я сегодня дико счастливая!!! Чего? А потому что день начался с прияного общения с хорошими людьми ) Они мне про подгузники рассказывали )) Разродюсь статьей и помещу ее на форуме )))))) Мож, кому пригодится

А еще я утром меряла свою любимую летнюю юбочку )) Мы ее с мамой шили, когда мне было 15 лет ))
Это я в ней на всое 16-тилетие
************************************************************

Боже-боже! И я тогда считала себя тостоой!!!

Так вот. Этим летом(да и прошлым мне эту юбочку поносить не удалось. Прошлым она просто сидела на талии (а это не красиво), а этим еле-еле застигнулась и передавила талию.
И вот я ее сегодня померяла. Та-дамммм!!! Ну, на бедрах, как на фото она еще не висит, но зато сидит уже ниже пупка. как я рада!!!!!
Всем удачного дня!

привет !!!купи грушу и вперед!!!!! я всегда считала что груша в доме каждом нужна!!!и для родителей и для дитей

Nekotyanka спасибо за ответ про пост!!!буду ждать подробностей!!!!!

Лучик, на здоровье

Вот сижу, смотрю на всою фотку и не могу понять, где мой брат видел холодильник (типа я как холодильник становлюсь)???? И где Я его видела?? Где были мои глдаза?? Это ж какая хренова самооценка..... Блин....

Ольчик. Фотка красивая очень. я тебе уже говорила в асе. Прочь комплексы. Ты очень красивая, а главное безумно сексуальная. Честно. Я ж с тобой общалась....

Оль, даешь новые фотки в этой юбочке? очень нежная расцветка, мне тоже понравилось

Да, да фоту в юбочке в студию..........

Пытаюсь тебе ответить с тех пор как ты только разместила фотку, думала первая буду, а комп заглючил.... Хотела сказать вот что....ну во первых - урррра что юбка стала свободнее...Я по себе знаю, когда это происходит хочется просто петь и танцевать, а еще - скушать яблоко, покачпть пресс или сделать массажик.... И еще вот что - на фотке ты такая лапочка, я например в 16 лет была гадким утенком, а ты - куколка!!! Вот!

где мои 16 лет Олик ты прелесть

Фотка супер просто! Хотя на лицо ты совсем не изменилась! ну совсем! такая же как в 16 лет - прикольно! тебе на улице дают твои года?
Ты действительно очень красивая девушка! мне кажется что все дело дейсвительно в самооценке. Иногда какие-то уроды (это я не про твоего брата) брякнут ерунду - а у человека комплекс на всю жизнь.
Просто мы такие натуры - чувствительные!

привет!
мне срочно нужна твоя помощь! Очень заинтересовалась т-тайпом....Говорят, у тебя есть вордовский фаил с картинками....Оччччень нужно! Не могла бы ты выслать его мне??? Вот адрес: agaliveeva@yandex.ru
Скачать программу видео с сайта я не могу - на работе возможности инета не позволяют, да, собственно, как и дома. Вот только на тебя и надежда.
Жду любой ответ. Спасибо огромное заранее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nekotyanka, прости, уточняю:
вопрос насчет т -тайпа был к тебе......Жду!

Ольчик, выходи! ты где?

Ленчик, я ж как только прихожу на работу, сразу к вам

Урррррраааааа!!!! У меня закончился ПМС. Снова могу быть нормальным человеком ТА то вчера вечером слезы, сопли... Такая несчастная... Нервы милому истрепала... А чего? Сама не понимаю Сегодня хожу с надутым пузиком

Из хорошего ТО ли у меня зеркало чудное, то ли освещение шикарное, но целлюлита вижу все меньше и меньше )))

А еще позавчера узнала, что танцую я не абы какие индийские танцы, а храмовые

это отлично!!!!!!!! все приходит в норму ураааааа

ТОсииик, а я тока к тебе собралась

Да, и еще хорошо, что этот ПМС прошел без зажора. Плохо - что без желания поубирать. Ну чт ж. Придеться для этой благой цели ждать следующего Шутка

Как здорово звучит-то: Храмовые танцы!
А напряг на мышцы есть?

Ооооо!!! Капризка!!! Еще как есть! Там же вначале йога, а потом танцы и глубоком плие. Резкие напряженные, резкие. потом тоже болят. А ноги все время перед каждым шагом делают замах, чтоб пяткой каснуться попки.
Ну а йога перед танцами.... Я хожу с вывернутыми коленками Мы там таааак растягиваем и выворачиваем все суставы...... Итого эти процедуры 4 раза в неделю

Нда Ольчик, ну у тебя и танцы, скоро будешь гибкая аки.....ну что-то супергибкое... Вот бы взглянуть, ну хоть глазиком!!

Интересно это как
Но наверно здорово, люблю мышцы тянуть, на шпагат садишься?

Ага, сажусь Тока на поперечный никак. Но это пока
И на мостик становлюсь . И стоя на коленках, кладу голову на ступни (в прогибе) )
А вообще это безумно интересно. И здорово. Совершенно по-другому чувствуешь свое тело


Ага, гутаперчивая девочка

Ого!!! Обалдеть! а я-то думала индийский танцы это как в индийских мелодрамах знаешь, где руки над головой и шеей вправо влево. И точка во лбу
А вы там выкручивайтесь обалдеть как. Тоже хочу!
а ты такая гибкая До танцев была? или тебя там научили? Интересно как! наверно Мужчина твой в восторге? (ой пошлая я стала, но мой постоянно такие финты со мной пытается сотворить, что аж страшно за себя )
Хе=хе.

вот это да!!!! не я наверно несмогу хотя попробовать надо

Ольчик, превед! Когда я уже соберу себя в кучку.......и займусь чем-то.
Молочинка, что еще сказать?

