Приветик
Спасибо огромное

А теперь о еде
Вчера я была умницей и надеюсь такой и останусь
Меню на сегодня:

8.00
Творог 100 гр + 50 гр ягод + 50 гр йогурта = 130,5 ккал

10.00
Яблоко 95 гр + нектарин 210 гр = 152,5 ккал

12.00
Суп из помидоров 400 гр + йогурт 50 гр + кефир 200 мл + треска 150 гр = 334 ккал

14.00
Яблоко 95 гр + нектарин 210 гр = 150 ккал

16.00
Творог 100 гр + 50 гр ягод + 50 гр йогурта = 130,5 ккал

19.00
Яблоко 180 гр + груша 200 гр = 190 ккал

21.00
Кефир 200 мл = 112 ккал

Общее кол-во калорий: 1199,5

Супа я 400 гр не смогла съесть, даже половины не осилила сейчас ем огурчики я их на всякий случай брала на работу

Умничка. Исправляешься. Давай присоеденяйся. Скучно мне одной быть такой правильной. Все на меня наезжают.

Кто это наезжает? Покажи пальчиком на обидчиков, я им быстро по башке надаю

Завтра иду на девичник что делать не знаю Утром поеду по магазинам, к 10.30 на курсы, потом за тортом, потом краситься, причесываться и т.д. Боюсь, что кушать я завтра буду плохо днем голодать буду, а вечером не сдержусь и наемся гадостей

Нонночка, абалдеть!!!!
Нимфа, а вы уже назначили день свадьбы?????

Я хочу 2 июня Андрей согласен тоже А вот в ЗАГСе не согласны, у них выходной В июне 5 суббот, но именно 2 июня они не работают В церкве не венчают по субботам Я думаю в соседнем городе придется расписываться там ЗАГС в любую субботу работает

Приветик, Нонночка! Как твой зажерчик. Убила его?
Фотки красивые, кофточка – отпад. Просто секси-рекси!!!!
Я так посмотрела среди твоих подруг точеных фигурок почти нема. Тяжело тебе, наверное стимулироваться. А какая именно подруга замуж выходит-то?

Хиии!! Прикольно!!!
Мне и кофточка и юбочка понравилась
Нонночка, а кто-то из твоих подружках о фигуре думает??

Я, моя сестра (на общей фотографии, она рядом со мной сидит) и девушка с белым хвостом. А остальные считают себя стройными

Что-то у меня сегодня плохое предчувствие Андрей уезжает сегодня в командировку до конца недели, а я останусь одна Вчера позвала друзей и раздала всю еду из холодильника, чтоб соблазна не было от скуки жрать. Сегодня займусь уборкой, сложу летние вещи подальше в шкаф и буду надеяться, что смогу удержаться и не пойду в магазин за гадостями Хотя если честно боюсь я вечера боюсь, что сдержаться будет очень сложно

Умничка. Чем больше будешь думать, тем больше будет хотеться кушать. Обпейся чаями вечером, поделай зарядочку, покачай прессик. прийми душик или ванну, потрись мочалочкой, сделай маникюр. педикюр. Так глядишь и времени на еду не останется.
А тортик для невесты - улет. Надо было бы сделать его в состоянии эрекции)))))

лучше выходить замуж в пятницу и субботу, тогда брак будет счастливым.

Буду делать все
А тортик мы ей в ночном клубе дарили , поэтому я поскромнее тортик выбирала, чтоб сильно в глаза не бросался

Эх, хорошие фотки, и тортик тоже.

А моя мама запретила мне свадьбу в пятницу устраивать говорит, что толи плохая примета, толи еще что-то

У меня в субботу была, а сейчас цапаемся с ним, или может это кризис 5-летний.

Я вообще во все это не верю ведь если нет любви, то в любой день свадьбу играй, а любви как не было так и не будет. А вот если любовь есть, то ее такая глупость точьно не убьет А моя мама, к сожалению, верит и заявила, что не придет ко мне на свадьбу, если я ее слушать не буду

Нонночка, вечером займи чем-нибудь руки. Например, массажем ) Или пойди с подругами, кот думают о фигуре, погуляй до позднего вечера. Просто пошатайтесь.

Точно я так и сделаю сейчас позвоню подруге Спасибки

Приветик всем
Как и обещала себе и Светику, я начинаю стараться (больше, чем раньше ) не срываться
Сейчас я болею и кушать совсем не хочу Думаю, это самый подходящий момент
День я сегодня начала с большой чашки чая с медом сейчас пойду в буфет опять пить чай, но уже с лимоном
Светик, можно я опять буду каждый день тебе показывать свое меню?

Нужно, крошка, нужно. Че я одна тут вообще худею!!! Я так не играю!!!

