И мне очень нравится рельефность..Красиво!
Ты молодец!

Никуда не пошла, мама все уладит с подарком. вообщем, я к кому-нибудь присоединюсь
Отчет:
9.30 - яблоко
9.50 - кофе с молоком
11.15 - яблоко
12.20 - овсянка+1ч.л. меда
13.40 - 20г.орешков и сухофруктов (нет дома еды)
15.20 - 2 яблока
16.40 - 10г.семечек (еды по прежнему нет, вернее есть, но вредная)
17.10 - пришла мама, поэтому появились овощи. салат (2 мал.помидора, 2 мал.огурца, листья салатные)
17.50 - кофе с молоком ну очень захотелось
Тренировка 3 с Синди. Она самая короткая. Но у меня после вчерашнего все болит, поэтому длинную просто бы не выдержала. Но и эта была хороша, все группы мышц прорабатываются. Плюс уборка полдня: пылесосение, вытирание пыли с многочисленных статуэточек, полочек и т.п. После уборки чувствовала себя инвалидом, потому что хожу и сижу с трудом. Могу побаловать себя чашечкой кофе)))))

Совершенно вегетарианский отчет

Валентин, Вы как никто умеете подобрать нужные слова
А если бы я торжественно, при большом скоплении народа, поклялась ни есть мясо, я ела бы его каждый день
Но я ем его все меньше и меньше. Но отказываться пока не буду

Слушай, хороший отчет!!! Почему за кофе себя ругаешь? Ведь не каждый час пьешь! а один разик всего))) Действительно, вполне можешь себя побаловать!!!

В общем, отчетик классный!!

Вот оно как работает!!

Скажите, Леночка, а если попросить Вас пообещать не выкладывать полуобнаженные (да что там - и обнаженные тоже) фотки, то Вы из чувства противоречия будете выкладывать каждый день?!!

Тогда пообещайте!!

Жужа, привет!
А я вот вчера не позанималась, хотя обещала

все болит..видно давно ты себя не нагружала по полной
Держись..скоро привыкнешь

Жуженыш, приветик!!!!!!!!!!!Ну ты вапще супер-препупер молодчинка!!!!!!!!Отчеты супер!!!!!!!!Физкультура
Продолжаем в том же духе!!!!!!!!

Привет Жужик))
хорошие отчетики...
да, кстати, я тоже поддерживаю обнаженные фотки. Не выкладывай ни в коем случае!!!

Уже отчаянно зеваю.....
Привет Жужачка...смотрю вегетарианишь тут помаленьку...умничка....

Жужа а у миня такой вопросик к тебе.. у тебя есть любимый?

ну я че-то опять начала его пить.я не пью кофе долгое время, а потом опять на него подсаживаюсь....

))) неее, такого чувства противоречия у меня нет)) на "слабо" я тоже не ловлюсь но задумку оценила

Готика, как не стыдно! а такой энтузиазм был

Мариновое Маренье, очень давно. А так сильно, вообще никогда не нагружала

Elektra, спасибо в том же духе я пока не могу. чувчсвую себя неважно... нельзя было так сразу рьяно приниматься за тренировки

Карапузик,

Ассолька, да я бы так не сказала... просто не получается пока мясо есть... бегаю туда-сюда, не успеваю, или неохота...

Кокетка, неее...последний ушел в отставку зимой)))) был с позором выгнан со двора)))

Вчера не было инета, поэтому буду писать сегодня.
Что было вчера:
5.40 - немного винограда
6.30 - кофе с молоком
7.10 - овсянка + 1ч.л. меда
10.15 - яблоко
11.00 - несколько орешков и изюмин (больше ничего не было в сумке)
11.55 - яблоко, таблетка Септолете (заболело горло)
15.30 - кофе с молоком
17.20 - салат (огурец, помидор, листья салатные)
20.30 - зеленый чай, вприкуску чайная ложка меда (горло заболело сильней, поэтому пришось)

Упражнений не было, потому что я видимо слишком рьяно взялась за это дело и ноги стало периодически сводить, особенно, когда спускаюсь по ступенькам Решила сделать перерыв, чтобы мыщцы немного восстановились.

