еще бы Катюшка..это ж супер!!! как стрип?

Стрип хорошо...но мне больше по душе стрип фитнесс чем стрип аэробика ( уменя не танцы восточные ни сам стрип данс как то не оченьь...) а вот хоршие силовые тренировки, растяжки, и класные упражнения на пресс, попу и проч проблемы просто супер!
Я для себя решила что в качестве прыгучества будет кик аэробика, а вот силовые - стрип фитнесс.я кстати на плеи и руки с гантелями упраж делаю...СУПЕР!!!!!

а арбуз...радует что кроме него больше ничего практиески...

Кат__ты так арбузы лю? А я нет. Я дыни лю...а они гады дорогие))

Эль вот и так..тожа дыни люблю..они еще и без косточек!

Катюша

ПРиветы!
Эль арбузы люблю больше...могу их много есть..а дыни надоедают...примерно через неделю)))
Сегодня снова еда: овощи и фрукты..Арбуз конечно!
из зардяки: стрип фитнесс и упражнения на руки с гантельками. Растяжка.
Процедуры: обертывание, самомассаж, маска для волос.

Катенька, не могла писать на форуме 1,5 дня поэтому комплиманы запоздалые. Ты натках очень хорошо выглядишь!! Мне безумно нравятся твои перемены по сравнения с прошлыми. 4 кг это не проблема и не повод назувать себя нехорошими словами 1,5 кг это точно пмс!!! Я тоже попавлялась после отпуска и все скинула за 1,5 месяца, а это при моей-то лени!!! У тебя все придет в норму гараздо быстрее!!!

Катюш, приветик! Очень хороший отчёт! А я тоже арбузы больше дныь люблю. Сейчас тоже их ем. Жаль, что на работу их нельзя принести, весь пакет будет в арбузе.

Девчки пасибо вам большое!
Совенок..заряжаешь меня энергией!Думаю что и вправду этот мой набранный вес быстро уйдет...половина в нем точно пмсные...уже сегодня стрелка весов показала 59 да и объемы стали поменьше...
Ленусь мы вчера с мужем гуляли, так вот на обратном пути я его попросила купить арбуз ..было уже поздно и остались только малленькие. Он купил из них самый большой - 4 кг...
Я сегодня его пополам разрезала и ложкой ем..Вот такая вот у меня тарелочка...
Жаль и вправду что низзя такие тарелки с сбой брать!
Щас сижу и делаю самомассаж с апелисовым маслом!

Привет, Катюш! Питание у тебя очень хорошое, да и нагрузки Я тоже обожаю арбузы! Тоже люблю их ложками есть

Светик...нагрузки тута самое самое...сколько я правильно ела а физру не делала???результат был не очень...а вот с нагрузочками все пошло быстрее!

Кать, а у нас можно!!!! У меня главбух тоже всегда за всякие фрукты!!!! Мы прошлым летом и арбузы и дыни практиковали... проблема в том, что нам не съесть целый арбуз вдвоем

Совен, здорово!
а у нас нельзя...
конечно все от начальника зависит..
НО с собой я все равно таскаю йогурты и фрукты...но не арбузы!))

ПРИвет!
ну в повервых мона менять линейку!
Сегодня 58,5!!!!!УРА!!!!
объемы явно пошли на убыль...хорошо!
муж вчера приходит домой а мне приспичило прямо перед его приходом заниматься...увидел меня в его майке, в шортах цвета хаки, потную и грит: "ПРивет, солдат Катя!"
но тем не менее он теперь совсем другое отношение возымел к моему похудению...даже советы дает!
Вчера лежим с ним и играем в "репортаж из трансформаторной будки": короче делаем так мммм....кто одльше...а потом ржем как придурки!)))
Сегодня с утра: гор вода, дыня.
Обед: либо тушеные бакланы, либо салат
вечером дыня, яблоки...
Знаете вчера делала салат: 3 пучка зелени(укроп, петрушка, базилик), 5 шт ренклода (слива такая), 3 помидорки...без масла и соли конечно..СУПЕР!!!!!!
вчера еще очень хотела тушеных баклан..а сеня нее...хочу дальше сыроедить!
посмотрим, может получиться!
кот мой жрет бакланы тушеные и рыбу отварную...
когда мы были на море - у нас жила сестра мужа...и она его добре подсадила на китекэт...хотя раньше он его не ел!
а мужу вчера делала постные оладьи с малиной...но самой не хочется!
сегодня он заказал пирожки с грибами...
Зарядка сегодня будет!!!
схожу в магаз и займусь прессом.
ближе к вечеру - стрип!!!
из процедур сделаю обертывание из черной глины (которого вчера не было) и маску для волос.
Будет массаж!

Кать! привет!!

поздравляю!! с исчезновением объемов!!