Сегодня меню не будет, т.к. я пока только пью чай и кушать совсем не хочу Завтра и в воскр. я буду на свадьбе, но отчет обязательно напишу

Нимфочка, а меню только Светику будешь показывать? А нам?

Всем буду и ругайте меня все, если что не так, а то я совсем расслабилась

Сегодня, кроме чая с лимоном и медом, я ела 1/2 помидорки + 1/2 огурчика + 1 чайную ложечку сметаны и еще кусочек рыбки

Долго думала писать ли мне отчет за выходные и решила, что надо написать, чтоб меня поругали
В субботу до 18.30, кроме банана и кусочка хлеба (сыра молодожены в дорогу не взяли , поэтому умирая от голода слупила хлеб) ничего не ела, а вот сев за стол съела рыбку с креветками, салат (овощи + фета сыр) и торт Пила я не много и очень много танцевала
В воскресение ела сушеную рыбу, сыр, огурцы и торт
Сегодня на завтрак ела йогурт. На обед ела огурчики и купила рыбу, но не смогла ее есть из-за большого количества перца , поэтому съела яблоко + шоколадный сырок и еще пила кофе 3 в 1. В часов 14-15 съела 30 гр шоколадку

Приветики! Ну чего так расстроилась, сама же знаешь что хорошо, а что нет, так что сильно не грусти - все у тебя будет хорошо Тебе цветочки для поднятия настреония

Ну тебе хоть стыдно? Ну хоть немного? если да, то больше ты ведь так делать не будешь. Главное что все ошибки ты сама знаешь..... в качестве стимула: на сколько я помню ты летом замуж выходишь? Так почему бы не напоминать себе постоянно об этом, а не доводить до того, что мы увидим сообщение как многие сдесь"девочки!!! У меня через 2 недели свадьба а мне надо срочно похудеть на 1 000 кг!!! Помогите, спасите, буду по уши благодарна" )))))))))

Сова, ты гений.
Нонночка, а тебе свой несчастный организм не жалко?
Вообще-то можно кушать 2 шоколадки в день и все, и худеть!!! А потом через время набрать вместо потерянных 10 кг – 25 кг. Для нормального функционарования организма желательно кушать не меньше 1500 грамм сухого продукта (без воды и чаев). Ну ты и сама это знаешь. А ты так калориями раскидываешься. Не жалко?
Та и вообще, что значит «у молодоженов не было», а сама за себя подумать не хочешь?
Хотя свадьбы – это ужасно. Блин, я бы отморозилась. Если пообещаешь, что такое больше не повторится – пощадим!!!!

Спасибо вам девочки мне очень важны ваша поддержка и мнение

ОБЕЩАЮ
Сейчас готовлю себе еду на завтра А завтра иду к бабушке учиться капустку тушить , а то надоела мне уже рыба, я чего-то новенького хочу

Меню на сегодня:
8.00
Творог 100 гр - 85 ккал
Черника 50 гр - 25 ккал
Чай с лимоном - ? ккал

9.30
Нектарин 165 гр - 83 ккал

11.00
Нектарин 165 гр - 83 ккал

12.00
Картошка 150 гр - 125 ккал
Огурцы с помидорами - 150 гр - 30 ккал
Кефир 250 мл - 150 ккал

12.30
Чай с медом - 52 ккал
13.00
Нектарин 165 гр - 83 ккал

15.00
Нектарин 165 гр - 83 ккал

16.30
Творог 100 гр - 85 ккал
Черника 50 гр - 25 ккал

18.00
Яблоко 150 гр - 75 ккал

20.00
Кефир 200 мл - 120 ккал

21.00
Яблоко 150 гр - 75 ккал

Общая сумма: 1175 ккал

Ой, Нонночка, исправляешься. Очень мне нравится твое меню. Единственное так это жиденького нет совсем, а НАДО!!! Еще белков маловато. А скажи ты вегетарианка? Чего ты так решила? А. Помню, рыбку ты таки кушаешь, ладно. И кашки нет никакой совсем
А в целом - прям пример для подражания

Жидкого нет, потому что на работе негде погреть завтра собираюсь варить фасолевый суп правда это первая моя попытка будет, поэтому не знаю получится ли.
Я рыбку действительно ем , но подумываю отказаться и от нее. А мясо не ем благодаря Валентину и его статьям
Каша мне уже надоела не хочу я ее пока есть совсем

Нона! Узнаю твое меню, все по часам и все размерено. Молодец

Спасибо я пытаюсь исправляться

Меню на сегодня:
8.00
Мюсли 50 гр - 225 ккал
Чай с лимоном - 15 ккал

10.0
Нектарин 165 гр - 83 ккал

12.00
Лосось вареный 90 гр - 162 ккал
Огурцы - 200 гр - 40 ккал
Кефир 250 мл - 150 ккал