Сегодня День рожденье брата отмечали
Много каки. Хотя, если подумать, раньше бы я съела гораздо больше каки. Сейчас организм бунтует, никакого удовольствия от еды не получила. Вернее получила от первых ложек. А потом выпила таблетку фестала. Желудок болит до сих пор. Хотя ела я немного :huh: оооох, быстрей бы завтра... на яблочки и виноградик.....
Спорта понятное дело никакого не было.
Еще меня подозрительно быстро торкнуло 2 бокала шампанского Хотя раньше.... да я бы ими запивала более крепкие спиртные напитки и все)))) Во, что делается

Лен, логично, я недавно(позавчера вроде) почти на голодный желудок после яблока выпила бутылку пива так меня торкнуло огого! это оттого, что меньше кушаешь - вот и торкает быстрее)) А меньше скушать можешь от того, что желудок стянулся))

я так рада, что у меня стягивается! я его здорово растянула в последнее время очень сильно))) поэтому сейчас наедаюсь гораздо меньшим количеством пищи

Я тоже) Год назад могла съесть салат+суп+второе+компот! А сейчас что-нибудь одно только. ) ну не один компот, конечно))) а если больше съхедаю за раз - уже плёхо

я тоже много, до состояния, пока "не лезло"... потом передыхала и опять принималась за еду, потому что "вкусненько", а не потому что голодная по-моему это ужасно. Все, утягиваем желудки, срочно))))

Лен, ужасно, ещё как.... вот я тады и поправилась до 60. напрягает только теперь, когда пихают родственники в меня еду... они говорят, что я итак нормальная... а я ж хочу быть не нормальной, а идеальной)) И ещё напрягает, когда полные люди так начинают говорить "ну скушай тортик, ну скушай майонезу" как будто хотят чтоб я такой же стала!

Даа, есть такое... ну для родственников ты всегда красавица)))
А еще обидно, если, например, человек полнее тебя предлагает тебе тот же тортик, а ты отказываешься и говоришь, мол, "я не ем торты", или "я на диете"... то человек обязательно делвет лицо такое, типа, "чего выделываешься вон какая худая, а еще на диете"..... хотя на самом деле смотря с кем сравнивать себя...

Лена, вот-вот и такое тоже было, что говорили "ты итак худая"... и типа не выпендривайся)
а мне вообще мама недавно сказала так, когда я гроздь винограда небольшую взяла "ты же похудеть хочешь, чего ж виноград ешь, он же калорийный!" а сама мне котлету с макаронами предлагала... вот ведь логика... я спросила "мама, чем он калорийный? 100 ккал на 100 грамм" а мама сказала "но там же одни углеводы!"... и никак не верит, что от котлеты больше потолстею и пользы ноль, в отличие от етого винограда....
обидно, просто я за маму переживаю, как она питается, а у неё уже холестирин повышенный... всё, замолчала, крик души...

У меня мама тоже любит есть((( особенно по выходным. На работе-то не так много получается, а в выходной. Встанет, поесть, все жирное калорийное. Потом пойдет поспит, встанет. поест... и так весь день... и все время говорит, мол. ты еще можешь похудеть, а я нет., у меня возраст такой. А при чем тут возраст? я ей говорю:"Мам, ты просто не хочешь. Тебе это не надо. Ты не представляешь, как отказаться от еды, которую ты ешь!" Она:"Да, не хочу..." вот и все разговоры... но мне ничего не говорит, насчет похудения... наоборот, фруктов больше стало дома))))

Сегодня. сижу и наблюдаю за полетом осы... на заднем плане мой брат



лыбу давлю)))

Я маме вообще про похудание ни слова, в смысле про её. Ну считаю, что не имею права я ей такое говорить. А бабушка ей огого как мозги промывает, но это имеет обратный эффект((((( То есть дух противоречия в маме вызывает... это и обидно.... чтобы человек что-то сделал, он сам в первую очередь должен этого захотеть. А из-под палки точно не похудеешь! Бабушка не понимает этого...
А фрукты - это конечно хорошо) Моя мама правда считает, что у меня идеальная фигура, а животик, говорит, должен быть.... ну я не спорю, но он у мя слишком) был бы в 5 раз поменьше
А мы с ней всё равно отдельно живём... боюсь, если б вместе жили, у меня бы куда меньше было силы воли... в плане худения...

ну да... тут ты сама решаешь, сколько есть и когда...

везёт же...
Значит ты сильная и самодостаточная.. я вот одиночество вообще не переношу.. ))
Хорошенькие фотки!

Привет, Ленусик! К теме о мамах...А у меня наоборот, мама ходит регулярно а йогу, худенькая, подтянутая, сейчас вообще не ужинает, пьет только зел чай, не ест ничего мучного, сладкого, жирного ит.п. Но она в другом городе....А когда на лето приезжает в Питер к нам, тут уж расслабляется. И покупает всякие вкусности... Жаль, что не могу выложить ее фотку. Ей это не понравиться, наверно..В этом году на выпускном у брата она была в вечернем платье облегающем, а я рядом смотрелась как миленький поросеночек! Так что я наоборот рядом с мамой чувствую себя жирдяйкой.
А вообще мамы все очень хорошие! Самые близкие человечки!
Отчетики супер! Вы с братиком похожи!

