Еда: помидоры, 50 грамм белого сухого, кипяток на завтрак, тыква тыква тыква..много тыквы и зел чай.
Все.
Последний раз еда в 16 50. БОльше не хо...

у нас тоже метель...

Мне нравится такая погода...такая сказочная зима...
у нас вообще редко так бывает...

а еще: меня сегодня на работе русалкой обозвали))))
вот что значит приходить на работу с распущенными волосами..
отвтила, что мне тока ветвей млин не хватает, что бы на них сидеть..

ну они верняка завидуют!)))

Катюшка!!!
умничка!!!
я сегодня пью молокочай!!как ты делаю-просто добавляю молоко в чай!потому что на работе негде варить))
знаешь-нравится!!!
самое главное-есть не хочу!!!!!!!!!!!

молодец!
я первые свои см и кг скинула благодаря салату марковь и тыква (на тёрке)+масло раст. и зел. чаю
А ты как тыкву употребляешь?


ну, что за сленг? "Обозвали" они от всей души может... народ ведь в большинстве, когда с сильной личностью, да ещё и с красавицей сталкивается, хочет подлизаться немножко, типа приятное сказать... Валентин учил в таких случаях говорить "спасибо"!!!

ПРивет!
Тока с работы...уф....
КОроче сегодня оствила весь аванс в Рив Гоше)))))))))
пудры, туши, макси-шмаски....))))))
Ходила в магазин в обеденный перерыв.
Работы очень много поэтому времени совсем мало свободного...
Физ-ра сегодня вряд ли - муж уже едет домой...
Но сегодня будет свосемстная физ-ра, так что наверстаем..
Вес из за кд 63,7...Но это вообщето в середине дня..думаю если с утра - то меньше!
завтра полуразнрузон, в пянтицу сауна и голодание.
Багир - либо сырая тыква, либо пареная...
Лучик - чмоки тебя, радость!
Китан - безусловно!
Я всех люблю!!!!!!!и ооочень скучаюююююююю!!!!!

забыл сказать - подарили элитный чай сегодня студентка "китайский любовник", и главное большущую пачку принесла...
Какой же чудесный чай.....офигеть просто!
завтра разгрузон на чае))))))))

Приветик, Русалочка



да ты прям герой а где тыкву взяла? У нас в магазине уже готовая продается, только в сахарном сиропе на развес. не думаю, что очень полезная.

Планы у тебя на конец недели супер!!!:)

Катюшка! Приветик!!! А-а-ах! Оо-о-ох! ММм-ммм... а подробности будуть?

И мне интересно, но лучше фото-репортажжжжж.....

А что на Украинских базарах с сырой тыквой перебои
поеду в Харьков спецом схожу на базар узнаю цены....на ТЫКВУ

Привет всем!
Валентин - люблю я вас очень очень...
Хлоя - на рынке с мужем раз в неделю затариваемся
Ирочка - серии для рук и ног гринмамовские, тушь ля ресниц ИСЛ, карандаш для глаз диоровский, румянки буржуа (цвет понравился), пудру рассыпну ИР...лаки для ногтей, блески для губ..
млин и еще чего полно - уже забыла.....))))
Сегодня разгруз на чае, молокочае, 2 апельсинах и 2 яблоках.
Итого на 349 калорий.
Сегодня физ-ры много, а еще самомассаж.
На работу надо еще сходить...(((
Стирка по плану, мытье полов..
Вчера после физ-ры совмсеной вырубилась...растыка такая..никакого массажа...а муж еще в комп игрался потом до поздна..
Сегодня в 9 встала, больше не спится - а хочется!
ну да ладно...
с утра как обычно кипяток лимонный...

Багир - отписалась уже - чесс сказать фоткать лень))))

Привет Красотулька!!!!

С разгрузиком!!!

У меня вчера был на молокочае, первый раз, очень понравилось!! Есть совсем не хочется, тока к вечеру чуть чуть!!

Удачного денька!!!

Катрин - а молокочай - мой любимый разгрузон....по моему так на нем дня 3 мона жить))))

Катюшка, доброе утро!!!
молокочай-форева!!!
мне понравилось!!!
пила его вчера весь день, правда вышло вроде чашки 4, вприкуску с черносливом и финиками....
желудок почистился Сегодня так хорошо!!!супер прям!!!
я седня на воде, со вчера с 17 часов!!попробую дотянуть до завтрашнего утра!
вообще, пошла писать отчет)))

чмоки тя!!!!!!!!!!
а ты будешь в закрытом фоторазделе????
а еще мне ваще ежедневная совмесная физра нравится!!!!!
и вчера зачиталась твоим вторым дневничком..воть!