12.30
Зеленый чай - 8 ккал

14.00
Яблоко 165 гр - 83 ккал

16.00
Яблоко 165 гр - 83 ккал
Банан 120 гр - 115 ккал

18.00
Творог 100 гр - 85 ккал
Черника 50 гр - 25 ккал

20.00
Кефир 200 мл - 120 ккал

21.00
Яблоко 165 гр - 83 ккал

Общая сумма: 1265 ккал

Номфочка, мне тут твой желудок телепартировал сообщение, сказал что ты его не слышишь или не понимаешь. Вот оно:
"Е-мое, супа хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

Я вчера его ела готовила на сегодня, но не сдержалась и съела целую тарелку Съела и пожалела, что мало сварила. Я варю маленькими порциями, а тут еще с Андреем решила поделиться и в его половину мяса добавила, сейчас сижу и жалею, что делилась.
Еще я вчера рыбу варила и думала бульон оставить, но он у меня выкипел так что придется завтра опять суп варить

Упс... Сигнал из-за большого растояния пришел видимо позже. Я еще разок запрос пошлю, че теперь скажет-то. ща...... о. есть прием. Сказал. что вчера весь вечер выделял слюну при мыслях об ухе, но опытная куховарка хозяйка как всегда не смогла удовлетворить естественные потребности))))))
А борщик не хо сварганить? Можно себе отдельно без мяса, а Андрею отдельно.

А борщик без мяса намного вкусней ) Мой тотварищ-мясоед с этим согласен.
А вообще уху вкусно с разными овощами.. капусткой там цветной... брусельской.... ммм.. у кого-то сегодня будет на ужин овощной суп! )))))

Борщь это суп со свеклой ? Если да, то я такой вообще не ем Я хочу щей с кислой капустой

Вчера я ела:
ЗАВТРАК
Мюсли с молоком (253 ккал)
Чай с лимоном (15 ккал)

10.00
Яблоко 140 гр (70 ккал)

ОБЕД
Лосось 100 гр (180 ккал)
Капуста туш. 200 гр (30 ккал)

12.30
Кефир 200 мл (112 ккал)

14.00
Яблоко 130 гр (65 ккал)

16.00
Яблоко 130 гр (65 ккал)
Сухарики 20 гр (61 ккал)

18.00
Морковно-яблочный сок 500 мл (250 ккал)
Морская капуста (75 ккал)

20.00
Яблоки 300 гр (150 ккал)

21.00
Огурцы 200 гр (40 ккал)

Общая сумма ккал: 1364 ккал (переела 64 ккал)

ЗАВТРАК
Мюсли (50 гр) с йогуртом (50 гр) – 242 ккал

9.30
Сухарик (10 гр) – 31 ккал

10.00
Нектарин (167 гр) – 84 ккал

ОБЕД
Лосось (100 гр) – 162 ккал
Капуста туш. (220 гр) – 33 ккал

14.00
Яблоко (163гр) – 82 ккал

16.00
Творог (100 гр) – 84 ккал
Йогурт (50 гр) – 17 ккал
Черника (50гр) – 25 ккал

Общее количество ккал: 797 ккал

Вечером к нам в гости придут Андрея сотрудница с мужем она меня вечно уговаривает выпить надо что-нибудь придумать чтоб не пить На вечер у меня останется 500 ккал по плану мы будем заказывать пиццу , но я ее есть не собираюсь я буду есть огурцы с яблоками и пить кефир

скажи, что тебя тошнит а я когда в новой компании уговаривают пить, говорю, что лечусь от сифилиса, все как-то сразу быстро отстают

Хорошая отмазка Но у меня компания старая. К тому же у них свадьба была 2 недели назад, наверняка за это будут заставлять выпить

Еще я сегодня соблазнилась на конфетку , но к счастью схомячила только одну. Интересно сколько это калорий Светик, вправь мне мозги, чтоб больше не сувала в себя всякую каку.

Приветики!!! Читаю твои отчетики и радуюсь - вот она выдержка у человечика - хватает силы воли и терпения ...молодчинка ты однако.Кстати когда такие моменты что нужно чего-то выпить чтобы народ не обидеть - выпей стакан сухого вина, оно по крайней мере самое безобидное

УУУУ, Нонночка. В 1-й конфете около 100 ккал. Это 3 яблока. Я б застрелилась. Что за эмоции ты в эту гадость спрятала? Это ведь жир и сахар и все!!!!! Что ты там пыталась найти. Лучше бы меда полторы ложки бахнула на эти калории. Или банан или апельсин или три яблока, или персик или несколько слив, или творожную массу н/ж 100 грамм. Или мороженое (накрайняк), так там хоть 70 грамм, а не 15 (как в конфете). Блин, меня прям жаба задавила за тебя.