Елена, конечно, все мамы хорошие! И все нас любят) А мы их!) Поэтому хочется, чтобы они правильно питались и здоровье берегли... а повлиять не можем и это больно...

Спасибо за фотки
Не совсем так... я скорее слабый человек. Потому что очень боюсь зависимости от кого-либо... не переношу несвободу, я просто задыхаться начинаю. Забываю, что нужно "отчитаться где я, что со мной". Считаю вполне нормальным явлением, чтобы он пошел погулял со своими друзьями, а я со своими подругами. вообщем мрак. Но это все мелочи. А вот начать по настоящему зависеть от человека боюсь, даже, если эта зависимость очень приятная.
Еще, к сожалению, часто попадаются слабые парни, это которые "только на словах удальцы"... а зачем мне слабый?
Своему бывшему я могу сказать только за одно спасибо. За то, что я стала более жесткой и бекомпромиссной. Поэтому сейчас, если кто-то начинает подбивать клинья, то пусть их подбивает, это его личное дело, может нечем человеку заняться. Но как-то только мне начинают трепать нервы, чего-то требовать, мне становится очень неприятно. Вообщем, лезть в мой устроенный и налаженный быт и пытаться чего-то там менять, то я сразу говорю :до свидания. без объяснений.
знаю, это не совсем правильная позиция. потому как такими темпами поиск половины затянется на долгие годы. Но обсудить это не с кем. Подруги придерживаются несколько противоположной точки зрения по жизни, и решат, что у меня маразм в мозгах и надо срочно подыскать мне первого попавшегося парня, чтоб я успокоилась

elena83, здорово! я впервые слышу, чтобы мама занималась таким правильным образом жизни! Это же отличный стимул!!!! я просто в восторге

Аморалистка, в принципе и не имеем права, каждый человек ведь волен выбирать, что ему больше нравится.... тем более они и не захотят. а без желания смысла нет...

Недовольна вчерашним отчетом....
9.30 - персик, шоколадная конфета
10.10 - кофе с молоком
11.40 - персик
12.20 - мандарин
13.10 - груша
14.20 - кофе с молоком
15.10 - персик
16.20 - салат столичный (оливье, но вместо колбасы курица .а вместо соленых огурцов - свежие)
17.20 - салат (помидор, огурец, горошек, сыр)
а потом...
21.30 - персик, несколько шоколадных конфет. не знаю зачем, но какое-то настроение стало мерзкое, какие-то мысли грустные... вообщем, депрессняк попер... не выдержала и заела

ну вот и зачем заедать было???
Зачем? Лучше бы что-нибудь приятное для себя сделала...
Не грусти

Не знаю ,Карапузик, не знаю... я даже причину печали не поняла... Не буду больше заедать, нет, не так! постараюсь больше не заедать надо было остановиться на персике.

Ленчик депрессий больше не надо на фотках, там одна красотулька ну, ваще...

сама е люблю депрессии)))
ой, спасибо))))

Не любишь, так гони их прочь

Точно...метлой все гадкое и грустное из дома из мыслей и из жизни. это тебе дорогая)))
а то ведь скоро прилетят белые холодные мухи...и будет чуть грустнее от того что до лета ждать долго..

Julinka, Мариновое Маренье, Я вас Love! вы меня так поддерживаете

Мариновое Маренье, а я люблю белых холодных мух особенно вечером, когда нет ветра и зажигаются фонари, снежинки тихо падают, под ногами все блестит и дорога тихо поскрипывает... и почему-то в воздухе явственно ощущается запах свежести, мандаринов и хвои... и все время ждешь какого-то чуда)))))
Я не люблю только ноябрь, остальные месяцы люблю все!))))))

Привет. Жужик)))
Фотки отличные ))) Очаровашка!!!!!
Ну про отчет - значит, так надо было)))) Вот именно вечером в организме не хватало шоколадных конфет)) Не парься, а лучше отработай их)))

Хорошего денька!!!

спасибки за комплимент))))
а конфеты отрабатывала сегодня)))) а что делать? ну нужны они мне были позарез, иначе бы не уснула, проще было съесть и сделать вид, что ничего не было)))))

Леночка, фотки супер, особенно вторая
про конфетки...ну захотелось! бывает! больше просто так не делай

уф, обошлось... не побили, можно жить

Живи но отрабатывай!!!