Никотянка имела ввиду, что как можно так классно составить рацион, всего много, часто и всего 1300 ккал. Ато у всех пол банана, пол яблока, рис с овощами, орехи, кусок шоколада (черного))))) 
как будто в нем меньше калорий намного)))) и все. А у тебя - прям загляденье!!! Так держать. 
Никотянка имела ввиду, что как можно так классно составить рацион, всего много, часто и всего 1300 ккал. Ато у всех пол банана, пол яблока, рис с овощами, орехи, кусок шоколада (черного))))) как будто в нем меньше калорий намного)))) и все. А у тебя - прям загляденье!!! Так держать. 
я вообще фрукты люблю
я вообще фрукты люблю 
мне 15 кг на 5 дней еле хватало правда я ела мало других продуктов :( ела яблоки и лимоны сейчас на лимоны с трудом смотрю, а яблоки как любила, так и люблю 
Это такой большой большой супермаркет Поблизости в 20 минутах на маршрутке есть Лента, но для этого надо еще попку поднять и съездить.
Я просто удивилась, что ты хорошо каждый день кушаешь. Да ты просто молодец!! 
Это такой большой большой супермаркет Поблизости в 20 минутах на маршрутке есть Лента, но для этого надо еще попку поднять и съездить. а еще лучше прогуляйся
Ну ты и умничка!!! Все так размерено и регулярно!!!! я аж покраснела 
сегодня яблочком угостили, чтоб с голода не умерла сегодня яблочком угостили, чтоб с голода не умерла
они у нас бывают только по дням рождения ближайший только 29 июня, если я не ошибаюсь надо будет и мне по практиковать твой метод 
Кажется получилось
яблок, моркови и кефира с малиной не ела
Была в цирке 
выпила вина и наелась всякой всячины Хорошо хоть у нее на столе были только рыба, фрукты и торт с мороженым От торта с мороженым отказалась
выпила вина и наелась всякой всячины Хорошо хоть у нее на столе были только рыба, фрукты и торт с мороженым От торта с мороженым отказалась А то, что фруктов поела - молодец!
А то, что фруктов поела - молодец!
никто меня не навещает
? Прекрасное сочетание рыб а с фруктами - очень полезно.
Я вот теперь рыбу не ем, но сначала я перестала есть мясо, потом рыбу, а потом уже яйца. 
Так что всё получится, не переживай. 
? Прекрасное сочетание рыб а с фруктами - очень полезно. Хотя это не так уж плохо, как оказалось я сегодня почти не ем аппетита нет Я сбросила свои кг только благодаря вам ведь поддержка для меня очень важна Я очень рада, что меня есть кому поругать и похвалить
Я вот теперь рыбу не ем, но сначала я перестала есть мясо, потом рыбу, а потом уже яйца. Так что всё получится, не переживай. просто вчера я съела больше, чем положено Кстати ела я копченую рыбу тунца по вкусу как мясо/ Tак странно было есть рыбу и чувствовать вкус мяса я ведь мясо с яйцами я не ем уже 2 месяца правда и до этого не особо ела Я по натуре не мясоедка
Эх, я бы тоже с удовольствием абрикосов поела, но они зараза дорогие... 
Мне кажется, что его не стоило, ничего там полезного нет.
Эх, я бы тоже с удовольствием абрикосов поела, но они зараза дорогие... Мне кажется, что его не стоило, ничего там полезного нет.
Продолжай в том же духе! 
У тебя хорошее сбалансированное меню.
Продолжай в том же духе! У тебя хорошее сбалансированное меню. 
Неделя у меня была ужасная на работе работала за двоих, даже на восточные танцы сил не было С пятницы опять начала ходить на массаж и в инфракрасную баню УРА!!! 
Так, что пол ночи не могла заснуть все думала какое платье мне надо будет покупать я ведь шила на прошлую свадьбу платье, но надеюсь, что к 23 сентября (день свадьбы друзей) я в нем утону она будет 23 августа я к этому фотографу зимой ходила, так фотки просто супер получились теперь с мужем хочу пофотографироваться и в нижнем белье, если конечно фигура позволит
просто я не пишу "помидоры 2 шт.", я граммы пишу
УРА!!! я очень старалась
конечно, если я там подучусь красиво
пока еще не знаю что больше захочу
я наконец-то купила обычную овсянку и сегодня на завтрак ела именно ее Я ее не варила, а на ночь залила кипятком утром добавила ягоды и целый час давилась ею