Катенька
Вот все говорят про молокочай, говорят, а мне не нравился никогда чай с молоком... вот думаю, может попробовать....

Лучик, я завтрева голодую)))читала 2 дневник????весь????медаль тебе и орден!
в закрытом - наверное буду - если пустят)))))
кстати я завтра еще в сауне полдня!!!!!
Сов - а мне нравится что от него жрать не хочется...

прочитала!!!!!!
еще хочу первый осилить!!!!!!!!!
твои успехи поражают!!
там фоток много, а тут че то нетю эт намек....

присоединяйся к закрытому!!!!!!



точно, точно!!
я до вчерашнего дня считала, что чай с молоком-это бее....а понравилось!!!!!!!

да уж..фоток и правда маловато...Лучик может после поста нафотаюсь??как похудею..)))

от молокочая или от чая с молоком? Мне кажется у них вкус разный. Одно дело заваривать зеленый чай молоком, а другое дело молоко немного в чай добавлять.

От молокочая...Свет я чай с молоком не ЛЮ!
а тута - намешаю всякой всячины - вот тебе и жратва на день!

Пью китайский любовник с лимоном...гонит меня конретно...очень надеюсь согнать всю пмсную воду.

когда вы ко мне заходите - начинает учащенно биться сердце

Правда, что ли?!!


Катюшка!!

Валентин - ну конефна правда....стала бы я вас обманывать?!!!!!!!!

ой Валентин - балуете Вы меня сегодня)))))

съела: несколько кусочков тыквы, запила чаем.
жизнь хороша и жить хорошо!
готовлю кареглазому ужин, успела 2 раза постирать...не я конечно а моя канди)))
впереди мытье полов и физ-ра.
Потом поход по делам и на работу

Катя -хорошая!!

съела 1 зел яблочко..показалось оно мне невероятно вкусным..

Катюш, читаю сейчас твой первый дневничек (пока нет работы-балую себя) и просто не могла не зайти и не сказать, что восхищаюсь тобой!!!!!!!!!!!!!!

понравилсь фраза :
ГЛАВНОЕ - СИСТЕМА!!!!!!!

можно возьму за девиз!?

Луч - это я так сказала да???
я и не помню....)))))
конечно бери...я и себе тоже возьму...))))))

Добавлю от себя...Катюшка не просто хорошая.....!!!!

А реально пример: ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!!!!

Ассолик............))))))))))))))))пасиб, милая! ну какой я пример?!
щас отзанималась 60 мин, собираюсь на работу.
Взвсилась в середине дня - 63,5! значит завтра утром будет намноого меньше))))

поддерживаю! так сказать - ППКС!

ПРишел с работы...все номано!
затра урра короткий день...а потом 3 дня выходных...так здорово!
С нетерпением жду завтрашнего взвеса)))))
а еще - сауны!!!!

Читала дневничок, читала... Какая же вы, Катя, сильная личность!
Я вами восхищаюсь! Давайте дружить!
Может сразу перейдем на "ты"?

Пантер-конечно на ты!
дружить - обязательно!

Мне кажется, что Валентин чувствует приближение весны , заходит ко всем с кучей смайликов

Катюша, умница, вижу упорно идёшь к цели! Я тоже себя в руки взяла - перестала много кушать, первые пару дней тяжело, а потом даже нравится лёгкое ощущение голода и фрукты особенно вкусными кажутся.

Привет всем!
я сегодня взвесилась...
истественно минусы))))))))))))
сейчас мой вес уже 62,9!
Урря!!!!!
Замеры:
ляжки - 58 см
бедра- 93 см
талия - 70 см
грудь - 95..см...
Верно движемся к цели!
уже остюстяется более менее легкость!
сегодня голодание..
утром - кипяток с лимоном
Скоро на работу (правда на 1 пару на 45 мин - короткий день!)
С утра уже был душ и намазюкивание всей массы тела кремом.
Жду не дождусь похода в БАНЮ!!!!!

за окном поют какие то птички....
ВЕСНА.....................
так здорово!!!!!!!!!!!!!!

Кстати сегодня пришлось утром помыть башку шампунем...фе....савсем не понра!
другое дело хной с горчицей! ух и оторвусь я сегодня в баньке...муж приедет за мной - не узнает))

Привет Красотулишна!
С минусиком тебя! Дальше в этом направлении усешно двигайся!
Успешного голодания!!!

Selenora, пасибо милая!

УРА! УРА!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Параметры класс!!! Умничка!!!! Да ты просто Афродита, так все пропорционально!!!!!