Солнце, надеюсь твои маленькие шалости были только один день и уже закончились?

Почти закончились

Сразу скажу - вчера был кусок торта на ужин.
А остальное было хорошо. Времени не было не писала отчёт.
Исправляюсь.

Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут. Массаж ленточным ручным массажёром.
Завтрак: мюсли с молоком.
2 ой завтрак: зел. чай + 3 овсяных печенька.
Обед: овощи тушёные.
Полдник: зел. чай + плавленный сырок.
Ужин: овощи+ 2 кусочка сыра.

ВСЁЁЁЁЁЁЁ!

Вечером будет обруч.

Ну, сегодня, по отчету вижу, точно не шалила

Привет
как всегда-на высоте, буду на тебя равняться)

Ты как обычно на высоте. Вот смотрю на тебя и всех остальных и не понимаю, че я хулиганю, на форуме одни примеры для подражания.
Ты Супер!

Хорошее исправление

Да, была умничкой.


Спасибо, равняйся пока я хорошая.


Ой, как же всё таки приятно!!!!

Отчёт за сегодня.
Зарядки почти не было - проспала, хорошо свекровь разбудила.
Завтрак: мюсли с молоком.
2 завтрак: чай + 3 овсяных печенья.
Обед: тушёные овощи.
Полдник : чай + плавленный сырок.
Ужин: пока не знаю, но сегодня хочется чего-то вредного. И хочу 50 гр. Бейлиса.
Пойду хулиганить.

Ольчик!!!
приветик!!!!
ты там не сильно хулигать, ладно?!?!
все таки отрабатывать

Приветик!!!
Уже отхулиганила. 2 кусочка карбонатика + 2 кусочка рульки + 2 кусочка брынзы + 2 кусочка тонкого лаваша + 2 рюмочки Бейлиса.

Девочки, я нашла рецепт капустных котлет!!!
Капуста - 1 кг. Помыть, мелко порубить, переложить в кастрюлю, залить 2 стаканамиводы. Прикрыть крышкой, варить, помешивая. Когда капуста станет мягкой, осторожно помешивая, медленно всыпать в неё 150 гр. манной крупы. Тушить ещё 10 минут. Потом снять кастрюлю с огня, посолить, добавить обжаренный лук. Всё хорошо перемешать, и слепить котлетки. Обвалять в сухарях, и жарить на раст. масле.
Надо его поместить в тот раздел куда надо все рецепты, вдруг ещё кому пригодится.

Ольчик спасибо большое, на днях обяз сделаю.
Что это со всеми творится, хулиганят многие. Может это перилд такой. Надо браться всем в руки и за руки и больше не шалить

Хорошо сказала, но что-то сила воли погулять пошла.

твоя может и пошла погулять, а моя где-то загуляла, надо в розыск подавать

привет,Олечка! Сразу отругаю-сказала 1рюмочку Бэлиса, а выпила аж 2... и закусила его тоже хорошо... это не есть гуд....так что силу воли в кулак и напролом к цели.....

да уж
а котлетки вкусно вроде, но вот с манкой точно проблема, нету, да и не люблю я её.
хорошего пятничного вечерочка, целую

Хулиганка точно)) Главное не войти во вкус Завтра ждем хороший отчетик

Девочки разместила свои новые фотки в разделе "фото целлюлита",что скажете.

Оль!спасибо!!!я гео уже скопировала!!
буду делть!!!!!!!!!!!
фотки пошла исакть!!!

Оленька приветик, посмотрела твои фото , ты конечно молодец, результат поразительный, хулиганка то же хорошая, в следующий раз прежде чем карбонатик , посмотри на свои фоточки, за рецептик сапибочки.

Ольчик, кисюня. Посмотрела фотки твоей попочки, слов просто нет . Целлюлит сильно уменьшился, да и объемы тоже, на линейке смотреть это одно, а видеть глазами, совсем другое. Давай не сдаайся, скоро целлюлита больше не будет совсем.

Цитата

Ветерок
Сразу отругаю-сказала 1рюмочку Бэлиса, а выпила аж 2... и закусила его тоже хорошо... это не есть гуд....так что силу воли в кулак и напролом к цели.

:blush: :blush: :blush: :blush:


А говорят манку можно мукой заменить, она же только для связки фарша.





Приятного аппетита.



:blush: :blush: :blush: :blush:



Согласно, на линеечке не так видно. Хочу к лету быть без целлюлита совсем.
Спасибо!!!

Девочки, спасибо всем огромное!!
Смотрю на фотки и понимаю, что всё не так уж и плохо. Правильно говорил Валентин. Положение серьёзное, но поправимое. Так оно и получается, надо только этого очень захотеть. Спасибо девочкам и Валентину, за помощь и поддержку, за терпение, за ответы на иногда глупые вопросы.Всё.
А то такое ощущение , что прощаюсь, а нет!!! Я буду дальше продолжать делать из себя красотулю.