Ну молодец какая - и на мостик и на шпагат...Это многого стоит....На втором курсе универа мой тренер по аэробике каждую тренировку изводя нас растяжками повторяла одну и ту же фразу.."Тянемся девочки, тянемся...Больше растяжки - больше секса!"

Нда! ждем комментариев от Оли! по Этому поводу

Некотянка, приветик.
И шпагат и мостик и в прогибе, молодца, хорошо вас тянут.
Я по воскресеньям хожу на танц. пластику

Привет! Графиня!!!!!

Мостик - это романтика!!!!! хи....хи......хи....... молодец!!

Заходи в гости, если что..... http://krasotulya.ru/best/read.php?FID=22&...23#postform..... я теперь тут живу..... или ты у меня уже была?!?! не помню.... ОЛЬЯЯЯЯ..... а в шоке.... я не помню...... боже, мне пора домой )))))))) мозги кормить, пока не отсохли....

Капризка, в Москве преподает один оооочень обалденный парень! Зо его Дммитрий ЗМеев. Он просто МОНСТР!!! И красавчик Ну и еще есть преподаватели
Я танцами индийскими всего 2 недели занимаюсь ) А гибкость у меня с детства. Меня в 3 года отдали в фигурное катание. Там, навреное, и растянули )))
Мужчина доволен, но за шею мою мне страшно периодически становиться )))


Ленчик!!!!!! РАсскажи, это как???????????
Я знаю, что гибкий позвоночник - больше энергии, здоровья и жизни Так что спинко надо заниматься.


Инчик, а что вы там делаете?

Галчен, я тама у тебя уже писала Покормила мозги?

Сейчас постараюсь вам написать свою еженедельную программу.
Это то, к чему я стремлюсь, мой минимум. Не всегда получается, но я стараюсь

* Восточные танцы живота - 2 раза в нед. (пн, ср)
* Индийские храмовые танцы - 4 раза в нед (вт, пт, сб, вс -- идеально, но вс - раб день :((()
* Зарядка для глаз - ежедневно, 1 раз в день
* Йога - 1 раз в нед (чт) + все дни, когда нет танцев
* массаж -- 2 раза в нед
* Растирание жесткой перчаткой -- 3 раза в нед ( увы! чаще как-то не удается :((, так что ставим реальные задачи)
* Англ. яз. -- по 15 мин ежедневно (min)
* Глубокая медитация до полного расслабления -- хотя бы раз в неделю
* хорошее настроение - каждый день, независимо от погоды, выполненного плана и всего остального!!!!

Примерно вот так. Если что-то необходимое пропустила, подскажите )
Контрастного душа нет, т.к. зимой я боюсь холодной воды )) Сильнее, чем целлюлита

А я каждый день растирание делаю! Может это много? Я бы еще обруч добавила, хотя у тебя танцев столько!может и не надо...

Олечка привет!!! ну и план у тебя, по моему все хорошо, правда могу сказать что я бы такой темп не выдержала, мне оч важно чтобы были свободные вечера, чтобы куда нить сходить что ли, так что восхищаюсь!!! Я только могу представить какая гибкая пластичная и подтянутая ты будешь уже буквально ...уже! Англ - Оля, еще раз восхищаюсь!!!! сколько я себе книг покупала, и читать обещела, и грамматики - ну хоть чуток - неа, леееееень!!!! Что еще добавить??? А вот что..
* хорошее настроение - каждый день, независимо от погоды, выполненного плана и всего остального!!!!
Чмоки!

Ленчик, спасибки, внесено!


Ankiwa, какая ты умничка!!!! Меня на каждый день не хватает... Лень, наверное А обруч...... эх.... на него обычно не хватает сил. Я делаю, но в этом нет системы, поэтому и не внесла его в свой регулярный план-минимум

После такой программки мне свои 5 копеек вставлять нестоит
Ольчик, ты молодец!!! я на твоем месте, собой гордилась бы

Покажу вам фотки настоящих танцоро храмовых танцев ))
Это Дмитрий Змеев (Молсква) (я уже влюблена ), о котором я говорила Капризке

Правда ж красавчик?
А это моя гуру

Оль!

Привет! Мозги стала кормить более тщательно - а то могут в один прекрасный момент отказать - беру с собой на работу - орешки и курагу - жую в течении дня.

Программку твою прочитала - ну ты даешь!!!! Главное - чтобы хотелки хватило все ЭТО делать ))))))))))))) Идеальная программа!!!!

А этот твой- Змеев. у него точно что-то змеиное есть........ ничаво такой мужичок..... гибкий.........

мне твоя гуру больше понравилась

Нонночка!!! ТЫ не права!!!! Я с удовольствием послушаю твои рекомендации, если такие есть Я уже по тебе соскучилась...

Галченок, так я это все и делаю
А моя гуру... Она - ого-го! Она монстр!!! А еще она себе из индии такого мужа привезла! Вах!

Ольчик, какие рекомендации? У тебя идеальная программа мнеб такую и времени свободного побольше
Я тоже соскучилась хочу к вам в гости

тогда - молчу и тихо удаляюсь........

А я здеся была!!! Мой чмок тебе!

Оля, привет!
Меня зовут Люба!
Слушай, ну ты молодец-молодчинка! И как ты всё успеваешь?
У меня раньше тоже напряжённая программа была, а счас что-то разленилась... Да и молодой человек очень обижается, если я провожу свободное время не с ним - даже если это на пользу мне, любимой... Вот как с этим быть?

Ну ни фига себе лень! ни фига себе план-МИНИМУМ
Я в шоке. В обмороке. Причем в глубоком.
Как ты каждый день это творишь?
Как у тебя время-то наи все находится, такое ощущение что все расписано по минутам и ты везде бегаешь. ужас! ну и темп!
Молодец просто! батарейка!