я не поняла?? это, наверное баклаЖАны??? или какой-то еще неизвестный мне овощ??

представь, я прочитала про китикэт и подумала, что сестра подсадила твоего мужа на него а потом только поняла, что ты про кота торможу с утра....

А вообще - планы грандиозные!!! ВПЕРЕД!!

Галчен баклажаны конечно..но мой муж их упорно называет бакланы..а я с него пример беру...
блин представляю мой лопает китекот...))))))))))))))))))))))))жесть!
за планы пасибо!!!!!очень охота на след год щеголять на морях бикинях))))))

Катюш, доброе утро!!! Поздравляю с отвесиком
Планы на сегодня хорошие! Воплощай их в реальность

Пасиб, милая...пошел воплощать!

Привет солдат Катя Отчётик хороший, вернее планы

Привет
Поздравляю с изменениями! И вес, и объемы! Супер!
А салатик из зелени со сливой мне понравился, я зелень люблю, сделаю себе такой! У нас обед скоро, у меня прямо слюнки потекли как представила себе этот салат. Очень живое воображение :-)
Даешь МАССАЖ!

В общем наем сегодня на 1182 калории. НОрмально!
а тушеных бакланов я все таки поела..Но немного...
основной мой рацион сегодня: груши, яблоки, дыня.
Купила еще пленочки для обертывания.
на улице духота второй день страшеннаяя..сауна отдыхает...

Кать! а еще обертывания делать такой духотой..... ой.....

давот же..ну и лано...что не сделаешь ради красоты???
хочу сегодня еще моську почистить и маску из бадяги сделать..

Катюша, ты как всегда молодец!
А я дыни больше люблю, но и арбузы уважаю тоже!

а я арбузная душа...просто в ларьке около нашего дома их все скупили..вот я и жду вечера...сказали привезут обязательно! надеюсь...
я вот тута как то обдумывала такую весч:
хорошо все таки что я склонна к полноте. Потому что если бы не это я бы никогда наверно так над собой не работала..У меня есть оочень много худых и юных и не очень знакомых который не имеют грамма лишнего веса, но тем не менее за собой не следят...часто сутулятся, едят что попало, в тренажерку не ходят да и вапще ничего такого не делают потому что ведь они худенькие! и одежда на них неплохо сидит!
то ли дело я...вечно вечно работающая над собой и имеющая калькулятор каолрий в мозгах...а так же много ценной информации...

чичас будет "плоский живот" на 40 мин, а потом стрип...жесть..
с ужасом думаю о грибных пирожках (печь в такю жару - смерть!)...а муж в обеденный перерыв позвонил и напоминает...)))

Привет! Меня зовут Anabel! Я видела твои фотки, ты просто умничка, я тобой восхищаюсь! А как ты моешь голову горчицей? Для чего?

ооо по части физ ры я перевыполнила план!!!!
а знаете мневполне и вполне понравились стрип танцы...очень надеюсь продемонстировать мужу любимому через пару месяцев...
про горчицу я много писала..мою чтобы волосы были лучше!гуще, меньше выпадали, блестели...чтобы часто не мыть...делаю или маску или просто в тазике с водой размешиваю пару тройку столовых ложек и мою...потом смываю..

вот чесс сказать зря я сегодня бакланов тушенных поела...хоть и без соли и вкусно..а зря..от них пить охота..и тяжесть какая то...а вот от сырого такого в помине нет!
завтра чисто сыроедный день! арбуз, дыня, яблоки...

блин, может моим волосам именно горчицы и не хватает?? а то и перхоть и выпадают надо попробовать

А я без соли не могу. Я и так постаралсь ее потребление ограничить, но совсем убрать...:-(
А с упражнениями ты просто молодец! И как я согласна с тобой относительно стройных, которые собой не занимаются. У меня есть наглядный пример. Очень хорошо выглядящая девушка набрала лишнего, каждый день жалуется и вспоминает, как хорошо она выглядела лет 10 назад, да сколько весила, но менять ничего не хочет, упражнения делать нет, ест вроде меньше, но очень часто позволяет себе тортики и варенье. А у меня по-моему даже настроение поменялось с тех поря как я на форуме и занялась собой вплотную. Я меньше раздражаюсь, депресии почти отсутсвуют и настроение намного лучше. :-)
Ката ты такая умничка, глядя на тебя хочется быть лучше :-)

Катя, приветы!

Катюш, приветик! Отчёты у тебя суперские! Кать, а что за маску из бадяги ты делаешь? Бадягу в аптеке покупаешь?
Кать, ты вот сыроедишь. А как же некоторые овощи: баклажаны. кабачки. Ты их тоже сырыми ешь? Удачного тебе денёчка!
А я обёртывания в такую жару не делаю, а то сдохну.