Сегодня правда очень устала. Клали плитку на кухне. Сами. Так интересно и красиво получилось. Шовчики ровненькие, правда сил нет.
Сегодня сделала обёртывание когда занимались плиткой. Думаю 2 в одном. И что вы думаете , через 1,5 часа пришлось бежать в ванную смываться. Мёд потёк так, что мокрыми оказались все ноги до пяток . Зато эффекта наверное много было.
Отчёт за сегодня не очень хороший, устала и вечером наелась.
Завтрак: каша геркулесовая + 1хлеб + 1 сыр.
Обед: борщ. + 2 ложки грибов.
Ужин: 2 хлеба + 2 сыра + ростки пророщенные.+ 2 кусочка рульки + пиво.
Зарядка: миллион приседаний и подтягиваний во время укладки плитки

Оленька все у тебя замечательно, я думаю к лету ты будешь просто красоткой,

а отчетик хороший, я не думаю что вечером ты уж так и много съела , тем более после таой физ.нагрузки.
у меня тоже когда обернутая хожу и чем то занимаюсь, все по ногам течет.

Ценю!!

Солнце, ты все балуешься=) Ай-яй-яй Но несмотря на это, не прекращаю тобой восхищаться, ты УМНИЧКА

Оля, привет!
Смотрела твои фотографии в теме "фото целлюлита". Такие изменения заметные. Ты просто молодец. Я бы даже сказала супер молодец.

Посчитала от перво до второй фотографии прошло 3,5 месяца. Обалдеть.

Привет)
смотрела фотки-результат ну просто фантастика, а к лету-раз решила полностью изгнать врага, значит, так оно и будет...
а отчеты хорошие..
у меня когда окно с балк дверью меняли, а я мусор выносила весь день-с 5 эт без лифта-семь потов сошло, но потом пришлось поздно тоже что-то слопать..и ничего, все равно немножко даже ушло..так что все нормально, главное, чтобы это не стало првычкой

Ох уж этот пивасик. А что такое рулька?

что скажем! что скажем!!! я в восторге!!! ты такая молочинка!!!
спасибо тебе, ты меня вдохновила, если лень что-то делать для попки я себе говорю " а ты посмотри какой результат, только надо постараться!" и помогает!!!

Цитата

Helga-78tob
Оленька все у тебя замечательно, я думаю к лету ты будешь просто красоткой,
а отчетик хороший, я не думаю что вечером ты уж так и много съела , тем более после таой физ.нагрузки.

Хорошо, значит не одна я такая сладкая женщина ходила.


Спасибо, Валентин!!! Ваше похвала особенно приятна





Спасибо, очень приятно!!!
Я буду очень рада если мой результат поможет собраться с силами кому то другому.


.
Буду стараться.

Цитата

у меня когда окно с балк дверью меняли, а я мусор выносила весь день-с 5 эт без лифта-семь потов сошло, но потом пришлось поздно тоже что-то слопать..и ничего, все равно немножко даже ушло..так что все нормально, главное, чтобы это не стало првычкой

Я конечно постараюсь, но я не надёжная .


Да, от пивасика ни как не могу отказаться, а рулька - свиная часть ноги от коленки до бедра - копчёная. Я её ем редко, но здесь увидила и захотелось. Хорошо что она уже закончилась.


Ты не представляешь как я рада.

ммм, наверно вкуснятина.

Оля, ты своими фотографиями фурор произвела

Да, вкусно.


Правда, мне очень, очень приятно. Значит я не зря всё это делала.
ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ ЖЕЛАЮ ТАКОГО ЖЕ РЕЗУЛЬТАТА.

Отчёт за сегодня.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
10,00 - чай + 3 овсянки.
Обед: рис + помидор + соевый соус.
Полдник: чай + сырок.
Ужин: рис+индейка тушёная + 1 ломтик Помело.

Вечером яблочко.

Процедур не будет, после выходных все мышцы ног болят, наверное слишком большая нагрузочка была.

молодец! отчётик хороший!!!!

хорошего вечерочка, чмок

Почему-то мне кажется, что ты теперь с удвоенной энергией продолжишь

Оль, доброе утро! день....
отчетик хороший, добавь еще кроме яблок фруктиков и будет вообще загляденье.
Хорошего настроения!!!!

У меня тоже в выходные попа болела, причём одна!

Оленька, привет!!! Отчетик хороший
Фоточки супер Умница
Хорошего вечера

Ольчик!!!!!!!!
только сейчас зашла в фотки, сравнила твои фоты!!
ну просто ШИКАРНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
такие результаты!!
умничка!!!
а я почему то перестала фоткать свои результаты..и нету даже фоток для сравнения До и После..
надо бы тоже заняться!!!

УМНИЧКА ТЫ!!!!!!!!!!!!!!

Привет всем красотулям и красавцу!!!
Времени мало, поэтому быстро пишу отчёт.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
Обед: рис+ соевый соус+ сельдерей.
Полдник: сырок плавленный.
Ужин. салат из капусты китайской+сельдерей+ раст. масло.
20,30, яблоко + чай с мёдом.

как всегда-на высоте)

Вот и исправилась красотка. Молодец! Отчетики оч хорошие.

Олька, привет!!! У тебя просто супер-пупер отчеты
Умница
Удачного вечера

Ой, да уже не совсем так, чуть мне кажется нахулиганила.

Пошла обратно, вниз .





Спасибки, и тебе желаю.

Надо, надо, очень мотивирует.


Спасибо за совет!!! Надо, да всё времени не хватает ещё разик пересмотреть свой рацион питания.

Отчёт.
Зарядка - 10 минут.
Завтрак: мюсли с молоком.
Обед: рис с соевым соусом+ стебелёк сельдерея + плавленный сырок.+чай.
Ужин: фунчёза( китайская лапша)+ ростки пророщенные+1 самса.
Вечером будет яблоко, и может быть чай с мёдом.

а как она делается? Я такое не ела...