ПРИвет!
Том, ты права на 100%..действительно с этим форумом мы стали на много лучше! и раздражительногсти меньше...
Ленусик, я сыоредю яблоками, грушами, арбузами, дыней, овощами типа морковь там помидоры, огурцы..
а кабачки и бакланы съела в тот день тушенные..пока не ем их сырыми)))
а бадяга...да в аптеке...но купила ее в этот раз что то неудачнуююю...у меня ж переходный возраст начался! а она очень хоршо от прысчиков помогает..бадяга+перкись и на моську...только 2 дня потом на солнце выходить нельзя..так как у меня отпуск - я сделаю. выходить буду поздно вечером.
представляете вчера вечером пришли КД! я и их ждал в субботу...вероятней всего из за жарищи...
жаль конечно но мне очень хотелось позаниматься сегодня стрипом...
но кста: уменя КД в последнее время стали намного безболезненней! и прчина тому - ЗОЖ!
так что сегодня у меня будут массажа много на попец и ручки с ножками. Маска на моську сделаю..
может по легкому позанимаюсь ближе к вечеру...
вот такие планы!

муж вчера грит: я - СИСЬадмин..я грю: я думала ты пользователь..)))))он грит: че администирирую,то и пользую...

вчера нашла у баушки 2 классные большие книги по вязанию..одни кручком другая спицами..и так усе понятно в них...вязать шоль научиться)))

это очень хорошо занимает руки и частично ноги - чтобы не ползать по холодильнику и по его внутренностям.....

Кать!?!?!?! хорошая мысль...... навеяло и на меня - может точно начать себе что-нибудь вязать?!??!

вязание крючком это весчь....надо сказать получается красиво!
как вы думаете какую нагрузку можно делать в первые дни КД??

Галчен, давай вязать а???я вот посидела - обо все на фиг забыла...а главное - о еде!!!!
рукоделие - это всегда хорошо! и для тела и для души!

надо подумать??? главное - это начать вязат то, что потом буду носить!!

вот по поводу носить...шла я щая с магаза - думала че бы такое начать вязать шобы носить...и пришла к выводу: ну его на фих это вязание...
не ну как вам это нравится, а?!
съела 300 гр черных сливен, немного совсем сушеных бананов, и семок гр 50.

А я своего называю сиськогрызуном, а он меня..гм... не буду говорить кем )))))
А про сконность ты верно подметила, и вообще мы бы энтот форум не нарыли ваще

Свет...я примерно знаю как пупс тебя называет..потому что меня этим самым тоже мона назвать))))

ну фсе....на сегодня мы с питанием закончили....офигеть! я наелась арбуза...
все таки сыроедство - это здорово!

Да, Катюшка..сыроедство..это действительно здорово!
а вы тут оказывается грызунишки..хех...признаюсь тожа люблю )))
Катюша...ты прелесть!!!

любители-грызуны собрались))))
Капустенок...я не хо быть прелестью...хотя все мы в прелести...
я хо быть стройной красавицей!!!!!оч!!!
сотворила подвиг: перебрала щкаф...а физ ры сеня нет...так жаль..так жаль..а все из за кд...эх...

что-то не поняла..я что-то не так сказала?

та не Танюш. все нормуль!
просто в святоотеческом предании слово "прелесть" и "очарование" имеет не очень хорошую окраску.
я думал ты знаешь!)))
все таки взяла клубок и крючок в руки...буду занимать свои руки долгими осенними жаркими вечерами..
муж мой чекнется!)))

Клубок..это хорошо...может тожа займусь..хорошая идея! ..про слово знаю..есть выражение "впасть в прелесть"...но как-то в этот раз непроассоциировала!

как у вас все интересно. Я люблю этимологию. про прелесть слышала, а что с "очарованием"? Объясните плиз. Очень интересно

Приветы!
Том, по моему все предельно ясно: чары...и часто употребляемое "бесовское очарование", которое сродни прелести. то есть введение в заблуждение, ложь...
сегодня пойду на запись к пардонтологу. Если придется долго ждать - придется просить нашего стоматолога, которого просить не оч хочу(потому что вечно занят)
Вчерашний день в плане еды омрачился съеденными в 18 40 2 гренками и 2 чайными ложками малинового варенья. Сама виновата-делала мужу и решила попробовать...ну не 2 же штуки!
Но в целовм праздник у нас был фруктовый! Много разного винограда, нектарины, ежевика.НО съела я фруктов много.И пару огурцов с вареной картошкой.Щас посчитаю насколько вытнул мой рацион!)))
сегодня сыроедный день...
завтрак: вода, 2 некатрина, кисть зел винограда...
впереди поход в стом поликлинику, а приду домой будут стрип фитнесс.
ну ясно дело...наела на 1700 калорий....афинтеть!
сегодня надеюсь намного мегьше!!
надо на этомй неделе сбросить 1 кг! постановляю!